今天，我和哥哥一起在工厂门前的篮球架下练*打篮球。我家的狗看见了我们在“啪啪”的打球，它就“汪汪”直叫，没办法，我只好把它从笼子里放出来，让它在一旁观战，它也是我们唯一的观众。
第一轮比赛开始了。我和哥哥比的是轮流投，看谁先进五球。如果进了，自己可以再投一球。我一上来就精神十足，对准目标一投，“嗖”进了！再来一个，“嗖”又进了！瞧，一下子我就进了两球，我有些得意，心想：看样子我今天要战胜哥哥了！
轮到哥哥投了，他咬牙切齿，盯住篮球架看了好一会儿，然后稳稳地一投，球，竟然进了！接着，他又用同样的方法投了一球，没想到又进了，我大叫一声：“呀！不好，哥哥这是要把我拿下呀！”我也不甘心输啊，我开始着急了，不行，我一定要赢！于是，我拿好篮球，摆好动作，对准篮筐，用足了全身的力气一投，球在空中画了一个优美的弧线，终于进了！接着我又连投了几球，都进了。连赢几球，我彻底把哥哥给拿下啦！
很快第二轮比赛就开始了。这一回我们比的是连投十球，看谁最后进的多。其中第五球或第十球进了的话，一球算两球，也就是翻倍计分。因为上一轮我赢了，感觉很骄傲，所以我连投七球，居然都没进，等会意识到问题的时候，第八个球也没进，我只有两球的机会了，我有些泄气了！
我唉声叹气地说：“哎，这轮我一定会输。”
哥哥看了看我，意味深长地说：“那还不一定呢！”
只见哥哥也开始投球了，可以连投七个球，居然也是一个没劲，奇了怪了！我的心情又放松了，心想：哥哥也没进球，我还有机会呀！之后，我认真瞄准目标，“嗖、嗖”两下，我的两个球进了。哥哥能进球吗？我内心好激动，目不转睛地盯着篮筐看，结果哥哥连进三球。
这一轮哥哥赢了，一旁观战的狗也叫了，它好像在说：“这回是我的我的大主人赢啦！”
比赛结束了，我和哥哥的总比分是一比一，打*了。打篮球真有意思，不但锻炼身体，还能锻炼我们的心理素质呢！我热爱打篮球！
一提到篮球，我的眼睛就发亮。打篮球是我的爱好，这项运动已经成了我生活的一部分。每当双休日，就算没有其他小伙伴可以组队比赛，爸爸也会带我去球场打篮球。那是我最快乐的休闲时光。
这个周六，我与爸爸又去打球了。一开始，双方旗鼓相当，比分差距不大。到了中场，爸爸以28：20领先于我。我十分紧张，心中如同十五个吊桶打水——七上八下，动作不自然，如同反应迟钝的机器人一样。爸爸则犹如离弦的箭似的冲到我面前，我被吓呆了，他又以迅雷不及掩耳之势把球抢走，往上轻盈地一跳，把球投出去。爸爸这一整套动作衔接得天衣无缝，等我回过神来，爸爸又进了一球。冷静，冷静！我可以的！我吸取了刚才的教训，开始“绝地大反击”。趁爸爸还沉浸在进球的喜悦中，我火速出击，把球拿到手，等爸爸发现，球已经被“劫”走了。他像头愤怒的狮子向我冲过来，我不慌不忙地用花式拍球躲过爸爸的“袭击”，球宛如幽灵般来无影去无踪地在我双手之间跃动着，看得爸爸眼花缭乱，无从下手。渐渐地，我把比分追成29：29。一决胜负的关键时刻到了！相信自己，我会赢的！我暗暗为自己鼓劲。我闪电般地抢过球，用尽全身的力气往上一投，可惜道高一尺魔高一丈，爸爸像魔术师一样，瞬间移动到我面前，双腿像装了弹簧似的往上一跃，伸手轻轻一勾，不费吹灰之力挡住我的必杀球。球像长了翅膀一般飞到爸爸的手里。爸爸开始上演高难度动作，只见他带着球以惊人的速度从我面前一闪即逝，跳起来，投球，篮球从我头顶呼啸而过，那不争气的家伙仿佛中了巫术一般精准地落入篮筐中。爸爸赢了！
虽然我挥汗如雨，浑身上下湿得像从水里捞出来一样，又累又渴，又输了比赛，但是我依然很快乐。相信通过不断地练*，总有一天，我能打败老爸的。
打篮球，我的最爱。
打篮球是我最喜欢的运动，一天不打篮球，我心里就会痒痒的。并且，我的篮球水*还不低哦，每次都能在比赛的关键时刻赢得无比可贵的分数，帮自我的队伍取得胜利。
有一次体育课上，教师让男生分组进行篮球比赛，男生听了，个个心花怒放，一蹦三尺高。在教师的组织下，我们被分成两队，一队是由我领头的绿队，另一队是由体育委员带领的蓝队。
比赛正式开始了，首先由对方发球。我抢到球后，把球传给了个子很高的队友，他一走过关斩将，突破对方的围攻，眼看要投篮了，却被对方队员紧紧围住。突然，他一个假动作，用尽全身力气，脚一蹬，用力一跳一投。“球进了！”围观的同学高声欢呼。可是好景不长，对方左冲右突，传球、配合是那么默契，没几分钟就连得了十几分。
眼看着我队就要输掉这场比赛了，我忍不住大吼一声，向前冲去，然后猛地一跳，张开双手把对方手里高举着的球夺了回来。此时的我像一头发怒的狮子，不断往前冲，紧之后，我用力一跳，高高跃起，篮球也被我抛到了空中。只见篮球腾空飞起，又迅速下降，在篮筐上转了好几圈，大家一动不动地紧盯着篮球，嘴巴都张成了“O”形。随着篮球掉进筐中，同学们的欢呼声再次响彻学校上空。
我们越打越激烈，各个都使出了看家本领，你争我夺，互不相让。篮球就像长了翅膀，在空中飞来飞去。“丁零零——”下课铃响了，我们最终以微弱的优势赢得了这次比赛。同学们纷纷向我投来赞许的目光，有的还冲我竖起了大拇指。
打篮球是一项有意义的活动。经过几年的锻炼，我的身体一天天强壮了，再也不像从前那样经不起风吹雨打，经常感冒了。原先妈妈总是唠叨我胖，打篮球让我体态更轻盈，个子更高了。更重要的是，篮球不仅仅给予我欢乐，还给予了我友情。在打篮球的过程中，我认识了很多朋友，感受到了团体的强大力量。篮球成了我生命中不可缺少的一部分，我要为之努力！奋斗！拼搏！
我十分喜欢健身运动，滑旱冰，骑自行车、羽毛球，篮球……当然，要说我的最爱，就是打篮球。我最崇拜的篮球明星，有NBA的乔丹，还有咱们大家众所周知的姚明。
我刚学*打篮球时才五岁，当时只能把球扔到球篮边上，“嗵”的一声，弹回来，投了几次，都投不高，胳膊没力气，不掌握要领，基本上都是“端”球，真有些泄气了。这时爸爸说：“没关系，你还小，力气也小，只要你多锻炼，一定会投进的！”
之后过了两年，我力气大了点，再加上我经常利用周末时间到中钢公园锻炼，逐渐学会了投篮。不久我又学会了运球、带球。在我的不懈努力下，终于可以“带球过人”了，听着一旁人的夸奖，心里甭提多高兴了。每次我和爸爸去打篮球时，都要炫一下这个本领。
不过，在学*的过程中，我也有“教训”：比如，几个星期前，我打了一阵球，刚休息喝了点水准备接着打时，突然，一个球“飞”到脚下，把我绊了一跤，膝盖磕在水泥地上，疼得我呲牙咧嘴。爸爸边扶我站起来边说：“怎么样，不行歇一会儿吧！”不过，不要紧，我还是咬牙坚持，很快又加入投篮的队伍。
通过练*打篮球，我总结了几条投篮经验：投篮时要把握好力度，特别是手臂的腕部，这是主要用力点；方向上，球一般要举过头顶，保持眼睛与篮圈的连线在球的下端；再就是*时要多加锻炼臂力，多练*，熟能生巧嘛。还有，就是要有恒心、有毅力，不能三天打鱼两天晒网。
上面说的，可都是我在球场练*的基本功和体会，不是打半场或整场比赛。听球场一位叔叔讲，下一步，我还有好多技术战术要学，比如重点要学*掌握怎么站位，怎么与队友传球配合打比赛。
打篮球真是其乐无穷，通过它，我不仅增强了体质，还锻炼了毅力。同学们，你们不妨也来试一试吧！
今天，是我第一天去学打篮球，因为之前有点事所以耽误了六、七节课。我带着篮球和兴奋去上课了。
我来到场地上，是一个小区的篮球场，我的同学邹煜博也在那儿等我呢，听他说我们的教练姓唐，但他的脚受伤了，所以现在我们由戴教练教我们。“集合！”戴教练下令了，我们立刻从高到低站好，然后点名。点完名戴教练让我们跑了个七圈，还好我的身体在最佳状态，不然真得累成狗。休息一小会儿，教练就开始教我们运球，教练说：“低运球准备。”同学们全部半蹲下，我也半蹲着，随着一声令下，同学们都开始拍球，并且用手臂向前挡着，我也学着做这个动作，但是过了一会儿，手臂那个酸呀，我努力忍着，时间就这样过去了。教练让我们再换一个动作，交叉运球，只见教练右手拿着球往地面上一拍，球弹了起来，左手一拍右手一拍，看起来真简单呢。我左拍一下右拍一下，但球就是不听我使唤，总和我作对，它在那儿蹦来跳去。哎！没想到看起来那么简单的动作，原来做起来并不是那么容易。我努力地练着，忘记了手臂的酸痛，渐渐地我也能熟练地交叉运球了。
之后教练又教了我们胯下运球，就是在双胯下再进行交叉运球，这球总是“一去不回”，我只能完成第一下运过去，就运不回来了，我努力地练着还是做不好，这时教练告诉我们先把分解动作做好，再练持球环腿，接下来再练交叉运球，练好这些后，胯下运球就易如反掌了。我按教练教的'去做，果然练得越来越熟了，但还是做得不够好，但我还会努力的。
时间过得可真快，九十分钟的课时就结束了，这是我第一天学*打篮球，虽然我打得还不好，但是通过自己的努力，学到了新的东西，心里也是美滋滋的。
整个课程下来，已经让我筋疲力尽了，因为我没有用对最有效的方法。所以做事不仅要看你有没有努力，还要看你有没有用对方法，无效的努力只会让你白费心思。
——大课间的作文 (菁华5篇)
又盼来星期三，星期三本是一个*凡的日子，可我校的广场才艺秀使这*凡的日子变得不*凡。
早上的一、二节课是语文课，这两节语文课进行了考试，下课后我们撑着疲惫无力的身体走出教室。“今天的大课间活动是我们班的广场才艺秀啊！”话音刚落，我们就迫不及待地冲到了校广场，等待才艺秀的开始。
主持人上台了，她报了一遍节目单，有两个表演节目：一个是古筝表演，另一个是小提琴独奏。部分同学听到只有两个节目后，扫兴地离开了。
“让我们有请黄奥林同学上台为大家演奏一首古筝乐！”主持人报完第一个节目，奥林同学便疾步如飞地跑上了舞台，他的额头上布满了密密麻麻的汗珠，可能是有些紧张吧。“加油！加油！加油！”，同学们高昂地呼叫着。只见奥林同学挥了挥袖子，坐了下来，开始弹奏了。从琴的共鸣箱中发出的美妙声音像是施了魔法似的吸引着我们。奥林同学的手呈弧状抚琴，似乎是一座拱桥立在弦上。他目不转睛地盯着琴弦，仿佛和古筝融为一体，共同构成了一个个清脆华丽的音符和一段段优美动听的旋律。听着听着，我犹如进入了一种境界，眼前浮现出一朵朵祥云和一棵棵桂树，就像来到了天堂仙境，享受着神仙过的日子。奥林同学就如伯牙绝弦中的俞伯牙在寻找着知音，而他的知音就是我们每一位在现场听琴的同学。这些优美的旋律立刻使我忘记了考试的紧张，沉醉在乐曲中了。
突然一声巨响，古筝中的一根琴弦断了，奥林同学的脸色从刚才的优雅放松转变为面红耳赤，我们所有同学都暗自为他着急。但我们还是多虑了，奥林同学马上恢复了原有的*静，继续弹奏出优美的旋律，使我们再一次进入佳境。
接下来许君森同学演奏的小提琴独奏曲《*收》也是同样的精彩动听。正当我们深深陶醉在音乐的海洋时，悠扬的琴声戛然而止。随着主持人走上舞台播报谢幕词，演出结束了。这次广场才艺秀是那么短暂，但往往越短暂的表演越令人留恋。
直到表演结束后，我才知道奥林同学的古筝已经通过了十级考试。我好奇地问他：“你为演奏这首曲子准备了多久啊？你为什么在琴弦断裂的时候还那么镇定呢？”他委婉地回答：“我已经准备一个多月了，断琴弦的情况已经考虑到了。”
是啊，台下十年功，台上一分钟，功夫不负有心人。课间大舞台—―广场才艺秀既展示了同学们的才艺，又使同学们放松心情，缓解了压力。我期待着下次十一班同学表演的广场秀，希望给我们带来另一番别样的感受！
在堆积如山的作业的压迫下，在老师絮絮叨叨的催眠下，在沉重深奥的课本知识的灌溉下……课间无疑成为了一个欢笑的乐园，一个放松自我的空间，一个精彩动人的大舞台！课间大舞台，犹如一朵鲜艳而朴素的蔷薇，华美地绽放在我们犹如钢筋铁块的繁重的生活中。那一抹的光辉绚丽，那一抹的清新灵秀，点亮了我们的生活，让我们的生活流光溢彩。而这朵蔷薇中最娇美的一片花瓣，这个舞台上最耀眼的一颗明星，便是我们的广场才艺秀！
“你是我天边最美的云彩，让我用心把你留下来……”一个充满热情的男声，拉开了我们班广场才艺秀的华丽幕布。在我们班经历了无数次雨的洗礼后，我们终于登上了这广场才艺秀，登上了这向往已久的课间大舞台。
台上把《最炫民族风》唱得激情四射的男生，正是我们班最为活泼好动、最热情飞扬的何泽隆。只见他一手拿着话筒，一手大力挥舞着一条灰色的缀有精致流苏的围巾。他一边深情而不失热情地歌唱着，一边将音乐的旋律和所蕴含的情感，用手中那条围巾，舞动着，舞动着，舞出了我们心中那一抹深埋已久的青春活力！那条围巾，仿佛一条灵动的小蛇，在舞中尽情地释放，尽情地飞扬，那随风飞舞的流苏更富有了一种火热中的诗意。台上的何泽隆，他的歌唱极富感染力，充满了自由的狂野，激情飞溅。我们也被带动了，一起唱起了这青春的旋律，一起唱响了生活的韵动。
何泽隆像明星似的，走到台前，一边以更大的热情歌唱着，一边喝台下的观众一起舞动着心中的激昂。他的眼睛闪闪发亮，恍如天上的星辰，充满了狂野但似乎又漾着微笑。他把手中的围巾抛向了观众，结束了自己充满激情与青春活力的歌唱，在课间的大舞台上优雅地谢幕。一阵如雷般的掌声，经久不息。
接下来的表演中，同学们的才艺展示也别出心裁。一曲《伯牙绝弦》，道出了友谊的誓言，让我们感受到了艺术的魅力，体会到了友情的可贵。一支《淋雨一直走》，恰如其分地道出了我们的心情，我们在雨中奔跑，但不放弃，坚持不懈，勇往直前！一首《三国杀》，让我们领略到了古国的雄伟、英雄的豪情万丈……掌声震天动地，久久不能*息。我们在课间的大舞台上舞出了我们的风采，舞出了我们的青春，舞出了我们生命的律动！
课间大舞台，它是一个展示自我，展示才艺的舞台。它让我们领略到了艺术的魅力，体会了青春的飞扬活力，让我们感受到了生命的勃勃生气。它，也点缀了我们的生活，让我们的生活光彩灿烂！
记得二年级的一个课间，我从老师那里换了一块橡皮。那时候，老师用成绩换奖励的方法鼓励大家认真学*。这块橡皮和其他单调的奖励不一样，指甲盖大小，是一只粉色小鸟的形状。我如获至宝，一直摆在桌上把玩。
下课后，我去帮老师抱作业，心里仍惦记着那块漂亮的橡皮。可是回到座位，那块橡皮竟不见了踪影。我翻了笔袋，书包和口袋，就是没找到那块橡皮。我开始惊慌，“那可是我辛辛苦苦用十次全对的作业换来的，怎么不到一个课间就丢了。要是我一直带着它就好了。”我自责。“怎么啦？”有人发现了我的异常。“我把课上换的橡皮弄丢了。”我的声音带着哭腔。“我和你一起找。”她的视线在班里扫来扫去，寻找粉色的东西。
不少同学加入了找橡皮的队伍。如果有人现在走进班里，准会以为我们在找一只狡猾的蟑螂呢——大家在地上“摸爬滚打”，找遍每一个无人问津的角落。我站起来望了望，我看到我的闺蜜踮起脚尖去拿门框上一个粉色的东西。她先站在椅子上——够不到，又爬到桌子上，使劲把手举高，猛地踮起脚尖，把“橡皮”从门框上推下来，微微喘着气，好像完成了什么艰巨的任务——这对身材娇小又很怕高的她来说确实很艰难。但那只是一张粉色的纸片。我忽然有些愧疚——我疏忽大意弄丢了橡皮，一大帮同学放下自己的事来帮我找，我要怎么感谢他们啊。
“大家别找了，就是块橡皮而已，没什么大不了的。谢谢你们帮我找。”我虽然很舍不得那块橡皮，但努力再换一块就好了，麻烦同学多不好啊。我自己又徒劳的找了一会，还是没找到。
又过了一节课，我听见同学说老师找我。我急忙起身跑去办公室。老师笑眯眯的坐在椅子上，说：“灿萌，听说你今天换的橡皮不见了？”“嗯。”我怕老师会说我，说我粗心大意。但我惊讶的看到老师把放奖励的小罐子放在了桌上。“你上午挑了哪个样子的？”我诚惶诚恐地指着罐子里的粉色橡皮：“这个。”老师把那块橡皮拿出来，“谁都会丢东西，我把这块作为你努力学*的奖励。”她把橡皮交给我“不过可别再弄丢了。”她笑着补充“你的同学们很热心，一定要好好珍爱你们的友谊。”“嗯，谢谢老师。”我希望老师听出了这句话里我对她的感激和敬爱。
几年后我在书柜的角落里发现了这块埋没在灰尘中的橡皮，它并不如我记忆中那般漂亮，但我仍然非常珍爱它，因为它凝聚了老师的慈爱，和同学的友情，它时时刻刻提醒我老师的谆谆教诲——好好珍爱你们的友谊。
在学校树阵广场上，一年四季整齐地排列着一行行法国梧桐，成为校园的一道亮丽风景。
但，你知道什么季节的法国梧桐最美吗？是碧叶葱茏的夏季？还是带着浪漫格调的黄色叶片的秋季？抑或是欺雪傲霜满园腊梅的冬季？都不是，因为，最美的是生机黯然的春季！
每年的春天，当和煦的阳光催发着梧桐的生命力，那剩下未落的果实总会在不知不觉中消失。而叶子，也在一夜间生长开来。奇妙的在于，昨天还是树干，经过一夜的春雨洗礼后，忽然冒出了叶子，那瞬间到来的绿色甚至会让早已体会过她的颜色的你都有些吃惊。吃惊于她那顽强的生命力，以及她带给你的远超越于其他植物的茂盛活力。
法国梧桐似乎就是为了缓解学生受到的至热至冷而存在的。虽然她不会太高，但在炎炎夏日，万物都被蒸发地不剩一丝水分时，她总会用她那茂盛的枝叶为学生们阻挡阳光，开辟出一片荫凉。冬季，她会以自身枝叶凋谢为代价，让太阳光尽可能多地照耀在学生的身上，驱散寒冷。
这片法国梧桐已经陪伴了实中7年了。7年来，她们见证了实验初中大课间活动的发展历程：形式多样化、活动欢乐化、方式科学化、项目大众化。她们见证了无数学生欢乐的笑容，整齐而又美观的广播操动作。还有跑步时坚持不懈的表情，活动时认真的神态。有谁能说，她们不会在上课时注视着不远处的教学楼，听学生响亮的读书声，见证一个又一个孩子学*上的努力，以及他们的成才之路呢？
听！天籁般的铃声打断了老师讲课的话语。同学们踏着碎步，依次来到树阵广场，开始了大课间活动。
大课间活动作为实验初中一贯坚持的学生综合素质锻炼项目，在天气乐观的情况下，每周二到周五的上午都会进行。广播操结束，学生们分别进行着自己的活动：板羽球、羽毛球、跳绳、乒乓球。在梧桐的周围，大片学生玩得不亦乐乎，同时，从中又可以充分得到身体的锻炼。
然后，他们在老师的指挥下，围绕着每一棵梧桐树，拉成一个个圈，或跑、或跳；或分、或合。又会形象地用手臂摆出“潮起—潮落”。这时往往会有学生在绕点作圆周运动时在离心力的'作用下脱离同学的手臂甩出去。但他们不会生气，而是继续地拉成圈，或跑、或跳；或分、或合……
曾几何时，梧桐树已经成为了学生对于广场的评价中不可缺少的一部分，而梧桐树，也成为了广场的象征，活力的象征。
校园魅力——洋溢在树阵广场之大课间。
下课铃响起，从不拖课的Miss Ma宣布下课。教室里沸腾起来了，“调皮鬼”第一个把门打开，冲出教室。
学*派
瞧，几个爱学*的正端端正正地坐在位置上津津有味地看着书呢。还有几个在做自己额外买的课外参考书，很用功的复*呢。“调皮鬼”走进教室，邀请小昱去玩，小昱却头也不抬，拒绝了“调皮鬼”。“不行，我没时间玩，这本书还没有看完！”“调皮鬼”看了一眼小昱的书，好厚的书啊，这要看到什么时候啊。“调皮鬼”也不忍心打扰了，只好自己出去了。这些认真学*的同学，我们称之为“学*派”。
游戏派
“调皮鬼”带头的一帮人叫做“游戏派”。最*我们流行玩yoyo球。你看，“调皮鬼”正和他的伙伴在专心致志地玩yoyo呢。一阵阵笑声传来，老远就能听见。大家都加入了调皮鬼的阵营。教室内外不断传来尖叫声，欢笑声，全班人都被感染了。每个人脸上都洋溢着快乐的笑容。
两大派一直并存着，正是因为我们两个派，才形成了我们快乐的集体。
——体育大课间特色体育活动方案实用五篇
一、指导思想
全面贯彻落实《**中央***关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，广泛开展师生阳光体育运动。通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼*惯，有效提高学生体质，增强体魄。
二、参加人员
全校师生
三、活动项目
1、基本项目：长跑 + 体育活动
初三年级每周一、三、五进行冬季长跑活动，二、四体育活动。
初一、初二年级每周一、三、五体育活动，二、四进行冬季长跑。
2、体育活动项目：广播体操、跳长绳、跳短绳、跳皮筋、踢毽子、呼啦圈、轮滑、羽毛球、排球、拔河等。
四、长跑的路线：
1、初一年级跑步地点：大操场塑胶跑道1---4道内。
2、初二年级跑步地点：大操场塑胶跑道5---8道内。
3、初三年级跑步地点：大操场塑胶跑道
各班站成广播操的队形，三条纵队集体慢跑三圈。
五、实施措施
1、每天上午两节课后各任课教师不得拖堂，全体同学迅速到指定场地集合，由班主任协助体育教师组织学生参加长跑。
2、三个年级在长跑时必须在指定的跑道内进行长跑，不得跑到其他年级的场地，特别是初一、初二年级。我们将在第四道跑道上画出一条白色的线以示区别。
3、各班要保证学生全员参与，本着安全第一的原则，可以灵活安排，如，体质较弱的学生可进行跑走结合的活动。有病有事不能参加长跑的，提前得到班主任核实批准，方可不参加。其他无特殊情况不得缺*。班主任老师要清点人数，对学生参与情况的检查纳入班级量化。
4、活动结束后有相关老师组织学生迅速回到教室，做好上课准备。
5、提倡教师领跑，锻炼身体，追求“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”。
六、评选与表彰
学校将对学生阳光体育大课间活动中表现突出的班级和个人进行表彰，分别评选出最佳运动班级和最佳运动学生。
以上是我们这次活动的方案，希望全体师生踊跃走向操场，走向大自然，走到阳光下，全身心地投入到阳光体育活动中去，强健我们的体魄，展示我们的活力，让运动成为我们终身的兴趣爱好，让健康成为我们全面发展的不懈追求。
活动时间:
12月12日上午9:30开始
活动目的:
为丰富教职工的文化生活，增进教职工的身心健康，学校拟利用本周末组织开展健身趣味活动。特制定活动实施方案如下:
活动地点:
跳马乡辰午山庄
活动牵头:
江虹、喻晓燕
总裁判:
陈强
裁判:
陈强、唐小红、梁斌、胡佳、
邓杰、蒋晓维、谭获、何琪瑶(共8人)
记录:唐小红、何琪瑶
参加人员:
所有教师(含代课教师)及食堂工友
后勤准备:
钟浩为、廖曙文、江虹
照相:
吴铁军
奖励办法:
学校根据教师出勤表顺序将全校教师按ABCD顺序任意分成四组，每项比赛决出第一名至第四名，依次计分为9、7、5、3，4项比赛的积分累计者为第一名，其余类推，按名次发放活动奖品。
活动项目:
踢毽子、跳长绳(3分钟)、夹球接力、猪八戒背媳妇
踢毽子比赛:(器材准备:毽子10个)
1、4个小组每组各派6名代表参赛，性别、年龄不限。
2、比赛分4轮进行，每轮1个小组参赛，每名参赛队员连续踢毽子一分钟，记录6人成绩总和。
3、按成绩高低取名次，按9、7、5、3记分
“双人胸(背)夹球跑”接力赛:(气球20个)
1、4个小组各派12名代表参赛，性别、年龄不限，12个人分成6组，每2人一组。
2、每队每次出2人，两人胸对胸或背对背，中间放1个气球，两人用胸或背夹紧，立于起点线后。令下，两人同时侧向跑动，绕过障碍物后返回交第二队两人。第二队用同样的方法将球运回交下一组。依此类推，先完成的组为胜。
3、比赛规则:
(1)、令下后才能跑动。途中若球掉地，要在原地夹好，继续比赛。
(2)、在跑动过程中，一律不许用手触球。
(3)、球运过终点线后，才能交下两人。
4、名次录取:按速度取名次，按9、7、5、3记分。
“猪八戒背媳妇”比赛:
1、4个小组各派12名代表参赛，性别、年龄不限，12个人分成6组，每2人一组。
2、每队每次出2人，一人将另一人背起立于起点线后，裁判吹哨后，背起“媳妇”向前跑动绕过障碍物后返回，第二组用同样的方法进行比赛，依此类推，先完成的组为胜。
3、比赛规则:
(1)、令下后才能跑动。
(2)、途中若有脚落地现象，要在原地背好，继续比赛。
(3)、前一组参赛队员越过终点线后，下一组队员才能出发。
4、名次录取:按速度取名次，按9、7、5、3记分。
三分钟跳长绳比赛:
1、每个小组各派14名代表参赛，性别、年龄不限。
2、两名队员站在固定的位置上负责摇绳，其他队员成一路纵队站于一侧
3、裁判“鸣哨”比赛开始，再次“鸣哨”比赛结束。
4、记数方法:每摇一次只准进有一人，跳一次后跑出，如进两人或两人以上记一人，空摇不记数。因配合失误出现绊绳现象而使摇绳不能继续时，该次成绩不算。
5、名次录取:按成绩高低取名次，按9、7、5、3记分。
一、活动对象
预备年级8个班级、初一年级4个班级、初二年级3个班级
二、活动区域
操场、体育馆、乒乓房、门庭、中庭、地下车库（雨天）
三、活动内容
1、晴天项目：
篮球、羽毛球、乒乓球、跳绳（长绳、短绳、花样等）、
踢毽子（毽球）、多人多足跑、健身操武术操（拟定）
2、雨天项目：
羽毛球、乒乓球、跳绳（长绳、短绳、花样等）、
踢毽子（毽球）、健身操武术操（拟定）
四、活动场所安排
操场：篮球、多人多足跑、跳绳
体育馆：羽毛球
乒乓房：乒乓球
中庭：跳绳（长绳、短绳、花样等）
校门内广场：踢毽子（毽球）
五、各年级活动场所
基本上以年级为单位，并定期进行轮换，各运动队的学生可另行安排。
操场：预备年级
体育馆、乒乓房：初二年级
中庭：初一年级
六、教师安排
体育馆：浦泳清
乒乓房：丁运香
操场、地下车库：唐蕾、俞俊吉
门庭、中庭：相关班级的班主任
七、活动器材准备
器材管理：顾克诚
各班体育委员于活动前借好所需器材，并带至活动场所，结束后负责清点回收器材，并将器材归还到体育保管室。
一、指导思想：
为了进一步贯彻落实教育部、国家体育总局、共青***关于开展全国亿万学生阳光体育运动的精神，坚持“健康第一”的指导思想，牢固树立“终身体育”的理念，为学生每天有1小时的体育锻炼时间创造良好条件，培养学生的心理素质和道德素质，促使学生主动参与体育活动，形成坚持锻炼的*惯和终身体育意识，最大程度地发挥学生和老师的主动性与创造性。在大课间活动中体现合作，自主，探究，创新的教学理念。以大课间为辐射点，促进体育课堂教学的'改革与创新，体现良好的校风，校纪和学生的精神面貌，带动校园文化的建设。
1、加强领导，保证时间
以将快乐体艺、趣味体艺引入体育活动为主旨，强化活动的领导与管理，并建立各项管理制度，在活动的内容与形式、过程与评价上形成有效管理，充分挖掘校内外各种体艺课程资源，不断丰富和发展活动的内涵，不断提升活动水*。
2、全员参与，强化激励
坚持学生全员参与，学校领导紧密配合，教职工全员协作，突出活动的评价作用，对先进班级和个人予以适时激励，并将各种评价资料存档，作为学期考核评价的一项重要内容，纳入领导、班主任、老师、学生系列考评中，以保证学校阳光体育活动的有效开展。
二、活动主题：
快乐锻炼、健康成长
三、活动宗旨：
面向全体学生，为学生提供展现个人才华的机会，发展学生个性，增强集体荣誉感，提高全校师生的体育文化素养和同学团体合作精神。
四、活动时间、地点：
20xx年5月9日；20xx年5月15日（15：00——16：00）篮球场
五、活动对象：
二级组全体师生（共4个班级）
六、活动要求：
1、体育教师要加强对学校体育活动各班开展情况的指导，组织活动过程中要体现学校特
色，充分调动各班师生的积极性，同时要确保体育活动的安全。
2、体育活动面向全体师生，以学生为本，鼓励更多的教师和学生参与体育中的各项活动，使他们在体育中的参与面越来越广。
七、具体活动安排及规则：
1、准备活动：
由各班班主任带领同学进行10分钟比赛热身运动。
2、跳长绳接力：（4各班级同时进行）
每个班级选出36名参赛队员，其中男女各为18人，甩绳手男女各1人，入绳顺序各班级自行安排，其余同学为拉拉队帮自己班级加油。
跳绳要求：正面入绳，对面出绳；每人限跳3次出绳，下一位同学接力。过绳同学站在对面排好队；绳死则继续开始，直到完成3次换下一位同学进行。
3、裁判安排：
共5人：1人发令，其余4人分别记录每个班级比赛完成时间。（李俊、张坤、刘洋、卢婧宇、韦直坊）
4、名次设置：
前三名和一个鼓励奖。
5、场地器材：
学校篮球场，长绳4条，秒表4只。
1、准备活动：
由各班班主任带领同学进行10分钟比赛热身运动。
2、运球迎面接力比赛：（10米、4个班同时进行）
每班选出36名同学，男女各18人。每一面各18人，男女各为一面。
比赛要求：不得抱球跑步，不得双手排球。
3、裁判安排：
每班接力点设置1名裁判，纠正犯规同学。发令员1名。共计5人。（李俊、张坤、刘洋、卢婧宇、韦直坊）
4、名次设置：
前三名和一个鼓励奖。
5、场地器材：
篮球场；篮球4个，皮尺一副，彩色粉笔若干。
以上为二年级阳光体育活动类容，若因天气变化，另行通知。
一、活动宗旨
活动应根据我校的实际情况，以“切实减轻学生学*负担，在活动中学*，在活动中进步”为目的，遵循“丰富多彩，富有吸引力;充分发挥学生的积极主动性;课堂教学和课外活动互相配合，互相促进;符合学生的年龄特征，照顾学生的兴趣和特长;因地、因校制宜”的原则。
二、活动内容
根据学生的年龄特征、心理特征及兴趣爱好，活动分成选修、必修两类。
(一)选修类设置如下：
1、乒乓球;
2、羽毛球;
3、棋类(以象棋为主);
(二)必修类设置如下:
1、田径;
2、跳绳(单人或花样、集体);
3、毽子;
4、体育游戏等。
三、活动时间
1、选修类活动课统一安排在每周一下午第四节课。
2、必修类活动课由教学管理处根据各班体育课的实际情况进行安排。
四、活动要求
课外活动必须落到实处，指导教师要有明确的活动目标，认真制定切实可行的活动计划，并认真安排好活动内容，及时地做好相关记录。根据学校实际情况，保证每次活动质量。
五、活动组织
1、学校教学管理处、级部与体育组根据学校实际条件，设置活动项目，统一安排活动的开展。
2、活动要做到“三定”(即定内容、定地点、定人员)，活动有计划、有实施步骤、;活动内容切实可行，有利于学生的健康发展;辅导教师做好活动情况记载和活动小组学生的管理工作。
3、学校有关部门加强督导，认真巡视，切实保证活动开展的时间和活动效率，杜绝将活动时间移作它用，并确保活动安全。
——大课间活动作文 (菁华5篇)
午时大课间的时候，教师带着我们在学校里扔沙包、跳绳。
我和都家铭、赵昱皓、庞皓元、孙嘉铭……在玩扔沙包。扔沙包的规则是：三个人站在中间，其余人在两边扔沙包。中间的人不能被扔中，如果被扔中了，那他就被淘汰出局了第一轮，我和庞皓元、孙嘉铭在中间，都家铭和赵昱皓在两边扔沙包。开始了，都家铭和赵昱皓刚开始就对我们发起了猛攻。我们三个人左躲右闪，他们就是扔不中我们。他们发怒了，趁孙嘉铭不注意，一下子扔中了孙嘉铭。孙嘉铭被淘汰出局了。只剩下我和庞皓元了。不好!庞皓元也被扔中了“呜呜呜……只剩下我一个人了!”他们趁我悲痛分神的时候也扔中了我。最终，我们全军覆没了。这次大课间我们玩得可真开心呀!
下课了，教室外面好热闹啊!操场上也很热闹，一阵阵的喧闹声从窗外飘来，大家收拾好桌面，准备好下一节课的书，就出去玩了。我整理好书籍，匆匆来到了教室外，隔着窗户我看见操场上已经聚了好多同学了，大家有的玩捉迷藏，有的在玩拍手游戏，玩的不亦乐乎，而在教室里还有一部分同学在静静的看书，还有一部分同学在写作业，和外面完全两个世界。
突然，我的目光被正在玩穿越的王佳乐同学吸引住了，他一会儿打枪，一会扔炸弹，一会走着打枪，一会跑着打，趣味极了，我想参与进去，可我穿插不进去，只能在旁边看他。
这就是我们的大课间，是不是很有意思呢
下课了，小朋友们争先恐后的冲出教室，来到操场上，去玩游戏。
瞧，小红和小兰轻轻的晃动绳子，小雪在中间跳来跳去。
小明在一旁拍着皮球，小林在旁边数数。一二三.......不知不觉已经拍了100多下，真不愧是个拍皮球的“高手”啊！
小刚正在跳高，经过不断的努力，他已经掌握了里面的技巧，只见他纵身一跃，轻轻的跳了过去，然后安全的降落在地面上，真厉害啊！
小美和瑶瑶还有小勇在打乒乓球，只见小美把球猛烈的发过去，瑶瑶也不甘示弱，用力的把球发了过去。最后小勇说：“瑶瑶以10比7的分数胜过了小美”
你们看二（2）班的.小朋友正在和二（1）班的小朋友进行拔河比赛呢！眼看二（1）班就要拔过去了，可是二（2）班又猛的一把拉了回去。真是气势汹汹。最后二（2）班赢了。二（2）班小朋友们欢呼起来。我们赢了！我们赢了！
课间十分钟是多姿多彩的，每当第一节课下课的铃声响起来，我们班的同学出去玩耍。
老师说一声“下课”的命令，大多数同学便如一匹匹骏马一样冲出教室，只有少数“好学生”留在教室里，或是当个书呆子，埋头写作业，或是和同学聊聊天。教室外往往是热闹非凡，像是大街上的人水泄不通，一样但是他们都只遵守一个原则——我的地盘我做主，各玩各的不理任何人。
先说说孙建的疯狂。他们抓紧课外时间，和薛俞宸，一起追逐到闹。他们都是玩一些枪战……但有一部分人是“小笨蛋”，每当这时候，他们会像热锅上的蚂蚁---团团转，忘记老师的话，像是把老师的话当成耳边风。忘记还有一大堆的作业要做……玩够了，疯够了，他们豆大的汗珠该往下流了，脸都红得想猴屁股了，又该被老师狠狠的骂一顿了。
好同学都是在课间时候把作业写好，写完就去看书、写字……，好像黏在了椅子上，一下都离不开！
我们的课间活动真是多姿多彩，我喜欢这个大课间活动，让我们都有休息的一时间，这就是我们的大课间活动！
课间大休息是我们四（7）班同学最喜欢的时间。这个星期课间大活动的内容是三毛球，同学们可喜欢了。
第二节下课铃一响，我们就迫不及待地冲出教室来到操场上排好队，做完广播操后，就可以开开心心地玩三毛球啦！只见有的同学找了好朋友在互相拍一个球，有的同学独自在玩一个球，还有的同学组成了“三毛球队”，在操场上边跑边拍，好象在打羽毛球，操场上充满了阵阵笑声。
体育老师在旁边看着我们，不时地过来指导同学们的动作，一遍一遍地做示范，同学们也很认真地学，不一会儿，大家都拍得越来越好，看到同学们认真练*的劲头，老师的脸上情不自禁地露出了笑容。
上课铃响了，同学们依依不舍地离开了操场。
——大课间活动的作文 (菁华5篇)
下课了，我们玩起了
“丢手绢”。我们围坐成一个圆圈，一起唱起了“丢手绢”那首歌，眼睛还偷偷地往后看。第一次由安然来丢，她把手绢丢给了段文文，段文文倒很机灵，马上觉察到后面的手绢，她扭转身，抓起地上的手绢，一跃而起向安然追去。而安然像“小兔子”一样拼命地奔
跑，很快就蹲到了段文文的
位子上。段文文没有办法，就偷偷地把手绢丢在了王丽的身后，王丽这时可能有些分心，等段文文快回到自己的位置上，她才发现，同学们笑得前仰后合。王丽没
有办法，只好唱了一首歌。接着，她开始跑，把手绢丢给了许洁，许洁又把手绢丢给了我……
丁铃铃，下课啦！同学
们张开快乐的翅膀飞出教室，纷纷去做自己喜欢的活动。顿时，校园成了欢乐的海洋。同学们有的在做“切西瓜”的游戏；有的在玩“猫捉老鼠”的游戏；有的在跳绳；还有的在跳皮筋……个个生龙活虎。
最有意思的就算跳皮筋的了。你瞧，那4个女生
玩得多么投入，多么认真。其中两个女生把皮筋套在小腿肚上，两腿分开，与肩同宽，面对面站好，相隔约一米远。一切工作准备就绪，另外两个女生就开始跳。只见她们在两根皮筋中间跳来跳去、忽左忽右、忽上忽下，像灵巧的小燕子在
舞蹈，又像跳跃在五线谱上的音符，显得那样轻松自如。她们顺利地跳完第一级，又升到下一级。看着她们身轻如燕、灵活自如地跳跃，让我想起了翩翩起舞的舞者。这是我们心中最美的舞蹈。
丰富的课间活动不但放松了我们的心情，而且给我们带来了无限的快乐。
无论是什么事，都能够流行，对我们班来说，叠杯和扑克牌可正是流行的时候。
“当当当！……”下课的钟声一响，大家都不约而同的从抽屉里拿出叠杯，这玩意儿的魅力，把多数的伙伴聚集过来展开一场接力比赛。顿时加油声此起彼落，好热闹呀！立刻驱散了上课的疲惫和烦闷。其它人也变成了“死忠”的观众，不断的喊着加油，力挺着自我的好朋友。
虽然只是把杯子叠好，收起来后再叠成不一样的方式，再收成原先的方式，看似易如反掌，实际上却是十分难的，必须花上很多的时间练*，才能叠得出神入化、无懈可击，所以练*的过程大家都叠得很辛苦，可不是一朝一夕就能练成的呢！班上仅有一些人是个中“高手”，叠杯速度快得让人眼花撩乱！比出分数后，虽然几家欢乐几家愁，但大家还是甘拜下风，玩得不亦乐乎呢！
若比输了不服气，就再来一场扑克牌大战吧！每个人都玩得很精采，并且大家都全神贯注的在牌上精挑细选，细心翼翼的出牌，深怕出错输赢就立见分晓！所以我们也练就了慎行明辨的态度，做任何事情都会一一的检查。
虽然有些人偶尔会不服输赖皮，可是班上观战的人都不会偏袒，十分公*无私的仗义执言，真的是“公道自在人心”啊！各班的同学，一下课都往我们班来观战，大战一开启，更是热闹非凡，一位难求喔！
虽然下课并不是很长，但玩一下，顺便放松一下也是很不错的。欢迎大家一齐来参与、观赏我们班正在流行的两件乐趣——叠杯和扑克牌，如果你也摩拳擦掌、跃跃欲试，那就让我们挑个良辰吉时，开战吧！
清脆的课间活动铃响了，同学们都像一只只快乐的“小鸟”，飞出了教室，到操场上参加丰富多彩的课间活动。他们有的跳绳，有的踢毽子，有的玩抖空竹……真是热闹非凡！
瞧！我们四年级小朋友正在参加抖空竹比赛。只见闻颖同学自告奋勇地走入赛区，在裁判员的一声令下，她先把空竹抖动起来，接着两眼紧紧盯着空竹，一点儿也不分神，空竹一开始就像一匹没被驯服的野马不听使唤，在闻颖的控制下，它又像一个乖巧的孩子，任闻颖摆布，紧接着她把空竹抛向空中，在同学们“啊”的惊叹声中，控制不偏不倚又回到了线上，接着又是一抛，这下空竹落到了抖杆上。这时，全场响起了一阵阵雷鸣般的掌声。
再瞧！三年级的同学们正在参加踢毽子大赛，他们每 8 人一组，轮到三（ 4 ）班的王皓上场了，他可是他们班踢毽子“大王”。你看，他右手拿着毽子轻轻地往空中一抛，等毽子落到离地面还有半米高的时候，他才抬起右脚熟练地踢起来，毽子就像一块吸铁石在他的脚上来回上下翻飞，它像一只轻盈的小燕子灵活地转动着。全场同学都在为他呐喊加油！
更有趣的是要数呼啦圈比赛。随着裁判员老师的一声哨响，同学们就卖力地转起呼啦圈来。瞧！中间的那个大姐姐双手前举，使劲地扭动着屁股，由于她太胖了，没转几圈就败下阵来，一脸沮丧的样子，她旁边的那个同学越转越凶，越转越快，呼啦圈就像五彩的旋风在她的腰间不停地旋转。别的同学都以不同的姿态展示着自己的绝活。课间活动比赛是多么地精彩！
大课间真是一段快乐的时光啊！
大家都有有趣的课间活动。下课了，同学们活蹦乱跳，像森林中的小动物聚会一样，热闹极了！
操场上，人山人海，有打篮球的，跳绳的，踢毽子的，小组比赛跑步的……我的课间活动是丰富多彩的。
我喜欢跑步，与一些同学比赛跑步。我们把总人数分成两组，一组是男生，一组是女生，比比哪组最先胜利。到底是哪组先来呢！我们开始用石头剪子布，决定顺序和道数。并选出小组长负责。男女队各抽一人互相监督。
女生组的小组长活泼可爱，性格开朗，她声音哄亮，手速很快，赢了男组。
女生组迅速地站在第一道上，等待枪声。男生队非常紧张，队长小强，手中拿着指挥棒，帅呆了。
游戏开始了，男女各自为自己的队加油。“加油！”“加油！”声音越来越大。小强像离弦的剑一样，超过女生。男生一个接着一个，第一个和第二个都超过了女生。女生更着急了，跑在外面加油。
监督组的同学非常认真，检查同学们是否跑到终点。比赛的你追我赶，一个比一个快。女生队的第二个女生慢悠悠的，没跑到终点就掉队了。女生啦啦队队员们嗓子都喊哑了，结果还是输了。大家责怪她跑得太慢了，拖了大家的后退。
很快就跑完了。开始公布结果，女生队有15个合格，3人不合格；男生队有15人合格，2人不合格，男生队赢了。他们满脸笑容，高兴地一蹦三尺高，向女生伸出大拇指，为自己点赞！
我们满头大汗，气喘吁吁，笑声不断。叮铃铃。上课铃声响了，大家飞快地跑进了教室。
课间活动是多么有趣啊！我多么盼望着下节课间的到来啊！
下课铃响，不等老师走出教室，不少同学已经拿出了跳绳、毽子等，想尽情地享受课间的欢乐。我的同桌廖彦成拿出了一本谜语书，要和我们猜字谜，听说猜谜语，好几个同学都围了过来。
首先，廖彦成出了一个谜让我们猜:“两层楼，六间房，两根烟囱一样长。打一字。”我马上开动脑筋思考，我想：“六、两，是不是田呢”我又一想：“田字中间插两竖进去，不就成了曲吗？”于是我马上洋洋自得地说：“是曲折的曲。”廖彦成佩服地点点头说：“对的，就是曲字”他又说：“这是字形想象法。”嗬，没想到他对猜字谜还挺有研究呢？到底是手中有书，学问就是比我们多。
接着，廖彦成又出了一个谜让大家猜:“古时候的月亮，猜一个字。”我们抓耳挠腮、绞尽脑汁，怎么也猜不出来，廖彦成狡黠地一笑，说出了谜底：“用古和月组成一个字，是什么？”大家异口同声地说：“胡”廖彦成神秘地说：“这就是意义组合法”……
这节课，我们猜了很多字谜，比如:谜面——小狗身上长满了嘴，谜底—— 器；谜面——二小姐，谜底——姿；谜面——十五天，谜底——胖 ；谜面——十月十日，谜底——朝 。
叮铃铃，上课铃响了，我们依依不舍地回到了座位，开始上课。猜字谜不仅锻炼了我们的能力，还增添了生活的乐趣，丰富了我们的学*生活。这个活动真有趣。
——体育大课间活动方案(10)份
引导语：学校要改变单一的课间操活动模式，丰富大课间活动的内容，因此策划了体育大课间的活动实施方案，下面小编给大家介绍关于体育大课间活动方案的相关资料，希望对您有所帮助。
一、指导思想：
为全面实施素质教育，切实推进“阳光体育运动”，培养德智体等全面发展的人才，为全面推进《学生体质健康标准的实施》，坚持“健康第一”的指导思想，丰富学生的课余生活，为学生每天都有一个小时的体育锻炼时间创造良好的条件。最大程度地发挥学生、教师的主动性和创造性，积极开发利用我校现有的体育资源，变原有单一的集体活动形式为分年级分班级、多项目多场地等多种形式并举，进一步丰富大课间体育活动的内容。增强学生的体质，培养学生的心理素质和道德素质，促进学生主动参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的*惯和终身体育意识。在大课间中体现民主、合作、创新的意识。并以大课间为辐射点，促进体育课堂教学的改革与创新，体现良好的校风、校纪和学生的精神面貌，带动校园文化的建设。
二、目标和原则
(一)目标
1.通过大课间体育活动，促进学生健康成长，并形成健康意识和终身体育观，确保“健康第一”思想落到实处。
2.在大课间体育活动中，让学生有选择地参与、学*、享受体育，激发学生的运动兴趣，发挥学生的学*积极性和潜能。
3.通过大课间体育活动，全面提高学校师生的'综合素质，促进师生间、生生间的和谐关系，提高学生的合作、竞争意识和交往能力。
4.优化学校体育场地设施设备及管理，提高其使用率，发挥其育人效益。
5.通过大课间体育活动，丰富校园文化生活，营造积极向上的学风。
(二)原则
1.教育性原则。充分发挥大课间活动对学生进行五育教育的功能，重视活动过程的教育。
2.科学性原则。遵循学生身心发展的规律。我校从实际出发，采用大课间与短课时相结合的形式，合理的安排大课间的课程计划和内容。
3.全体性原则。师生全员参加，充分发挥师生的积极性和创造性，达到全体健身的目的。
三、实施措施
(一)建立“五个”保障体系，确保大课间活动有序开展
1.组织保障。学校成立大课间活动领导小组，促使大课间活动真正落到实处,促进该项活动高质量进行。
(1)大课间活动领导小组
组长：张国民 副组长：李瑞达、金映秋、桑振东、周峰
成员：董浜中心小学全体教师
(2)体艺综合指导组：
组长：周峰
副组长：**宝、徐维军、陆人杰、邵杰、吴雪良、陆耀新
成员：董浜中心小学全体教师
2.制度保障。为使大课间活动有章可循，杜绝活动开展随意性，学校规定大课间活动班主任与副班主任老师协助辅导老师共同指导和参与学生的活动，建立领导督查、艺体教师指导的制度。
3.时间保障。根据上级安排和我校的实际，学校作息时间作相应调整，明确规定大课间活动分为上午和下午两段时间进行，上午为每天上午9:10——9:35(星期一升旗)这段时间，早操包含在大课间活动里，早操结束后进行分年级分班活动。任何老师不得挤占大课间活动时间。下午为3：35——3：55。若遇阴雨天改在室内进行，如：棋类活动、智力游戏等。
4.人力、物力保障。要求师生全员参与大课间活动，活动中教师既是活动的组织者、指导者，又是学生的保护者，同时自己也是活动者，这既体现国家所提倡的全面健身，又能融洽师生关系，有利于构建新型的和谐、*等的师生关系。大课间活动器材由学校体育室提供。另外提倡每位学生自备跳绳、毽子、棋类器材中的其中一样。
5.安全保障。各班学生必须在指定活动范围内活动,防止出现活动区域不明或乱串、乱跑的混乱现象。正副班主任和协助辅导老师跟班进行现场活动指导。
(二)充分调动师生参与大课间活动的积极性
上午的大课间活动按规定进行，下午的活动除时间、场地及活动内容有具体规定、保证外，在活动形式、空间上各班均具有很大的自主性和灵活性，各正副班主任和协助辅导老师可发挥自身特长，展示自身才干，开发创新体育、舞蹈、球类游戏等项目。
四、上午大课间活动流程
1.进场：5分钟
上午第一节下课后学生稍做休息，当集合号响起后，各班迅速在教室门口排队集中，然后随着《学*雷峰好榜样》乐曲进场。
2.做操：全校学生齐做《希望风帆》广播操(5分钟)
3.活动：广播操做完后，各年级在指定场地分组活动。(10分钟)
4.退场：集合号再次响起，全校学生迅速集中，班主任整理好队伍，按《学*雷峰好榜样》乐曲退场(5分钟)
5.解散：各班全部回到教室，音乐声停，班主任宣布下课解散。
五、大课间活动各班指导老师和活动内容安排：(见附表1)
各年级活动内容循环进行
六、大课间活动各班活动场地安排：(见附表2)
七、大课间活动注意事项
1.全体教师必须人人参与大课间活动，各班指导老师必须同时到场负责组织管理学生有序开展活动，并做必要的技术指导。
2.加强安全防范管理。正副班主任必须加强教育，引导学生安全、文明、有序地
参加活动。少先队对各班广播操和大课间活动进行评比检查。
3. 实施大课间作息制度，目的是保证学生每天1小时的体育活动时间。请全校教师切实提高认识，把学生的身心全面发展作为头等大事来抓，从而不断提高学生的健康水*。
晴天活动：
夏季5月——11月集体项目为广播操（希望风帆）和集体跳绳（广播操延续我校传统集体项目，跳绳为了结合体质健康测试中的一分钟跳绳，锻炼身体的同时也进行了训练。各班排成4列，两两相对，两列跳两列数轮换进行，每人完成两次）
冬季12月——4月集体项目为跑操和集体跳绳（根据上级文件要求冬季长跑活动安排）
班级活动以“传统体育项目”为元素，以运动和趣味性相结合来设计，可以让孩子们玩爸爸妈妈们小时候玩的游戏，让父母教孩子玩、一起玩，既提高了运动能力和技巧，又可以培养亲子关系，同时也增进同学之间的友谊。根据不同年级学生进行分层设计项目。
一年级：袋鼠跳、呼啦圈接力、编花篮
二年级：踢毽子、一圈到底、跳房子
三年级：8字跳长绳、巨人的脚步、掷沙包
四年级：空竹操、空竹（项目）
五年级：空竹操、空竹（项目）
六年级：竹竿舞、跳橡皮筋、集体跳长绳
雨天活动：
集体活动：室内操（下雨天室外活动不好展开，但是也为了能让学生动起来，特意安排了适合在教室里活动的室内操，为了四十几个学生能在50*方教室得到最有效的锻炼，体育老师们颇费一段心思，使得学生们在教室中也有了锻炼的身影。室内操分成三部分，：第一部分准备操，第二部分站起来的全身活动操，第三部分拉伸放松。）
班级特色活动：开展班级特色棋类（棋类活动是高强度的脑力运动，考验的是孩子们体力和意志力，耐力的锻炼也会增强体质，所以在室内操后我校选择棋类活动。棋类由各班级自由定制班主任组织组织，如象棋、五子棋、飞行棋等等）
活动时间
力求认真落实每天锻炼一小时，全面推进素质教育，提升学生身体素质，我校大课间时间为每天40分钟。夏季8：10至8:50，冬季8:25至9:05，为了让大课间时间更加充分地利用起来，我校制定了每个环节的具体时间。
活动措施与保障
为了更好地开展我校大课间活动，特成立了以校长为组长，副校长为副组长，学校各中层为成员的领导小组来负责学校阳光体育大课间的方案设计、实施、指导、检查和评比和以体育组组长为组长，各体育老师、班主任为为成员的工作小组来负责大课间活动的具体方案设计，活动内容，组织训练等。并完善大课间考勤制度，建立大课间评比制度，明确了大课间活动要求。
由政教处牵头组织值周领导和教师对做操进行每日检查，每周对出操情况搞好记载做好统计。根据学生参加大课间操体育活动的情况做出评价，并且给予加分扣分，把此项检查和三项竞赛评选结合起来。
把大课间体育活动作为考核学生的一项内容。不合格者不能评为五星好少年。
把大课间操体育活动作为评选优秀班集体的重要内容。不达标的班级取消评比资格，对于开展大课间活动有特色的班级，年级，学校将予以奖励。
活动期间正副班主任必须强调大课间活动纪律与安全，协助指导教师开展活动。
负责每次大课间活动的指导教师必须提前到位，准备好器材，适时进行安全教育，杜绝伤害事故的发生，开展好活动。
各项目活动限在规定的活动区域进行。不得随意改变安排的活动内容。
雨天各班安排室内活动，由正副班主任负责跟班。
我们由衷地希望在阳光体育精神的感染下，孩子们用健康与活力传递阳光少年的积极向上，彰显阳光上年昂扬奋进的精神风貌。体育使校园充满活力，校园因体育勃发生机！
一、指导思想
为贯彻落实《**中央***关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，响应教育部倡导的亿万人民阳光体育运动，落实“生命—和谐”的教育理念，推进校园群众性体育活动的开展，全面实施素质教育，培养德智体等全面发展的人才。坚持“健康第一”的指导思想，牢固树立终身体育的新课程理念，把开展大课间活动作为重要途径之一，保证学生每天锻炼一小时，使学生能在大自然中、在阳光下、在操场上体验活动的乐趣，调动师生积极向上的热情，展现良好的精神面貌，推动学校教育的良性发展，为学校增添活力。
二、目标和原则
（一）目标
以“健身强体、育德促智、审美悦心、发展个性”为宗旨，以群体活动为基础，落实“健康第一”的思想，体现“锻炼的实效性、内容的全面性、功能的多样性、参与的广泛性、个性的塑造性及活动的趣味性、娱乐性”原则，为学生身心健康水*的切实提高创新广阔的发展空间。
1、学生健康成长，并形成健康意识和终身体育观，确保“健康第一”的思想落到实处。
2、让学生有选择地参与、学*、享受体育，激发学生的运动兴趣，发挥学生的学*积极性和潜能。
3、改革学校课间操，优化课间操的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参加，主动地掌握健身的方法并自觉锻炼。
4、促进师生间、生生间的和谐关系，提高学生的合作、竞争意识和交往能力。
5、丰富校园文化生活，营造积极向上的学风。
（二）原则
1、教育性原则。开展大课间活动，以达到对学生的促德、健体、调智、审美等教育功能，重视活动过程的教育。
2、科学性原则。根据学生的身心发展的规律及特点，以及学校的实际情况，科学合理的安排大课间的课程计划和活动内容。（见附表）
3、全体性原则。师生全员参加，充分发挥师生的积极性和创造性，达到全体健身的目的，促进师生间、生生间的和谐关系。
4、创造性原则。根据学校场地的特点，科学合理的安排一些活动内容，考虑今后增设一些集体舞、自编操.武术操等，将艺术、体育融为一体，实现体育与艺术、休闲与锻炼、传统与现代的完美统一。
三、管理责任制
1、领导督察制：成立由校长任组长的领导小组；校长、行政到操场参与、督促活动，同时了解情况，发现问题及时解决，并提高全体师生对大课间活动的重视程度。
2、体育老师负责制：上午第二节课时，体育老师做好组织大课间活动的准备工作。
（1）活动全程由广播音乐指挥。
（2）负责班级活动场所及进退场的安排；
（3）组织大课间活动的全过程；
（4）负责学生排队、广播操、分散活动的指导与监督及训练工作。
3、班主任负责制：各班主任第二节课后，就必须全部到达班级,迅速组织本班学生整好两路纵队（男女生各一队），然后带领路队安静、有秩序地按时到达指定位置，组织学生按要求参加大课间活动。活动中，班主任要指导学生活动，维持好本班学生的纪律、安全。退场时，班主任组织本班学生排好两路纵队安静、有序地进教学楼，到达班级后才能解散。班主任*时要注意加强学生安全教育，引导学生安全、文明、有序的参加活动。
四、实施措施
1、时间安排。每天上午第二节课后35分钟，任何老师不得挤占大课间活动时间。如果因天气原因，不能进行正常室外活动时，各班在教室进行趣味游戏(器材自备)，由各班班主任组织安排。
2、组织保障。学校为加强该项活动的领导，使大课间活动真正落到实处，促进该项活动高质量进行，特成立大课间活动领导小组：
组长：
副组长：
秘书长：
成员：各班班主任
3、人力、物力保障。要求师生全员参与大课间活动，活动中教师既是活动的组织者，指导者，又是学生的保护者，同时也是活动者。这样既能体现国家所提倡的全面健身，又能融洽师生关系，有利于构建新型的和谐、*等的师生关系。
4、安全保障。学校按班划定活动区域，各班学生必须在指定活动范围内活动，防止出现活动区域不明或学生乱跑的混乱现象。各班主任进行现场活动指导，并督促学生注意安全。
5、激励措施。活动实行考核激励制度，充分调动师生参与大课间活动的积极性。考核分为对班级的考核。为调动班主任的工作责任心，将大课间活动的检查内容列入班级专项考核中。学校对大课间活动进行定期评比，把大课间活动开展情况作为文明班集体评选的重要依据，这样既可以树立学生的集体活动意识，集体荣誉感，又可以促进大课间活动的持续发展。
6、鼓励活动创新。大课间活动除时间有具体规定、保证外，在活动形式、内容、空间上学校均具有很大的自主性和灵活性，鼓励体育教师、音乐教师、班主任发挥自身特长，展示自身才干，开发创新体育、舞蹈、球类游戏等多种项目。
五、活动程序安排
1、师生进场5分钟
2、广播体操4分钟
3、分散活动10分钟
4、放松、退场5分钟
六、分散活动内容安排：分散活动时，原则上活动内容以班级为单位确定。各班也可自主选择活动内容，鼓励创编，活动时应提前准备好活动器材。尽量做到顾全点面，让每个学生活动起来，并注意安全。
七、进退场及场地安排：
进退场时，各班级分别排成两路纵队，从楼梯安静、依次地走。
体育老师根据班级下楼的先后顺序依次安排班级站位，并划定班级分散活动。
一、指导思想：
为深入贯彻新课程改革、全面实施《学生体质健康标准》，本着新课程标准提出的“健康第一”的原则、以及深入开展“阳光体育活动”的要求，以“打造亲情管理、快乐师生、和谐校园文化”为指导思想，大力推进学校大课间活动的蓬勃开展。从而提高学生思想道德素质，培养学生参与体育活动的兴趣和爱好，促进学生身心健康和谐发展，进一步推进校园
精神文化建设，努力打造长兴岛高中具有本校特色大课间操。
二、活动的目标和原则：
（一）目标：
1、提高大课间的锻炼实效，优化大课间的时间、形式、内容和结构。
2、根据中学生身心发展规律，通过体育锻炼促进学生强身健体的同时，达到健心育智、全面发展。
3、发挥其他教师的体育特长，充分利用学校运动场地设备，实现学校教育资源的优化组合。
4、全面提升学校师生的综合素质，促进师生和谐发展。
（二）原则：
1、教育性原则：充分发挥大课间活动对学生进行德育教育的功能，重视活动过程的管理。
2、科学性原则：遵循学生身心发展的规律、学生行为*惯养成规律。
3、全体性原则：师生全员参加，充分发挥师生的积极性和创造性，达到全体健身的目的。
4、创新性原则：根据现有条件，创造性地组织活动开展。
三、组织机构：
1、活动指导： 体育组。
体育教师要负责任课班级技术指导、安全指导等相关事宜。
2、活动指导： 班主任教师和各年级组教师。
四、活动安排：
上午：
1、时间：第二节课后大课间（周二至周五）。
2、内容：眼保操（5分钟） 韵律操、广播体操操、列队退场（时间约25分钟）。
3、要求：全程音乐指挥。
下午：
1、时间：第二节课后大课间（周一至周五）。
2、内容：眼保操（5分钟）眼保操（5分钟） 韵律操、广播体操操、列队退场（时间约25分钟）
3、全程音乐指挥。
五、活动要求：
1、全校师生应高度重视、共同参与，各班级必须严格执行大课间活动项目实施方案，确保活动时间与活动质量。
2、各班应仔细阅读（场地划分示意图），明确每天各班活动内容所指定的活动区域，到指定的活动场地进行活动。
3、活动中需要在活动方法、运动技术上给予指导时，班主任可以要求负责本场地的体育教师给予指导。
4、各班在活动中应加强安全教育。若发现存在安全隐患时，应及时停止活动并汇报当天值日领导人员。在排除安全隐患后才能进行活动。
一、指导思想
为认真贯彻全国体育工作会议精神，切实推进“阳光体育运动”，确保学生每天一小时体育活动精神，提高体育活动质量，增强学生的体质，培养学生的心理素质和道德素质，促使学生主动参与体育活动，培养学生参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的*惯和终身体育意识。促进学生身心健康和谐发展。激发***兴趣，使学生真正体会到“我运动，我快乐，我健康”。
二、目标和原则
(一)目标
1、落实“健康第一”的指导思想，形成健康意识和终身体育观，促进学生健康成长。
2、让学生有选择的参与体育、享受体育，激发学生的运动兴趣，激励学生的兴趣爱好，让学生乐于参加体育活动，主动的.掌握健身的方法并自觉的进行锻炼。
3、提高学生的同伴交际、竞争意识和协作能力。全面提高学校师生的综合素质。
4、丰富校园文化生活，促进学校传统项目跳绳和踢毽运动的发展，营造积极向上的学*氛围，促进和谐校园的建设。
5、充分利用大课间活动时间，组织学生练*体质健康测试内容，为检查做好准备，争取优异成绩。
(二)原则
1、改进学校大课间活动，优化大课间的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参加，主动的掌握健身的方法并能自觉锻炼。
2、根据学生的身心发展需要，积极创新，促进学生全面和谐的发展。
3、因地制宜，充分考虑学校体育场地设施设备条件，尽力提高活动有效性，发挥其育人效益。
三、实施措施
1、校长室统筹管理，大队部具体组织实施，体育组、各班主任及配班教师作好相关安全工作，确保活动有效有序开展。
2、体育教师负责师生体育项目培训和开发，体育组做好大课间场地指挥。
四、组织机构
领导小组
组长：
成员：
活动协调组：
组长：
成员：
五、活动形式
(一)时间：每天上午第一节课后(8：40—9：10)下午第一节课后(2：00---2：15)
(二)活动形式：
1、活动以增强学生体质，体现学生特长为根本，活动内容要体现知识性与趣味性于一体，鼓励学生积极参加锻炼。
2、以班级为单位，也可以年段为组织，体现学生自主、创新的精神，力求各种活动在合作与竞争的氛围中完成。
3、安排活泼多样的武术、游戏、身体素质练*、器械练*、舞蹈练*等内容。体现快乐校园，快乐体育，快乐成长的新理念。
(三)活动项目：
分常规项目和自选项目两类。常规项目必须人人学会。
规项目：跳长绳、短绳、踢毽子
1、自选项目：
1~3年级室内活动(雨天)：扳手腕、击鼓传花、抢座位、纸球入篓、
4~6年级室内活动(雨天)： 拾子、棋类游戏、游戏棒、叫号起立。
1~3年级室外活动：跳皮筋、接力赛、丢手绢、拍手游戏、、角力游戏、老鹰抓小鸡。体质测试项目：坐位体前屈、立定跳远、50米。
4~6年级室外活动：羽毛球、板羽球、小篮球、乒乓球、小排球
体质测试项目: 立定跳远、50米、仰卧起坐、坐位体前屈和跳绳。
以上这些活动项目供各班参考和选用，全体教师可以集思广益，挖掘更加丰富多彩的活动项目。所需活动器材请正、副班主任及早安排。
六、分散活动场地安排
一年级：1、2号楼间东面天井;
二年级：1、2号楼间西面天井(包含小篮球场)
三年级：2、3号楼间天井;
四年级：(1)班和(2)班校门大通道，(3)(4)班在操场活动
五、六年级：操场。
七、管理措施
(一)加强宣传，提高认识
充分发挥宣传阵地的作用。采用教师集中学*、黑板报、校园广播和红小报等形式，大力宣传大课间活动对学生的教育意义和增强体质，开阔心胸的作用，使师生达到共识：大课间不仅能提高学生的身体素质，而且可以带动学校的其他工作健康和谐的向前发展。
(二)完善制度，强化管理
为使大课间活动真正的落实到实处，高质量的进行，我校除了在时间和课程计划给予保障以外，还要在制度上为大课间活动给予保障。(领导督导制、体育组负责制、教师量化管理制、课间操评比制)。
(三)重视全面，安全监督
为了使大课间活动顺利的进行，我校切实加强集体活动的安全管理。即要求全校师生在活动中要做到“三个必须”：活动前必须对学生集中进行安全教育;必须制定意外事故处置预案;必须有完善的教师安全监督制度。在活动中学生如果有特殊要求的必须及时与值日教师交流，并征求值日教师的同意。通过全面的安全管理使学生能开心的活动，放心的游戏，真正体验大课间活动给学生带来乐趣。
一、指导思想：
为全面实施素质教育，切实推进“阳光体育运动”，培养德智体等全面发展的人才，为全面推进《学生体质健康标准的实施》，坚持“健康第一”的指导思想，丰富学生的课余生活，为学生每天都有一个小时的体育锻炼时间创造良好的条件。最大程度地发挥学生、教师的主动性和创造性，积极开发利用我校现有的体育资源，变原有单一的集体活动形式为分年级分班级、多项目多场地等多种形式并举，进一步丰富大课间体育活动的内容。增强学生的体质，培养学生的心理素质和道德素质，促进学生主动参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的*惯和终身体育意识。在大课间中体现民主、合作、创新的意识。并以大课间为辐射点，促进体育课堂教学的改革与创新，体现良好的校风、校纪和学生的精神面貌，带动校园文化的建设。
二、目标和原则
(一)目标
1、通过大课间体育活动，促进学生健康成长，并形成健康意识和终身体育观，确保“健康第一”思想落到实处。
2、在大课间体育活动中，让学生有选择地参与、学*、享受体育，激发学生的运动兴趣，发挥学生的学*积极性和潜能。
3、通过大课间体育活动，全面提高学校师生的综合素质，促进师生间、生生间的和谐关系，提高学生的合作、竞争意识和交往能力。
4、优化学校体育场地设施设备及管理，提高其使用率，发挥其育人效益。
5、通过大课间体育活动，丰富校园文化生活，营造积极向上的学风。
(二)原则
1、教育性原则。充分发挥大课间活动对学生进行五育教育的功能，重视活动过程的教育。
2、科学性原则。遵循学生身心发展的规律。我校从实际出发，采用大课间与短课时相结合的形式，合理的安排大课间的课程计划和内容。
3、全体性原则。师生全员参加，充分发挥师生的积极性和创造性，达到全体健身的目的。
三、实施措施
(一)建立“五个”保障体系，确保大课间活动有序开展
1、组织保障。学校成立大课间活动领导小组，促使大课间活动真正落到实处,促进该项活动高质量进行。
(1)大课间活动领导小组
组长：
成员：
(2)体艺综合指导组：
组长：
副组长：
成员：
2、制度保障。为使大课间活动有章可循，杜绝活动开展随意性，学校规定大课间活动班主任与副班主任老师协助辅导老师共同指导和参与学生的活动，建立领导督查、艺体教师指导的制度。
3、时间保障。根据上级安排和我校的实际，学校作息时间作相应调整，明确规定大课间活动分为上午和下午两段时间进行，上午为每天上午9:10——9:35(星期一升旗)这段时间，早操包含在大课间活动里，早操结束后进行分年级分班活动。任何老师不得挤占大课间活动时间。下午为3：35——3：55。若遇阴雨天改在室内进行，如：棋类活动、智力游戏等。
4、人力、物力保障。要求师生全员参与大课间活动，活动中教师既是活动的组织者、指导者，又是学生的保护者，同时自己也是活动者，这既体现国家所提倡的全面健身，又能融洽师生关系，有利于构建新型的和谐、*等的师生关系。大课间活动器材由学校体育室提供。另外提倡每位学生自备跳绳、毽子、棋类器材中的其中一样。
5、安全保障。各班学生必须在指定活动范围内活动,防止出现活动区域不明或乱串、乱跑的混乱现象。正副班主任和协助辅导老师跟班进行现场活动指导。
(二)充分调动师生参与大课间活动的积极性
上午的大课间活动按规定进行，下午的活动除时间、场地及活动内容有具体规定、保证外，在活动形式、空间上各班均具有很大的自主性和灵活性，各正副班主任和协助辅导老师可发挥自身特长，展示自身才干，开发创新体育、舞蹈、球类游戏等项目。
四、上午大课间活动流程
1、进场：5分钟
2、做操：全校学生齐做《希望风帆》广播操(5分钟)
3、活动：广播操做完后，各年级在指定场地分组活动。(10分钟)
4、退场：集合号再次响起，全校学生迅速集中，班主任整理好队伍，按乐曲退场(5分钟)
5、解散：各班全部回到教室，音乐声停，班主任宣布下课解散。
五、大课间活动各班指导老师和活动内容安排：
各年级活动内容循环进行
六、大课间活动各班活动场地安排：
七、大课间活动注意事项
1、全体教师必须人人参与大课间活动，各班指导老师必须同时到场负责组织管理学生有序开展活动，并做必要的技术指导。
2、加强安全防范管理。正副班主任必须加强教育，引导学生安全、文明、有序地
参加活动。少先队对各班广播操和大课间活动进行评比检查。
3、 实施大课间作息制度，目的是保证学生每天1小时的体育活动时间。请全校教师切实提高认识，把学生的身心全面发展作为头等大事来抓，从而不断提高学生的健康水*。
一、指导思想：
为贯彻落实《**中央***关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》的精神，坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长，切实增强学生的体质，减轻学生的课业负担，提高学生的学*效率。改变单一的课间操活动模式，丰富大课间活动的内容，为学生每天锻炼一小时创造良好的条件。充分发挥学生和教师的主动性和创造性，开发体育资源。积极创新大课间活动的形成和方法，与学校艺术活动相结合，陶冶学生情操，提高审美素养，体现合作、自主、探究的教育理念。以大课间为辐射点，促进体育课堂教学的改革与创新，展示学生的精神面貌，推动校园文化建设。
二、活动时间：
每周一至周五第二节课后
三、活动内容：
1、晴天室外项目：
上午课间活动项目为广播体操（七彩阳光）和自编操活动项目以及各班自创自编的项目。体育活动课除了上述活动形式外，还可以开展两人三足跑、摸石子过河、袋鼠跳、迎面接力、传球接力、木板鞋等项目及自创自编的项目。
2、雨天室内项目：
棋类活动、室内游戏、观看电视节目等。
四、活动程序：
上午课间25分钟活动：
程序一：入场（5分钟）——各班集合整队（1分钟）——自编操（4分钟）——广播操（七彩阳光）（5分钟）——乒乓球特色操（4分钟）——各班集合整队（1分钟）——退场（5分钟）
程序二：入场（5分钟）——各班集合整队（1分钟）——指定活动（13分钟）——各班集合整队（1分钟）——退场（5分钟）
五、活动组织
1、组织分工：
政教处：负责统筹安排，组织评价。
教科室：负责对大课间活动项目的开发。
体育组：负责制定实施方案、协调与指导各班级开展活动。
科任教师：协调各班的场地划分，配合政教处对各班级进行监督检查。
班主任：班级活动第一责任人，负责组织好本班的活动，监督本班学生在活动中的纪律及安全。
副班主任：分配到班，协助组织，参与活动。
2、组织形式：
以班级为基本单位，班主任、副班主任和班干部组织，科任教师协助，在一块场地内开展广播体操、指定项目或者自选项目的活动。
3、组织要求：
（1）各班级必须严格按照事先安排的场地进行活动，不得擅自改变地点。
（2）各班同学都应积极参加活动，学校将在每年两次的体育节中组织比赛，对好的创新活动项目进行奖励和推广。
（3）自选项目由项目开发组提供，各班级选择，或者班级师生自创。各班级可定期更改活动内容，但必须报体育组备案后方可开展。
（4）各班级严格按照时间要求和音乐开展活动，不得延迟或拖延各活动时间。
六、活动管理
1、下课后班主任、班干部应及时将班集体带到指定地点，体育委员做好集合整队。
2、活动结束后由体育委员整好队，点清人数做好记录后带**室。点名记录一周后上交到政教处。
3、活动中政教处、学生会对各班级进行抽查点名。
4、无故缺*三次以上的同学不能获得体育与健康课学分，经教育不改者报政教处，酌情给予一定处分。
5、定期召开班干部会议，讨论大课间活动出现的问题。
七、评价
评价内容：出勤、组织开展情况、比赛等，纳入文明班级评比范围。
为了丰富同学们的课外文体活动，全面推进素质教育，我校定时开展大课间活动。
活动时间：下午2：30——2：50
活动项目：
一、二年级：(6项)跳绳、拍皮球、动物跳跃、跳皮筋、投沙包、
60米
三至六年级：(5项)跳绳、跳远、跳皮筋、投沙包、60米
(备注：年级组活动项目由学校制定的大课间活动项目转动盘转动确定通知，每个项目活动1周后就轮换下一个项目。
活动场地：按指定地点进行活动，详见大课间活动场地分布图。
活动要求：
1、每个班由班主任带队负责组织活动，由于学校场地有限，活动时注意组织好练*队形，不可让学生散点活动，抓好班级纪律，以免发生意外事故。除下雨天外一律到活动场地参加活动，不可在教室逗留。
2、同学们如遇身体不适，不能参加运动的及时向班主任请假。
3、值周生和负责教师对大课间活动进行检查监督。
晴天活动：
夏季5月——11月集体项目为广播操（希望风帆）和集体跳绳（广播操延续我校传统集体项目，跳绳为了结合体质健康测试中的一分钟跳绳，锻炼身体的同时也进行了训练。各班排成4列，两两相对，两列跳两列数轮换进行，每人完成两次）
冬季12月——4月集体项目为跑操和集体跳绳（根据上级文件要求冬季长跑活动安排）
班级活动以“传统体育项目”为元素，以运动和趣味性相结合来设计，可以让孩子们玩爸爸妈妈们小时候玩的游戏，让父母教孩子玩、一起玩，既提高了运动能力和技巧，又可以培养亲子关系，同时也增进同学之间的友谊。根据不同年级学生进行分层设计项目。
一年级：袋鼠跳、呼啦圈接力、编花篮
二年级：踢毽子、一圈到底、跳房子
三年级：8字跳长绳、巨人的脚步、掷沙包
四年级：空竹操、空竹（项目）
五年级：空竹操、空竹（项目）
六年级：竹竿舞、跳橡皮筋、集体跳长绳
雨天活动：
集体活动：室内操（下雨天室外活动不好展开，但是也为了能让学生动起来，特意安排了适合在教室里活动的室内操，为了四十几个学生能在50*方教室得到最有效的锻炼，体育老师们颇费一段心思，使得学生们在教室中也有了锻炼的身影。室内操分成三部分，：第一部分准备操，第二部分站起来的全身活动操，第三部分拉伸放松。）
班级特色活动：开展班级特色棋类（棋类活动是高强度的脑力运动，考验的是孩子们体力和意志力，耐力的锻炼也会增强体质，所以在室内操后我校选择棋类活动。棋类由各班级自由定制班主任组织组织，如象棋、五子棋、飞行棋等等）
活动时间
力求认真落实每天锻炼一小时，全面推进素质教育，提升学生身体素质，我校大课间时间为每天40分钟。夏季8：10至8:50，冬季8:25至9:05，为了让大课间时间更加充分地利用起来，我校制定了每个环节的具体时间。
活动措施与保障
为了更好地开展我校大课间活动，特成立了以校长为组长，副校长为副组长，学校各中层为成员的领导小组来负责学校阳光体育大课间的方案设计、实施、指导、检查和评比和以体育组组长为组长，各体育老师、班主任为为成员的工作小组来负责大课间活动的具体方案设计，活动内容，组织训练等。并完善大课间考勤制度，建立大课间评比制度，明确了大课间活动要求。
由政教处牵头组织值周领导和教师对做操进行每日检查，每周对出操情况搞好记载做好统计。根据学生参加大课间操体育活动的情况做出评价，并且给予加分扣分，把此项检查和三项竞赛评选结合起来。
把大课间体育活动作为考核学生的一项内容。不合格者不能评为五星好少年。
把大课间操体育活动作为评选优秀班集体的重要内容。不达标的班级取消评比资格，对于开展大课间活动有特色的班级，年级，学校将予以奖励。
活动期间正副班主任必须强调大课间活动纪律与安全，协助指导教师开展活动。
负责每次大课间活动的指导教师必须提前到位，准备好器材，适时进行安全教育，杜绝伤害事故的发生，开展好活动。
各项目活动限在规定的活动区域进行。不得随意改变安排的活动内容。
雨天各班安排室内活动，由正副班主任负责跟班。
我们由衷地希望在阳光体育精神的感染下，孩子们用健康与活力传递阳光少年的积极向上，彰显阳光上年昂扬奋进的精神风貌。体育使校园充满活力，校园因体育勃发生机！
一、指导思想
根据新课程标准提出的“健康第一”的要求，结合开展“阳光体育活动”的需要，保证学生每天一小时体育锻炼时间，增强学生的体质，培养学生的心理素质和道德素质，促使学生主动参与体育活动，培养学生参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的*惯和终身体育意识。
二、活动的目标
1、改革学校课间操单一做操的模式，提高课间操的锻炼实效，优化课间操的时间、形式、内容和结构，使学生尝试多种健身的方法并自觉的锻炼。
2、根据初中生身心发展规律，积极创新，通过身体练*在强身的同时，健心育智，全面发展。
3、发挥其他教师的体育特长，充分利用学校运动场地设备，实现学校教育资源的优化组合。全面提升学校师生的综合素质，促进师生和谐发展。
三、组织机构
组长：
成员：
活动指导：
四、活动安排和活动时间
阳光课间，遵循集体练*让学生舞起来，自由选择，让学生爱起来的原则。活动内容的统一，在突出趣味性、发展学生体能的同时，着力培养学生的团队精神、协作能力、集体观念、安全意识。我校大课间活动安排在每周的二、三、四、五上午第二节课后进行（周一安排升旗及一周小结），时间为25分钟。采用集体操和分班级活动相结合的形式进行，全程音乐控制。每周四次大课间活动安排不同内容，循环开展；集体操集中在学校足球场进行，分组活动根据学校划定的场地进行。如果遇到雨天，有班主任组织学生在教室进行室内活动、锻炼小结、创新游戏、商讨练*方法等。天气转冷增加冬季三项活动。
五、场地安排
1、田径场：篮球场；教学楼前后；
2、各年级场地安排：
七年级：教学楼前后；八年级：田径场；九年级：篮球场
——大课间活动总结实用5篇
“大课间体育活动”是对传统课间操的继承和发展，是巩固和扩大体育锻炼效果，增强学生身心素质的重要组成。它是校风校纪的集中反映，是我校管理水*的集中体现。同时，形式多样的活动还是在健体、炼志的基础上，培养学生德、智、体、美的和谐发展，充分体现了素质教育的全体性、全面性和学生发展的主动性。
通过“大课间体育活动”使大家认识到此项活动不仅保证了学生每天的体育锻炼时间一小时，增强了学生的体质，缓解了学生疲劳，而且能培养学生良好的行为、品质、个性、情感、兴趣等多项素质，活动还能训练学生的竞争意识、合作精神、具有培养学生严密的组织性、纪律性、集体责任感、荣誉感、民族进取心和奋发向上精神。让教师都切实感到它是素质教育不可缺少的组成部分，它需要大家更新观念、统一思想、提高认识，只有全员参与、各部门密切配合，才能保证大课间体育活动的顺利实施。
二、精心设计，科学实施
大课间活动虽然是师生共同参与的活动，但是我们明确地认识到它的主体是学生，学生是否喜欢大课间活动是成功的关键。尊重学生的主体地位，充分发挥学生的自主性是我们设计创编大课间活动的首要原则。在大课间活动准备、设计创编阶段，班主任走到学生当中，参与学生的课间活动，和孩子们一起游戏，了解学生的兴趣，征求他们对开展大课间活动的意见和要求，并对此进行梳理、归纳，形成设计创编原则和思路。因此，在整个大课间活动的设计创编和实施过程，孩子热情高涨，劲头十足，兴趣浓厚，欢心愉悦，真正实现了把快乐与健康送给学生。由此我们确定了大课间活动设计创编原则和活动内容与形式。
三、领导重视、加强管理、群策群力
我校大课间能逐步走上科学化、规范化、整体化、常态化的轨道，离不开学校大课间领导小组细致的工作。领导组组长由校长亲自担任，组员有各班班主任和配班教师，这就为该项工作在人员、时间上提供了保障。另外，学校每天由大队委对各班出勤、活动、操姿、队列情况进行监督，保证了我校大课间体育活动水*的不断提高，使它更具生命力。
四、常抓不懈、持之以恒
目前，大课间体育活动已成为我校体育工作的重要组成部分，已成为我校推进素质教育的突破口。它在为学校提供素质发展的条件与时空的同时，也有力的推动了学校的不断发展。
首先，学生的思想道德和心理素质不断提高。丰富多采的活动，不仅培养了学生的组织纪律性、集体和爱国主义精神，而且还使他们形成了互相激励，自学奋进的良好*惯，各种优良的`意志品质正在潜移默化的形成。
其次，师生身体素质明显增强，对教育教学工作的协调发展起到了积极作用。大课间对自己身体素质与精神状态的改善大有益处，有利于教学质量的提高。
第三，每天的大课间体育活动，提供了师生之间、教师之间、校领导与教师之间相互了解的机会，有利于建立良好的校园人际关系，增强了学校的凝聚力与战斗力。
丰富多彩的大课间体育活动，让孩子体验到胜利的喜悦，合作的必要，坚持的重要。我们将继续深化符合我校实际和学生发展特点的大课间体育活动，我们更有信心发展以快乐为主旋律，健康和谐、积极向上的“大课间体育活动”。
我校一直注重开展丰富的体育活动，强健学生体魄，我校对照要求，将活动时间、方式进一步固定下来，并制定了相关制度加以约束，取得了一些成绩。现将开展活动以来的一些工作总结如下：
一、扎实抓好教学常规管理，保证体育课及课外活动时间。
我校对照相关要求，认真执行课程计划，真正做到了开齐、开足、开好每门课程。学校校长、教务主任及学科组长经常开展听课、巡课活动，有效地杜绝了挤占艺体课时的现象。学校领导们一直十分重视开展阳光体育运动，在人员上、器材上、场地上全盘统筹，保证了所有学生都能按计划正常参加体育活动。
二、精心设计安排大课间活动，不断提高活动质量。
我校体育组在教务处的领导之下，结合学校自身实际，充分调动、整合现有资源，为全校学生精心安排了游戏、跳绳、踢毽、跳远、篮、足等多项锻炼内容，同时根据各项内容的特征，将学校活动场地进行了专门划分，做到定区域、定项目开展体育活动。活动所需器材，学校安排专人专项负责完成领取、进场、归还，大大节省活动准备时间，保证了学生有充足的时间进行锻炼。活动过程中，器材管理老师积极配合班主任做好孩子的运动辅导及安全监护，确保每天的锻炼安全、有序、高效。
三、综合活动支撑，打造学校阳光体育亮点。
1、秋季广播操评比。
每一学年初，我校都会有较多的外来学生加入我们这个集体。这些孩子的行为*惯，集体意识，包括体育方面的基础知识都与原来的学生存在较大差距。因此，每年十二月前后，我校均安排了广播体操的评比。通过评比一方面进一步规范学生的动作，提高锻炼质量;另一方面通过集体活动的开展，培养学生的集体主义观念，提高他们的合作能力。
2、秋季阳光体育节运动会。
每年12月，我校的校园体育节都会如期举行，体育节内容丰富。趣味运动会上的竞赛项目多数来自于*时的大课间活动，深受学生喜爱。由于我校生源的特殊——他们来自全国*二十个省市，运动会中，我们创造性地将孩子们按来源地区划分，组队比赛，因此，我们的趣味运动会便成了十足的“小小全运会”。
以上是我们对以往工作的简单总结，随着本学期师资的充实，相信我校的体育工作会做得更好。
为了确保大课间活动长期顺利地开展下去，实施过程中学校领导及检查小组对这项工作进行了长期不间断地全面检查。检查形式包括：检查各班教室，掌握各班学生的出勤情况，了解个别留守学生不参加活动的原因；检查各年级办公室，掌握是否存在个别教师在办公室批改作业、辅导学生等现象，劝导她们尽快参与到学生中去，肩负起大课间活动的指导与看护职责，同时加强自身锻炼；检查操场上各班师生的具体实施情况。每次检查，检查小组成员都要严格按《大课间活动检查细则》进行逐项检查并赋分，汇总后，一致认为在大课间活动中一贯表现优秀的有以下班集体：六（1）班、六（4）班、五（1）班、五（3）班、四（1）班、四（4）班、三（2）班、三（4）班、二（1）班、一（3）班。
通过检查，我们欣喜地发现绝大多数师生由衷地喜欢这项活动，尤其是3―6年级的学生实施的效果普遍很好。
二节课后，全校师生在体育教师播放的欢快的乐曲中，迅速到操场上的指定场所进行锻炼。学生们的活动丰富多彩：有的跳绳，有的玩沙包，有的踢毽子，有的打篮球，有的打羽毛球┅操场成了一片欢乐的海洋，到处洋溢着学生们的欢声笑语
为了丰富学生课余生活，贯彻“读书时用心读书，玩耍时放心玩耍”的教育思想。我校通过大课间活动的组织实施，促进学生身心健康，加强组织纪律性,培养团结协作的精神以及顽强进取的精神。通过大课间活动的展评，进一步规范活动的组织，展示各班蓬勃的精神风采及活动智慧：每天锻炼一小时，学生健康起来；每天锻炼一小时，校园活跃起来。我校从实施的大课间体育活动至今，受到了全校师生与家长的欢迎，收到了良好的活动效果。
一、转变观念、提高认识
“大课间体育活动”是对传统课间操的继承和发展，是巩固和扩大体育锻炼效果，增强学生身心素质的重要组成。同时，形式多样的活动还是在强健体魄、锻炼意志的基础上，培养学生德、智、体、美的和谐发展，充分体现了素质教育的全体性、全面性和学生发展的主动性。
通过“大课间体育活动”使我们大家认识到此项活动不仅保证了学生每天的体育锻炼时间，增强了学生的体质，缓解了学生疲劳，而且能培养学生良好的行为、品质、个性、情感、兴趣等多项素质，活动还能训练学生的竞争意识、合作精神、具有培养学生严密的组织性、纪律性、集体责任感、荣誉感、民族进取心和奋发向上精神。让教师都切实感到它是素质教育不可缺少的组成部分，它需要大家转变以往的观念，统一思想、提高认识，只有全员参与、各部门密切配合，才能保证大课间体育活动的顺利实施。
二、科学设计，具体实施。
大课间活动虽然是师生共同参与的活动，但是我们明确地认识到它的主体是学生，学生是否喜欢大课间活动是成功的关键。尊重学生的主体地位，充分发挥学生的自主性是我们设计创编大课间活动的首要原则。在大课间活动准备、设计创编阶段，教师、班主任走到学生当中，参与学生的课间活动，和孩子们一起游戏，了解学生的兴趣，征求他们对开展大课间活动的意见和要求，并对此进行梳理、归纳，形成设计创编原则和思路。因此，在整个大课间活动的设计创编和实施过程，孩子热情高涨，劲头十足，兴趣浓厚，欢心愉悦，真正实现了把快乐与健康送给学生。具体表现在：一（1）班开展了玩球游戏、呼啦圈游戏；一（2）班开展了棋类练*、跳绳；二（1）班以排球和跳绳为主；二（2）班以跳绳多种组合、拍球、踢毽子；三（1）（2）以玩毽子游戏；四（1）踢毽子与篮球交替训练；四（2）班篮球与踢毽子组合；五（1）踢毽子和乒乓球组合；五（2）形式多样，踢毽子、乒乓球、足球、羽毛球全面开花；六年级呼啦圈游戏；各班能自主选择跳绳、踢毽子、羽毛球、呼啦圈、游戏、各类素质练*等。学生在自己最喜欢的自主游戏中进行快乐地动起来。学生在热情奔放的乐曲中健身，这个环节多侧面地表现了天真的童趣，张扬了孩子们的个性，体现了强烈团队合作精神和集体责任感、荣誉感，把大课间活动推向了又一个高潮。聆听老师温馨提示，有序地离开操场，以良好的状态投入课堂学*。
同时我校对大课间活动进行了展评，具体要求为：
1.活动前列队：下课后５分钟内，室外列队动作迅速、队伍整齐。教师谈话言简意赅、要求明确、声音清楚宏亮、体态规范。满分２０
2.活动过程：正副班主任参与，学生活动热情高、合作好、强度适中、竞争有序，活动内容有新意。无边活动边吃东西现象。满分４５分。正副班主任无故缺*的，一人次扣５分；学生无故少１人扣２分；中途学生无故脱离活动一人扣１分，教师无故离场，一人扣５分。扣完为止。活动中出现一例安全责任事故，此项不得分。出现一例非责任事故，扣１０分，扣完为止。
3.活动后小结：列队迅速、队伍整齐。教师小结谈话或方式有针对性、激励性、创新性。教师语言清晰、声音响亮。行进中队伍整齐、安静。满分３０分
4.活动后场地卫生：场地整洁无杂物，无任何遗留物件。此项总分５分。
经过考核二1班、四2班、六年级，一2班、三2班、五2班获得此项活动“优胜班级”称号。
三、群策群力，强化管理
我校大课间能逐步走上科学化、规范化、整体化的轨道，离不开校长室细致的工作。这就为该项工作在人员、时间上提供了保障。另外，学校每天由学校行政组人员对各班出勤、活动、操姿、队列情况进行监督，保证了我校大课间体育活动水*的不断提高，使它更具生命力。
四、持之以恒、逐步提高
目前，大课间体育活动已成为我校体育工作的重要组成部分，已成为我校推进素质教育的突破口。它在为学校提供素质发展的条件与时空的同时，也有力的推动了学校的不断发展提高。
首先，学生的思想道德和心理素质不断提高。丰富多采的活动，不仅培养了学生的组织纪律性、集体和爱国主义精神，而且还使他们形成了互相激励，自学奋进的良好*惯，各种优良的意志品质正在潜移默化的形成。
其次，师生身体素质明显增强，对教育教学工作的协调发展起到了积极作用。大课间对自己身体素质与精神状态的改善大有益处，有利于教学质量的提高。
第三，每天的大课间体育活动，提供了师生之间，教师之间、校领导与教师之间相互了解的机会，有利于建立良好的校园人际关系，增强了学校的凝聚力与战斗力。
五、几点感想
大课间活动能做到让学生动起来了，能否建议班主任把学生引导到运动项目：足球、篮球、排球、跳绳、踢毽子，为运动会做点积淀，体现我校特色项目。
丰富多彩的大课间体育活动，让孩子体验到胜利的喜悦，合作的必须，坚持的重要。如果每个班的老师都像六年级的老师参与其中，更是锦上添花。形式多样化也是今后各班努力的方向。
各班在分组活动时，要充分发挥小组长的作用，安全第一，班主任老师、科任老师要高度关注安全意识。
一、领导重视，强化管理。
为了搞好大课间活动，我校开展了大课间课题研究，学校领导由陈校长牵头，梁主任负责专题研究小组，组织了多次教师会议，重点研究大课间活动的开展。大课间活动得到了学校领导的高度重视，行政领导、全体教师每天都要到操场巡视做操情况，各班正、副班主任每天带队进行大课间活动。同时，我们还经常通过比赛和研讨学*先进学校的经验，请教研专家及时解决实验中出现的问题，逐渐完善了开展大课间活动的基本要求。
二、加强理论学*，提高科研水*。
面对新的形势，陈旧的教育观念、教学方法不能适应提高国民素质的需要。因此，学校教导处、综合科组组织我们教师认真学*了有关教育改革的文件。转变教育思想，更新教育观念，改革教学方法，领会了***的讲话精神及有关教育理论和相关课题的教改经验；定期举办教研活动，综合科组教师经常召开研讨会，共同研究、切磋“大课间活动”动作要领，反复研究学生练*的兴趣点。本学期我根据学生年龄特点改编了高年段《芭啦芭啦》舞、徒手操；根据学生喜欢的多样性特点选择了进退场音乐改革。同时积极撰写教研论文、教研总结、课题研究、工作计划等，其中论文《开展大课间活动的趋势》获区二等奖。
三、收集材料，制定方案，主动实施。
广泛收集富有教育意义的、儿童化的音乐，经常相互咨询、打听、了解音乐的节奏特点、音质特点，与吴小斌老师一起实践录音、剪辑、刻录。本学期我将学生每天出操的音乐进行改录，让学生一听到不同的音乐就知道今天是要做升旗仪式、广播操、模仿操或者是大课间活动。如星期一升旗仪式是《我们是***接班人》进场、《红旗山上》退场，意在进行爱国主义教育；星期二是《小红帽》进场做广播操；星期三是《阿童木》进场做大课间活动；星期四是《春天在哪里》进场做模仿操等。
根据学校楼层和各班分布特点，认真设计好进退场路线和班级定位，并且反复实践，寻找最佳方案；根据学校场地特点和大课间活动比赛要求，设计了“XX”与奥运会“五环”标志，根据各班自编操表演变换，设计了各种“圆”、“棱”、“双环”、“交叉线”等，让学生有各种队列、造型变换。
根据学生对原有自编操兴趣不高的问题，创编了新的自编操。如根据学生是农村的特点，设计了播种动作；根据学校有射击队的事例，设计了射击动作；根据低年级的心理特点，设计了小猫洗脸动作等。
根据学生掌握运动技能的情况，区别对待，因材施教。如三（3）班因为参加录像课比赛，掌握了篮球运球基本技术，就在大课间活动中练*他们自己创编的花样运球、运球游戏、运球比赛等。
大课间活动不仅是体育教学与锻炼，也是德育与组织纪律教育的大舞台，我们制定《黄村小学“三操”比赛方案》、《黄村小学“三操”评比表》，通过班与班之间的比赛，培养了学生班级荣誉感，提高了班级的组织纪律性，使大课间活动更富有生机。
通过以上综合工作的实施以及实行区域管理，制定活动安排表，每天让学生选择不同器材进行大课间练*，一段时间后选择不同场地进行大课间练*，这样既活跃了课间气氛，减少了不健康的活动，又提高了学生练*体育的兴趣，感受到体育的乐趣无处不在，为实现自主锻炼创设了环境，为终身体育打下了基础。
