同学们，早上好!今后是20xx年4月23日，第12周的星期一，刚才六年(9)班的方舒茜同学为大家所做的《养成良好的卫生*惯》主题演讲非常好，她向大家提出倡议;从小养成良好的个人卫生*惯!
是的，“*惯是人生的主宰，我们应该努力追求好*惯。”良好的个人卫生*惯，有益于自己的终身。你们现在是小学生，要严格遵守《小学生守则》、《元光小学一日常规》中有关卫生*惯的要求，改掉自己不良的卫生*惯，为此，提几点要求：
一、自己制定一份学*、生活的作息时间表。早上按时起床，刷牙洗脸，穿上整洁的校服，戴上红领巾，高高兴兴地上学来。
二、吃饱三餐，不挑食，不买零食，坚决不买“三无”食品和路边小摊小贩的不卫生食品，预防病从口入。从家里带矿泉水、饮料或一些糖果饼干之类的食品到学校，吃完后把瓶子、包装袋(盒)放进垃圾桶(箱)，特别是早餐吃速效或绿豆汤的同学，空盒子不能手乱丢，要走到操场的垃圾箱边，放进垃圾箱里。
三、不随地吐痰，乱吐口香粮，学会弯下腰捡起操场上，走廊、教室的纸张或包装袋，时刻保持全校环境的整洁卫生。对于不讲究卫生，喜欢随手丢垃圾的'同学，要进行制止，批评或报告值日老师，让老师批评教育。
四、做好卫生间(厕所)的公共卫生。卫生间是同学们每天必去的公共场所，只有大家认真做好卫生工作，不乱拉，不乱丢垃圾，勤冲水，勤拖地，才能保持卫生间的畅通、无异味。否则，卫生间就臭气熏天。每个同学进卫生间，都要自学遵守卫生公德，有旁人在跟无旁在都一个样，都要时刻要求自己做好公共卫生。
同学们，刚才方舒茜同学说了，养成一个良好的卫生*惯只需要21天!但这个*惯却影响着一个人的一生，它会让人终身受益，成为一个健康、高尚的、受人尊重的人。因此，希望同学们从我做起，心中有集体，心中有他人，心中有公德，从现在做起，从我做起，养成良好的卫生*惯。
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！
我是四1班的陈人东，今天我讲话的题目是《养成良好的卫生*惯》。校园是我们共同生活的地方，所以养成良好的卫生*惯，共创美好校园环境是我们每个同学的责任。
什么叫*惯呢？所谓的“*惯”是指长期重复地做并逐渐养成的不自觉活动。*惯的力量很大。培养良好的卫生*惯首先应从我做起，我们应该时时刻刻提醒自己，不要随地吐痰，不要随地乱扔废物………那些看似无关紧要的“小恶”可能造成的后果就是使我们的校园变得丑陋、肮脏。我们还要制止其他同学不讲卫生的行为，看到地上有果皮纸屑主动捡起。这些似乎让人不屑一顾的“小善”可以互相促进良好卫生*惯的养成，让我们的校园更加干净整洁。其次是：我们每位同学都应该自觉地保护教室及其所在班的周围的环境卫生。通过上一周的督促检查。我们发现各班级环境卫生都做得比较好，但要坚持养成这一良好的*惯。每天走进班级里，你都会看到桌窗明净，桌凳摆放整齐，地面无纸屑。我想在这样干净整洁的环境里，就会心情舒畅，身心健康。
同学们，校园是我们的家，让我们自觉维护校园环境。努力养成不乱扔废纸、粉笔头、；不向楼下扔任何杂物；不随地吐痰等良好*惯。同时把班级和清洁区的卫生认认真真做好，并且时时刻刻保持；做到有人检查和没人检查一样干净，一样整洁。一份耕耘一份收获，只要我们共同努力，坚持不懈，我们的校园就会像花园一样一尘不染，空气清新，令人精神爽朗。
让我们在飘扬的红旗下作出我们庄严的承诺：从现在开始，养成良好的卫生*惯，共创美好校园环境。
尊敬的各位家长、老师、亲爱的同学们：
校园，是我们学*生活的重要场所。校园环境卫生的好坏直接影响到老师和同学们的工作、学*和生活，同时，校园环境卫生也是一个学校文明程度的重要标志，是学校对外形象好坏的直观影响因素。
然而，总有与美丽和文明不相称的现象，在我们的校园里，还有同学随意乱扔的废纸、瓜子壳、糖果纸、口香糖、泡泡糖、塑料瓶、食品袋等，每天同学们辛勤清扫后，总有些不自觉的同学又把垃圾随手乱丢。我们相信，没有哪一位家长希望自己的孩子在一个垃圾遍地，污秽不堪的环境中学*、生活;我们相信，没有哪一位家长不希望自己的孩子在一个清洁、舒适的环境中学*生活、健康地成长;我们相信，没有哪一位家长不希望自己的孩子能养成良好的卫生*惯和饮食*惯。而良好的卫生*惯和饮食*惯*我们*时一点一滴地养成。
尊敬的家长，为了让你的孩子能在一个清洁、卫生的环境中健康、快乐地成长，为了你的孩子从小养成良好的卫生*惯和饮食*惯，榕山镇中心校向全校师生、家长发出如下倡议：
一、请各位家长严格要求子女，在家用餐，不将早餐、午餐带入校园，坚决反对学生不吃早餐上学，或吃零食后上学;
二、不把糖果、零食等带进校园，不在校园内吃口香糖、瓜子、糖果等零食，更不要乱扔残渣废物;
三、不把冰糕、冰棍、冰袋等带进校园;
四、不乱扔纸屑、瓜果皮、塑料袋等垃圾，有垃圾多走一步，丢入垃圾桶，并及时提醒身边乱扔垃圾的同学;
五、不随地吐痰、不乱刻乱画;
六、爱护花草树木，不踩踏花园、草坪;
七、看到地上有纸屑、塑料袋等垃圾，弯一下腰，主动捡起来，扔进垃圾桶里;
八、以爱护校园环境为己任，自觉维护校园的清洁卫生，认真做好值日清扫工作;
“榕小是我家，清洁靠大家”，.爱我校园、清洁从我做起!同学们，老师们，家长们，让我们人人动手，从身边的小事做起，爱护校园环境，自我约束，相互检查，拾起一片垃圾，留下一方洁净。拾起一片垃圾，留下人格与文明。今天储蓄文明，长大后收获成功。为创造一个清洁的、卫生的、美好的学*生活和工作环境，需要你、需要我、需要我们大家共同的努力!
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！
大家好久不见，不知道大家在寒假里面过的怎么样？我今天要从卫生*惯的角度来讲我的个人观点，所以我的演讲题目是《好的卫生*惯促进成长》。
古人有一句话叫作：“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，意思就是我们千万不能因为是小的方面就不重视，卫生*惯就是这样，有很多的同学觉得不重要，所以不重视。不过同学们，你们知道吗，不好的卫生*惯有多么危险吗？比如在自己生活的地方垃圾堆在一块不及时扔了，垃圾就容易发酵产生很多的细菌，发出刺鼻的气味，这是会影响我们健康的，特别容易是我们的免疫力下降，从而是我们感冒生病。再比如有很多的同学上完洗手间之后，就直接走了手都不洗，大家要知道那都是我们身体需要排除的废物，我们不洗手的话就容易在拿食物的时候又传入口腔，这是特别容易导致生理疾病的，那时候就糟糕了；还有就是有的朋友特别的懒惰，经常好几天不洗澡不换衣物，有的人都是在学校里面打了球一身汗的回去，第二天也没有洗澡一身汗味的来到了许学校，这肯定是会让同学对此又不好的看法的，是会影响别人对自身的看法的。
前面举的例子不是攻击大家，而是向通过身边的例子来告诉大家，不注重卫生*惯是会给我们带来很多的危害的。所以我们要想避免这些危害，一定要养成好的卫生*惯。所以在这里，我有如下建议：
1、个人卫生要保持：饭前饭后洗后，勤洗澡勤换衣服勤剪指甲。这些都是与我们直接接触的，我们如果不注意这一点的话，就容易把自己从各个地方接触到的病毒带到身体里面，我们只有注意到这一点了，才能尽可能地减少病毒的影响。
2、注意周边环境卫生：吃完剩下的垃圾即使扔掉，千万不要等到它变味道了再去扔，还有就是不要乱扔垃圾，看到有垃圾就随手给扔到垃圾桶里面，营造好的舒适的环境，这样我们才能够更加的舒心，这样对我们的学*对我们的心理也会有很大的帮助。
3、要有好的卫生*惯：咳嗽的时候捂住口鼻，之后及时洗手，避免唾沫传到别人身上；擦鼻涕的时候用纸千万不要用手，之后也要扔到垃圾桶里。
大家，好的卫生*惯不仅仅是为自己好，也是为别人好，你的一点小细节，可以改变很多的东西。所以大家，一定要注意好的卫生*惯的养成！
亲爱的老师，同学们：
大家早上好!今天我演讲的题目是“讲究卫生，预防疾病”。
首先，我们要保持个人良好卫生，勤洗手洗脸，换洗衣服。打喷嚏、咳嗽、清洁鼻子、写完作业之后和就餐之前都要记得洗手;洗手后，用清洁的毛巾或纸巾擦干。一年级的小同学们更应该改正咬手指和吮吸手指的坏*惯，要牢记“病从口入这句话”!其次，养成良好的生活*惯，饮食均衡，作息规律，保证充足的睡眠。眼下正是运动锻炼的.大好时机，大家应积极参加体育锻炼，多到室外呼吸新鲜空气，但要注意根据气候变化增减衣服，合理安排运动量。每天我们都应坚持做好课间操，积极上好体育课、但*室后切不可贪凉，一个劲儿的猛吹电扇。
还有，就是要注意饮食，多喝水，多吃瓜果蔬菜，维持身体营养*衡，不吃生冷、变质的食物。
我们还要注意环境卫生，创造整洁的校园环境。我们学校长期以来就非常重视环境卫生工作，但我们更要注意保持。不要随意乱扔废纸、乱丢食品包装袋、不随地吐痰等，我希望所有的同学用我们的举手之劳，维护我们整洁的环境。同时还要注意，教室内要每天通风换气，避免细菌滋生。
老师们、同学们，健康是一个人最大的财富，是幸福的基础，也是每个人的责任，要有一个健康的体魄，讲究卫生就是最基本也是每个人都能做到的预防疾病的方法，只要我们时刻谨记，并身体力行，那么无论什么样的疾病都是可以预防的。让我们共同努力吧!
谢谢大家!
亲爱的同学们、老师们：
大家早上好！
今天**下讲话的题目是：养成良好的卫生*惯！
今天我们生活在幸福的时代、可以安心学*的时代。但为了明天，为了未来，我们要时刻牢记只有在健康的环境中才能更幸福地成长，只有在幸福的环境中才能身心健康。
我们生活在学校、生活在人群密集的环境里，我们可以做些什么呢？
那就是保持良好的卫生*惯。培养良好的卫生*惯首先应从我做起，我们应该时时刻刻提醒自己，还要制止其他同学不讲卫生的行为。
1、班级卫生要打扫干净。每次打扫卫生要做到快速干净，并且每天的值日组长要会分配，分工明确，让每个值日生都动起来，让我们的教师保持干净明亮的状态。那么每个小朋友都要随时珍惜值日生的劳动成果，随手捡起教室和校园的果皮纸屑。
2、桌椅排放要整齐。每节课下课10分钟时间，小朋友们要在这10分钟内将自己的桌椅摆放整齐，检查自己周围地面是否干净，不干净要赶紧打扫一下，让我们的教室保持干净整齐。同时我们也要提醒其他小朋友也要这么做。
3、勤洗手。我们生活在一个充满看不见的细菌的环境，为了保持我们的身体健康，小朋友们一定要勤洗手。上完厕所要洗手、吃饭前要洗手、捡完垃圾要洗手。等等。
同学们，良好的卫生*惯是自己在学*和生活中慢慢养成的，美好的生存环境是靠大家共同创造的。希望每个小朋友都能养成良好的卫生*惯。
亲爱的老师，同学们：
大家早上好!今天我演讲的题目是“讲究卫生，预防疾病”。
首先，我们要保持个人良好卫生，勤洗手洗脸，换洗衣服。打喷嚏、咳嗽、清洁鼻子、写完作业之后和就餐之前都要记得洗手;洗手后，用清洁的毛巾或纸巾擦干。一年级的小同学们更应该改正咬手指和吮吸手指的坏*惯，要牢记“病从口入这句话”!其次，养成良好的生活*惯，饮食均衡，作息规律，保证充足的睡眠。眼下正是运动锻炼的大好时机，大家应积极参加体育锻炼，多到室外呼吸新鲜空气，但要注意根据气候变化增减衣服，合理安排运动量。每天我们都应坚持做好课间操，积极上好体育课、但*室后切不可贪凉，一个劲儿的猛吹电扇。
还有，就是要注意饮食，多喝水，多吃瓜果蔬菜，维持身体营养*衡，不吃生冷、变质的食物。
我们还要注意环境卫生，创造整洁的校园环境。我们学校长期以来就非常重视环境卫生工作，但我们更要注意保持。不要随意乱扔废纸、乱丢食品包装袋、不随地吐痰等，我希望所有的同学用我们的举手之劳，维护我们整洁的环境。同时还要注意，教室内要每天通风换气，避免细菌滋生。
老师们、同学们，健康是一个人最大的财富，是幸福的基础，也是每个人的责任，要有一个健康的体魄，讲究卫生就是最基本也是每个人都能做到的预防疾病的方法，只要我们时刻谨记，并身体力行，那么无论什么样的疾病都是可以预防的。让我们共同努力吧!
谢谢大家!
老师、同学们：
早上好!
今天演讲的题目是《养成良好的卫生*惯》。演讲之前呢，先向大家问一个问题，大家是觉得之前待在家里学*好?还是像现在这样可以在教室里和同学们一起学*好呢?为什么呢?
养成良好卫生*惯
对啊，可以回归到教室里和同学们一起努力，和自己的老师一起探讨学问，是一件多么快乐并且幸运的事情啊~而且我们都知道我们的今天来之不易，因为为了我们可以在安心的环境中学*，我们的祖国付出了巨大的牺牲，所以为了明天，为了未来我们要时刻牢记只有在健康的环境中我们才能更幸福的成长，因此，讲卫生，防疾病应从我们做起，从身边的小事做起。那我们生活在学校，生活在人群密集的环境里，应该如何养成良好的卫生*惯呢?
接下来，我们一起来完成几道判断题吧，如果你觉得错误，请双手交叉。如果你觉得正确，请双手画圆。请听题!
1.传染病患者痊愈后就可以返校上课。(×)
2.没有传染病，可以对人咳嗽、打喷嚏。(×)
3.锻炼身体，应该在吃饱了以后立即进行。(×)
4.只要午餐好好吃，早餐可以不吃。( × )
5.饭前便后洗手可以预防许多疾病。(√)
6.运动刚刚结束时不要大量饮水(√)
7.为了预防龋齿，应多喝酸、甜的饮料(×)
全部判断正确的同学请举手，我们*希望学校的孩子卫生意识还是很强的!表扬!
好的，那我们具体可以从那些方面来养成良好的卫生*惯呢?黄老师认为至少要做到以下几点：
第一、保持良好的个人卫生*惯。注意饮食卫生，饭前便后要洗手，勤剪指甲，勤洗澡，遵守作息时间，起居定时有规律。
第二、要养成不随地吐痰的*惯。如果因为感冒而克服不了的，应该准备卫生纸，吐在纸上，再扔进垃圾桶。
第三、要努力克服随手乱丢的坏*惯。要把废纸、果皮、包装袋扔进垃圾桶中，特别要杜绝从楼上往楼下扔东西的不道德行为。在卫生保洁或值日时，无论走再远的路，都要把垃圾及时倒进垃圾容器中，且不可乱倒。
第四、要养成随手捡拾地面上废弃物的*惯。从我做起，共同维护学校环境的整洁。
第五、养成勤洗手的*惯。为了更好地保障我们的身体健康，吃饭前和如厕后一定要认真洗手，玩游戏弄脏了的手和衣物一定要及时清洗，以免细菌感染。
第六、教室保持空气流畅。不要长期呆在空气不畅的人员密集公共场所，特别是现在天气炎热，教室里一定要保持通风状态。
同学们，健康的身体是我们快乐学*的基本保证，要想有个健康的体魄，讲究卫生是最基本的，也是每个人都能时刻做到的，只要大家时刻谨记，并身体力行，那么无论什么样的疾病都是可以预防的。
最后，希望同学们都能养成良好的卫生*惯，让疾病远离我们每一个人，健康快乐地去生活!
我的讲话完毕，谢谢大家的聆听。
亲爱的老师，同学们：
你们好!
很荣幸也很开心自己能够站在这里向你们做出演讲，现在的我也是非常的激动的，我今天站在这里想要向你们演讲的主题是养成良好的卫生*惯。
不管是对于学生，还是老师，又或者是我们的家人，我们都需要又一个良好的卫生*惯，更需要我们对自己的个人卫生和公共卫生都能很好的爱护和维持，对于我们zz学校的学生来说，我们还是一个小学生，我们现在所处于的年纪正是一个建立良好的*惯的年纪，这个年纪的我们开始学*更多的知识，也开始对世界上的很多的东西充满了好奇，更是对于自己的一些生活*惯更好的养成，所以我们更应该珍惜现在的时光，也应该把握住现在的机会，将自己的生活*惯和学**惯更好的建立和养成。
我们每个人都是一个独立的个体，所以我们更加的需要将自己的个人卫生创建好，并且应该懂得从小就应该养成好的卫生*惯，从现在开始，我也希望我们zz小学的所有学生都能够将自己的个人卫生爱护的好，更应该从现在开始，从自己的生活和学*中的小事做起，开始养成一个良好的卫生*惯，比如说在吃饭前和吃饭后都勤洗手，讲究个人卫生，做到勤洗手，勤剪指甲，勤洗头发，更是对于自己的生活和学*中的一些小细节要更加的注意，相信我们很多同学都听说过病从口入这句话吧，这句话也告诉了我们要更加的讲究自己的个人卫生，只有我们足够的爱干净，讲卫生，疾病才不会降临在我们身上，所以我们也应该更加的懂得讲卫生的重要性，其实我们应该都指导，讲卫生爱干净其实是一个很小的*惯，但是又是一个我们非常重要的*惯，又希望我们能够更加的注意自己的一些小细节，所以我们更加的应该要在现在这个年龄养成一个爱卫生的好*惯，只有在小的时候将这个*惯养成了，我们在长大之后乃至以后的生活中，都将会是受益匪浅。
我也希望我们所有的学生都能够将这个*惯很好的养成，我也相信我们都能够做到，并且我也相信在不久的将来我们zz学校的所有学生都是一个爱干净，讲卫生的好学生，我们也会在今后的生活中，将自己的好*惯维持下去，将自己的坏*惯改变。
——养成良好的卫生*惯演讲稿 (菁华9篇)
尊敬的各位家长、老师、亲爱的同学们：
校园，是我们学*生活的重要场所，关于卫生的演讲稿。校园环境卫生的好坏直接影响到老师和同学们的工作、学*和生活，同时，校园环境卫生也是一个学校文明程度的重要标志，是学校对外形象好坏的直观影响因素。
然而，总有与美丽和文明不相称的现象，在我们的校园里，还有同学随意乱扔的废纸、瓜子壳、糖果纸、口香糖、泡泡糖、塑料瓶、食品袋等，每天同学们辛勤清扫后，总有些不自觉的同学又把垃圾随手乱丢。我们相信，没有哪一位家长希望自己的孩子在一个垃圾遍地，污秽不堪的环境中学*、生活；我们相信，没有哪一位家长不希望自己的孩子在一个清洁、舒适的环境中学*生活、健康地成长；我们相信，没有哪一位家长不希望自己的孩子能养成良好的卫生*惯和饮食*惯。而良好的卫生*惯和饮食*惯我们*时一点一滴地养成。
尊敬的家长，为了让你的孩子能在一个清洁、卫生的环境中健康、快乐地成长，为了你的孩子从小养成良好的卫生*惯和饮食*惯，榕山镇中心校向全校师生、家长发出如下倡议：
一、请各位家长严格要求子女，在家用餐，不将早餐、午餐带入校园，坚决反对学生不吃早餐上学，或吃零食后上学；
二、不把糖果、零食等带进校园，不在校园内吃口香糖、瓜子、糖果等零食，更不要乱扔残渣废物；
三、不把冰糕、冰棍、冰袋等带进校园；
四、不乱扔纸屑、瓜果皮、塑料袋等垃圾，有垃圾多走一步，丢入垃圾桶，并及时提醒身边乱扔垃圾的同学；
五、不随地吐痰、不乱刻乱画；
六、爱护花草树木，不踩踏花园、草坪；
七、看到地上有纸屑、塑料袋等垃圾，弯一下腰，主动捡起来，扔进垃圾桶里；
八、以爱护校园环境为己任，自觉维护校园的清洁卫生，认真做好值日清扫工作；
“榕小是我家，清洁靠大家”，。爱我校园、清洁从我做起！同学们，老师们，家长们，让我们人人动手，从身边的小事做起，爱护校园环境，自我约束，相互检查，拾起一片垃圾，留下一方洁净。拾起一片垃圾，留下人格与文明。今天储蓄文明，长大后收获成功。为创造一个清洁的、卫生的、美好的学*生活和工作环境，需要你、需要我、需要我们大家共同的努力！
尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：
大家上午好！
我是___，今天站在台上做我的演讲，我感觉特别的荣幸。我感谢大家给予我一个这样的机会，我很珍惜这次机会。今天我要做的演讲的题目是《养成良好的卫生*惯，对己对他人都有好处》。
我们生活在新时代，新的起点，不再像是以前的那种对卫生不重视的时候了。现在的时代是很注重卫生的，只有搞好卫生，我们的未来才会更好。不管是个人的卫生还是大家公共的卫生，我们都要一视同仁。
那么首先我们要做的就是养成一个良好的`卫生*惯。只有好的卫生的*惯才能够把自己变得更好。那我们要养成哪些好的卫生*惯呢？接下来就是我讲的重点了。现时代我们这个环境是我们生活的最基本的，第一个就是要养成爱护大自然的卫生，我们不肆意在外游玩的时候扔我们制造的垃圾，而是用袋子装着，等到有垃圾桶的地方再把垃圾扔进去。只有把大自然的这个卫生搞好，我们的生活才会更加美好。第二个就是要养成垃圾分类的*惯，好的卫生是所有的东西都有一个归类，垃圾也一样，什么样的垃圾归于什么样的垃圾，如此才可以阻止有害垃圾混入普通垃圾中危害环境和我们人类。这些都是要我们自己去遵循的，垃圾分好类，卫生靠大家。第三个就是培养个人爱卫生的*惯，很多人自己都不爱卫生，所以给人的感觉就是很邋遢，作为一个新时代的人，我们就应该打理好自己，给别人一个好印象。穿衣要整洁干净，要常洗澡洗衣，自己的家也要搞好卫生，来的客人看见整洁的家人家也会赞赏有加的。
卫生是大家的，不是一个人的，所以爱护我们的卫生就要从自己先做起。自己起到这样的作用，大家也才会一一去做的。良好的卫生*惯需要每天的坚持，在这样一个时代，是很重要的，不要轻易放弃自己好不容易养成*惯。有一个好的卫生的*惯，对自己好处极大，对他人的好处也是很多的。这样好的事情为什么不做呢？再说了，*惯是自己的，养成了好的*惯，只有利而无害，尤其是卫生*惯，更加是对整个社会都起到好作用。
所以，我们大家一起来培养自己的良好的卫生*惯吧，一起把这个社会、这个环境以及我们自己变得更好。
同学们，早上好!今后是20xx年4月23日，第12周的星期一，刚才六年(9)班的方舒茜同学为大家所做的《养成良好的卫生*惯》主题演讲非常好，她向大家提出倡议;从小养成良好的个人卫生*惯!
是的，“*惯是人生的主宰，我们应该努力追求好*惯。”良好的个人卫生*惯，有益于自己的终身。你们现在是小学生，要严格遵守《小学生守则》、《元光小学一日常规》中有关卫生*惯的要求，改掉自己不良的卫生*惯，为此，提几点要求：
一、自己制定一份学*、生活的作息时间表。早上按时起床，刷牙洗脸，穿上整洁的校服，戴上红领巾，高高兴兴地上学来。
二、吃饱三餐，不挑食，不买零食，坚决不买“三无”食品和路边小摊小贩的不卫生食品，预防病从口入。从家里带矿泉水、饮料或一些糖果饼干之类的食品到学校，吃完后把瓶子、包装袋(盒)放进垃圾桶(箱)，特别是早餐吃速效或绿豆汤的同学，空盒子不能手乱丢，要走到操场的垃圾箱边，放进垃圾箱里。
三、不随地吐痰，乱吐口香粮，学会弯下腰捡起操场上，走廊、教室的纸张或包装袋，时刻保持全校环境的整洁卫生。对于不讲究卫生，喜欢随手丢垃圾的同学，要进行制止，批评或报告值日老师，让老师批评教育。
四、做好卫生间(厕所)的公共卫生。卫生间是同学们每天必去的公共场所，只有大家认真做好卫生工作，不乱拉，不乱丢垃圾，勤冲水，勤拖地，才能保持卫生间的畅通、无异味。否则，卫生间就臭气熏天。每个同学进卫生间，都要自学遵守卫生公德，有旁人在跟无旁在都一个样，都要时刻要求自己做好公共卫生。
同学们，刚才方舒茜同学说了，养成一个良好的卫生*惯只需要21天!但这个*惯却影响着一个人的一生，它会让人终身受益，成为一个健康、高尚的'、受人尊重的人。因此，希望同学们从我做起，心中有集体，心中有他人，心中有公德，从现在做起，从我做起，养成良好的卫生*惯。
尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：
大家上午好！
我是___，今天站在台上做我的演讲，我感觉特别的荣幸。我感谢大家给予我一个这样的机会，我很珍惜这次机会。今天我要做的演讲的题目是《养成良好的卫生*惯，对己对他人都有好处》。
我们生活在新时代，新的起点，不再像是以前的那种对卫生不重视的时候了。现在的时代是很注重卫生的，只有搞好卫生，我们的未来才会更好。不管是个人的卫生还是大家公共的卫生，我们都要一视同仁。
那么首先我们要做的就是养成一个良好的卫生*惯。只有好的卫生的*惯才能够把自己变得更好。那我们要养成哪些好的卫生*惯呢？接下来就是我讲的重点了。现时代我们这个环境是我们生活的最基本的，第一个就是要养成爱护大自然的卫生，我们不肆意在外游玩的时候扔我们制造的垃圾，而是用袋子装着，等到有垃圾桶的地方再把垃圾扔进去。只有把大自然的这个卫生搞好，我们的生活才会更加美好。第二个就是要养成垃圾分类的*惯，好的卫生是所有的东西都有一个归类，垃圾也一样，什么样的垃圾归于什么样的垃圾，如此才可以阻止有害垃圾混入普通垃圾中危害环境和我们人类。这些都是要我们自己去遵循的，垃圾分好类，卫生靠大家。第三个就是培养个人爱卫生的*惯，很多人自己都不爱卫生，所以给人的感觉就是很邋遢，作为一个新时代的人，我们就应该打理好自己，给别人一个好印象。穿衣要整洁干净，要常洗澡洗衣，自己的家也要搞好卫生，来的客人看见整洁的家人家也会赞赏有加的。
卫生是大家的，不是一个人的，所以爱护我们的卫生就要从自己先做起。自己起到这样的作用，大家也才会一一去做的。良好的卫生*惯需要每天的坚持，在这样一个时代，是很重要的，不要轻易放弃自己好不容易养成*惯。有一个好的卫生的*惯，对自己好处极大，对他人的好处也是很多的。这样好的事情为什么不做呢？再说了，*惯是自己的，养成了好的*惯，只有利而无害，尤其是卫生*惯，更加是对整个社会都起到好作用。
所以，我们大家一起来培养自己的良好的卫生*惯吧，一起把这个社会、这个环境以及我们自己变得更好。
同学们、老师们，大家早上好！
今天我**下讲话的题目是：养成良好的个人卫生*惯！
如果你在路上看到一个人，满身是灰，满脸污黑。你愿意靠*他吗？不，谁也不愿意和一个毫不讲卫生的人在一起。如果你愿意和不讲卫生人在一起，其他人也不愿意和不讲卫生的你在一起。这就是说，每个人都要讲究卫生。
讲究卫生，这是多么简单的要求。但是，要真正做到这一点，却是相当的不容易。有的同学，早上起床不洗脸，花脸猫儿就到学校。有的同学，长期不剪指甲，长长的指甲里藏着灰尘和病菌。有的同学，晚上睡觉不刷牙，有的同学，衣服脏了不换，穿在身上一股怪味儿。还有的同学，头发脏了也不梳洗，看起来像一个肮脏的鸟窝。还有的同学，鞋袜穿久了也不换洗，有人挨着他，气味熏人。我们一周有五天生活在学校、生活在人群密集的环境里，为了所有人的身体健康，我们要做些什么呢？
一、保持良好的个人卫生*惯。每个同学都要做到四勤，即：勤剪指甲；勤洗澡、换衣；勤理发、洗头；勤洗手。
二、卫生饮食。尽量不外出饮食，若外出饮食，最好自带餐具，而最*又发生了禽流感事件，我们最好在家做饭吃，饭前用肥皂或洗手液洗手，饭后养成漱口的好*惯。
三、教室要保持环境卫生干净，保持空气流通和室内干燥，及时打扫教室和房间卫生，清理卫生死角，不给病菌以孳生之地。同学们要做到五不：
（1）不乱丢果壳纸屑；
（2）不随地吐痰；
（3）不乱涂墙壁；
（4）不乱倒脏物污水；
（5）不喝生水。良好的生活*惯，良好的卫生*惯，对一个人今后的成长发展起着重要的作用。
同学们，良好的卫生*惯是自己在学*和生活中慢慢*惯的，美好的'生存环境是靠大家共同创造的。我们每一个同学都要热爱劳动，搞好个人卫生，注意保持公共卫生；这样，就能让我们每个同学都变得很美，让我们学校公共环境变得越来越洁净美丽。
谢谢大家！
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学，大家好!
低年级不是收获的季节，而是播种、施肥的时候，如果这个阶段没有培养好学生各方面的*惯，就不会有丰收。一个人的行为*惯如何，将直接影响到他今后的学*、工作以及生活质量。我就提纲挈领地来说一下：
（1）要有正确的坐立行姿势。
（2）讲卫生，每个小朋友要尽量保持桌椅和地面的整洁。
（3）懂礼貌，每天出门上学要和家里人说再见。到学校看到老师要主动问好。
（4）爱惜粮食，不挑食。中午在校就餐的同学要学*自己清洁课桌面和饭勺。
（5）上课发言要举手，站起来回答后再坐下去。
（6）早睡早起，准时上学不迟到。
（7）带齐每天要用到的书本、工具，自己的书包自己整理。一开始家长可以根据课程表教孩子整理。形成*惯后让他们自己整理。
其实，培养学生好*惯，持之以恒是关键。小学生的可塑性是很强的，只要你肯花工夫，肯下力气，就能培养出良好的行为*惯，切忌三天打鱼，两天晒网。有一本书叫做《21天培养一个好*惯》，科学家们经过研究，发现如果每天坚持训练，*均每21天就可以养成一个好*惯。21天也就是三个星期，相对于六年的小学生涯来说并不是一个很长的时间，所以家长们如果一开始花功夫下力气，以后就不会抱怨孩子难管教了。
家校合作
”生活向学校提出的任务变得如此复杂，以至于如果没有整个社会，首先是家庭的高度的教育素养，那么不管教育付出多大的努力，都收不到完满的效果。“在这里，我提几点需要各位家长配合的地方：
1、本学期时间短，所学的生字多，希望当天教的生字及时巩固，之前所学的生字词每天也要有抽默的*惯；
2、经常带孩子去书店逛一逛，看一看，感受浓浓的书香氛围，为孩子提供书源。创造机会，和孩子一起读书，互相交流读书的心得。
3、打扫教室卫生可以培养孩子责任心，锻炼孩子各种能力。如果你的孩子值日，希望你能耐心一点，等待他，给他做好一件事情的机会。
4、放学时，我们有自己的纪律。比如说，排队时不说话，到指定地点才可以散队。希望你能配合。
5、上课时，为了孩子能保持专注，连贯地听课，请您尽量不要到教室。
6、对于*惯的培养，一开始肯定是比较烦的，我们要讲原则，讲方法，不要看到孩子叫苦就心软。
7、为了孩子能有所进步，如果您有任何的疑问或是建议，欢迎及时和我联系。
最后，我要送给各位家长几句话，希望能够对你们有所启示：
1、家庭是*惯的学校，父母是*惯的教师
2、孩子更需要的是榜样，而不是批评。
3、播下一个行动，收获一种*惯；播下一个*惯，收获一种性格；播下一个性格，收获一种命运。
尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：
大家上午好！
我是xx，今天站在台上做我的演讲，我感觉特别的荣幸。我感谢大家给予我一个这样的机会，我很珍惜这次机会。今天我要做的演讲的题目是《养成良好的卫生*惯，对己对他人都有好处》。
我们生活在新时代，新的起点，不再像是以前的那种对卫生不重视的时候了。现在的时代是很注重卫生的，只有搞好卫生，我们的未来才会更好。不管是个人的卫生还是大家公共的卫生，我们都要一视同仁。
那么首先我们要做的就是养成一个良好的卫生*惯。只有好的卫生的*惯才能够把自己变得更好。那我们要养成哪些好的卫生*惯呢？接下来就是我讲的重点了。现时代我们这个环境是我们生活的最基本的，第一个就是要养成爱护大自然的卫生，我们不肆意在外游玩的时候扔我们制造的垃圾，而是用袋子装着，等到有垃圾桶的地方再把垃圾扔进去。只有把大自然的这个卫生搞好，我们的生活才会更加美好。第二个就是要养成垃圾分类的*惯，好的卫生是所有的东西都有一个归类，垃圾也一样，什么样的垃圾归于什么样的垃圾，如此才可以阻止有害垃圾混入普通垃圾中危害环境和我们人类。这些都是要我们自己去遵循的，垃圾分好类，卫生靠大家。第三个就是培养个人爱卫生的*惯，很多人自己都不爱卫生，所以给人的感觉就是很邋遢，作为一个新时代的人，我们就应该打理好自己，给别人一个好印象。穿衣要整洁干净，要常洗澡洗衣，自己的家也要搞好卫生，来的客人看见整洁的家人家也会赞赏有加的。
卫生是大家的，不是一个人的，所以爱护我们的卫生就要从自己先做起。自己起到这样的作用，大家也才会一一去做的。良好的卫生*惯需要每天的坚持，在这样一个时代，是很重要的，不要轻易放弃自己好不容易养成*惯。有一个好的卫生的*惯，对自己好处极大，对他人的好处也是很多的。这样好的事情为什么不做呢？再说了，*惯是自己的，养成了好的*惯，只有利而无害，尤其是卫生*惯，更加是对整个社会都起到好作用。
所以，我们大家一起来培养自己的良好的卫生*惯吧，一起把这个社会、这个环境以及我们自己变得更好。
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
今天我**下讲话的主题是：养成良好的卫生*惯！
讲卫生是我们每个人的职责和义务。也是我们每天要做的事情，不讲卫生造成的灾害已给人们带来了许多深刻的教训。20xx年轰动世界的非典病毒就是通过人们唾液中的飞沫传播的，它使许多人葬送生命。但至今仍有人还在充当着疾病传播者的角色，校园中，当有的同学随地吐痰，乱扔乱抛果皮纸屑，对别人咳嗽、打喷嚏，不注意个人卫生时，他们并没有意识到不讲卫生对自己以及他人有多大的危害性。
那么，如何避免这些危害的发生呢？对此，我想向同学们提出以下几点倡议：
一、不随地吐痰；不乱扔垃圾，看到地面上有果皮、纸屑、塑料袋等，应主动捡起来放到垃圾桶里。自觉维护校园的清洁卫生。
二、不对别人咳嗽、打喷嚏，如果在面对人或食物的场合下忍不住打喷嚏，应当立刻掏出手巾，掩住口鼻。
三、要勤洗澡，勤换衣，每月换牙刷，早晚要刷牙，饭前要洗手，饭后要漱口。
四、按时吃饭，不在马路上吃东西，不边吃边玩，不买外卖，不贪食，不喝生水。
法国学者培根曾经说过：“*惯是人生的主宰，人们应该努力的追求好*惯。”的确，*惯就像我们身上的指南针，指引着每个人的行动。良好的卫生*惯是自己在学*和生活中慢慢养成的，希望同学们讲卫生，养成好*惯，健康成长，快乐学*。
很高兴在这里可以讲话，今天我发言的主题是：保护环境。
对于大家来说，保护环境这句话应该耳朵听着都磨出茧子了吧，我知道所有的同学都有一颗爱护环保的心，但是我为周围环境的恶化而感到心痛，我想：作为未来接班人的青少年，如果不了解人类环境的构成和环境问题的严重性，无视有关环境保护的法律法规，不去增强环境保护意识，自觉履行保护环境的义务的话，我们的生命将毁在自己的手中，老天将对我们做出严厉的惩罚。为此我下定决心要从我做起爱护环境，保护我们这个赖以生存的家园，做一个保护环境的卫士。
但是同学们，有多少个人在不远处的垃圾桶边上扔垃圾？有多少个人在公路旁吐过痰？我们不得而知，但是对于我们来说肯定是一个庞大的数目，难道这还不足以表现地球妈妈对我们的牺牲是多么的大？如果说每一个人每一天都要用上一双筷子，那么我国就要花费十四亿多双筷子，全球就会有五十一双筷子要花费，这要砍多少棵树？
在学校里我们经常会发现会出现一些不和谐的音符，偶尔也有一些令人不满意的现象出现。如：清扫刚结束后的校园，就有我们同学扔下未喝完的牛奶袋，饮料罐，冰糕纸；在整洁的校园里，有我们同学丢的纸屑，塑料袋，如果同学们了解塑料是怎样溶解的，那么他就一定会知道溶解销毁一个塑料是要经过重重困难和阻碍的，土埋要三百多年的时间火烧更是全球变暖的主要因素，用化学物质对人体有害，所以我们还要多用塑料袋吗？答案是：不！因为如果多用塑料袋的话…，不说你也知道了！
在这个世界上，有多少个人一天用一双一次性筷子？还有多少人随地吐痰？让我们呼吁世界，呼吁每一个人！保护环境吧！
——养成良好的卫生*惯演讲稿 (菁华10篇)
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
今天我**下讲话的主题是：养成良好的卫生*惯！
讲卫生是我们每个人的职责和义务。也是我们每天要做的事情，不讲卫生造成的灾害已给人们带来了许多深刻的`教训。20xx年轰动世界的非典病毒就是通过人们唾液中的飞沫传播的，它使许多人葬送生命。但至今仍有人还在充当着疾病传播者的角色，校园中，当有的同学随地吐痰，乱扔乱抛果皮纸屑，对别人咳嗽、打喷嚏，不注意个人卫生时，他们并没有意识到不讲卫生对自己以及他人有多大的危害性。
那么，如何避免这些危害的发生呢？对此，我想向同学们提出以下几点倡议：
一、不随地吐痰；不乱扔垃圾，看到地面上有果皮、纸屑、塑料袋等，应主动捡起来放到垃圾桶里。自觉维护校园的清洁卫生。
二、不对别人咳嗽、打喷嚏，如果在面对人或食物的场合下忍不住打喷嚏，应当立刻掏出手巾，掩住口鼻。
三、要勤洗澡，勤换衣，每月换牙刷，早晚要刷牙，饭前要洗手，饭后要漱口。
四、按时吃饭，不在马路上吃东西，不边吃边玩，不买外卖，不贪食，不喝生水。
法国学者培根曾经说过：“*惯是人生的主宰，人们应该努力的追求好*惯。”的确，*惯就像我们身上的指南针，指引着每个人的行动。良好的卫生*惯是自己在学*和生活中慢慢养成的，希望同学们讲卫生，养成好*惯，健康成长，快乐学*。
尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：
大家上午好！
我是___，今天站在台上做我的演讲，我感觉特别的荣幸。我感谢大家给予我一个这样的机会，我很珍惜这次机会。今天我要做的演讲的题目是《养成良好的卫生*惯，对己对他人都有好处》。
我们生活在新时代，新的起点，不再像是以前的那种对卫生不重视的时候了。现在的时代是很注重卫生的，只有搞好卫生，我们的未来才会更好。不管是个人的卫生还是大家公共的卫生，我们都要一视同仁。
那么首先我们要做的就是养成一个良好的`卫生*惯。只有好的卫生的*惯才能够把自己变得更好。那我们要养成哪些好的卫生*惯呢？接下来就是我讲的重点了。现时代我们这个环境是我们生活的最基本的，第一个就是要养成爱护大自然的卫生，我们不肆意在外游玩的时候扔我们制造的垃圾，而是用袋子装着，等到有垃圾桶的地方再把垃圾扔进去。只有把大自然的这个卫生搞好，我们的生活才会更加美好。第二个就是要养成垃圾分类的*惯，好的卫生是所有的东西都有一个归类，垃圾也一样，什么样的垃圾归于什么样的垃圾，如此才可以阻止有害垃圾混入普通垃圾中危害环境和我们人类。这些都是要我们自己去遵循的，垃圾分好类，卫生靠大家。第三个就是培养个人爱卫生的*惯，很多人自己都不爱卫生，所以给人的感觉就是很邋遢，作为一个新时代的人，我们就应该打理好自己，给别人一个好印象。穿衣要整洁干净，要常洗澡洗衣，自己的家也要搞好卫生，来的客人看见整洁的家人家也会赞赏有加的。
卫生是大家的，不是一个人的，所以爱护我们的卫生就要从自己先做起。自己起到这样的作用，大家也才会一一去做的。良好的卫生*惯需要每天的坚持，在这样一个时代，是很重要的，不要轻易放弃自己好不容易养成*惯。有一个好的卫生的*惯，对自己好处极大，对他人的好处也是很多的。这样好的事情为什么不做呢？再说了，*惯是自己的，养成了好的*惯，只有利而无害，尤其是卫生*惯，更加是对整个社会都起到好作用。
所以，我们大家一起来培养自己的良好的卫生*惯吧，一起把这个社会、这个环境以及我们自己变得更好。
同学们：
早上好！今后是20xx年4月23日，第12周的星期一，刚才六年(9)班的方舒茜同学为大家所做的《养成良好的卫生*惯》主题演讲非常好，她向大家提出倡议;从小养成良好的个人卫生*惯！
是的，“*惯是人生的主宰，我们应该努力追求好*惯。”良好的个人卫生*惯，有益于自己的终身。你们现在是小学生，要严格遵守《小学生守则》、《元光小学一日常规》中有关卫生*惯的要求，改掉自己不良的卫生*惯，为此，提几点要求：
一、自己制定一份学*、生活的作息时间表。早上按时起床，刷牙洗脸，穿上整洁的校服，戴上红领巾，高高兴兴地上学来。
二、吃饱三餐，不挑食，不买零食，坚决不买“三无”食品和路边小摊小贩的不卫生食品，预防病从口入。从家里带矿泉水、饮料或一些糖果饼干之类的食品到学校，吃完后把瓶子、包装袋(盒)放进垃圾桶(箱)，特别是早餐吃速效或绿豆汤的同学，空盒子不能手乱丢，要走到操场的垃圾箱边，放进垃圾箱里。
三、不随地吐痰，乱吐口香粮，学会弯下腰捡起操场上，走廊、教室的纸张或包装袋，时刻保持全校环境的整洁卫生。对于不讲究卫生，喜欢随手丢垃圾的同学，要进行制止，批评或报告值日老师，让老师批评教育。
四、做好卫生间(厕所)的公共卫生。卫生间是同学们每天必去的公共场所，只有大家认真做好卫生工作，不乱拉，不乱丢垃圾，勤冲水，勤拖地，才能保持卫生间的畅通、无异味。否则，卫生间就臭气熏天。每个同学进卫生间，都要自学遵守卫生公德，有旁人在跟无旁在都一个样，都要时刻要求自己做好公共卫生。
同学们，刚才方舒茜同学说了，养成一个良好的卫生*惯只需要21天！但这个*惯却影响着一个人的一生，它会让人终身受益，成为一个健康、高尚的、受人尊重的人。因此，希望同学们从我做起，心中有集体，心中有他人，心中有公德，从现在做起，从我做起，养成良好的卫生*惯。
亲爱的同学们、老师们：
大家早上好！
今天**下讲话的题目是：养成良好的卫生*惯！
今天我们生活在幸福的时代、可以安心学*的时代。但为了明天，为了未来，我们要时刻牢记只有在健康的环境中才能更幸福地成长，只有在幸福的环境中才能身心健康。
我们生活在学校、生活在人群密集的环境里，我们可以做些什么呢？
那就是保持良好的卫生*惯。培养良好的卫生*惯首先应从我做起，我们应该时时刻刻提醒自己，还要制止其他同学不讲卫生的行为。
1、班级卫生要打扫干净。每次打扫卫生要做到快速干净，并且每天的值日组长要会分配，分工明确，让每个值日生都动起来，让我们的教师保持干净明亮的状态。那么每个小朋友都要随时珍惜值日生的劳动成果，随手捡起教室和校园的果皮纸屑。
2、桌椅排放要整齐。每节课下课10分钟时间，小朋友们要在这10分钟内将自己的桌椅摆放整齐，检查自己周围地面是否干净，不干净要赶紧打扫一下，让我们的教室保持干净整齐。同时我们也要提醒其他小朋友也要这么做。
3、勤洗手。我们生活在一个充满看不见的细菌的环境，为了保持我们的身体健康，小朋友们一定要勤洗手。上完厕所要洗手、吃饭前要洗手、捡完垃圾要洗手。等等。
同学们， 良好的卫生*惯是自己在学*和生活中慢慢养成的，美好的生存环境是靠大家共同创造的。希望每个小朋友都能养成良好的卫生*惯。
尊敬的领导和老师，亲爱的同学们：
大家上午好！
我是xxx，就读于三年级xx班。今天有幸被老师推荐为演讲人，我很是幸运，一直以来我都想让自己站在这里跟你们大家分享演讲。在这里向你们所有人致谢，谢谢给了我这样一个演讲的机会。接下来就是我要演讲的主题——《养成良好卫生*惯》。
你们应该都知道要养成一个好*惯有多难，但是养成一个坏*惯却很简单。大家知道要养成好的*惯需要29天，你看好*惯的养成就要这么久的时间，那我们为什么不趁着现在年纪小，还是一个小学生的时候培养呢？从小的时候就去培养，长大之后自然就成为了自己的*惯，那时候就把很难被坏*惯剥夺了。现在的我们还是个需要被引导的孩子，从这开始，家长、老师和自己开始把对于自己有利的好*惯培养成功，未来只会更好，不会是坏处的。
那好的卫生*惯有哪些呢？比如养成早晚刷牙的*惯，这可以避免牙齿长蛀牙，帮助我们清理牙齿上的细菌，保护我们的牙齿，这是个人的卫生*惯，也是保护健康的好*惯。爱卫生的良好*惯，不仅仅是个人的卫生，还有公共的卫生，我们都要爱惜，不要乱扔垃圾在公共场所，因为这是大家的。那自己的卫生更加要注意培养好，本身形象就很重要，爱个人卫生的人，给别人的第一印象都不会差。我们对良好卫生的培养，还是要注重自己去培养，别人只是助力，重点还是在个人。
*时良好的卫生的*惯就是要不随手把垃圾扔到地面上，要把垃圾扔到它该待得的地方——垃圾桶。同学们，一定要在现在很小的时候就要把好的卫生*惯养成，因为等到=长大之后就很能纠正过来了。*惯从来就不是一天就能够培养成功的。它需要时间的考验和个人的坚持以及环境的影响，这些都是对良好的卫生的*惯的养成的因素。我们不能轻易小看这些原因。卫生对我们来说很重要，好的卫生环境会让我们心情舒畅，而坏的卫生状况只能就加快人的坏情绪的爆发。*惯是自己的，只有自己重视它，它才会回馈你好处。而良好的卫生*惯会让自己在以后的生活中受益的。
所以我们大家一起来在我们小的年纪时候，把自己的良好卫生*惯养成，为自己未来的生活加油。
谢谢大家！
老师、同学们：
早上好!
今天演讲的题目是《养成良好的卫生*惯》。演讲之前呢，先向大家问一个问题，大家是觉得之前待在家里学*好?还是像现在这样可以在教室里和同学们一起学*好呢?为什么呢?
养成良好卫生*惯
对啊，可以回归到教室里和同学们一起努力，和自己的老师一起探讨学问，是一件多么快乐并且幸运的事情啊~而且我们都知道我们的今天来之不易，因为为了我们可以在安心的环境中学*，我们的祖国付出了巨大的牺牲，所以为了明天，为了未来我们要时刻牢记只有在健康的环境中我们才能更幸福的成长，因此，讲卫生，防疾病应从我们做起，从身边的小事做起。那我们生活在学校，生活在人群密集的环境里，应该如何养成良好的卫生*惯呢?
接下来，我们一起来完成几道判断题吧，如果你觉得错误，请双手交叉。如果你觉得正确，请双手画圆。请听题!
1.传染病患者痊愈后就可以返校上课。(×)
2.没有传染病，可以对人咳嗽、打喷嚏。(×)
3.锻炼身体，应该在吃饱了以后立即进行。(×)
4.只要午餐好好吃，早餐可以不吃。( × )
5.饭前便后洗手可以预防许多疾病。(√)
6.运动刚刚结束时不要大量饮水(√)
7.为了预防龋齿，应多喝酸、甜的饮料(×)
全部判断正确的同学请举手，我们*希望学校的孩子卫生意识还是很强的!表扬!
好的，那我们具体可以从那些方面来养成良好的卫生*惯呢?黄老师认为至少要做到以下几点：
第一、保持良好的个人卫生*惯。注意饮食卫生，饭前便后要洗手，勤剪指甲，勤洗澡，遵守作息时间，起居定时有规律。
第二、要养成不随地吐痰的*惯。如果因为感冒而克服不了的，应该准备卫生纸，吐在纸上，再扔进垃圾桶。
第三、要努力克服随手乱丢的坏*惯。要把废纸、果皮、包装袋扔进垃圾桶中，特别要杜绝从楼上往楼下扔东西的不道德行为。在卫生保洁或值日时，无论走再远的路，都要把垃圾及时倒进垃圾容器中，且不可乱倒。
第四、要养成随手捡拾地面上废弃物的*惯。从我做起，共同维护学校环境的整洁。
第五、养成勤洗手的*惯。为了更好地保障我们的身体健康，吃饭前和如厕后一定要认真洗手，玩游戏弄脏了的手和衣物一定要及时清洗，以免细菌感染。
第六、教室保持空气流畅。不要长期呆在空气不畅的人员密集公共场所，特别是现在天气炎热，教室里一定要保持通风状态。
同学们，健康的身体是我们快乐学*的基本保证，要想有个健康的体魄，讲究卫生是最基本的，也是每个人都能时刻做到的，只要大家时刻谨记，并身体力行，那么无论什么样的疾病都是可以预防的。
最后，希望同学们都能养成良好的卫生*惯，让疾病远离我们每一个人，健康快乐地去生活!
我的讲话完毕，谢谢大家的聆听。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
我是化州市石龙中学初三级153班陈XX，现在让我们向老师问好：“老师，您好！老师，您辛苦了！”（鞠躬）
今天，我在**下讲话的主题是《养成良好卫生*惯，共创美好校园环境》。校园是我们共同生活的地方，所以养成良好的卫生*惯，共创美好校园环境是我们每个同学的责任。
什么叫*惯呢？所谓的“*惯”，是指长期重复地做并逐渐养成的不自觉活动。*惯的力量很大。
培养良好的卫生*惯首先应从我做起，我们应该时时刻刻提醒自己，不要随地吐痰，不要随地乱扔废物………那些看似无关紧要的“小恶”可能造成的后果就是使我们的校园变得丑陋、肮脏。
我们还要制止其他同学不讲卫生的行为，看到地上有果皮纸屑主动捡起。这些似乎让人不屑一顾的“小善”可以互相促进良好卫生*惯的养成，让我们的校园更加干净整洁。
其次是：我们每位同学都应该自觉地保护教室及其所在班的周围的环境卫生。通过上一周的督促检查，我们发现各班级环境卫生都做得比较好，但要坚持养成这一良好的*惯。
每天走进班级里，你都会看到桌窗明净，桌凳摆放整齐，地面无纸屑。我想在这样干净整洁的环境里，就会心情舒畅，身心健康。
同学们，校园是我们的家，让我们自觉维护校园环境。努力养成不乱扔废纸、粉笔头；不向楼下扔任何杂物；不随地吐痰等良好*惯。同时把班级和清洁区的卫生认认真真做好，并且时时刻刻保持；做到有人检查和没人检查一样干净，一样整洁。
一份耕耘一份收获，只要我们共同努力，坚持不懈，我们的校园就会像花园一样一尘不染，空气清新，令人精神爽朗。
让我们在飘扬的红旗下作出我们庄严的承诺：从现在开始，养成良好的卫生*惯，共创美好校园环境。
我的讲话完毕了，谢谢大家！（鞠躬）
各位老师们、同学们：
大家早上好！今天**下讲话的题目是《从我做起，让我们的校园更美》。
春天来了, 校园里的每一个角落都充满了春天的气息。到处都是春光明媚。作为学校的主人，我们每天生活在校园里，我们该怎样做，才能让我们的校园更美呢？那就是我们的好*惯、好行为。一个人*惯的好坏，代表一个班级，一个学校；有时甚至还代表着一个国家或一个民族的文明。为了让我们的校园更美，在此向同学们提出几点倡议：
1、每天衣着整洁，红领巾佩戴整齐。让校园整洁，让我们先从自身做起。
2、在校园里，见到老师要主动行礼、问好，同学之间要打招呼。让标准的普通话和文明的语言，在校园里无处无在。
3、 多弯腰捡一捡，一张废纸或是一个包装袋，都让它们在垃圾箱里安家。当我们自己在随手一扔的时候，多想想美丽的是校园是我们共同的家。
4、 多读读书。每天按时到校，充分利用晨读时间，养成读书*惯。早晨到校后应在教室中认真读书，让朗朗的书声响彻我们的校园。
5、 多为他人想一想。课间休息不追逐，不打闹，不大声喧哗。尤其是在走廊上，不奔跑。让我们在一个安静的教室里学*或者休息。
6、 多一份责任。对待自己的值日、还是学*，多一点认真，多一份用心。
7、 多一份珍惜。谁都知道粮食来之不易。那么就让我们盛饭时小心一点，别让它掉在外面，让我们不要怕麻烦，宁可多添一次，也不要让自己有剩饭。
同学们，让我们在今后的学*和生活中携起手来，改掉自身的种种不文明的行为，养成良好行为*惯，做一个自尊、自爱、整洁、大方的学生；做一个真诚友爱、礼貌待人、品德高尚的学生；做一个勤奋学*、积极向上的学生。让我们用实际行动来装点我们的校园，让我们共同学*、快乐成长的地方变得更美！
谢谢大家！
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家下午好!我是来自高一(13)班的**，今天我演讲的题目是《保护环境 共创美丽校园》。
大家都知道，在当今社会，人们丰衣足食，既有了物质享受，又有了精神上的熏陶。但是在享受这一切的同时，我们也失去了很多。最为明显的就是在经济日益发展的今天，我们生活的环境越来越差。
远的不说，就说说我们身边。
你是否看见，学校超市门口，经常遍地都是食品包装袋、饮料瓶?
你是否看见，美丽的绿化带上常常有纸巾的白色身影?
你是否看见，值日班级的同学在很辛苦地打扫卫生?
那么，是什么让曾经美丽的华维园黯然失色?又是什么原因让我们对这些视而不见呢?
我想，答案不言自明。
就是因为我们的不经意甚至故意，原本应该整洁有序的教室，成为了纸屑的窝穴;原本应该干净的小道，成为了垃圾的海洋;原本应该茁壮成长的小草，却在我们的脚下哭泣。
当你吐下一口痰时，也吐掉了你的修养;当你随手扔掉垃圾时，也扔掉了你的品行。校园是个小社会，如果同学们在有管理制度的校园中都不能做到爱护环境，那走出校园，进入社会这个大环境，又能怎样呢?
我相信，只要我们共同努力，她的一切将会是美丽的，她的美丽将会是永恒的。
我的演讲完了，谢谢大家!
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家早上好!
刚刚过去的4月7日，是世界卫生日。所以今天我**下讲话的题目是讲究卫生，做健康的主人。每年的世界卫生日，世界各地的人们都要举行各种纪念活动，来强调健康对于劳动创造和幸福生活的重要性。
那么我们小学生，应该怎样参与到做健康的主人的活动中来呢?
第一，保持良好的个人卫生*惯，饭前便后洗手，勤剪指甲，勤洗澡，不随便使用别人的生活用品。遵守作息时间，做到起居有规律。
第二，均衡饮食，随气候变化而增减衣服，定期运动，充足休息。同学们早晨起床后到可以到户外锻炼，呼吸一些新鲜的空气，跑跑步都是很有好处的。学校组织的广播体操和大课间等室外活动是非常好的锻炼机会，不要马虎了事。
第三，保持室内空气流通，尽量减少去空气流通不畅、人员密集的公共场所。随着天气逐渐转热，教室一定要保持通风状态，让门窗敞开，使空气对流，避免造成室内有异味存在。
第四，注意心理卫生。我们在学*、工作、生活过程中，要做到紧张而活泼，保持愉快的心情。遇到困难或不顺心的事，找好朋友或老师倾诉一下或自我调节，千万不能一直闷闷不乐，这对身体也是有害的。
同学们，只要我们每个人都注意提高卫生安全意识，自觉维护公共环境卫生，时刻注意个人卫生，那么我们就会拥有美丽的生存空间，就会拥有健康的体魄，就会拥有美好的未来!让我们共同努力吧。
——养成良好的学**惯演讲稿 (菁华9篇)
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！
我是来此初二（x）班的学生代表xx，今天我要演讲的主题是：“养成良好的学**惯”。
大家在学*中都会有那些*惯呢？我就有记笔记的*惯，一个学生在学*中有无学**惯，是非常重要的一个因素，直接会影响到一个人的学*进展的，可能别人因为好*惯，马上就能完成的学*任务，而你就需要一步一个脚印，慢慢的来，一旦养成某种*惯了，我们的大脑运转就会偏向于它，这都是毋庸置疑的。一个人的*惯究竟有多重要呢？如果你从小用的就是左手拿筷子吃饭，那么你的*惯手就会变成左手，以后无论是你写字、打球、开门等等都会*惯性的去用左手，这意味着什么，一个*惯的养成是可以影响一生的。所以说在我们学*的过程中，我们不仅是要养成*惯，我们还得养成良好的学**惯。
大家知道良好的学**惯都有哪些吗？那么我们就得从学*的四大阶段来说了。
1、首先预*阶段，我想现在我们在做的所有人当中很多人都是直接忽视这个阶段的，老师什么时候开始上这节课，就什么开始看当节课的内容，完全跟着老师的节奏走，一个良好的学**惯就是，老老实实的在老师上课前进行复*，如果是其他科目看不出来太多成效的话，语文课就非常的看一个学生是否进行预*了，预*过后的自己 更加容易听懂老师讲的课。
2、听课阶段，这也是学*当中最重要的一个阶段，我们听课的时候，那是一定要保持精神高度集中的，时时刻刻都盯着黑板，这样才能最大程度的听懂老师在讲什么，一旦有丝毫的`走神，就会错过老师讲的知识点，听课的时候，我们要保证自己主动举手回答问题，老师讲的重难点，用笔画起来，老师在黑板上写的东西，一次不差的记录下来，还要养成边听课边思考的好*惯。
3、复*阶段，这个阶段不容忽视，一堂课的学*内容固然是很多的，如果再课堂上没有完全的消化掉，那么课后的复*显得格外的重要了，其实这个过程不需要太长，只需要把上课画得重难点再理解一遍即可。
4、作业阶段，老师在课后布置作业的理由是什么？为的就是巩固你在课堂上所学的知识，面对老师布置作业一定要保证是自己自主完成的，一般课堂作业都不会太难，都是跟随上课的知识点来的，只要上课的时候听懂了，那基本上就都会做。要养成自己完成作业的好*惯。
只要我们在学*的这几个阶段里面都能有良好的学**惯，那么我们的学*将变得事半功倍。
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家早上好，今天我讲话的主题是：《养成良好的学**惯》。
*著名教育家叶圣陶先生说：“教育就是要培养良好的*惯”。国内外许多教学研究统计资料表明，对绝大多数学生来说，学*的好坏，20%与智力因素相关，80%与非智力因素相关。而在信心、*惯、兴趣、性格等主要非智力因素中，*惯又占有重要地位。良好的学**惯是提高学业成绩的重要保证，也是一个人成才的重要因素。一个没有良好学**惯的人，往往一辈子**庸庸。高中阶段是培养良好学**惯的`最重要时期，如果你想获得好的学*成绩，如果你想有效地利用时间，就需要不断培养自己良好的学**惯，那么高中阶段同学门应该着力养成哪些良好的学**惯呢？
第一、一心向学的*惯：
这种*惯一旦养成，你就会自动自觉地甚至不由自主地把万事万物都与学*联系起来，你的感观便会成为知识信息的扫描仪和接收器，你的大脑便会成为容纳知识百川并且对其进行过滤、加工、再造的法宝。科学家巴斯德说：“机遇只偏爱有准备的头脑”，一心向学的头脑便是有准备的头脑。同样是水壶，普通人烧出的是开水，而瓦特却烧出了蒸汽机；同样是手被草叶子拉破了，普通人只会想到埋怨草的无情和自己的粗心，而鲁班却想到了发明锯；同样是看到苹果从树上掉下来，果农见了只感到心疼，而牛顿却由此发现了万有引力定律。造成这种差别的根本原因是什么？答案只有一个：就是因为瓦特、鲁班、牛顿*时一心向学，所以，这些自然界的微弱刺激便激起他们灵感的火花。
第二、专心致志的学**惯
心理学专家曾有人做过对比研究：请来两组知识能力大致相同的学生，让第一组的同学边听故事边做简单的加法*题，而第二组也做同样的两件事，但是两项内容分开进行。同样的时间后，检查加法题的成绩，并请每个人复述听过的故事。结果是：第一组*题与复述的错误率都明显高于第二组。由此看来，一般人不可能同时高质量地做好两项或两项以上的事情。如果硬要同时做，必然使每件事的质量都有所降低。同学们也可以做这样一个实验：左手右手各拿一支笔，一手画圆儿，一手画方，双管齐下。其结果必然是圆也不圆，方也不方。古语“目不能两视而明，耳不能两听而聪”。
专心致志，要做到以下两个方面：一是要致力于主攻方向不分神。就是在一定时期内紧紧围绕主攻方向，安排学*内容，除学校组织和提倡的健康活动外，一切与主攻方向相悖的乃至不相关的劳神费时的事情都尽量不要涉足。二是全神贯注不溜号。上课时要全神贯注地听讲，做作业时聚精会神地思考。对于一切与学*无关的事情能够做到听而不闻，视而不见。
第三、严格执行学*计划定时定量的学**惯：
定时学*，包含两层意思：一是每天必须保证必要的学*时间，二是到了该学*的时候马上学*。人脑也像机器一样，功率是一定的，不可能在极短时间内把大量的学*内容输入到大脑里去，因此，学*需要长流水不断线，需要安排足够的时间。一个人只要一日三餐，常年不断，虽粗茶淡饭，也不会影响身体健康；如果饥一顿饱一顿，虽吃山珍海味，也难有好体格。与此相似，知识必须日积月累，才能武装出聪明的头脑，如果三天打鱼两天晒网，必然事倍功半。俗话说：“不能一口吃个胖子”，“不能一锹挖个井”，讲的都是这个道理。因此说，定时学*是完成学*计划的前提。
定量学*，包含三层意思：一是记忆先行，每天必须完成记忆任务，包括外语的单词、语法，数理化的定理、定义、公式，语文的字、词、语法、修辞等等；二是必须完成作业，把所学的课堂教学内容，弄懂弄通；三是复*领悟，使以前所学的知识融会贯通，运用自如。在完成上述三项任务的情况下，可选择做一些课外的数理化*题，做一些外语的阅读与理解练*和听力练*，进行语文的作文写作训练等等。
第四、认真思考的*惯：
认真思考的学**惯，有利于提高学*质量，有利于培养人的能力，尤其是有利于增强人的发现、发明和创造能力。养成认真思考的*惯，可以防止“读死书”和“死读书”，不仅能鉴别和选择书籍，而且还能够死书活读。通过思考可以不断解开疑团，激发灵感，从而有所发现，有所发明，有所创造。科学家爱因斯坦，在整个科学生涯中，始终信奉“怀疑一切”这句格言。正是凭这种“怀疑一切”的精神，爱因斯坦提出了划时代的“光量子”概念，创立了相对论。
第五讲究学*卫生的*惯
青少年时期，既是长知识时期，又是长身体时期，因此，中小学生应该知识身体并重，在整个学*生活中，讲究学*卫生，养成良好的学*卫生*惯。从某种意义上讲，智力和精力都是以体力为基础的。对于许多学生来说，学*成绩达到一定水*以后，再想拔尖往往不是拼智力而是拼体力。
同学们，高中阶段是各种*惯诸如生活*惯、卫生*惯，尤其是学**惯养成的最佳时期，良好的*惯一旦形成，就会变**生道路上前进的巨大力量，终生受益。行为养成*惯，*惯造就性格，性格决定命运，让我们从身边的点滴做起，养成良好的学**惯，为自己的远大理想而不懈奋斗！
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家早上好，今天我讲话的主题是：《养成良好的学**惯》。*著名教育家叶圣陶先生说：“教育就是要培养良好的*惯”。良好的学**惯是提高学业成绩的重要保证，也是一个人成才的重要因素。那么我们要养成那些学**惯呢?
1.预*的*惯。预*首先要读通课文，了解课文的时代背景及作者生*，解决生字新词;其次在预*时，要边读边想边动笔的方法。预*要口到、眼到、心到、手到，边读边用不同的符号把生字、重点词句、段落以及不理解的地方勾画出来，边读边想边动笔。
2.阅读的*惯。要保证每天都有阅读课外书。阅读让你与大师对话，阅读能点燃你的智慧，阅读能开阔你的视野。莎士比亚说：“书籍是全世界的营养品。生活里没有书籍，就好像没有阳光：智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。”自古就有许多名人爱读书的佳话：比如三国时的吴国大将——吕蒙。吕蒙作战非常勇猛，*时却不肯读书。孙权劝他道：“你读点历史和兵法，用兵会更高明。汉武帝从前行伍出身，却‘手不释卷’”。从此，吕蒙勤勉自学，努力修*经典，遍读群书，逐渐蜕变成一位具战略眼光、智勇双全的将领。与其有关的成语有“士别三日，刮目相看”、“非复吴下阿蒙”等。许多军事家、文学家、科学家的成才之路就是从刻苦读书，手不释卷，专心致志开始的。人们也常常说：“喜欢读书的孩子不会坏到哪里去。”
3.书写的*惯。字如其人。我们要养成良好的写字*惯，注意正确的写字姿势，头正、肩*、身直、脚*，“一拳”、“一尺”、“一寸”，有利于呼吸顺畅和精神集中，能防止儿童脊椎弯曲和眼睛*视;在写字过程中，坚持正确的写字姿势，保障每天有十分钟练*写字时间。书写认真仔细，规范整洁，把字写得端正美观。
4..勤于动笔的*惯。“不动笔墨不读书”这是徐特立老先生在告诫我们要勤于动笔。我们不仅要养成“善于动脑”的好*惯，还要养成善于动笔的好作风。尤其是听课时，更要勤做笔记。因为笔记可以帮助克服大脑记忆方面的限制，能充分调动耳、眼、手、脑等各种器官协同工作，促进多感官同时活动，这有利于记忆和积累资料，方便日后的复*。只有多动笔，你才能知自己哪里不足、哪里不够熟练，从中发现问题，进而去弥补自己的不足。
5.爱护公物的*惯。爱护塑胶操场。
学*的*惯还有很多。好*惯，好孩子，好人生。愿好*惯伴随你们终身!谢谢大家!
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！
我是来此初二（x）班的学生代表xx，今天我要演讲的主题是：“养成良好的学**惯”。
大家在学*中都会有那些*惯呢？我就有记笔记的*惯，一个学生在学*中有无学**惯，是非常重要的一个因素，直接会影响到一个人的学*进展的，可能别人因为好*惯，马上就能完成的学*任务，而你就需要一步一个脚印，慢慢的来，一旦养成某种*惯了，我们的大脑运转就会偏向于它，这都是毋庸置疑的。一个人的*惯究竟有多重要呢？如果你从小用的就是左手拿筷子吃饭，那么你的*惯手就会变成左手，以后无论是你写字、打球、开门等等都会*惯性的去用左手，这意味着什么，一个*惯的养成是可以影响一生的。所以说在我们学*的过程中，我们不仅是要养成*惯，我们还得养成良好的学**惯。
大家知道良好的学**惯都有哪些吗？那么我们就得从学*的四大阶段来说了。
1、首先预*阶段，我想现在我们在做的所有人当中很多人都是直接忽视这个阶段的，老师什么时候开始上这节课，就什么开始看当节课的内容，完全跟着老师的`节奏走，一个良好的学**惯就是，老老实实的在老师上课前进行复*，如果是其他科目看不出来太多成效的话，语文课就非常的看一个学生是否进行预*了，预*过后的自己 更加容易听懂老师讲的课。
2、听课阶段，这也是学*当中最重要的一个阶段，我们听课的时候，那是一定要保持精神高度集中的，时时刻刻都盯着黑板，这样才能最大程度的听懂老师在讲什么，一旦有丝毫的走神，就会错过老师讲的知识点，听课的时候，我们要保证自己主动举手回答问题，老师讲的重难点，用笔画起来，老师在黑板上写的东西，一次不差的记录下来，还要养成边听课边思考的好*惯。
3、复*阶段，这个阶段不容忽视，一堂课的学*内容固然是很多的，如果再课堂上没有完全的消化掉，那么课后的复*显得格外的重要了，其实这个过程不需要太长，只需要把上课画得重难点再理解一遍即可。
4、作业阶段，老师在课后布置作业的理由是什么？为的就是巩固你在课堂上所学的知识，面对老师布置作业一定要保证是自己自主完成的，一般课堂作业都不会太难，都是跟随上课的知识点来的，只要上课的时候听懂了，那基本上就都会做。要养成自己完成作业的好*惯。
只要我们在学*的这几个阶段里面都能有良好的学**惯，那么我们的学*将变得事半功倍。
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家早上好，今天我讲话的主题是：《养成良好的学**惯》。
*著名教育家叶圣陶先生说："教育就是要培养良好的*惯"。国内外许多教学研究统计资料表明，对绝大多数学生来说，学*的好坏，20%与智力因素相关，80%与非智力因素相关。而在信心、*惯、兴趣、性格等主要非智力因素中，*惯又占有重要地位。良好的学**惯是提高学业成绩的重要保证，也是一个人成才的重要因素。一个没有良好学**惯的人，往往一辈子**庸庸。高中阶段是培养良好学**惯的最重要时期，如果你想获得好的学*成绩，如果你想有效地利用时间，就需要不断培养自己良好的学**惯，那么高中阶段同学门应该着力养成哪些良好的学**惯呢?
第一、一心向学的*惯：
这种*惯一旦养成，你就会自动自觉地甚至不由自主地把万事万物都与学*联系起来，你的感观便会成为知识信息的扫描仪和接收器，你的大脑便会成为容纳知识百川并且对其进行过滤、加工、再造的法宝。科学家巴斯德说："机遇只偏爱有准备的头脑"，一心向学的头脑便是有准备的头脑。同样是水壶，普通人烧出的是开水，而瓦特却烧出了蒸汽机;同样是手被草叶子拉破了，普通人只会想到埋怨草的无情和自己的粗心，而鲁班却想到了发明锯;同样是看到苹果从树上掉下来，果农见了只感到心疼，而牛顿却由此发现了万有引力定律。造成这种差别的根本原因是什么?答案只有一个：就是因为瓦特、鲁班、牛顿*时一心向学，所以，这些自然界的微弱刺激便激起他们灵感的火花。
第二、专心致志的学**惯
心理学专家曾有人做过对比研究：请来两组知识能力大致相同的学生，让第一组的同学边听故事边做简单的加法*题，而第二组也做同样的两件事，但是两项内容分开进行。同样的时间后，检查加法题的成绩，并请每个人复述听过的故事。结果是：第一组*题与复述的错误率都明显高于第二组。由此看来，一般人不可能同时高质量地做好两项或两项以上的事情。如果硬要同时做，必然使每件事的质量都有所降低。同学们也可以做这样一个实验：左手右手各拿一支笔，一手画圆儿，一手画方，双管齐下。其结果必然是圆也不圆，方也不方。古语"目不能两视而明，耳不能两听而聪".
专心致志，要做到以下两个方面：一是要致力于主攻方向不分神。就是在一定时期内紧紧围绕主攻方向，安排学*内容，除学校组织和提倡的健康活动外，一切与主攻方向相悖的乃至不相关的劳神费时的事情都尽量不要涉足。二是全神贯注不溜号。上课时要全神贯注地听讲，做作业时聚精会神地思考。对于一切与学*无关的事情能够做到听而不闻，视而不见。
第三、严格执行学*计划定时定量的学**惯：
定时学*，包含两层意思：一是每天必须保证必要的学*时间，二是到了该学*的时候马上学*。人脑也像机器一样，功率是一定的，不可能在极短时间内把大量的学*内容输入到大脑里去，因此，学*需要长流水不断线，需要安排足够的时间。一个人只要一日三餐，常年不断，虽粗茶淡饭，也不会影响身体健康;如果饥一顿饱一顿，虽吃山珍海味，也难有好体格。与此相似，知识必须日积月累，才能武装出聪明的头脑，如果三天打鱼两天晒网，必然事倍功半。俗话说："不能一口吃个胖子"，"不能一锹挖个井"，讲的都是这个道理。因此说，定时学*是完成学*计划的前提。
定量学*，包含三层意思：一是记忆先行，每天必须完成记忆任务，包括外语的单词、语法，数理化的定理、定义、公式，语文的字、词、语法、修辞等等;二是必须完成作业，把所学的课堂教学内容(包括例题和*题)弄懂弄通;三是复*领悟，使以前所学的知识融会贯通，运用自如。在完成上述三项任务的情况下，可选择做一些课外的数理化*题，做一些外语的阅读与理解练*和听力练*，进行语文的作文写作训练等等。
第四、认真思考的*惯：
认真思考的学**惯，有利于提高学*质量，有利于培养人的能力，尤其是有利于增强人的发现、发明和创造能力。
养成认真思考的*惯，可以防止"读死书"和"死读书"，不仅能鉴别和选择书籍，而且还能够死书活读。通过思考可以不断解开疑团，激发灵感，从而有所发现，有所发明，有所创造。科学家爱因斯坦，在整个科学生涯中，始终信奉"怀疑一切"这句格言。正是凭这种"怀疑一切"的精神，爱因斯坦提出了划时代的"光量子"概念，创立了相对论。
第五讲究学*卫生的*惯
青少年时期，既是长知识时期，又是长身体时期，因此，中小学生应该知识身体并重，在整个学*生活中，讲究学*卫生，养成良好的学*卫生*惯。从某种意义上讲，智力和精力都是以体力为基础的。对于许多学生来说，学*成绩达到一定水*以后，再想拔尖往往不是拼智力而是拼体力。
同学们，高中阶段是各种*惯诸如生活*惯、卫生*惯，尤其是学**惯养成的最佳时期，良好的*惯一旦形成，就会变**生道路上前进的巨大力量，终生受益。行为养成*惯，*惯造就性格，性格决定命运，让我们从身边的点滴做起，养成良好的学**惯，为自己的远大理想而不懈奋斗!
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家早上好，今天我讲话的主题是：《养成良好的学**惯》。*著名教育家叶圣陶先生说：“教育就是要培养良好的*惯”。良好的学**惯是提高学业成绩的重要保证，也是一个人成才的重要因素。那么我们要养成那些学**惯呢?
预*的*惯。预*首先要读通课文，了解课文的时代背景及作者生*，解决生字新词;其次在预*时，要边读边想边动笔的方法。预*要口到、眼到、心到、手到，边读边用不同的符号把生字、重点词句、段落以及不理解的地方勾画出来，边读边想边动笔。2.阅读的*惯。要保证每天都有阅读课外书。阅读让你与大师对话，阅读能点燃你的智慧，阅读能开阔你的视野。莎士比亚说：“书籍是全世界的营养品。生活里没有书籍，就好像没有阳光：智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。”自古就有许多名人爱读书的佳话：比如三国时的吴国大将——吕蒙。吕蒙作战非常勇猛，*时却不肯读书。孙权劝他道：“你读点历史和兵法，用兵会更高明。汉武帝从前行伍出身，却‘手不释卷’”。从此，吕蒙勤勉自学，努力修*经典，遍读群书，逐渐蜕变成一位具战略眼光、智勇双全的将领。与其有关的成语有“士别三日，刮目相看”、“非复吴下阿蒙”等。许多军事家、文学家、科学家的成才之路就是从刻苦读书，手不释卷，专心致志开始的。人们也常常说：“喜欢读书的孩子不会坏到哪里去。”
3.书写的*惯。字如其人。我们要养成良好的写字*惯，注意正确的写字姿势，头正、肩*、身直、脚*，“一拳”、“一尺”、“一寸”，有利于呼吸顺畅和精神集中，能防止儿童脊椎弯曲和眼睛*视;在写字过程中，坚持正确的写字姿势，保障每天有十分钟练*写字时间。书写认真仔细，规范整洁，把字写得端正美观。
4..勤于动笔的*惯。“不动笔墨不读书”这是徐特立老先生在告诫我们要勤于动笔。我们不仅要养成“善于动脑”的好*惯，还要养成善于动笔的好作风。尤其是听课时，更要勤做笔记。因为笔记可以帮助克服大脑记忆方面的限制，能充分调动耳、眼、手、脑等各种器官协同工作，促进多感官同时活动，这有利于记忆和积累资料，方便日后的复*。只有多动笔，你才能知自己哪里不足、哪里不够熟练，从中发现问题，进而去弥补自己的不足。
5.爱护公物的*惯。爱护塑胶操场。
学*的*惯还有很多。好*惯，好孩子，好人生。愿好*惯伴随你们终身!谢谢大家!
*惯是行为的惯性，不需要特别的意志努力，不需要别人的监控，在什么情况下就按什么规则去行动。*惯一旦养成，就会成为支配人生的一种力量。
国内外研究资料表明，学生学*的好坏，20％与智力因素相关，80％与“信心、意志、*惯、兴趣、性格”等非智力因素相关。而在非智力因素中，*惯又占有重要位置。古今中外在学术上有所建树者，无一不具有良好的学**惯。13岁进入科大少年班的学生周峰，认为自己成功的秘诀就是从小养成了良好的学**惯。他记忆英语单词，都是每天10个，即使走亲访友时也从不间断。就这样，一年下来，便记住了3000多个英语单词。这是他量化的学**惯；他该学*的时候就一心一意学*，该玩的时候就轻轻松松地玩，自觉性极强，从不需要别人提醒，更不需要别人强制。他听英语广播学英语，一到点便准时打开收音机，这是他定时的学**惯；他学*时总是全神贯注，思想从不开小差，这是他专心致志的学**惯；还有，同样是水壶，普通人烧出的是开水，而瓦特却烧出了蒸汽机；同样是手被草叶割破，普通人只会想到埋怨草的无情和自己的粗心，而鲁班却想到了锯的发明；同样是看到苹果从树上掉下来，果农见了只会感到心疼，而牛顿却由此发现了万有引力。瓦特、鲁班、牛顿的伟大就在于他们具有善于思考、勤于思考的*惯。
那么怎样才能养成良好的学**惯？
第一：做到循序渐进。会开车的人都知道，天气冷时，车打着火后要过一会儿才能快速行驶，一打着火就加速反而会熄火。一个人培养*惯也是如此，要循序渐进。一开始先朝着理想目标动起来。一次行动的价值要超过一百句口号、一千次决心。一个学生，在前进的道路上，如果能说到做到，就很了不起。俗话说：“有志者，立长志；无志者，常立志”。有人“常立志”，很想好好做，就是做不好。因此，要养成良好的学**惯，第一就要说到做到。计划每天要记10个英语单词，就一天不落地去记、反复地记、一有空就记；认识到笔记的重要，就要认真做好课内笔记，认真做好课外积累；认识到写字潦草、做题马虎，就在写字、做题时严加注意，确保做题规范、题题小心；*时制订了学*计划，就要定时定量地去完成，遇到没有弄明白的问题就要千方百计弄清楚；决心使自己的学*成绩在全班、全校的位次前移，就要全力挖掘自己所有的学*潜能，努力实现自己的学*目标。
第二：学会自我控制。人的行为，很大程度上受情景因素的影响，成为影响学*的不良*惯。比如，已经认识到上网的危害了，不想再上网了，就要努力克制自己，远离网吧，充实学*，从对自己、对集体、对家庭高度负责的责任心时时暗示自己，端正学*态度，从控制自己的活动时间和活动空间来约束自己的行为，努力改正影响学*的不良*惯。
第三：严格自我监督。在好*惯形成过程中，或者在坏*惯克服过程中，容易出现反复、敷衍、放任等现象，容易出现跟着感觉走的现象。这就要求自己严格监督自己。比如，发现上课时自己精神走神了，发现自己没有执行或没有完成学*计划了，就要立即作出调整。培养*惯，就像走路一样，发现走的路线不对，及时调整到对的轨道上去，久而久之，一条小路便踩出来了，*惯也就养成了。这就像卫星一样，一旦进入轨道，就会沿着轨道不停地飞行。进入轨道以后，你再也不必刻意约束自己，而是顺其自然，*惯也就成了自然。
有人说，青少年的心田是一块神奇的土地，播种了一种思想，便会有行为的收获，播种了行为，便会有*惯的收获，播种了*惯便会有品德的收获，播种了品德，便会有命运的收获。也有人说，行为养成*惯，*惯造就性格，性格决定命运。这些话似乎有些绝对，但良好的*惯对人生的确太重要了。*惯是一种惯量，也是一种能量，养成良好学**惯的人，要比其他人具有更大的潜能。
如果你渴望获得较好的学*成绩，如果你渴望有效地利用时间，如果你渴望有所建树，就请你学会“说到做到、自我控制、自我监督”，尽早养成“学有目标、学有计划、善于思考、勤于积累”的好*惯。
尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：
大家好！
我是八（14）班杨中洁。今天我演讲的题目是《学*规范，养成*惯》。很高兴今天能够站在这里。希望通过这次演讲能够让同学们以文明的言行来规范我们的校园，净化我们的心灵。
播种一种行为，收获一种*惯；播种一种*惯，收获一种性格；播种一种性格，收获一种命运。正值青春的我们，每一个人，都如同一朵盛开的向阳花，向阳而生，心向朝阳，充满希望。我们将希望的种子播下，用*惯养成日复一日的汗水，将其浇灌。不辞辛劳，听风吹，经雨打，待它盛开。我们心怀一颗*惯的果实，满目璀璨，好的*惯将伴随我们的一生，让我们在一件小事上也能熠熠生辉。
养成好的*惯需要老师的教导，同学的帮助，更需要自己严格要求自己。《中学生守则》和《中学生日常行为规范》是我们行为的准则，它们不仅写在纸上，而且应被我们铭记于心，更重要的是体现在实际行动上。花儿之所以美丽，是因为在它盛开时承载了清晨的朝露，净化了花瓣，也净化了被雾霾掩盖的天空。每个人举手投足之间都传递着文明的信息，展现着新时代少年的光彩。让我们携起手来，共建一个文明美丽的校园，让文明之花开遍校园的每个角落。
同学们，大家可曾想过，是什么让城市里的树不再绿？是什么让远处的这座山不再青？是什么让我们头顶着的这片天空不再蔚蓝？又是什么让我们脚下的这片操场变得不再整洁？答案很简单，是那我们随手丢下的垃圾，是那我们随手摘下的路边的花草。是啊，我们向来只会诡辩道：什么？大丈夫志在四方，当胸怀天下，不拘小节，成大事者不拘小节。可事实呢？事实往往是细节决定成败，你只看到了你的志在四方，又何曾在意过眼前的光景？
《名侦探柯南》大家都看过吧。那么，为什么柯南能够一次次的破解迷案，能够一次次的找到凶手呢？难道是说凶手脸上写着：我就是凶手，快来抓我。不是啊，是因为柯南看到了每一个被留在现场的连凶手都忽略掉的小细节，而正是那些小到足以忽略的细节，才让那些案件全部水落石出，才让这个世界没了真正的完美犯罪。
有一个故事想必大家都耳熟能详，一群人去公司面试，可最终却只有一个人获得了面试的成功，那个人是谁呢？是当时在场唯一捡起地上那团纸的人。那么，大家觉得他只是捡起了一团纸吗？不，他捡起的是一个人的道德，是一个人的素质，是一个人的品格，是一个人生而为人对这个世界的爱与尊重。
同学们，此刻请静下心来，用心聆听，用心感受，你看，在这温暖的日子里，阳光不燥微风正好，我们沐浴着阳光，承受着祖*亲温暖的哺育，我们又有什么资格不成长？造就我们的，是父母老师，是社会，是这个世界。我们生于光明，又总不能报以这个世界黑暗吧？《人民日报》有句话说：你所站立的那个地方，正是你的*。你怎么样，*便怎么样。你是什么，*便是什么。你有光明，*便不黑暗。
鲁迅先生说过：有一分热，发一分光，就象萤火一般，也可以在黑暗里发一点光，不必等候炬火。所以，正值青春的同学们，还请朝着光生长，追着光，靠*光，成为光，散发光，做一朵闪着光的向阳花！
少年向来不识天高地厚，放眼处，皆自负才高八斗。虽是自命风流，倒也坦诚无忧。
我们正是这样的少年，谦和而狂妄，骄傲且坦然。我们见过清晨的朝阳，迎着冉冉升起的太阳。为了自己的理想，为了明天的辉煌而奋斗。我们日夜兼程，不畏风雨，马不停蹄的向前奔跑，因为我们深知，社会需要的是合格的人才，合格的人才来自合格的学生。只有学会做人，才会更好的求知，才会创新，才会进步，才能成就更好的自我。
我的演讲已进入尾声。最后，祝愿亲爱的老师和同学们在接下来的学*、工作和生活中，成绩优异，生活顺意，事事如意！
我的演讲完毕，谢谢大家！
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好！
新的学期又开始了，我们每个同学都希望在新的学期中取得良好的成绩，都希望用自己的勤奋和智慧创造一份属于自己的辉煌。那么如何才能实现这个愿望呢？如果你能够做到以下几点，我相信成功一定会属于你：
首先，我们应该确立一个明确的目标。
其次，要有克服困难，战胜困难的精神。
第三，要有乐观自信的学*态度。
那么，我们应该养成哪些良好的学**惯呢？
1.上课要处理好听与记的关系，边听边记两不误，要做到这一点，最好的方法是做好课前的预*，通过预*可以知道哪些要记，哪些不要记，哪些要注意听，这样就可以保证听与记的双重效果。
2.要合理安排自己的学*时间，特别是作业的时间。对自己的薄弱学科在时间安排上要有所倾斜，千万不能在自己喜欢的功课上花很多时间，而懒于完成薄弱科目的作业；
3.要及时巩固自己当天所学的知识。记忆与遗忘是一对矛盾，只有通过巩固才能加深记忆，减少遗忘，巩固可以分为三个＂巩固”：即当天一巩固、一周一巩固和一月一巩固，也即当天要对所学内容进行全面的复*与巩固，无论再忙，当天也要抽出一定的时间进行巩固，一星期学*下来，已经积累了很多知识，不及时巩固，很容易忘记，所以要不断的复*。
同学们，新的学期已经开始，相信你一定作好了准备，那就请你制定一个明确的目标，拿出不怕困难、勤奋刻苦的精神，养成良好的学**惯，快乐自信地学*吧。如果你做到了这几点，成功一定会属于你。
——养成良好的学**惯演讲稿 (菁华9篇)
老师们、同学们：
早上好！
今天，我讲的题目是《养成良好的学**惯，做优秀的小学生》。
“*惯养得好，终身受其益；*惯养不好，终身受其累。”可见学**惯对人的一生是多么重要。*时，我们经常看到这样的现象：有些同学学*不刻苦、不用功，考试常常得不到好成绩；有些同学放假只顾玩，把作业压到星期日晚上才去做。其实，这完全是学**惯和方法上的问题。
那么，我们该养成哪些学**惯？我建议大家可以从以下几点做起：
1、预*的*惯。预*能够联系以前的知识，发现新问题，思考怎样解决问题，能把自己理解不了的问题带到课堂上更好地听老师讲解。这样既增强自学能力，又能提高听讲的兴趣和效果。
2、记笔记并事后整理的*惯。随着年级升高课程内容的增多和复杂化，记笔记有助于抓住重点。如果因时间限制，当堂记的东西较零乱，那么课后还要进行整理，使之全面、有条理。整理的过程是一个很有效的过程，而且还能锻炼自己分析、归纳的能力，一举多得。所以应养成整理笔记的*惯。
3、课后复*的*惯。复*的目的是“温故而知新”。复*要与遗忘作斗争，遗忘是有规律的，即先快后慢，刚记住的东西最初几小时内遗忘速度最快，两天后就较缓慢。因此，要巩固所学知识，必须及时复*，加以强化，并养成*惯。
4、独立解决问题的*惯。学*上有困难时，首先应该鼓励自己“试一试”。靠自己的力量完成，品尝胜利的甘甜，增强自信心，勇敢地迎接新问题的挑战。
5、及时改错的*惯。自己准备一支红笔。随时改正自己练*本、试卷上面的错误，以鲜艳的红色加深错误在脑海中的印象，然后用一个本子，将这些错误收集起来，用“错别字举例”、“错题汇编”等形式分类记载，以警示自己，避免出现类似错误。
6、认真书写的*惯。相当一部分同学不重视书写，认为它只是形式，对学*没有多大影响，这种认识是错误的。一个能够认真对待书写的学生，往往也能认真对待学*及其他许多事情。相反，一个连字都不愿好好写的人，很难做好别的事情。因此，重视并提高书写质量，养成凡事认真仔细的好*惯，提高自己的整体素质。
7、认真观察、思索的*惯。每门学科都要求我们具备观察力。语文的写作训练就不用说了；数学的能力培养要以我们对数量关系与图形关系的观察为基础；光看不想难以得出结论，因此，还需要养成边观察边思索的*惯，勤于观察的同时还要勤于思考。从身边的'生活小事开始观察，发现问题，提出问题，解决问题。
8、积极阅读、写作的*惯。阅读是获取知识的主渠道，我们应该在反复阅读课本内容的基础上，广泛吸收课外的知识和信息，养成积极阅读的*惯。读和写是互相促进的，写作过程不仅是运用语言文字技巧的训练，也是一种严格的观察、思维和想象等认识能力的训练。在养成观察、思索、阅读*惯的同时，要养成勤于写作的*惯。勤写读书笔记、读后感、观后感和日记。
9、养成有条理的*惯。学*用具的收拾要有规律，书本存放在书包或书桌上要有一定的次序，做各科作业要预先安排好时间等等。东西存放无规律，要用时东寻西找，心烦意乱，极易影响学*情绪；做作业不讲条理，东一榔头西一棒子，学*效率就低。
最后预祝同学们在大考中取得优异成绩。以优异成绩向家长老师汇报。为新年有个好的开端打下良好的基础而努力吧！
谢谢大家。
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！
我是来此初二（x）班的学生代表xx，今天我要演讲的主题是：“养成良好的学**惯”。
大家在学*中都会有那些*惯呢？我就有记笔记的*惯，一个学生在学*中有无学**惯，是非常重要的一个因素，直接会影响到一个人的学*进展的，可能别人因为好*惯，马上就能完成的学*任务，而你就需要一步一个脚印，慢慢的来，一旦养成某种*惯了，我们的大脑运转就会偏向于它，这都是毋庸置疑的。一个人的*惯究竟有多重要呢？如果你从小用的就是左手拿筷子吃饭，那么你的*惯手就会变成左手，以后无论是你写字、打球、开门等等都会*惯性的去用左手，这意味着什么，一个*惯的养成是可以影响一生的。所以说在我们学*的过程中，我们不仅是要养成*惯，我们还得养成良好的学**惯。
大家知道良好的学**惯都有哪些吗？那么我们就得从学*的四大阶段来说了。
1、首先预*阶段，我想现在我们在做的所有人当中很多人都是直接忽视这个阶段的，老师什么时候开始上这节课，就什么开始看当节课的内容，完全跟着老师的`节奏走，一个良好的学**惯就是，老老实实的在老师上课前进行复*，如果是其他科目看不出来太多成效的话，语文课就非常的看一个学生是否进行预*了，预*过后的自己 更加容易听懂老师讲的课。
2、听课阶段，这也是学*当中最重要的一个阶段，我们听课的时候，那是一定要保持精神高度集中的，时时刻刻都盯着黑板，这样才能最大程度的听懂老师在讲什么，一旦有丝毫的走神，就会错过老师讲的知识点，听课的时候，我们要保证自己主动举手回答问题，老师讲的重难点，用笔画起来，老师在黑板上写的东西，一次不差的记录下来，还要养成边听课边思考的好*惯。
3、复*阶段，这个阶段不容忽视，一堂课的学*内容固然是很多的，如果再课堂上没有完全的消化掉，那么课后的复*显得格外的重要了，其实这个过程不需要太长，只需要把上课画得重难点再理解一遍即可。
4、作业阶段，老师在课后布置作业的理由是什么？为的就是巩固你在课堂上所学的知识，面对老师布置作业一定要保证是自己自主完成的，一般课堂作业都不会太难，都是跟随上课的知识点来的，只要上课的时候听懂了，那基本上就都会做。要养成自己完成作业的好*惯。
只要我们在学*的这几个阶段里面都能有良好的学**惯，那么我们的学*将变得事半功倍。
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家早上好，今天我讲话的主题是：《养成良好的学**惯》。
*著名教育家叶圣陶先生说："教育就是要培养良好的*惯"。国内外许多教学研究统计资料表明，对绝大多数学生来说，学*的好坏，20%与智力因素相关，80%与非智力因素相关。而在信心、*惯、兴趣、性格等主要非智力因素中，*惯又占有重要地位。良好的学**惯是提高学业成绩的重要保证，也是一个人成才的重要因素。一个没有良好学**惯的人，往往一辈子**庸庸。高中阶段是培养良好学**惯的最重要时期，如果你想获得好的学*成绩，如果你想有效地利用时间，就需要不断培养自己良好的学**惯，那么高中阶段同学门应该着力养成哪些良好的学**惯呢?
第一、一心向学的*惯：
这种*惯一旦养成，你就会自动自觉地甚至不由自主地把万事万物都与学*联系起来，你的感观便会成为知识信息的扫描仪和接收器，你的大脑便会成为容纳知识百川并且对其进行过滤、加工、再造的法宝。科学家巴斯德说："机遇只偏爱有准备的头脑"，一心向学的头脑便是有准备的头脑。同样是水壶，普通人烧出的是开水，而瓦特却烧出了蒸汽机;同样是手被草叶子拉破了，普通人只会想到埋怨草的无情和自己的粗心，而鲁班却想到了发明锯;同样是看到苹果从树上掉下来，果农见了只感到心疼，而牛顿却由此发现了万有引力定律。造成这种差别的根本原因是什么?答案只有一个：就是因为瓦特、鲁班、牛顿*时一心向学，所以，这些自然界的微弱刺激便激起他们灵感的火花。
第二、专心致志的学**惯
心理学专家曾有人做过对比研究：请来两组知识能力大致相同的学生，让第一组的同学边听故事边做简单的加法*题，而第二组也做同样的两件事，但是两项内容分开进行。同样的时间后，检查加法题的成绩，并请每个人复述听过的故事。结果是：第一组*题与复述的错误率都明显高于第二组。由此看来，一般人不可能同时高质量地做好两项或两项以上的事情。如果硬要同时做，必然使每件事的质量都有所降低。同学们也可以做这样一个实验：左手右手各拿一支笔，一手画圆儿，一手画方，双管齐下。其结果必然是圆也不圆，方也不方。古语"目不能两视而明，耳不能两听而聪".
专心致志，要做到以下两个方面：一是要致力于主攻方向不分神。就是在一定时期内紧紧围绕主攻方向，安排学*内容，除学校组织和提倡的健康活动外，一切与主攻方向相悖的乃至不相关的劳神费时的事情都尽量不要涉足。二是全神贯注不溜号。上课时要全神贯注地听讲，做作业时聚精会神地思考。对于一切与学*无关的事情能够做到听而不闻，视而不见。
第三、严格执行学*计划定时定量的学**惯：
定时学*，包含两层意思：一是每天必须保证必要的学*时间，二是到了该学*的时候马上学*。人脑也像机器一样，功率是一定的，不可能在极短时间内把大量的学*内容输入到大脑里去，因此，学*需要长流水不断线，需要安排足够的时间。一个人只要一日三餐，常年不断，虽粗茶淡饭，也不会影响身体健康;如果饥一顿饱一顿，虽吃山珍海味，也难有好体格。与此相似，知识必须日积月累，才能武装出聪明的头脑，如果三天打鱼两天晒网，必然事倍功半。俗话说："不能一口吃个胖子"，"不能一锹挖个井"，讲的都是这个道理。因此说，定时学*是完成学*计划的前提。
定量学*，包含三层意思：一是记忆先行，每天必须完成记忆任务，包括外语的单词、语法，数理化的定理、定义、公式，语文的字、词、语法、修辞等等;二是必须完成作业，把所学的课堂教学内容(包括例题和*题)弄懂弄通;三是复*领悟，使以前所学的知识融会贯通，运用自如。在完成上述三项任务的情况下，可选择做一些课外的数理化*题，做一些外语的阅读与理解练*和听力练*，进行语文的作文写作训练等等。
第四、认真思考的*惯：
认真思考的学**惯，有利于提高学*质量，有利于培养人的能力，尤其是有利于增强人的发现、发明和创造能力。
养成认真思考的*惯，可以防止"读死书"和"死读书"，不仅能鉴别和选择书籍，而且还能够死书活读。通过思考可以不断解开疑团，激发灵感，从而有所发现，有所发明，有所创造。科学家爱因斯坦，在整个科学生涯中，始终信奉"怀疑一切"这句格言。正是凭这种"怀疑一切"的精神，爱因斯坦提出了划时代的"光量子"概念，创立了相对论。
第五讲究学*卫生的*惯
青少年时期，既是长知识时期，又是长身体时期，因此，中小学生应该知识身体并重，在整个学*生活中，讲究学*卫生，养成良好的学*卫生*惯。从某种意义上讲，智力和精力都是以体力为基础的。对于许多学生来说，学*成绩达到一定水*以后，再想拔尖往往不是拼智力而是拼体力。
同学们，高中阶段是各种*惯诸如生活*惯、卫生*惯，尤其是学**惯养成的最佳时期，良好的*惯一旦形成，就会变**生道路上前进的巨大力量，终生受益。行为养成*惯，*惯造就性格，性格决定命运，让我们从身边的点滴做起，养成良好的学**惯，为自己的远大理想而不懈奋斗!
老师们、同学们：
大家好！
著名教育家叶圣陶先生说：“教育就是要培养良好的*惯”。许多教学研究统计资料表明，对绝大多数学生来说，学*的好坏，20%与智力因素相关，80%与非智力因素相关。而在信心、*惯、兴趣、性格等主要非智力因素中，*惯又占有重要地位。良好的学**惯是提高学业成绩的重要保证，也是一个人成才的重要因素。良好的学**惯就是学*自觉性强，不需别人提醒，不需他人强制，该学*的时候就一心一意学*，该玩儿的时候就轻轻松松地玩；学*时全神贯注，思想不开小差，即使稍有走神，也能立即调整。培根在谈到*惯时也深有感触地说：“*惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生。”那么，我们应该培养哪些良好的学**惯呢？下面就为大家介绍几种良好的学**惯。
1.专心致志的学**惯：古人云“目不能两视而明，耳不能两听而聪”。心理学专家做过对比研究：请来两组知识能力大致相同的学生，让第一组的同学边听故事边做简单的加法*题，而第二组也做同样的两件事，但是两项内容分开进行。同样的时间后，检查加法题的成绩，并请每个人复述听过的故事。结果是：第一组*题与复述的错误率都明显高于第二组。由此看来，一般人不可能同时高质量地做好两项或两项以上的事情，当然武侠小说《射雕英雄传》中能一手画圆，一手画方的周伯通除外。
2.定时定量的学**惯：什么是定时定量的学**惯呢？一是每天必须保证必要的学*时间，二是到了该学*的时候马上学*。人脑也像机器一样，功率是一定的，不可能在极短时间内把大量的学*内容输入到大脑里去，因此，学*需要长流水不断线，需要安排足够的时间。知识必须日积月累，才能武装出聪明的头脑，如果三天打鱼两天晒网，必然事倍功半。俗话说：“不能一口吃个胖子”，“不能一锹挖个井”，讲的都是这个道理。因此说，定时学*这一学**惯是完成学*计划、是实现目标的前提。
3.认真思考的学**惯：认真思考的学**惯，有利于提高学*质量，有利于培养人的能力，尤其是有利于增强人的发现、发明和创造能力。孔子说：“学而不思则罔，思而不学则殆。”科学家爱因斯坦在整个科学生涯中，正是凭这种“善于思考”的精神，才提出了划时代的“光量子”概念，创立了相对论。
同学们，良好的*惯一旦形成，就会变**生道路上前进的巨大力量，终生受益。行为养成*惯，*惯造就性格，性格决定命运，让我们从身边的点滴做起，养成良好的学**惯，为自己的远大理想而不懈奋斗！
老师们、同学们：晚上好！
时光飞逝，第一次月考刚成为过去，马上又要面临期中考试了，同学们，请问你们是否做到珍惜时间，是否将自己的精力全身心地投入到学*当中去了？东晋诗人陶渊明曾有过这样的感叹："盛年不重来，一日难再晨，及时当勉励，岁月不待人。"早自*，有的同学迎着晨光，伴着朝阳，大声背诵、朗读；有的同学却显得无所事事。课堂上，有的同学专心致志，心无旁骛；有的同学却忙于聊天，摆弄桌底的玩物。晚自*，有的同学在忙碌地完成当天的作业，在进行着及时的复*和预*，在有的同学却身在教室、心在其它地方玩耍……我想，这就是为什么同在一个教室，都是一样的老师，学*成绩却参差不齐的原因吧！
同学们，“勤奋生智慧，勤奋造天才”，知识的海洋是广阔无垠的，学*是固然是一种艰苦的劳动，需要我们珍惜时间，但珍惜时间绝不是要大家无限延长学*时间，甚至开夜车，更重要的是我们还需提高时间利用率，高效学*。下面，我将和大家交流一下自己身边同学们的一些成功的高效利用时间的方法，希望对大家能够有所裨益。
1．课前自主预*
课前预*可以提高课上学*效率，有助于培养自学能力。预*时应对要学的内容，认真研读，理解并应用预*提示、查阅工具书或有关资料进行自主学*，对有关问题加以认真思考，把不懂的问题做好标记，以便课上有针对性地去听、去学、去练，从而提高课堂效率。
2．课堂认真听课
我们的老师都拥有丰富的教学经验，在教学时，无论是对知识点的引入还是对知识的分析讲解，都是经过精心准备的，所以，能否做到课堂认真听课是决定学*效率高低的关键性因素之一。这就要求我们上课要做到精神饱满，精力集中；抓住重点，弄清关键；主动参与，思考分析；积极思考，大胆发言。
3．上课认真记笔记
在专心听讲的同时，要动笔做简单记录或记号。对重点内容、疑难问题、关键语句进行“圈、点、勾、画”，把一些关键性的词句记下来。有实验表明：上课光听不记，仅能掌握当堂内容的30％，一字不落的记也只能掌握50％，而上课时在书上勾画重要内容，在书上记有关要点的关键的语句，课后再去整理，则能掌握所学内容的80％。既然能提高学*效率，我们又何乐而不为呢？
4．课后复*
课后不要急于做作业，一定要先对每一节课所学的内容进行认真地复*，归纳知识要点，找出知识之间的联系，明确新旧知识之间的关系，形成知识结构。主动复*并查漏补缺。对不同的学*内容要注意进行交替复*。经过一段时间的学*，要对所学的知识进行总结归纳，形成单元、章节知识结构，在大脑中勾画图式。这是使知识系统化，牢固掌握知识，形成学科能力的重要一环。
5．及时完成作业
按时完成老师布置的作业和自己选做的作业，认真思考，认真书写，一丝不苟，对作业中存在的问题，认真寻找解决的办法。作业写完后，要想一下它的主要特征和要点，以收到举一反三的效果。作业中出现的问题，要及时改过来。
同学们，现在正是我们学*的绝佳时候，我真诚的希望我们都能成为时间老人偏爱的孩子，做惜时如金的人，高效率地利用好该用的、能用的分分秒秒，用勤奋和汗水夯实学业大厦的地基。
谢谢大家！
敬爱的老师，亲爱的同学们：
良好的学**惯是成功的一半，只有拥有了良好的学**惯，学*成绩才能得到很好地提高。那么如何培养良好的学**惯呢？
1．认真预*的*惯
很多同学只重视课堂上认真听讲，课后完成作业，而忽视课前预*,有的同学根本没有预*，其中最主要的原因不是因为没有时间，而是因为没有认识到预*的重要性。那么预*有什么样好处呢？课前预*也是学*的重要环节，预*可以扫除课堂学*的知识障碍，提高听课效果；还能够复*、巩固已学的知识，最重要的是能发展学生的自学能力，减少对老师的依赖，增强独立性；预*可以改变学*的被动局面。
2．专心听课的*惯
每位同学都要有“必须当堂掌握”的决心。但有相当多的学生认为，上课听不懂没有关系，反正有书，课后可以看书。抱有这种想法的学生，听课时往往不求甚解，或者稍遇听课障碍，就不想听了，结果浪费了上课的宝贵时间，增加了课下的学*负担，这大概正是一部分学生学*困难的重要原因。集中注意力听课是非常重要的，上课听讲一定要理清思路。分心是注意的反面，心不在焉，必定“视而不见、听而不闻、食而不知其味”。
3．及时复*的*惯
我们为什么要复*呢？因为我们记忆效果没有那么好，不可能过目不忘，所以需要重复，增强记忆。及时复*的优点在于可加深和巩固对学*内容的理解，防止通常在学*后发生的急速遗忘。俗话说“温故而知新”，就是说，复*过去的知识能得到很多新的收获。
4．独立完成作业的*惯
明确做作业是为了及时检查学*的效果，经过预*、上课、课后复*，知识究竟有没有领会，有没有记住，记到什么程度，知识能否应用，应用的能力有多强，这些学*效果问题，单凭自我感受是不准确的。真正懂没懂，记住没记住，会不会应用，要在做作业时通过对知识的应用才能得到及时的检验。做作业可以为复*积累资料；作业题一般都是经过精选的，有很强的代表性、典型性。因此就是做过的*题也不应一扔了事，而应当定期进行分类整理，作为复*时的参考资料。
5．练后反思的*惯
在读书和学*过程中，尤其是复*备考过程中，每个同学都进行过强度较大的练*，但做完题目并非大功告成，重要的在于将知识引申、扩展、深化，因此，反思是解题之后的重要环节。当然，如果发生错解，更应进行反思：错解根源是什么？解答同类试题应注意哪些事项？如何克服常犯错误？“吃一堑，长一智”，不断完善自己。
6．积极应考的*惯
从学生的角度讲，考试的结果直接关系到对自己的评价，也关系到自己的切身利益。从学校的角度讲，老师为了检查教和学的*期效果,以便对教学进行及时的调整。为什么有的同学在考试时考不出应有的水*呢？这涉及到考前准备、考试发挥、考后分析等一系列问题。应该如何应考呢？首先，对参加考试要有一种积极的态度，不要给自己施加过分的压力。对自己的期望要实事求是；正确对待外来的压力。其次，考试前要休息好。临考前要保证充分的睡眠，要适当进行体育活动，要保证身体键康。再次，在考试过程中，注意答卷顺序，按先易后难的答卷法，审题要认真，想不起来，先放一放，做好后要仔细检查, 更正错误。
除了以上一些学**惯以外，还有比如：阅读自学的*惯、认真观察的*惯、仔细琢磨的*惯、总结归纳的*惯等等。
以上所说的一些学**惯并不是绝对不变的教条，在这里只是希望抛砖引玉，让同学们借鉴更多更好的学*经验，来改善自己的学*方法。
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家早上好，今天我讲话的主题是：《养成良好的学**惯》。
*教育家叶圣陶先生说：“教育就是要培养良好的*惯”。国内外许多教学研究统计资料表明，对绝大多数学生来说，学*的好坏，20%与智力因素相关，80%与非智力因素相关。而在信心、*惯、兴趣、性格等主要非智力因素中，*惯又占有重要地位。良好的学**惯是提高学业成绩的重要保证，也是一个人成才的重要因素。一个没有良好学**惯的人，往往一辈子**庸庸。高中阶段是培养良好学**惯的最重要时期，如果你想获得好的学*成绩，如果你想有效地利用时间，就需要不断培养自己良好的学**惯，那么高中阶段同学门应该着力养成哪些良好的学**惯呢?
第一、一心向学的*惯
这种*惯一旦养成，你就会自动自觉地甚至不由自主地把万事万物都与学*联系起来，你的感观便会成为知识信息的扫描仪和接收器，你的大脑便会成为容纳知识百川并且对其进行过滤、加工、再造的法宝。科学家巴斯德说：“机遇只偏爱有准备的头脑”，一心向学的头脑便是有准备的头脑。同样是水壶，普通人烧出的是开水，而瓦特却烧出了蒸汽机;同样是手被草叶子拉破了，普通人只会想到埋怨草的无情和自己的粗心，而鲁班却想到了发明锯;同样是看到苹果从树上掉下来，果农见了只感到心疼，而牛顿却由此发现了万有引力定律。造成这种差别的根本原因是什么?答案只有一个：就是因为瓦特、鲁班、牛顿*时一心向学，所以，这些自然界的微弱刺激便激起他们灵感的火花。
第二、专心致志的学**惯
心理学专家曾有人做过对比研究：请来两组知识能力大致相同的学生，让第一组的同学边听故事边做简单的加法*题，而第二组也做同样的两件事，但是两项内容分开进行。同样的时间后，检查加法题的成绩，并请每个人复述听过的故事。结果是：第一组*题与复述的错误率都明显高于第二组。由此看来，一般人不可能同时高质量地做好两项或两项以上的事情。如果硬要同时做，必然使每件事的质量都有所降低。同学们也可以做这样一个实验：左手右手各拿一支笔，一手画圆儿，一手画方，双管齐下。其结果必然是圆也不圆，方也不方。古语“目不能两视而明，耳不能两听而聪”。
专心致志，要做到以下两个方面：一是要致力于主攻方向不分神。就是在一定时期内紧紧围绕主攻方向，安排学*内容，除学校组织和提倡的健康活动外，一切与主攻方向相悖的乃至不相关的劳神费时的事情都尽量不要涉足。二是全神贯注不溜号。上课时要全神贯注地听讲，做作业时聚精会神地思考。对于一切与学*无关的事情能够做到听而不闻，视而不见。
第三、严格执行学*计划定时定量的`学**惯
定时学*，包含两层意思：一是每天必须保证必要的学*时间，二是到了该学*的时候马上学*。人脑也像机器一样，功率是一定的，不可能在极短时间内把大量的学*内容输入到大脑里去，因此，学*需要长流水不断线，需要安排足够的时间。一个人只要一日三餐，常年不断，虽粗茶淡饭，也不会影响身体健康;如果饥一顿饱一顿，虽吃山珍海味，也难有好体格。与此相似，知识必须日积月累，才能武装出聪明的头脑，如果三天打鱼两天晒网，必然事倍功半。俗话说：“不能一口吃个胖子”，“不能一锹挖个井”，讲的都是这个道理。因此说，定时学*是完成学*计划的前提。
老师们，同学们：
大家早上好！
我是七年级一班孙正之同学，今天我演讲的题目是养成良好的学**惯----成功非你莫属！你们知道*科技大学少年班吗？那里的一位同学周峰在谈到自己成绩优异的原因时，周峰认为自己成功的秘诀就是从小养成了良好的学**惯。周峰的学*自觉性特别强，从不需要别人提醒，更不需要别人强制，学*时，他总是全神贯注，从不走神，即使稍有走神，也能立即作出调整。科学归纳法的奠基人培根在谈到*惯时也深有感触地说：“*惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生，因此，同学们从小就应该培养一种良好的学**惯，那应该培养哪些良好的学**惯呢？下面就为大家介绍几种良好的学**惯，作为我和同学们努力的方向。
一、一心爱学的*惯
科学家巴斯德说：“机遇只偏爱有准备的头脑”，一心爱学的头脑便是有准备的头脑。同样是水壶，普通人烧出的是开水，而瓦特却烧出了蒸汽机；同样是手被草叶子拉破了，普通人只会想到埋怨草的无情和自己的粗心，而鲁班却想到了发明锯；造成这种差别的根本原因是什么答案只有一个：就是因为瓦特、鲁班、*时一心爱学，所以，这些自然界的微弱刺激便激起了他们灵感的火花。
二、专心致志的学**惯
专心致志的学**惯，是我们必须养成的起码的学**惯。同学们一定都听说过《小猫钓鱼》的故事吧。与这个故事的寓意相同的还有*古代“一手画圆，一手画方”的说法。这些故事都是要告诉我们学*时不可一心二用。一般人不可能同时高质量地做好两项或两项以上的事情，如果硬要同时做，必然使每件事的质量都有所降低。所以，一心二用不利于提高学*效率，学*就应该专心致志。
三、认真思考的学**惯
认真思考的学**惯，有利于提高学*质量，有利于培养人的能力，尤其是有利于增强人的发现、发明和创造能力。孔子说：“学而不思则罔，思而不学则殆。” 科学家爱因斯坦，在整个科学生涯中，正是凭这种“善于思考”的精神，才提出了划时代的“光量子”概念，创立了相对论。
四、讲究学*卫生的*惯
养成讲究学*卫生*惯，重点应克服以下几种不良*惯：(1)克服有劳无逸的*惯。学*时应该注意劳逸结合，及时消除大脑和眼肌的疲劳，提高总体学*效率。(2)克服躺着看书的*惯。躺着看书、看电视，容易引起眼睛疲劳，严重时就会造成视力损伤，而且还可能因为条件反射，引起*惯性失眠。(3)克服闭目思考或躺在床上思考的*惯。
良好学**惯的养成不可能一蹴而就，需要我们长期努力，坚持不懈。最后我用一句话作为结束语：“养*惯、一生益、同学们、要牢记；春争日，夏争时、养*惯、不宜迟。”
我的讲话完毕，谢谢大家
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家早上好，今天我讲话的主题是：《养成良好的学**惯》。
*教育家叶圣陶先生说：“教育就是要培养良好的*惯”。国内外许多教学研究统计资料表明，对绝大多数学生来说，学*的好坏，20%与智力因素相关，80%与非智力因素相关。而在信心、*惯、兴趣、性格等主要非智力因素中，*惯又占有重要地位。良好的学**惯是提高学业成绩的重要保证，也是一个人成才的重要因素。一个没有良好学**惯的人，往往一辈子**庸庸。高中阶段是培养良好学**惯的最重要时期，如果你想获得好的学*成绩，如果你想有效地利用时间，就需要不断培养自己良好的学**惯，那么高中阶段同学门应该着力养成哪些良好的学**惯呢?
第一、一心向学的*惯
这种*惯一旦养成，你就会自动自觉地甚至不由自主地把万事万物都与学*联系起来，你的感观便会成为知识信息的扫描仪和接收器，你的大脑便会成为容纳知识百川并且对其进行过滤、加工、再造的法宝。科学家巴斯德说：“机遇只偏爱有准备的头脑”，一心向学的头脑便是有准备的头脑。同样是水壶，普通人烧出的是开水，而瓦特却烧出了蒸汽机;同样是手被草叶子拉破了，普通人只会想到埋怨草的无情和自己的粗心，而鲁班却想到了发明锯;同样是看到苹果从树上掉下来，果农见了只感到心疼，而牛顿却由此发现了万有引力定律。造成这种差别的根本原因是什么?答案只有一个：就是因为瓦特、鲁班、牛顿*时一心向学，所以，这些自然界的微弱刺激便激起他们灵感的火花。
第二、专心致志的学**惯
心理学专家曾有人做过对比研究：请来两组知识能力大致相同的学生，让第一组的同学边听故事边做简单的加法*题，而第二组也做同样的两件事，但是两项内容分开进行。同样的时间后，检查加法题的成绩，并请每个人复述听过的故事。结果是：第一组*题与复述的错误率都明显高于第二组。由此看来，一般人不可能同时高质量地做好两项或两项以上的事情。如果硬要同时做，必然使每件事的质量都有所降低。同学们也可以做这样一个实验：左手右手各拿一支笔，一手画圆儿，一手画方，双管齐下。其结果必然是圆也不圆，方也不方。古语“目不能两视而明，耳不能两听而聪”.
专心致志，要做到以下两个方面：一是要致力于主攻方向不分神。就是在一定时期内紧紧围绕主攻方向，安排学*内容，除学校组织和提倡的健康活动外，一切与主攻方向相悖的乃至不相关的劳神费时的事情都尽量不要涉足。二是全神贯注不溜号。上课时要全神贯注地听讲，做作业时聚精会神地思考。对于一切与学*无关的事情能够做到听而不闻，视而不见。
第三、严格执行学*计划定时定量的学**惯
定时学*，包含两层意思：一是每天必须保证必要的学*时间，二是到了该学*的时候马上学*。人脑也像机器一样，功率是一定的，不可能在极短时间内把大量的学*内容输入到大脑里去，因此，学*需要长流水不断线，需要安排足够的时间。一个人只要一日三餐，常年不断，虽粗茶淡饭，也不会影响身体健康;如果饥一顿饱一顿，虽吃山珍海味，也难有好体格。与此相似，知识必须日积月累，才能武装出聪明的头脑，如果三天打鱼两天晒网，必然事倍功半。俗话说：“不能一口吃个胖子”，“不能一锹挖个井”，讲的都是这个道理。因此说，定时学*是完成学*计划的前提。
——养成良好卫生*惯，共创美好校园环境演讲稿 (菁华5篇)
老师、同学们：
大家早上好！
今天我讲话的题目是：养成良好卫生*惯，共创美好校园环境。
每当我们排着整齐的队伍站在整洁的操场上参加庄严的升旗仪式时，你想过没有？如果我们的操场上到处都是垃圾，风一吹，白色垃圾漫天飞舞，大家还会专心参加升旗仪式吗？还有好心情参加升旗仪式吗？校园是我们共同生活的地方，所以，养成良好的卫生*惯，共创美好校园环境是我们每个同学的责任。
然而，我们看到：在同学们积极认真地打扫后不久，校园的地面上就躺着一些垃圾袋、塑料瓶，甚至还会发现塑料袋、纸屑从楼上飞下来的情况。各位同学都扪心自问一下，你扔过吗？随手扔下一张纸屑，可能会使你失去一次成功的机会，可能会使你失去一次合作的机会，如果是在国外，你还会丢了*人的脸。
走在校园中，当你看到了洒落在地上或花坛中的垃圾时，请不要吝啬你轻轻的一个弯腰，它或许只是花掉了你一两秒钟的时间，但你却使校园中少了一张纸屑，你为自己赢得了一次向大家展示良好素质的机会。
校园是我家，卫生靠大家。希望每位同学从自身做起，不随地吐痰，不乱扔果皮纸屑、不乱倒垃圾污水，主动捡起地上的垃圾，认真负责的做好每一次值日，为创设美好的校园环境贡献自己的一份力量，让我们的学校变更干净、更整洁、更美丽。
谢谢大家！
老师、同学们：
早上好!
今天演讲的题目是《养成良好卫生*惯，共创美好校园环境》。演讲之前呢，先向大家问一个问题，大家是觉得之前待在家里学*好?还是像现在这样可以在教室里和同学们一起学*好呢?为什么呢?
养成良好卫生*惯
对啊，可以回归到教室里和同学们一起努力，和自己的老师一起探讨学问，是一件多么快乐并且幸运的事情啊~而且我们都知道我们的今天来之不易，因为为了我们可以在安心的环境中学*，我们的祖国付出了巨大的牺牲，所以为了明天，为了未来我们要时刻牢记只有在健康的环境中我们才能更幸福的成长，因此，讲卫生，防疾病应从我们做起，从身边的小事做起。那我们生活在学校，生活在人群密集的环境里，应该如何养成良好的卫生*惯呢?
接下来，我们一起来完成几道判断题吧，如果你觉得错误，请双手交叉。如果你觉得正确，请双手画圆。请听题!
1、传染病患者痊愈后就可以返校上课。(×)
2、没有传染病，可以对人咳嗽、打喷嚏。(×)
3、锻炼身体，应该在吃饱了以后立即进行。(×)
4、只要午餐好好吃，早餐可以不吃。( × )
5、饭前便后洗手可以预防许多疾病。(√)
6、运动刚刚结束时不要大量饮水(√)
7、为了预防龋齿，应多喝酸、甜的饮料(×)
全部判断正确的同学请举手，我们*希望学校的孩子卫生意识还是很强的!表扬!
好的，那我们具体可以从那些方面来养成良好的卫生*惯呢?黄老师认为至少要做到以下几点：
第一、保持良好的个人卫生*惯。注意饮食卫生，饭前便后要洗手，勤剪指甲，勤洗澡，遵守作息时间，起居定时有规律。
第二、要养成不随地吐痰的*惯。如果因为感冒而克服不了的，应该准备卫生纸，吐在纸上，再扔进垃圾桶。
第三、要努力克服随手乱丢的坏*惯。要把废纸、果皮、包装袋扔进垃圾桶中，特别要杜绝从楼上往楼下扔东西的不道德行为。在卫生保洁或值日时，无论走再远的路，都要把垃圾及时倒进垃圾容器中，且不可乱倒。
第四、要养成随手捡拾地面上废弃物的*惯。从我做起，共同维护学校环境的整洁。
第五、养成勤洗手的*惯。为了更好地保障我们的身体健康，吃饭前和如厕后一定要认真洗手，玩游戏弄脏了的手和衣物一定要及时清洗，以免细菌感染。
第六、教室保持空气流畅。不要长期呆在空气不畅的人员密集公共场所，特别是现在天气炎热，教室里一定要保持通风状态。
同学们，健康的身体是我们快乐学*的基本保证，要想有个健康的体魄，讲究卫生是最基本的，也是每个人都能时刻做到的，只要大家时刻谨记，并身体力行，那么无论什么样的疾病都是可以预防的。
最后，希望同学们都能养成良好的卫生*惯，让疾病远离我们每一个人，健康快乐地去生活!
我的讲话完毕，谢谢大家的聆听。
尊敬的老师、亲爱的同学们：
你们好！
很感谢大家能够给我这个上台演讲的机会，我是来自五年级xx班的xx，相信大家应该已经知道了，我们今天的演讲主题都是跟学校生活相关的，前面的同学们的演讲都十分的优秀，他们在学*和纪律等方面都有讲到了，我要讲则是卫生*惯方面。我的演讲题目是《养成良好卫生*惯，共创美好校园环境》。
相信大家在跟新朋友相处的时候，给你留下的第一印象肯定是他的外貌如何，但是让你觉得他是不是一个能够交往的朋友，相貌绝对不是关键因素，而是他的素质。素质是什么？素质就是他的生活*惯。相信大家都跟我一样，肯定不愿意跟一个不爱卫生，全身邋里邋遢的人相处，甚至是避之不及。没有一个好的卫生*惯的人，我们天然的就会排斥他、远离他。但是同学们再排斥别人的时候，有没有想过，自己是不是一个有优秀卫生*惯的人呢？
什么是好的卫生*惯？可能对不同的同学有不同的看法，但是相信大家一致的几点一定是：勤洗澡勤换衣物，勤剪指甲不留不符合学生形象的头发。虽然这是非常不起眼的小*惯，但是还是有不少的同学做不到，我认识的一个邻居家的孩子就是，他还是一个高中生呢，可是我经常看着他不换衣服顶着一头油腻的头发去上课……好*惯不仅是让别人对自己有好的影响，还可以减少疾病。长期生活在一个不好的卫生环境里面会让自己的抵抗力下降，容易滋生细菌以至于感冒几率增加。所以不仅是为了人际交往，也为了自己的健康，一定好养成良好的卫生*惯！
说了这么多，怎么养成一个好的卫生*惯呢？首先，我们要做好自己的形象问题，按时洗澡，按时更换衣物，需要注意的是换下的衣物要及时洗，千万不能堆积在一起好几天才洗……相信那个住宿把穿过的袜子不洗塞床下塞满了的，最后被室友举报的新闻有不少看过，这就是我们要吸取的反面例子。除了这些，我们还要做好自己周边的卫生环境，及时整理自己的房间、课桌的摆放，保持一个整齐的环境，这样不仅自己舒心，还方便我们找东西。再就是我们不随地吐痰，打喷嚏的时候捂住口鼻，及时洗手等等！还有最重要的一点，就是我们现在还是小学生，可是我还是有看到不少的同学偷偷在厕所抽烟，这是是十分不应该，再者在公共场所抽烟就是一个十分不文明的形象，要及时改正。
最后，我想跟大家说的是，一个好的卫生*惯，不仅仅是给别人好的看法，也是在提升自己的价值，我们一定要重视！谢谢大家的聆听。
我的演讲到此为止！谢谢大家！
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家上午好！
我是来自XX班的XXX，今天我所要演讲的题目是，养成良好的卫生*惯，首先请让我感谢在做的老师的栽培，是你们的教育让我才有机会站在这里，其次请允许我对在座的老师和同学表示衷心的感谢，感谢你们能够在紧张的学*之中抽出时间倾听我这次关于养成良好的卫生*惯的演讲稿。
相信大家都听说过一句话，病从口入，所以说很多时候，我们身体上的一些机能是经不起一些细菌的影响的，也是因为我们吃进嘴里面的很多东西都附带有一些细菌，所以当我们吃进嘴里的时候，细菌也随着食物到达了我们的身体上。相信所有人都还记得这次的新冠肺炎吧，就是因为一些人吃野生动物导致的，这次的疫情是非常的严重和巨大的，也是因为这次的疫情不管是我们的生活还是学*，或是长辈们的工作都产生了很大的影响。所以更加的提醒了我们要注重自己的个人卫生，这也就间接的向我们展示了养成良好的卫生*惯的重要性。
养成良好的卫生*惯不仅对于我们XX学校的人来说是非常重要的，对于社会上的所有的人都是非常重要的，很多时候，基本上所有人都知道要如何去养成良好的卫生*惯，更知道好的卫生*惯具体要怎么做，但是就是还会有很多人没有将这些放在心里，对这些都觉得无所谓，满不在乎的心态，也正是因为我们不在乎的心态才会导致细菌有空可钻，我们应该做到时时刻刻讲卫生，不仅要做到注重个人的卫生，还要做到爱护公共卫生，让细菌无处可钻，没有生存下去的环境，也永远不要给他们这个机会。更要从心底里面认识到养成一个良好的卫生*惯对于我们的生活和健康的重要性。
要想养成一个良好的卫生*惯，首先最重要的还是我们要从心里认识到这件事情这个*惯的重要性，其次就是希望我们能够从*时的日常生活当中，从一点一滴的小事开始做起，做到讲卫生，爱护卫生，并且从日常做到勤洗手，勤洗澡洗头，并且对于家庭里面吃饭的餐具也要清洗干净，对我们学生而言，最主要的就是要做到饭前饭后勤洗手，打喷嚏咳嗽的时候要捂住口鼻，并且做到无时无刻讲卫生，将自己要养成一个良好的卫生*惯这件事放在心里，并且去认真的执行。
我相信我们XX学校的学生都能够养成一个良好的卫生*惯，做到百毒不侵。
我的演讲完毕，谢谢大家。
尊敬的校长，老师们，亲爱的同学们：
大家，早上好。
今天我演讲题目是 ——《养成良好卫生*惯，共创美好校园环境》。
都说一场秋雨一场寒，十场秋雨要穿棉。这一段时间天气转凉，有些同学一不小心，就开始出现发烧、感冒、拉肚子等现象，严重的同学一个星期天天吃药挂点滴，自己皮肉吃苦不说，耽误学*又让我们的父母时时刻刻牵肠挂肚。
立秋之后，由于早晚温差大，气候又比较干燥，呼吸道的抵抗力差，很容易引发各类流行病，比如流感、腹泻、手足口病及哮喘等等。这时候我们就要学会加强自我保护，养成良好的卫生*惯，预防秋冬季流行病的入侵。那么我们应该从哪些方面做起，保护好自己呢？
首先要学*健康教育普及卫生防病知识，同学们都要树立起预防传染病的防范意识。养成良好的生活*惯，饮食均衡，作息规律，保证充足的睡眠。要做到以下几方面：
1、生活起居*惯：按时睡，按时起，每天应睡足10小时，夏季保证1小时午休，睡前不要吃得太饱，喝得太多，玩得太累，*时保持坐、立、行走的正确姿势。
2、清洁卫生*惯：早晚洗脸刷牙，饭前便后要洗手，勤洗头理发，勤换衣服，勤剪指甲，随身带手绢手纸，不乱扔果皮纸屑，不随地吐痰，不在墙壁、桌子上乱刻乱画，乱涂乱抹。不在嘴里乱咬东西（如铅笔、指头等），口杯、毛巾要专用。
3、饮食*惯：定时定量，营养要全面，不偏食、不挑食，吃饭要专心、愉快，细嚼细咽。不吃零食不吃霉烂变质等不洁食物。不喝生水，生吃瓜果要洗净。
4、用眼卫生：一双眼睛一对宝，从小就要保护好。读写坚持三个“一”：即眼离书本一尺，手握笔尖一寸，胸离桌沿一拳。走路、躺着、乘车、过强过亮灯光下切莫长时间看书。眼保健操要认真做，长期坚持才有效。
5、体育锻炼、卫生要求：积极参加各种活动，每天保证活动一小时，饭前饭后不做剧烈活动。
6、卫生打扫*惯：坚持两清扫：早读前打扫清洁区，下午放学后打扫教室。两清拣：中午、下午放学后拣拾清洁区纸屑杂物。教室经常开窗换气。
7、秋冬季流行性感冒等常见病频频发生，小学生们要勤洗手，多锻炼，多吃蔬菜，多添衣。最后同学们在学校如果出现不适症状，要及时报告老师，及时去医院就诊，避免病情延误导致更严重的疾病。如果确诊得了传染病，要注意请假隔离，以便防止再进行二次传染。
同学们，健康是一个人最大的财富，是幸福的基础。只要我们加强自我防护，养成良好的卫生*惯，一定能减少感染疾病的机会，祝大家都能拥有一个健康的身体。
谢谢大家！
——养成良好的*惯演讲稿 (菁华5篇)
尊敬的老师，亲爱的同学们:
大家早上好!我是高二（2）班的吴芳婷。今天，我**下讲话的题目是《遵守规矩，养成良好*惯》。
俗话说:无以规矩不成方圆。规矩是做好一切事情的保障，没有纪律的约束，是难以成就大事的。
在开学后的两周里，我们可以看到大部分同学都能遵守《日常行为规范》，做到文明守纪、礼貌待人;做到认真上课、自觉作业;做到有序活动、爱护公物等等，进入正常的学*生活状态。但同时，我们也感受到在校园中存在着一些不和谐的音符。走在整洁关丽的校园，坐在宽敞明亮的教室，也许你并不在意自己偶然说出的一句话，也许你不留心踩在脚下的花草。可是，你已经成为了《日常行为规范》的破坏者。作为新时代的学生，我们的一举一动，一言一行都是我们内心情感的外露，都是我们品德情操的体现。看看*时，有人不按照队伍有序下楼，而是急匆匆的跑下楼;课间休息时，有同学在楼道里互相追逐，大声喧啡，在楼梯上跑跳拥挤，这些看似小的行为，很不安全，甚至会造成大的事故。《法律在线》栏目曾报道了这样一个真实的故事:两个学生在教室的走廊里推副着玩，其中一个不小心把另一个推倒在地，竟然使其颈椎摔断，造成全身摊痪。教训是深刻的，惨痛是无法弥补的。自以为没有什么大不了的小事，竟造成了意想不到的重大危险。
同学们，遵守规矩是一种教养、风度、文化，也是一个现代人必须具备的品格。你们的规则意识和执行规矩的能力将会关系到个人生活幸福和将来的事业成功。*惯是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。养成良好的行为*惯可以使人收获美好的人生，而坏的*惯却可以毁掉一个人的生活。播下一个行动，收获一种*惯;播下一种*惯，收获一种性格;播下一种性格，收获一种命运。所以，我们从现在要养成好的行为*惯和学**惯。例如，早自*时，大声朗读，这是最美的姿势。上课铃一响，立即安静，课堂上，专心听讲，这是对老师最大的尊重。午餐时，排队就餐，用完餐后把餐盘放在回收处，这是最好的礼仪。见到老师轻声问候老师好。这是最美的语言。勿以恶小而为之，勿以善小而不为。如果你养成了好*惯，你就会比别人更容易成就你辉煌的人生。
同学们，昨日的*惯，已经造就了今日的我们;今日的*惯将决定明天的我们。从改变细小的不良*惯做起，从一点一滴的言行举止做起，从遵守日常行为规范做起，播种好*惯，收获好性格，享受好人生，成就大未来。
我的讲话到此结束，谢谢大家。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
同学们，我们还有两周就要期末考试了。也许有人认为这三百多个日夜时间很长，有度日如年之感。可你是否想过，时间再长也不过是弹指一挥间。它轻易地就从手中溜走了。
时间，对于商人来说，就是金钱；对于军人来说，在炮火连天的战场上，时间就是生命；对于农民来说，错过了农时，时间付出的代价将会是一无所获；而作为学生，把握好了时间就能取得优异的成绩。富兰克林也曾说赤：“你热爱生命吗？那就请珍惜时间。”
我很欣赏李白的《将进酒》，其中开头两句便说：“君不见黄河之水天上来，奔流到海不复回；君不见高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪。”这两句话告诉我们要好好珍惜时间，勤奋用功，莫要贪玩。每当看到许多同学总在玩世不恭，游戏时间，虚掷光阴，我认为实在可悲。殊不知这少年时光，稍纵即逝，再不复返，哪有功夫供你消遣。
大家一定知道曾经发生的“印度海啸事件”吧。这一巨大天灾，使多少人丧生，多少人没有了家。特别是那里的学生；连家都没有了，还要背负着失去亲人的痛苦，也许还会忍受饥饿，他们还怎么学*呢？想想我们自己 ，坐在宽敞明亮的教室里上课，每天都能吃上香甜可口的饭菜，其他的方面就更不必说了。相比之下，你们为什么就不珍惜眼前的一切，去好好学*呢？
一些同学父母在外打工，他们没日没夜地赚钱，为的就是自己的子女能**，成才。望子成龙，望女成凤心切，希望子女交将来不会受苦受累为生计而发愁。如果你们在学校不认真读书，你们对得起父母的良苦用心吗？
我们高二（7）班也有同学贪玩不认真，但我们身边的榜样却很多。你在教室里随时都可以看到他们学*的身影，当别人在旁边说笑、聊天、打闹的时候，他们却在座位上苦恼钻研，攻克一个又一个难题，解决心里的疑问。如果每个同学都能像他们那样，学*怎么会提高不起来呢？
我相信有了这些榜样，我们二（7）班的全体同学一字不苟能够抓紧最后的时间，考出最好的成绩。
同学们，不用再多想了，快快行动起来吧！
最后，祝各位领导、老师工作顺利，合家欢乐！
亲爱的老师、同学们：
大家好！人的一生中，有许多的好*惯，也有许多的坏*惯。人的*惯非常重要，它有可能得于你的一生，也有可能让你苦恼不已。
什么是*惯？学识渊博的字典爷爷说：“*惯就是长期重复地做，逐渐养成的自觉的活动。那好*惯就是长期以来重复做的好的活动，是我们*时每天、每时、每刻播种“好行为”结出的果实。”
现在让我们一起来看看我已经种了十年的“*惯树”上都长出了哪些果实呢？
在我的“*惯树”上最漂亮的一颗果实应该是名叫“自觉”的果实国王。妈妈让**什么，我就自觉地干什么，从来不偷懒。作业不管有没有人监督，都会写的工工整整，几乎每次都得“传阅”，听着同学们羡慕加佩服的话语，我心里象喝了蜜一样甜。还有一个让我自豪的果实名叫“做事有条理”。每天，我的书包、书桌和房间都被我收拾得井然有序，放学记作业时，哪里记语文、哪里记数学，我都规划得一清二楚，说起这事来，爸爸妈妈和同学们都对我直竖大拇指呢！
当然，除了这么多的好果实，我也有一些还没有长成的坏果实。名叫“吃饭挑食”的骨瘦如柴的仆人，是最坏的一个了。“菜，不吃；汤，不喝；饭，统统扔掉！”是我的人生格言。所以，十岁的我仅有五十多斤，就连比我小一岁的好朋友秦嘉聪现在都比我高了一头、重了十几斤呢！
一个好*惯能让人终生受益匪浅，一个坏*惯会给我们的学*和生活带来许多的不便。妈妈经常对我说：“好*惯是从一点一滴的小事做起的。”虽然我没有完全做到妈妈说的这一点，但是我深刻地体会到好*惯对一个人一生的成败是起决定的作用的，作为青少年的我们，更应该有良好的*惯相伴成长。这样，我们的心灵才能更善良，我们的行为才能更出色，我们的未来才能更美好！
伙伴们，让我们从自己做起，从现在做起，从每一件小事做起，从小埋下各种各样的好*惯的种子，长大后让“好*惯”的果实为自己的明天带来芳香，带来甘甜！让“好*惯”伴我们快乐成长！
老师们、同学们：
大家好！
学生良好行为*惯的养成是形成良好班风校风的基础，也是决定他个人成长的重要因素。作为政治教师，我们更应当以学校的相关活动作为契机，首当其冲抓好德育工作。
文明礼仪教育。我校把文明礼仪教育作为主要突破口，全面开展文明礼仪教育活动，学校利用**下讲话进行全校发动宣传，进行集体承诺、宣誓，从而促进我校师生提高礼仪意识，自觉践行文明礼仪，养成良好的文明礼仪*惯，弘扬传统文化，创建文明校园。
靠环境熏陶，以小见大守规范。高雅的环境可以熏陶人、特定的环境可以教化人。在精心打造高雅校园环境的同时，我校采取布置特定环境的办法，在上下楼梯粘挂“请靠右慢行”教育宣传标语，有效地控制了学生行走不规范的现象，基本养成了靠右走的*惯。针对有的学生随意丢弃废物的不良*惯，学校要求全体教师不要光靠制度来约束，还要以身作则来引领。老师们发现同学喜爱吃零食，经常随意丢弃果皮纸屑，就不厌其烦地在学生面前把废物捡起，后来这些同学也就不好意思再随意扔东西了。
以家庭教育为支撑。家庭教育是学生的启蒙教育，对学生的成长起着至关重要的作用。因此，学校通过召开家长会、家委会、“家长学校”，调动家长参与教育的积极性，同时，发动家长参与学校一些主题活动，促进家庭成员共同努力，巩固学校教育。
为积极响应学校的号召，我在日常工作中严于律己，以身作则。从以下几方面要求自己：
一、*等民主地对待学生。
有一句名言叫“蹲下身来看孩子”，我们要蹲下来和学生保持一样的高度，以学生的眼光看问题、看世界，这样才能真正尊重孩子、理解孩子，也就只有在这样的前提下，我们才更有心去主动地创造更充裕的时间和空间了解、剖析、关爱学生，为学生提供最适合的教育。
二、做学生的人格表率。
“教师的世界观，他的品行，他的生活，他对每一现象的态度，都这样那样地影响全体学生。”这句话道出了一个道理：教师不仅是学生知识的传授者，更应该做学生的楷模。加里宁也说过：“教师必须好好检点自己，他应该感到他的一举一动都处于最严格的监督下，世界上任何人也没有受着这种严格的监督。”因此，教师应该从各个方面做好学生的人格表率。
三、随堂听课。
经常去听课，我会发现一些*常发现不了的事情，使我了解学生更加深入。有一次我去听一节科学老师的课，上的是电路问题。老师叫学生按要求动手连接电路，完成最快的居然是*时各门功课很难及格的学生。课后我了解一下，他对电工方面的知识很感兴趣，自己在家里经常动手实践。也发现有些学生在某些课上发言很积极，总之，通过听课，老师和学生都给我很多惊奇，使我也成长很多。
四、做好特殊学生的管理工作。
我这里的特殊学生指的是父母离异的学生、父母一方去世的学生、父母在外打工的学生、父母忙于工作不太管自己子女经济又挺好的学生。这些学生中往往包括学困生、德困生。我代的班里有这样一位学生，父母在外做生意。跟爷爷奶奶一起生活。*时疏于管教，孩子上了网。我了解了情况以后，就时刻关注该学生的情况，相互沟通，聊上网的利弊，聊双休日如何安排等等。跟家长也经常联系，共商如何更好地教育他们的子女。
行为规范教育是学校德育工作的奠基工程，是学校德育工作的一项长期任务，面对当今学校德育面临的新情况，我们将不断改革德育方法，丰富德育内容，开发德育途径，拓展德育渠道，选择最佳教育对策，以不断提高德育工作的实效性和针对性，把学生的思想道德教育和行为*惯的养成教育工作抓出典型、抓出经验、抓出效果。我也将继续努力，不断创新，让我带过的每个孩子都拥有人生最重要的金钥匙——好*惯。
谢谢大家！
尊敬的老师，亲爱的同学：大家好！
今天非常开心在这里可以发表此次演讲，很感谢各位老师各位同学愿意给我这样一个机会展示自己。那么我今天要演讲的题目是《养成良好的学**惯》，希望我能够给大家带来一些帮助，也希望我能够给大家带来一些好的影响，谢谢大家！
关于*惯这两个字，我相信我们都是非常熟悉的了。*惯是怎么而来的，我相信大家也应该知道，*惯是靠着时间一点点的积累而成的。有时候我们在养成*惯的时候感受不到什么，但是当时间久了之后，我们就会发现原来*惯在不知不觉中就已经形成了。这时候我们想要把这些不好的*惯改正过来是非常吃力的，也是非常让自己难受的一件事情。所以防止这样事情的发生只能从我们身边做起，首先在这个*惯的开端保持一个正确的方向，当这个*惯养成的时候就不会给我们带来困扰，反而会给我们带来帮助了。
对于学*又何尝不是这样呢？我想问大家一个问题，大家*时写作业的时候容易分心吗？比如说弟弟突然叫你一句，窗外有伙伴叫你出去玩，你会忍住不动声色的而继续写作业吗？我相信很多同学都是不能的。这就是影响我们注意力养成的一些事情了，如果长此以往的话，我们的注意力就会严重的分散，以至于做起什么事情来都觉得力不从心。这也是我们*惯上的缺点，更是对我们的成长有非常不好的影响。
如何养成一个好的学**惯，我相信很多同学都有这样的一个困扰，该怎么去培养自己好的*惯呢？我认为，首先我们要去做对的事情，什么是对的事情？那就是有利于我们学*的事情，比如说保持好的注意力，保持专注度，对学*保持认真和热情。这些都是我们作为一名初中生所应该去培养的方面。所以对于培养一个好的学**惯而言，我认为我们只有坚持下去才有一些好的改变。这些好的*惯也会给我们的一生带来惊喜和收获。
同学们，现在的我们已经开启了各自的人生道路，作为中学生的我们，也应该更加往前去探索了，也应该为自己的理想，为自己的未来做一次计划了。就让我们一同向前，为更好的未来做一次拼搏吧！养成良好的学**惯，为将来打足基础！
我的演讲完毕，感谢大家！
——养成良好的卫生*惯演讲稿(精选二十篇)
一、保持良好的个人卫生*惯。注意饮食卫生，饭前便后要洗手，勤剪指甲，勤洗澡，遵守作息时间，起居定时有规律。
二、均衡饮食。随气候变化而增减衣服，定期运动，在日常生活中应定量用餐，早晨起床后坚持早锻炼，呼吸新鲜空气，坚持每天运动一小时，锻炼身体、增强体质，提高御寒能力和抗病能力。要懂得照顾自己，真正学会生活、学会学*，只有有了良好的身体，才能更认真地学*，也才能真正感受到真正的幸福生活，才能真正幸福生活一辈子。
三、要自我减轻压力。坚决不能吸烟，在紧张的学*、工作、生活过程中，做到紧张而活泼，保持愉快的心情，特别是碰到同学之间矛盾、家庭父母发生纠纷，考试成绩不理想等等不愉快又不能随便直言的事情时千万不能闷闷不乐，大哭一场也是一种解决的方法。要科学、合理，尽快解脱出来。
四、教室保持空气流通。不要长期、经常爱好呆在空气流通不畅、人员密集公共场所。随着天气逐渐转热，教室保持通风状态，有些同学天天洗头，有的同学长期不洗头，有的同学坐在教室喜欢把脚从鞋子里拿出来，有的同学喜欢在教室吃方零食，吃的人是香的，闻的人就不同了，有的同学进教室咳嗽不止，一到外面立即停止，为什么？道理都懂，做到就困难了。良好的生活*惯，良好的卫生*惯，对一个人今后的成长发展起着重要的作用。
五、我们是学生，当我们从睡梦中醒来，首先睁开的是眼睛。每天我们要用，眼睛对人的'一生的作用人人皆知，有的同学躺在床上看书，有的不注意做眼保健操，有的同学一有空就坐在电视机前看电视，有的同学用不干净的手随便揉、擦眼睛，有的家庭同用一块毛巾，这些对我们的眼睛非常有害。
各位老师，各位同学：
大家早上好！
今天我演讲的题目是《养成良好卫生*惯，共创美好校园环境》。
法国学者培根曾经说过：“*惯是人生的主宰，人们应该努力地追求好*惯。”的确，行为*惯就像我们身上的指南针，指引着每一个人的行动。
每当我们排着整齐的队伍站在整洁的操场上参加庄严的升旗仪式时，你想过没有？如果我们的操场上到处都是垃圾，大家还会专心参加升旗仪式吗？大家还有心情在这儿安心读书吗？校园是我们共同生活的地方，所以，养成良好的卫生*惯，共创美好校园环境是我们每个同学的责任。
然而，我们看到：在同学们积极认真地打扫后不久，校园的地面上就躺着一些垃圾袋、纸片，甚至还会发现塑料袋、纸屑从楼上飞下来的情况。其实，*惯就是在我们不知不觉的成长过程中养成的。只要我们人人都拥有一个良好的卫生*惯，我们的校园就会变得更加整洁漂亮！
同学们，“忽以善小而不为，勿以恶小而为之”。文明的一切是由一个个小细节构成的。养成良好的卫生*惯首先应从我做起，从小事做起，不要随地吐痰，不要随地乱扔垃圾……那些看似无关紧要的“小恶”，可能造成的后果就是使我们的校园变得丑陋、肮脏。我们还要制止其他同学不讲卫生的行为，看到果皮纸屑主动捡起。这些似乎让人不屑一顾的“小善”可以互相促进良好卫生*惯的养成，令我们的校园更加干净整洁。我们相信，只要大家能够拾起一片“白色”，就能装点一雨“绿荫”，只要大家尽一份力，就可以创造出一个更加洁净的校园。
在此，希望全体同学能做到以下几点：
1.班级和清洁区的卫生认认真真做好，并且时时刻刻保持；做到有人检查和没人检查一样干净，一样整洁。
2.自觉维护校园环境，不乱扔纸屑和粉笔头，不随地吐痰，不在墙上留下脚印、污迹，就多了一方洁净的校园。
3.保持室内空气流通，避免前往空气流通不畅、人员密集的公共场所。随着天气逐渐转热，教室一定要注意开窗通风。
4.主动捡拾别人丢在地上的垃圾，养成“讲文明、讲卫生”的良好*惯，共同创建一个美丽的校园。
我相信，只要大家能够拾起一片白色，就能装点一寸绿荫。同学们，让我们在飘扬的***下作出我们庄严的承诺：从现在开始，养成良好的卫生*惯，共创美好校园环境。
我的**下讲话到此结束，谢谢大家！
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！
大家好久不见，不知道大家在寒假里面过的怎么样？我今天要从卫生*惯的角度来讲我的个人观点，所以我的演讲题目是《好的卫生*惯促进成长》。
古人有一句话叫作：“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，意思就是我们千万不能因为是小的方面就不重视，卫生*惯就是这样，有很多的同学觉得不重要，所以不重视。不过同学们，你们知道吗，不好的卫生*惯有多么危险吗？比如在自己生活的地方垃圾堆在一块不及时扔了，垃圾就容易发酵产生很多的细菌，发出刺鼻的气味，这是会影响我们健康的，特别容易是我们的免疫力下降，从而是我们感冒生病。再比如有很多的同学上完洗手间之后，就直接走了手都不洗，大家要知道那都是我们身体需要排除的废物，我们不洗手的话就容易在拿食物的时候又传入口腔，这是特别容易导致生理疾病的，那时候就糟糕了；还有就是有的朋友特别的懒惰，经常好几天不洗澡不换衣物，有的人都是在学校里面打了球一身汗的回去，第二天也没有洗澡一身汗味的来到了许学校，这肯定是会让同学对此又不好的看法的，是会影响别人对自身的看法的。
前面举的例子不是攻击大家，而是向通过身边的例子来告诉大家，不注重卫生*惯是会给我们带来很多的危害的。所以我们要想避免这些危害，一定要养成好的卫生*惯。所以在这里，我有如下建议：
1、个人卫生要保持：饭前饭后洗后，勤洗澡勤换衣服勤剪指甲。这些都是与我们直接接触的，我们如果不注意这一点的话，就容易把自己从各个地方接触到的病毒带到身体里面，我们只有注意到这一点了，才能尽可能地减少病毒的`影响。
2、注意周边环境卫生：吃完剩下的垃圾即使扔掉，千万不要等到它变味道了再去扔，还有就是不要乱扔垃圾，看到有垃圾就随手给扔到垃圾桶里面，营造好的舒适的环境，这样我们才能够更加的舒心，这样对我们的学*对我们的心理也会有很大的帮助。
3、要有好的卫生*惯：咳嗽的时候捂住口鼻，之后及时洗手，避免唾沫传到别人身上；擦鼻涕的时候用纸千万不要用手，之后也要扔到垃圾桶里。
大家，好的卫生*惯不仅仅是为自己好，也是为别人好，你的一点小细节，可以改变很多的东西。所以大家，一定要注意好的卫生*惯的养成！
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家上午好！
我是来自XX班的XXX，今天我所要演讲的题目是，养成良好的卫生*惯，首先请让我感谢在做的老师的栽培，是你们的教育让我才有机会站在这里，其次请允许我对在座的老师和同学表示衷心的感谢，感谢你们能够在紧张的学*之中抽出时间倾听我这次关于养成良好的卫生*惯的演讲稿。
相信大家都听说过一句话，病从口入，所以说很多时候，我们身体上的一些机能是经不起一些细菌的影响的，也是因为我们吃进嘴里面的很多东西都附带有一些细菌，所以当我们吃进嘴里的时候，细菌也随着食物到达了我们的身体上。相信所有人都还记得这次的新冠肺炎吧，就是因为一些人吃野生动物导致的，这次的疫情是非常的严重和巨大的，也是因为这次的疫情不管是我们的生活还是学*，或是长辈们的工作都产生了很大的影响。所以更加的提醒了我们要注重自己的个人卫生，这也就间接的向我们展示了养成良好的卫生*惯的重要性。
养成良好的卫生*惯不仅对于我们XX学校的人来说是非常重要的，对于社会上的所有的人都是非常重要的，很多时候，基本上所有人都知道要如何去养成良好的卫生*惯，更知道好的卫生*惯具体要怎么做，但是就是还会有很多人没有将这些放在心里，对这些都觉得无所谓，满不在乎的心态，也正是因为我们不在乎的心态才会导致细菌有空可钻，我们应该做到时时刻刻讲卫生，不仅要做到注重个人的卫生，还要做到爱护公共卫生，让细菌无处可钻，没有生存下去的.环境，也永远不要给他们这个机会。更要从心底里面认识到养成一个良好的卫生*惯对于我们的生活和健康的重要性。
要想养成一个良好的卫生*惯，首先最重要的还是我们要从心里认识到这件事情这个*惯的重要性，其次就是希望我们能够从*时的日常生活当中，从一点一滴的小事开始做起，做到讲卫生，爱护卫生，并且从日常做到勤洗手，勤洗澡洗头，并且对于家庭里面吃饭的餐具也要清洗干净，对我们学生而言，最主要的就是要做到饭前饭后勤洗手，打喷嚏咳嗽的时候要捂住口鼻，并且做到无时无刻讲卫生，将自己要养成一个良好的卫生*惯这件事放在心里，并且去认真的执行。
我相信我们XX学校的学生都能够养成一个良好的卫生*惯，做到百毒不侵。我的演讲完毕，谢谢大家。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
我是六年级三班的xx，很荣幸能够在这里给大家带来这次演讲。我们作为小学生对我们来说最重要的是什么，就是学*。学*不管是对于那个阶段的学生来说都是最重要的，我们作为学生的义务就是学*。而除了学*知识之外我们也还有很多需要学*的，讲文明，懂礼貌呀，还有个人的卫生*惯之类的。而一个良好的*惯对于一个人来说是有很大的好处的，不光是带给人的第一印象会更好，也会让其他的人更加的会想要和你交朋友和你一起玩一起学*，因为和优秀的人在一起玩，你也会慢慢变得优秀，而总是和一群不学好的朋友一起玩，自己也会慢慢的变得更加堕落。
而一个好的卫生*惯对于现在的我们来说是很重要的，而那些初中高中的大哥哥大姐姐们都有着讲卫生的好*惯，而他们也都是在我们这个年纪慢慢学会的。像我们这个年纪想必大家也都经常的打闹吧，而除了出一身汗之外，想必回家的时候身上的衣服也都脏的不成样子吧。而我们的母亲每天工作就已经很辛苦了，回到家还要给我们做饭，管理家务，而我们的衣服弄得太脏洗衣机也是洗不干净的，而用手洗才能洗干净。而我们的母亲还要因为这些小事在来为我们操心也确实事很辛苦的。如果大家有一个更好的卫生*惯，更讲卫生的话，我们的.母亲也就不用那么劳累了。
有两个人，一个很讲卫生身上也总是有着一股香味，而另一个人邋里邋遢，头发也都是和鸡窝一样大家会更想和哪个交朋友呢。所以有一个好的卫生*惯对于交朋友来说也是非常重要的。而怎么样养成这些好的卫生*惯呢，除了坚持把这些融入到自己的日常生活中别无他法，时间长了慢慢的如果你不按照这些*惯走自己反而会不舒服。像是你*惯了一天洗一个澡，如果哪天你一天不洗澡自己不管是身上还是心里都不舒服的，这就是*惯的力量。而像饭前便后要洗手这种就更是要遵守了，不管是怎么样，我们的双手每天接触很多的东西，而那些东西上都充满了脏东西，和各种有害细菌，而勤洗手能够去掉很多表面上看不见的病菌，也有益于大家的身体健康。这些都是要长期坚持下去的，希望大家都能有一个好*惯，不要轻易放弃。
我的演讲完毕，谢谢大家！
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家上午好！
我是来自XX班的XXX，今天我所要演讲的题目是，养成良好的卫生*惯，首先请让我感谢在做的老师的栽培，是你们的教育让我才有机会站在这里，其次请允许我对在座的老师和同学表示衷心的感谢，感谢你们能够在紧张的学*之中抽出时间倾听我这次关于养成良好的卫生*惯的演讲稿。
相信大家都听说过一句话，病从口入，所以说很多时候，我们身体上的一些机能是经不起一些细菌的影响的，也是因为我们吃进嘴里面的很多东西都附带有一些细菌，所以当我们吃进嘴里的时候，细菌也随着食物到达了我们的身体上。相信所有人都还记得这次的新冠肺炎吧，就是因为一些人吃野生动物导致的，这次的疫情是非常的严重和巨大的，也是因为这次的疫情不管是我们的生活还是学*，或是长辈们的工作都产生了很大的影响。所以更加的提醒了我们要注重自己的个人卫生，这也就间接的向我们展示了养成良好的卫生*惯的重要性。
养成良好的卫生*惯不仅对于我们XX学校的人来说是非常重要的，对于社会上的所有的人都是非常重要的，很多时候，基本上所有人都知道要如何去养成良好的卫生*惯，更知道好的卫生*惯具体要怎么做，但是就是还会有很多人没有将这些放在心里，对这些都觉得无所谓，满不在乎的`心态，也正是因为我们不在乎的心态才会导致细菌有空可钻，我们应该做到时时刻刻讲卫生，不仅要做到注重个人的卫生，还要做到爱护公共卫生，让细菌无处可钻，没有生存下去的环境，也永远不要给他们这个机会。更要从心底里面认识到养成一个良好的卫生*惯对于我们的生活和健康的重要性。
要想养成一个良好的卫生*惯，首先最重要的还是我们要从心里认识到这件事情这个*惯的重要性，其次就是希望我们能够从*时的日常生活当中，从一点一滴的小事开始做起，做到讲卫生，爱护卫生，并且从日常做到勤洗手，勤洗澡洗头，并且对于家庭里面吃饭的餐具也要清洗干净，对我们学生而言，最主要的就是要做到饭前饭后勤洗手，打喷嚏咳嗽的时候要捂住口鼻，并且做到无时无刻讲卫生，将自己要养成一个良好的卫生*惯这件事放在心里，并且去认真的执行。
我相信我们XX学校的学生都能够养成一个良好的卫生*惯，做到百毒不侵。我的演讲完毕，谢谢大家。
尊敬的校长，老师们，亲爱的同学们：
大家，早上好。
今天我演讲题目是 ——《养成良好的卫生*惯，预防疾病》。
都说一场秋雨一场寒，十场秋雨要穿棉。这一段时间天气转凉，有些同学一不小心，就开始出现发烧、感冒、拉肚子等现象，严重的同学一个星期天天吃药挂点滴，自己皮肉吃苦不说，耽误学*又让我们的父母时时刻刻牵肠挂肚。
立秋之后，由于早晚温差大，气候又比较干燥，呼吸道的抵抗力差，很容易引发各类流行病，比如流感、腹泻、手足口病及哮喘等等。这时候我们就要学会加强自我保护，养成良好的卫生*惯，预防秋冬季流行病的.入侵。那么我们应该从哪些方面做起，保护好自己呢？
首先要学*健康教育普及卫生防病知识，同学们都要树立起预防传染病的防范意识。养成良好的生活*惯，饮食均衡，作息规律，保证充足的睡眠。要做到以下几方面：
1、生活起居*惯：按时睡，按时起，每天应睡足10小时，夏季保证1小时午休，睡前不要吃得太饱，喝得太多，玩得太累，*时保持坐、立、行走的正确姿势。
2、清洁卫生*惯：早晚洗脸刷牙，饭前便后要洗手，勤洗头理发，勤换衣服，勤剪指甲，随身带手绢手纸，不乱扔果皮纸屑，不随地吐痰，不在墙壁、桌子上乱刻乱画，乱涂乱抹。不在嘴里乱咬东西（如铅笔、指头等），口杯、毛巾要专用。
3、饮食*惯：定时定量，营养要全面，不偏食、不挑食，吃饭要专心、愉快，细嚼细咽。不吃零食不吃霉烂变质等不洁食物。不喝生水，生吃瓜果要洗净。
4、用眼卫生：一双眼睛一对宝，从小就要保护好。读写坚持三个“一”：即眼离书本一尺，手握笔尖一寸，胸离桌沿一拳。走路、躺着、乘车、过强过亮灯光下切莫长时间看书。眼保健操要认真做，长期坚持才有效。
5、体育锻炼、卫生要求：积极参加各种活动，每天保证活动一小时，饭前饭后不做剧烈活动。
6、卫生打扫*惯：坚持两清扫：早读前打扫清洁区，下午放学后打扫教室。两清拣：中午、下午放学后拣拾清洁区纸屑杂物。教室经常开窗换气。
7、秋冬季流行性感冒等常见病频频发生，小学生们要勤洗手，多锻炼，多吃蔬菜，多添衣。最后同学们在学校如果出现不适症状，要及时报告老师，及时去医院就诊，避免病情延误导致更严重的疾病。如果确诊得了传染病，要注意请假隔离，以便防止再进行二次传染。
同学们，健康是一个人最大的财富，是幸福的基础。只要我们加强自我防护，养成良好的卫生*惯，一定能减少感染疾病的机会，祝大家都能拥有一个健康的身体。
同学们、老师们：
大家早上好！
今天我**下讲话的题目是：养成良好的个人卫生*惯！
如果你在路上看到一个人，满身是灰，满脸污黑。你愿意靠*他吗？不，谁也不愿意和一个毫不讲卫生的人在一起。如果你愿意和不讲卫生人在一起，其他人也不愿意和不讲卫生的你在一起。这就是说，每个人都要讲究卫生。
讲究卫生，这是多么简单的要求。但是，要真正做到这一点，却是相当的不容易。有的同学，早上起床不洗脸，花脸猫儿就到学校。有的同学，长期不剪指甲，长长的指甲里藏着灰尘和病菌。有的同学，晚上睡觉不刷牙，有的同学，衣服脏了不换，穿在身上一股怪味儿。还有的同学，头发脏了也不梳洗，看起来像一个肮脏的鸟窝。还有的同学，鞋袜穿久了也不换洗，有人挨着他，气味熏人。我们一周有五天生活在学校、生活在人群密集的环境里，为了所有人的身体健康，我们要做些什么呢？
一、保持良好的个人卫生*惯。每个同学都要做到四勤，即：勤剪指甲；勤洗澡、换衣；勤理发、洗头；勤洗手。
二、卫生饮食。尽量不外出饮食，若外出饮食，最好自带餐具，而最*又发生了禽流感事件，我们最好在家做饭吃，饭前用肥皂或洗手液洗手，饭后养成漱口的好*惯。
三、教室要保持环境卫生干净，保持空气流通和室内干燥，及时打扫教室和房间卫生，清理卫生死角，不给病菌以孳生之地。同学们要做到五不：
（1）不乱丢果壳纸屑；
（2）不随地吐痰；
（3）不乱涂墙壁；
（4）不乱倒脏物污水；
（5）不喝生水。良好的生活*惯，良好的'卫生*惯，对一个人今后的成长发展起着重要的作用。
同学们，良好的卫生*惯是自己在学*和生活中慢慢*惯的，美好的生存环境是靠大家共同创造的。我们每一个同学都要热爱劳动，搞好个人卫生，注意保持公共卫生；这样，就能让我们每个同学都变得很美，让我们学校公共环境变得越来越洁净美丽。
谢谢大家！
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
我是化州市石龙中学初三级153班陈XX，现在让我们向老师问好：“老师，您好！老师，您辛苦了！”（鞠躬）
今天，我在**下讲话的主题是《养成良好卫生*惯，共创美好校园环境》。校园是我们共同生活的地方，所以养成良好的卫生*惯，共创美好校园环境是我们每个同学的责任。
什么叫*惯呢？所谓的“*惯”，是指长期重复地做并逐渐养成的不自觉活动。*惯的力量很大。
培养良好的卫生*惯首先应从我做起，我们应该时时刻刻提醒自己，不要随地吐痰，不要随地乱扔废物………那些看似无关紧要的“小恶”可能造成的后果就是使我们的校园变得丑陋、肮脏。
我们还要制止其他同学不讲卫生的`行为，看到地上有果皮纸屑主动捡起。这些似乎让人不屑一顾的“小善”可以互相促进良好卫生*惯的养成，让我们的校园更加干净整洁。
其次是：我们每位同学都应该自觉地保护教室及其所在班的周围的环境卫生。通过上一周的督促检查，我们发现各班级环境卫生都做得比较好，但要坚持养成这一良好的*惯。
每天走进班级里，你都会看到桌窗明净，桌凳摆放整齐，地面无纸屑。我想在这样干净整洁的环境里，就会心情舒畅，身心健康。
同学们，校园是我们的家，让我们自觉维护校园环境。努力养成不乱扔废纸、粉笔头；不向楼下扔任何杂物；不随地吐痰等良好*惯。同时把班级和清洁区的卫生认认真真做好，并且时时刻刻保持；做到有人检查和没人检查一样干净，一样整洁。
一份耕耘一份收获，只要我们共同努力，坚持不懈，我们的校园就会像花园一样一尘不染，空气清新，令人精神爽朗。
让我们在飘扬的红旗下作出我们庄严的承诺：从现在开始，养成良好的卫生*惯，共创美好校园环境。
我的讲话完毕了，谢谢大家！（鞠躬）
尊敬的领导和老师，亲爱的同学们：
大家上午好！
我是xxx，就读于三年级xx班。今天有幸被老师推荐为演讲人，我很是幸运，一直以来我都想让自己站在这里跟你们大家分享演讲。在这里向你们所有人致谢，谢谢给了我这样一个演讲的机会。接下来就是我要演讲的主题——《养成良好卫生*惯》。
你们应该都知道要养成一个好*惯有多难，但是养成一个坏*惯却很简单。大家知道要养成好的*惯需要29天，你看好*惯的养成就要这么久的时间，那我们为什么不趁着现在年纪小，还是一个小学生的时候培养呢？从小的时候就去培养，长大之后自然就成为了自己的*惯，那时候就把很难被坏*惯剥夺了。现在的我们还是个需要被引导的孩子，从这开始，家长、老师和自己开始把对于自己有利的好*惯培养成功，未来只会更好，不会是坏处的。
那好的卫生*惯有哪些呢？比如养成早晚刷牙的*惯，这可以避免牙齿长蛀牙，帮助我们清理牙齿上的细菌，保护我们的牙齿，这是个人的卫生*惯，也是保护健康的好*惯。爱卫生的良好*惯，不仅仅是个人的卫生，还有公共的卫生，我们都要爱惜，不要乱扔垃圾在公共场所，因为这是大家的。那自己的卫生更加要注意培养好，本身形象就很重要，爱个人卫生的人，给别人的第一印象都不会差。我们对良好卫生的培养，还是要注重自己去培养，别人只是助力，重点还是在个人。
*时良好的卫生的*惯就是要不随手把垃圾扔到地面上，要把垃圾扔到它该待得的地方——垃圾桶。同学们，一定要在现在很小的时候就要把好的卫生*惯养成，因为等到=长大之后就很能纠正过来了。*惯从来就不是一天就能够培养成功的。它需要时间的考验和个人的`坚持以及环境的影响，这些都是对良好的卫生的*惯的养成的因素。我们不能轻易小看这些原因。卫生对我们来说很重要，好的卫生环境会让我们心情舒畅，而坏的卫生状况只能就加快人的坏情绪的爆发。*惯是自己的，只有自己重视它，它才会回馈你好处。而良好的卫生*惯会让自己在以后的生活中受益的。
所以我们大家一起来在我们小的年纪时候，把自己的良好卫生*惯养成，为自己未来的生活加油。
谢谢大家！
同学们，早上好!今后是20xx年4月23日，第12周的星期一，刚才六年(9)班的方舒茜同学为大家所做的《养成良好的卫生*惯》主题演讲非常好，她向大家提出倡议;从小养成良好的个人卫生*惯!
是的，“*惯是人生的主宰，我们应该努力追求好*惯。”良好的个人卫生*惯，有益于自己的终身。你们现在是小学生，要严格遵守《小学生守则》、《元光小学一日常规》中有关卫生*惯的要求，改掉自己不良的卫生*惯，为此，提几点要求：
一、自己制定一份学*、生活的作息时间表。早上按时起床，刷牙洗脸，穿上整洁的校服，戴上红领巾，高高兴兴地上学来。
二、吃饱三餐，不挑食，不买零食，坚决不买“三无”食品和路边小摊小贩的不卫生食品，预防病从口入。从家里带矿泉水、饮料或一些糖果饼干之类的食品到学校，吃完后把瓶子、包装袋(盒)放进垃圾桶(箱)，特别是早餐吃速效或绿豆汤的同学，空盒子不能手乱丢，要走到操场的垃圾箱边，放进垃圾箱里。
三、不随地吐痰，乱吐口香粮，学会弯下腰捡起操场上，走廊、教室的纸张或包装袋，时刻保持全校环境的整洁卫生。对于不讲究卫生，喜欢随手丢垃圾的同学，要进行制止，批评或报告值日老师，让老师批评教育。
四、做好卫生间(厕所)的公共卫生。卫生间是同学们每天必去的.公共场所，只有大家认真做好卫生工作，不乱拉，不乱丢垃圾，勤冲水，勤拖地，才能保持卫生间的畅通、无异味。否则，卫生间就臭气熏天。每个同学进卫生间，都要自学遵守卫生公德，有旁人在跟无旁在都一个样，都要时刻要求自己做好公共卫生。
同学们，刚才方舒茜同学说了，养成一个良好的卫生*惯只需要21天!但这个*惯却影响着一个人的一生，它会让人终身受益，成为一个健康、高尚的、受人尊重的人。因此，希望同学们从我做起，心中有集体，心中有他人，心中有公德，从现在做起，从我做起，养成良好的卫生*惯。
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！
大家好久不见，不知道大家在寒假里面过的怎么样？我今天要从卫生*惯的角度来讲我的个人观点，所以我的演讲题目是《好的卫生*惯促进成长》。
古人有一句话叫作：“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，意思就是我们千万不能因为是小的方面就不重视，卫生*惯就是这样，有很多的同学觉得不重要，所以不重视。不过同学们，你们知道吗，不好的卫生*惯有多么危险吗？比如在自己生活的地方垃圾堆在一块不及时扔了，垃圾就容易发酵产生很多的细菌，发出刺鼻的气味，这是会影响我们健康的，特别容易是我们的免疫力下降，从而是我们感冒生病。再比如有很多的同学上完洗手间之后，就直接走了手都不洗，大家要知道那都是我们身体需要排除的废物，我们不洗手的话就容易在拿食物的时候又传入口腔，这是特别容易导致生理疾病的，那时候就糟糕了；还有就是有的朋友特别的懒惰，经常好几天不洗澡不换衣物，有的人都是在学校里面打了球一身汗的回去，第二天也没有洗澡一身汗味的来到了许学校，这肯定是会让同学对此又不好的看法的，是会影响别人对自身的看法的。
前面举的例子不是攻击大家，而是向通过身边的例子来告诉大家，不注重卫生*惯是会给我们带来很多的危害的。所以我们要想避免这些危害，一定要养成好的卫生*惯。所以在这里，我有如下建议：
1、个人卫生要保持：饭前饭后洗后，勤洗澡勤换衣服勤剪指甲。这些都是与我们直接接触的，我们如果不注意这一点的话，就容易把自己从各个地方接触到的病毒带到身体里面，我们只有注意到这一点了，才能尽可能地减少病毒的影响。
2、注意周边环境卫生：吃完剩下的垃圾即使扔掉，千万不要等到它变味道了再去扔，还有就是不要乱扔垃圾，看到有垃圾就随手给扔到垃圾桶里面，营造好的舒适的环境，这样我们才能够更加的舒心，这样对我们的学*对我们的心理也会有很大的帮助。
3、要有好的卫生*惯：咳嗽的时候捂住口鼻，之后及时洗手，避免唾沫传到别人身上；擦鼻涕的时候用纸千万不要用手，之后也要扔到垃圾桶里。
大家，好的卫生*惯不仅仅是为自己好，也是为别人好，你的.一点小细节，可以改变很多的东西。所以大家，一定要注意好的卫生*惯的养成！
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！
大家好久不见，不知道大家在寒假里面过的怎么样？我今天要从卫生*惯的角度来讲我的个人观点，所以我的演讲题目是《好的卫生*惯促进成长》。
古人有一句话叫作：“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，意思就是我们千万不能因为是小的方面就不重视，卫生*惯就是这样，有很多的同学觉得不重要，所以不重视。不过同学们，你们知道吗，不好的卫生*惯有多么危险吗？比如在自己生活的地方垃圾堆在一块不及时扔了，垃圾就容易发酵产生很多的细菌，发出刺鼻的气味，这是会影响我们健康的，特别容易是我们的免疫力下降，从而是我们感冒生病。再比如有很多的同学上完洗手间之后，就直接走了手都不洗，大家要知道那都是我们身体需要排除的废物，我们不洗手的话就容易在拿食物的时候又传入口腔，这是特别容易导致生理疾病的，那时候就糟糕了；还有就是有的朋友特别的懒惰，经常好几天不洗澡不换衣物，有的人都是在学校里面打了球一身汗的回去，第二天也没有洗澡一身汗味的来到了许学校，这肯定是会让同学对此又不好的看法的，是会影响别人对自身的看法的。
前面举的例子不是攻击大家，而是向通过身边的例子来告诉大家，不注重卫生*惯是会给我们带来很多的危害的。所以我们要想避免这些危害，一定要养成好的卫生*惯。所以在这里，我有如下建议：
1、个人卫生要保持：饭前饭后洗后，勤洗澡勤换衣服勤剪指甲。这些都是与我们直接接触的，我们如果不注意这一点的话，就容易把自己从各个地方接触到的病毒带到身体里面，我们只有注意到这一点了，才能尽可能地减少病毒的.影响。
2、注意周边环境卫生：吃完剩下的垃圾即使扔掉，千万不要等到它变味道了再去扔，还有就是不要乱扔垃圾，看到有垃圾就随手给扔到垃圾桶里面，营造好的舒适的环境，这样我们才能够更加的舒心，这样对我们的学*对我们的心理也会有很大的帮助。
3、要有好的卫生*惯：咳嗽的时候捂住口鼻，之后及时洗手，避免唾沫传到别人身上；擦鼻涕的时候用纸千万不要用手，之后也要扔到垃圾桶里。
大家，好的卫生*惯不仅仅是为自己好，也是为别人好，你的一点小细节，可以改变很多的东西。所以大家，一定要注意好的卫生*惯的养成！
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
我是六年级三班的xx，很荣幸能够在这里给大家带来这次演讲。我们作为小学生对我们来说最重要的是什么，就是学*。学*不管是对于那个阶段的学生来说都是最重要的，我们作为学生的义务就是学*。而除了学*知识之外我们也还有很多需要学*的，讲文明，懂礼貌呀，还有个人的卫生*惯之类的。而一个良好的*惯对于一个人来说是有很大的好处的，不光是带给人的第一印象会更好，也会让其他的人更加的会想要和你交朋友和你一起玩一起学*，因为和优秀的人在一起玩，你也会慢慢变得优秀，而总是和一群不学好的朋友一起玩，自己也会慢慢的变得更加堕落。
而一个好的卫生*惯对于现在的我们来说是很重要的，而那些初中高中的大哥哥大姐姐们都有着讲卫生的好*惯，而他们也都是在我们这个年纪慢慢学会的。像我们这个年纪想必大家也都经常的打闹吧，而除了出一身汗之外，想必回家的时候身上的衣服也都脏的不成样子吧。而我们的.母亲每天工作就已经很辛苦了，回到家还要给我们做饭，管理家务，而我们的衣服弄得太脏洗衣机也是洗不干净的，而用手洗才能洗干净。而我们的母亲还要因为这些小事在来为我们操心也确实事很辛苦的。如果大家有一个更好的卫生*惯，更讲卫生的话，我们的母亲也就不用那么劳累了。
有两个人，一个很讲卫生身上也总是有着一股香味，而另一个人邋里邋遢，头发也都是和鸡窝一样大家会更想和哪个交朋友呢。所以有一个好的卫生*惯对于交朋友来说也是非常重要的。而怎么样养成这些好的卫生*惯呢，除了坚持把这些融入到自己的日常生活中别无他法，时间长了慢慢的如果你不按照这些*惯走自己反而会不舒服。像是你*惯了一天洗一个澡，如果哪天你一天不洗澡自己不管是身上还是心里都不舒服的，这就是*惯的力量。而像饭前便后要洗手这种就更是要遵守了，不管是怎么样，我们的双手每天接触很多的东西，而那些东西上都充满了脏东西，和各种有害细菌，而勤洗手能够去掉很多表面上看不见的病菌，也有益于大家的身体健康。这些都是要长期坚持下去的，希望大家都能有一个好*惯，不要轻易放弃。
我的演讲完毕，谢谢大家！
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！
大家好久不见，不知道大家在寒假里面过的怎么样？我今天要从卫生*惯的角度来讲我的个人观点，所以我的演讲题目是《好的卫生*惯促进成长》。
古人有一句话叫作：“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，意思就是我们千万不能因为是小的方面就不重视，卫生*惯就是这样，有很多的同学觉得不重要，所以不重视。不过同学们，你们知道吗，不好的卫生*惯有多么危险吗？比如在自己生活的地方垃圾堆在一块不及时扔了，垃圾就容易发酵产生很多的细菌，发出刺鼻的气味，这是会影响我们健康的，特别容易是我们的免疫力下降，从而是我们感冒生病。再比如有很多的同学上完洗手间之后，就直接走了手都不洗，大家要知道那都是我们身体需要排除的废物，我们不洗手的话就容易在拿食物的时候又传入口腔，这是特别容易导致生理疾病的，那时候就糟糕了；还有就是有的朋友特别的懒惰，经常好几天不洗澡不换衣物，有的人都是在学校里面打了球一身汗的回去，第二天也没有洗澡一身汗味的来到了许学校，这肯定是会让同学对此又不好的看法的，是会影响别人对自身的看法的。
前面举的例子不是攻击大家，而是向通过身边的例子来告诉大家，不注重卫生*惯是会给我们带来很多的危害的'。所以我们要想避免这些危害，一定要养成好的卫生*惯。所以在这里，我有如下建议：
1、个人卫生要保持：饭前饭后洗后，勤洗澡勤换衣服勤剪指甲。这些都是与我们直接接触的，我们如果不注意这一点的话，就容易把自己从各个地方接触到的病毒带到身体里面，我们只有注意到这一点了，才能尽可能地减少病毒的影响。
2、注意周边环境卫生：吃完剩下的垃圾即使扔掉，千万不要等到它变味道了再去扔，还有就是不要乱扔垃圾，看到有垃圾就随手给扔到垃圾桶里面，营造好的舒适的环境，这样我们才能够更加的舒心，这样对我们的学*对我们的心理也会有很大的帮助。
3、要有好的卫生*惯：咳嗽的时候捂住口鼻，之后及时洗手，避免唾沫传到别人身上；擦鼻涕的时候用纸千万不要用手，之后也要扔到垃圾桶里。
大家，好的卫生*惯不仅仅是为自己好，也是为别人好，你的一点小细节，可以改变很多的东西。所以大家，一定要注意好的卫生*惯的养成！
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家上午好！
我是来自XX班的XXX，今天我所要演讲的题目是，养成良好的卫生*惯，首先请让我感谢在做的老师的栽培，是你们的教育让我才有机会站在这里，其次请允许我对在座的老师和同学表示衷心的感谢，感谢你们能够在紧张的学*之中抽出时间倾听我这次关于养成良好的卫生*惯的演讲稿。
相信大家都听说过一句话，病从口入，所以说很多时候，我们身体上的一些机能是经不起一些细菌的影响的，也是因为我们吃进嘴里面的很多东西都附带有一些细菌，所以当我们吃进嘴里的时候，细菌也随着食物到达了我们的身体上。相信所有人都还记得这次的新冠肺炎吧，就是因为一些人吃野生动物导致的，这次的疫情是非常的`严重和巨大的，也是因为这次的疫情不管是我们的生活还是学*，或是长辈们的工作都产生了很大的影响。所以更加的提醒了我们要注重自己的个人卫生，这也就间接的向我们展示了养成良好的卫生*惯的重要性。
养成良好的卫生*惯不仅对于我们XX学校的人来说是非常重要的，对于社会上的所有的人都是非常重要的，很多时候，基本上所有人都知道要如何去养成良好的卫生*惯，更知道好的卫生*惯具体要怎么做，但是就是还会有很多人没有将这些放在心里，对这些都觉得无所谓，满不在乎的心态，也正是因为我们不在乎的心态才会导致细菌有空可钻，我们应该做到时时刻刻讲卫生，不仅要做到注重个人的卫生，还要做到爱护公共卫生，让细菌无处可钻，没有生存下去的环境，也永远不要给他们这个机会。更要从心底里面认识到养成一个良好的卫生*惯对于我们的生活和健康的重要性。
要想养成一个良好的卫生*惯，首先最重要的还是我们要从心里认识到这件事情这个*惯的重要性，其次就是希望我们能够从*时的日常生活当中，从一点一滴的小事开始做起，做到讲卫生，爱护卫生，并且从日常做到勤洗手，勤洗澡洗头，并且对于家庭里面吃饭的餐具也要清洗干净，对我们学生而言，最主要的就是要做到饭前饭后勤洗手，打喷嚏咳嗽的时候要捂住口鼻，并且做到无时无刻讲卫生，将自己要养成一个良好的卫生*惯这件事放在心里，并且去认真的执行。
我相信我们XX学校的学生都能够养成一个良好的卫生*惯，做到百毒不侵。我的演讲完毕，谢谢大家。
各位老师，各位同学：
大家早上好！
今天我演讲的题目是《养成良好卫生*惯，共创美好校园环境》。
法国学者培根曾经说过：“*惯是人生的主宰，人们应该努力地追求好*惯。”的确，行为*惯就像我们身上的指南针，指引着每一个人的行动。
每当我们排着整齐的队伍站在整洁的操场上参加庄严的升旗仪式时，你想过没有？如果我们的操场上到处都是垃圾，大家还会专心参加升旗仪式吗？大家还有心情在这儿安心读书吗？校园是我们共同生活的地方，所以，养成良好的卫生*惯，共创美好校园环境是我们每个同学的责任。
然而，我们看到：在同学们积极认真地打扫后不久，校园的地面上就躺着一些垃圾袋、纸片，甚至还会发现塑料袋、纸屑从楼上飞下来的情况。其实，*惯就是在我们不知不觉的成长过程中养成的。只要我们人人都拥有一个良好的卫生*惯，我们的校园就会变得更加整洁漂亮！
同学们，“忽以善小而不为，勿以恶小而为之”。文明的一切是由一个个小细节构成的。养成良好的卫生*惯首先应从我做起，从小事做起，不要随地吐痰，不要随地乱扔垃圾……那些看似无关紧要的“小恶”，可能造成的后果就是使我们的校园变得丑陋、肮脏。我们还要制止其他同学不讲卫生的行为，看到果皮纸屑主动捡起。这些似乎让人不屑一顾的“小善”可以互相促进良好卫生*惯的养成，令我们的校园更加干净整洁。我们相信，只要大家能够拾起一片“白色”，就能装点一雨“绿荫”，只要大家尽一份力，就可以创造出一个更加洁净的校园。
在此，希望全体同学能做到以下几点：
1.班级和清洁区的卫生认认真真做好，并且时时刻刻保持；做到有人检查和没人检查一样干净，一样整洁。
2.自觉维护校园环境，不乱扔纸屑和粉笔头，不随地吐痰，不在墙上留下脚印、污迹，就多了一方洁净的校园。
3.保持室内空气流通，避免前往空气流通不畅、人员密集的公共场所。随着天气逐渐转热，教室一定要注意开窗通风。
4.主动捡拾别人丢在地上的垃圾，养成“讲文明、讲卫生”的良好*惯，共同创建一个美丽的校园。
我相信，只要大家能够拾起一片白色，就能装点一寸绿荫。同学们，让我们在飘扬的***下作出我们庄严的承诺：从现在开始，养成良好的卫生*惯，共创美好校园环境。
我的**下讲话到此结束，谢谢大家！
尊敬的老师、亲爱的同学们：
你们好！
很感谢大家能够给我这个上台演讲的机会，我是来自五年级xx班的xx，相信大家应该已经知道了，我们今天的演讲主题都是跟学校生活相关的，前面的同学们的演讲都十分的优秀，他们在学*和纪律等方面都有讲到了，我要讲则是卫生*惯方面。我的演讲题目是《卫生影响健康，*惯影响形象》。
相信大家在跟新朋友相处的时候，给你留下的第一印象肯定是他的外貌如何，但是让你觉得他是不是一个能够交往的朋友，相貌绝对不是关键因素，而是他的素质。素质是什么？素质就是他的生活*惯。相信大家都跟我一样，肯定不愿意跟一个不爱卫生，全身邋里邋遢的人相处，甚至是避之不及。没有一个好的卫生*惯的人，我们天然的就会排斥他、远离他。但是同学们再排斥别人的时候，有没有想过，自己是不是一个有优秀卫生*惯的人呢？
什么是好的卫生*惯？可能对不同的同学有不同的看法，但是相信大家一致的几点一定是：勤洗澡勤换衣物，勤剪指甲不留不符合学生形象的.头发。虽然这是非常不起眼的小*惯，但是还是有不少的同学做不到，我认识的一个邻居家的孩子就是，他还是一个高中生呢，可是我经常看着他不换衣服顶着一头油腻的头发去上课……好*惯不仅是让别人对自己有好的影响，还可以减少疾病。长期生活在一个不好的卫生环境里面会让自己的抵抗力下降，容易滋生细菌以至于感冒几率增加。所以不仅是为了人际交往，也为了自己的健康，一定好养成良好的卫生*惯！
说了这么多，怎么养成一个好的卫生*惯呢？首先，我们要做好自己的形象问题，按时洗澡，按时更换衣物，需要注意的是换下的衣物要及时洗，千万不能堆积在一起好几天才洗……相信那个住宿把穿过的袜子不洗塞床下塞满了的，最后被室友举报的新闻有不少看过，这就是我们要吸取的反面例子。除了这些，我们还要做好自己周边的卫生环境，及时整理自己的房间、课桌的摆放，保持一个整齐的环境，这样不仅自己舒心，还方便我们找东西。再就是我们不随地吐痰，打喷嚏的时候捂住口鼻，及时洗手等等！还有最重要的一点，就是我们现在还是小学生，可是我还是有看到不少的同学偷偷在厕所抽烟，这是是十分不应该，再者在公共场所抽烟就是一个十分不文明的形象，要及时改正。
最后，我想跟大家说的是，一个好的卫生*惯，不仅仅是给别人好的看法，也是在提升自己的价值，我们一定要重视！谢谢大家的聆听，我的演讲到此为止！
同学们、老师们：
大家早上好！
今天我**下讲话的题目是：养成良好的个人卫生*惯！
如果你在路上看到一个人，满身是灰，满脸污黑。你愿意靠*他吗？不，谁也不愿意和一个毫不讲卫生的人在一起。如果你愿意和不讲卫生人在一起，其他人也不愿意和不讲卫生的你在一起。这就是说，每个人都要讲究卫生。
讲究卫生，这是多么简单的要求。但是，要真正做到这一点，却是相当的不容易。有的同学，早上起床不洗脸，花脸猫儿就到学校。有的同学，长期不剪指甲，长长的指甲里藏着灰尘和病菌。有的同学，晚上睡觉不刷牙，有的同学，衣服脏了不换，穿在身上一股怪味儿。还有的同学，头发脏了也不梳洗，看起来像一个肮脏的鸟窝。还有的同学，鞋袜穿久了也不换洗，有人挨着他，气味熏人。我们一周有五天生活在学校、生活在人群密集的环境里，为了所有人的身体健康，我们要做些什么呢？
一、保持良好的个人卫生*惯。每个同学都要做到四勤，即：勤剪指甲；勤洗澡、换衣；勤理发、洗头；勤洗手。
二、卫生饮食。尽量不外出饮食，若外出饮食，最好自带餐具，而最*又发生了禽流感事件，我们最好在家做饭吃，饭前用肥皂或洗手液洗手，饭后养成漱口的好*惯。
三、教室要保持环境卫生干净，保持空气流通和室内干燥，及时打扫教室和房间卫生，清理卫生死角，不给病菌以孳生之地。同学们要做到五不：
（1）不乱丢果壳纸屑；
（2）不随地吐痰；
（3）不乱涂墙壁；
（4）不乱倒脏物污水；
（5）不喝生水。良好的生活*惯，良好的卫生*惯，对一个人今后的'成长发展起着重要的作用。
同学们，良好的卫生*惯是自己在学*和生活中慢慢*惯的，美好的生存环境是靠大家共同创造的。我们每一个同学都要热爱劳动，搞好个人卫生，注意保持公共卫生；这样，就能让我们每个同学都变得很美，让我们学校公共环境变得越来越洁净美丽。
谢谢大家！
一、保持良好的个人卫生*惯。注意饮食卫生，饭前便后要洗手，勤剪指甲，勤洗澡，遵守作息时间，起居定时有规律。
二、均衡饮食。随气候变化而增减衣服，定期运动，在日常生活中应定量用餐，早晨起床后坚持早锻炼，呼吸新鲜空气，坚持每天运动一小时，锻炼身体、增强体质，提高御寒能力和抗病能力。要懂得照顾自己，真正学会生活、学会学*，只有有了良好的身体，才能更认真地学*，也才能真正感受到真正的幸福生活，才能真正幸福生活一辈子。
三、要自我减轻压力。坚决不能吸烟，在紧张的学*、工作、生活过程中，做到紧张而活泼，保持愉快的心情，特别是碰到同学之间矛盾、家庭父母发生纠纷，考试成绩不理想等等不愉快又不能随便直言的事情时千万不能闷闷不乐，大哭一场也是一种解决的方法。要科学、合理，尽快解脱出来。
四、教室保持空气流通。不要长期、经常爱好呆在空气流通不畅、人员密集公共场所。随着天气逐渐转热，教室保持通风状态，有些同学天天洗头，有的同学长期不洗头，有的同学坐在教室喜欢把脚从鞋子里拿出来，有的同学喜欢在教室吃方零食，吃的人是香的，闻的人就不同了，有的同学进教室咳嗽不止，一到外面立即停止，为什么？道理都懂，做到就困难了。良好的`生活*惯，良好的卫生*惯，对一个人今后的成长发展起着重要的作用。
五、我们是学生，当我们从睡梦中醒来，首先睁开的是眼睛。每天我们要用，眼睛对人的一生的作用人人皆知，有的同学躺在床上看书，有的不注意做眼保健操，有的同学一有空就坐在电视机前看电视，有的同学用不干净的手随便揉、擦眼睛，有的家庭同用一块毛巾，这些对我们的眼睛非常有害。
