尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
在同一*面内，不在同一条直线上的三点顺直连接后就构成了三角形。古代埃及法老利用了这三角形的稳固、坚定、耐压的特点，制造出了金字塔这一世界奇迹。金字塔依三角形的定律以其独特的构造，支撑起了那永久的压力。
参天大树挺拔耸立，枝繁叶茂，正是来自于深扎大地的根与干构成的三角形的支撑。所以，根死树必枯。
凌云高楼巍峨壮观，气势撼人，正因为那来自坚实基石构成的三角形无语的支撑。所以，基陷楼必危。
刚强的柱石支撑起了百年不倒的大桥，坚韧的钢轨支撑起了呼啸奔驰的列车。因为它们都得益于三角形结构的支撑。
台下十年功，支撑起台上一分钟;读书十年苦，支撑起一朝天下名。这里面难道就没有“三角形”的支撑吗?回答是肯定的。没有意志、目标和追求这三点组成的“三角形”的支撑，谈何成功;失去意志、目标和追求这一“三角形”的支撑，耀眼的光辉怎么不会黯然失色?
司马迁在遭受宫刑这一奇耻大辱后，正是因为有了信念、毅力和追求的支撑，才使他完成了《史记》这一历史巨著。
越王勾践卧薪尝胆，受尽了屈辱，但是志向、决心和毅力支撑着他，最终以少胜多，大败吴军，名垂千古。
一位打破了世界纪录的举重运动员说：“我撑得起世界纪录，但我举不起*时留下的汗水。”噢，原来那世界纪录也是由意志、信念和汗水来支撑的。
能支撑起惊人奇迹的，同样也是惊人的*凡与简单，普通做到极至也就不再普通了。把简单坚持到了尽头也就不再简单了。
科学的理论来自于无可辩驳的无数实验的支撑;正确的主张来自于千百万人真挚拥护的支撑。如果我们漠视可以用来依靠的支撑，就必会在偏见之下误入歧途。酝酿和培育自己支撑的力量，才能托起明天的梦想，并化作辉煌。
“三角形的定理”教会我们：要立足于这个竞争日益激烈的社会，只有把握住我们自己人生中的“三点三线”，才能成功。人生没了信念、梦想、自信的支撑，哪里能换来生命的绚丽?
支撑的力量是伟大的，支撑的过程是困难的，支撑的结果也是沉默的。我们只有把握好人生的“三角形”，才能支撑住我们自己的光彩人生。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
松树它虽然没有华丽的外表，却有着顽强的生命力。自古以来，多少诗人称赞过它，赞美过它，因为它是崇高品质的象征。
松树挺拔的树干呈深褐色，笔直地向上生长着，好像是在和云彩、天空比高，就像你能比过他们似得的。我伸出双手去抚摸，它那粗糙的树干，已裂了像干旱的土地，又似老人粗糙的手。我用手有碰了碰松针，很疼，松针像是奴婢一样默默无闻、衷心耿耿的保护松树，不让松树受到伤害。当然它的果实也很有特点：果实是一个椭圆形的，外壳像一层层花瓣，果实就藏在由落下来的松针摆好在家里，好像是战士在保护*不怕风吹，不怕雨打。
松树也分很多种;油松、白皮松、五针松、赤松、高山松、偃松、湿地松……少数都为灌木状，如偃松和地盘松。听说松树全身都很珍贵，都可以入药。都可以入药治病。其中金钱松、大阪松、五针松、赤松最美观，金钱松需要盆栽方可过冬。松树可过冬。松树可制成松球、松香、松脂，松树可真有用啊!不愧为“百木之长”。
冬天刚刚走，积雪也融化了，那一冬天都是绿色的松树，又开始抽枝发芽，那淡淡的“绿”装扮了春天，美化了空间就像是迎春使者。
阵阵的秋风吹落柏树的最后一片叶子的时候，山上许多树都枯了，只见那漫山遍野的松树还是郁郁葱葱的，它吸足水分，又要度过漫长而又干燥的冬天。松树像一个顶天立地的男子汉，它面对风雪严寒能够不退缩;、面不改色。松树它喜欢阳光，耐寒，又能抗高温。
人和树一样，做像松树一样有内在品质坚强的人，要比在温室中生长的花朵要伟大得多了。因而我要学*松树的正直、朴素，做一个品德高尚的人。松树，我爱你，你坚韧不拔，不怕风吹雨打，不怕雪压。你四季常青，让我真正明白了“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”的含义。
尊敬的各位老师，同学，你们好：
在几天前，我偶然得知你身患先天性重症肌无力。但是知识却仍然让你对美好的人生充满渴望。可见，你拥有常人不曾拥有的品质——坚韧。
百折不挠往往是面对失败与失败时的最好精神。你要坚韧地承受失败的折磨，困难的打击。用你那过人的毅力与抗性抵御困难的再次来袭。
木头被水淹没，然而它却最终浮了上来。正如坚韧的人在逆境中尝到失败的'痛苦，却又最终战胜困难，获得成功一般。
文坛硬汉海明威笔下的渔民桑提亚哥，接连出海九十余次未捕一鱼。他并未因此而放弃，向生活亮出白旗，而是再一次地在晨曦中登上船，等待命运的下一次考验。
成功是有前提的，那就是必须要在逆境中坚韧地与失败抗争。爱迪生取得了成功，然而桑提亚哥的故事却没有结局。但是他这种无畏不屈的精神，最终必将给他带来胜利的果实。你就是这样地不怕命运考验，而是冷静的去面对它，可见你是一位有毅力，意志力坚强的女孩。你一定要永远记住，百折不挠的坚韧品格是走向成功的基石，这是一种博大的精神。
如果一个人失去了坚韧的品格，则他必然会沉沦在失败的苦海之中，一蹶不振。人若是畏惧失败，丧失与困难作斗争的不屈品行，也就必当丧失人生的辉煌。
海明威说的好，人不是用来被打败的。我想说，人是用来打败困难的。人遇到困难，就应该以坚韧的精神去抗争。坚韧永远是面对失败时的最好的精神态度。坚韧将把人从失败的阴影带到成功的光环下。
俗话说“宝剑锋从磨砺出，梅花香至苦寒来”。我想你之所以把网名叫做寒雪映梅，意在为寒雪里的一枝梅花，迎风招展。梅花只有在寒雪的映衬下，才会开放地更加美丽。我相信，你这朵饱经风霜的“梅花”，将来一定会在阳光下绽放成为一朵世界上最美丽的鲜花。
谢谢大家！
——坚韧演讲稿 (菁华3篇)
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
只有经历地狱般的磨炼，才能炼出创造天堂的力量;只有流过血的手指，才能弹出世间的绝唱。
没有人能预知草莽中是否潜藏着毒蛇猛兽，没有人能预知明天是否是晴天，没有人能预知命运是否一帆风顺。人生道路不可能一帆风顺，它到处充满着荆棘与坎坷，可是当挫折来临的时候，我们应该做些什么呢?是怨天尤人，还是坐以待毙?
不，都不是。我们要坚韧，要积极去面对，拿出十足的勇气去战胜它，去击败它。倾听历史的回音，品味历史的真谛，古往今来受大任承大业的人成功的根源不就是坚韧吗?司马迁在遭受宫刑之后，没有自暴自弃，结束余生，而是抛开痛苦，振奋精神，用坚强的意志写出了被誉为“史家之绝唱，无韵之离骚”的《史记》。
不仅在历史中，而且大自然也给了“坚韧”最好的诠释。看那郁郁葱葱的竹林，每一棵竹子都那么苍劲挺拔，耳畔不由地响起了郑燮的古诗“千磨万击还坚劲，任尔东西南北风”。
是啊，连一棵竹子都懂得要坚韧地面对生活，我们还有什么理由逃避苦难呢?坚韧并非生来就有，它似尖刀，在磨炼中越磨越锋利;信念并非圣人所传授，它似玫瑰，被刺的同时，手留余香。
美国著名女作家海伦·凯勒在双目失明的情况下学*了五门外语，写出了不朽的篇章，她是璀璨耀眼的明珠，但正是她那坚韧的意志铸就了今日的辉煌。每每我在挫折中不能自拔时，我总是告诫自己：阳光总在风雨后，不经历痛苦，怎能见彩虹?坚韧地面对挫折，我不也在采摘着我的玫瑰?
人生如登山，每个人都渴望“一览众山小”，但却不敢翻越;人生如过海，每个人都想象“直挂云帆济沧海”，但却没有勇气去面对疯狂的海浪。让我们学会坚韧，学会坚强，乘坚韧的船，扬自信的帆，摇奋斗的桨，让我们对着天空呐喊：“让暴风雨来得更猛烈些吧!”
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
枫叶的美丽，是否在于萧瑟的秋风里，喧染出一片鲜红色的遐想;梅，兰，竹，菊四君子的美丽，是否在于凛冽的寒冬里，傲然挺立，阅尽世间沧桑。
喜欢竹的一股韧劲，“千磨万去还坚劲，任尔东西南北风”是它真实写照，竹追求一种信念，一种生命力，而坚韧带给他的是在咆哮的狂风中，坚韧不倒的毅力。也许在生命中，我有这样的坚韧。
那年学*书法，连铅笔都没抓好的我仿佛坠入人间地狱。也许对这种博大精深的艺术没有太多兴趣，准备草草了事。书法老师是个两鬓斑白的老头，也难怪，教了一辈子书法，头发又怎能不发白呢?看似有着不少艺术气息的老头第一次就给我来个下马威。只见他在宣纸上用毛笔按了一个小点，而后眼睛朝我一瞅：“先学好拿笔姿势，听着，笔尖要时时刻刻与这点相*，不许放下笔偷懒，要是……有你好果子吃!”我嘴上嘟囔着，心里埋怨着，还不时趁他转身做鬼脸。有一次他正好扫向我，可把我吓个半死。
我提起毛笔，蘸了几下墨水，又在砚台边上磨了磨，紧接着兴致勃勃地盯着那黑点一动不动，笔尖在微微颤抖。老头亦在那边练书法，时不时朝我瞅瞅。一分钟，五分钟，时间在消逝，而这时的我，如雨打的浮萍，身体左右摇晃，毛笔也不听使唤，左右晃动，豆大的汗珠滚落下来，手像灌了铅似的，难以动弹，刚想放下笔，就听见老头干咳几声，不知是反应条件，还是怎的，我突然又拿起笔，对准黑笔点练了起来。我最讨厌人家看不起我，如果现在放下笔，不是正好给老头责备、批评我的机会?我才不干呢。于是我眼里盯着黑点，心中默念道：已经坚持下来了，何必还怕这一会儿?不管是窗外同学下课的嘻闹声和嘈杂声，我都心无旁骛。
老头走过来拍拍我的脑袋，说：“不错嘛，能够坚持这么久，其实，每次一堂课开始，我就让学生练这点，我想让他们明白，书法的成功不在于一天两天，而在于有坚韧意志和自己的勤学苦练，你第一堂课过关了。希望你以后都能像今天这样。”我点点头，从今以后，我都能够持之以恒。
也许每个人都有自己的韧性，但我敢说自己是最美丽的，至少我付出了，如海鸥般博击过人生的风雨，之所以我美丽，是因为我坚韧!
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
小时候，你一次意外摔倒，爸爸妈妈对你说：“孩子，坚强些，站起来!”但在人生漫长的旅途中，当遭受比这严重千万倍的痛苦与磨难时，你是否“坚强些，再坚强些”，坚韧地走过?
假期中，我看了海伦·凯勒的《假如给我三天光明》一书，海伦与命运抗争的一幕幕深深刻在我的脑海里。
海伦在世的88年里，她度过了87个无光无声的春秋。当海伦处在别人难以理解的痛苦中时，她用了两年的时间来学*语言表达能力。海伦的所作所为让我体会到了：人在多大的逆境中都不能自暴自弃，用一颗充满幸福感的心来面对每一个全新的明天，在磨难中坚强的面对人生中的每一个挫折，实现自己的远大目标与人生价值。海伦用自己毕生的精力做了*常人难以做的事，实现了她的人生价值，她使自己感到了生活的快乐。作为身体健全的我们，还有什么理由在困难面前退缩呢?
同海伦一样，霍金也是一位让所有有血肉的人惊叹、敬佩的人。他，霍金，肌肉萎缩，全身瘫痪，医生“宣判”活不过10年的人。面对突如其来的打击，他用坚定的信念、顽强的意志战胜了这场巨大的磨难。他不仅让自己顽强的活了下来，而且在科学领域做出了伟大而不朽的贡献，证明了生命奇迹的存在。没有坚韧与顽强，谁能做到?
站在他们的角度看我们，我们就如天上的神鸟，展开双翅可以自由地飞翔，尽情地发挥我们的身体优势，我们可以无所不能，然而我们都做了些什么?而站在我们的角度看他们，别说飞向天空，能像家里养的鸡那样能飞上低矮的架就不错了，他们想干什么，往往要付出比我们多千倍万倍的努力还不一定能做到。然而，他们的辉煌却令太阳失色，他们付出了多少就可想而知了。这难道不令我们这些身体健全的人感到羞愧吗?
他们坚韧的品质让我震撼，是他们让我明白“坚韧”的涵义。
——坚韧的演讲稿优选【10】篇
老师们、同学们：
大家早上好!
今天我演讲的题目是《坚韧的力量》
看到坚韧，便会突然想到《鲁宾逊漂流记》，一部坚强的演绎。
鲁滨孙克鲁索。他不屑守成，倾心开拓，三番五次的抛开小康家庭，出海闯天下。在遭遇海难流落到荒岛上以后，他运用自己的头脑和双手，修建住所，种植粮食，驯养家畜，制造器具，缝纫衣服，把荒岛改造成"世外桃源"。他在海外冒险多年，经历千辛万苦，终于得到了可观的财富，回到了英国，完成了一个时代的英雄人物的创业历程。
一个人身陷绝境，竟能这样对生活充满信心，勇敢地面对生活，创造生活，实在是难能可贵的。使我认识到，人不论何时何地，不管遇到多大的困难，都不能被困难吓倒，要勇敢地面对困难，克服困难，始终保持一种积极向上、从容乐观的`心态，去面对和挑战厄运。只有这样，才能像鲁宾逊那样，永远是一个胜利者。我们，也是胜利者，看过了这部小说，还有什么理由去唉声叹气，还有什么理由去抱怨，去厌恶生活呢?一切都是美好的，因为坚强的力量。
同学们，你们可曾明白梦想不是因为有荆棘而失色?你们可曾明白人生不是因为要失败而止步?你们可曾明白成功不会因为遇挫折而搁浅?你们可曾明白未来不是因为遭风雨而幻灭?坚韧，追梦的路上需要你披荆斩棘;坚韧，生命的高度需要你用失败累积;坚韧，前进的秤砣需要你多一份自信;坚韧，远方的彩虹需要你在风雨后唤醒;如果你不勇往直前，你永远不知道你将到达哪里。
时光一点点流逝，我一点点长大，回忆一点点积累，生活也一点点丰富起来。从失败中学会坚强，从跌倒中学会坚强，从嘲笑中学会坚强，从伤心中学会坚强，从痛苦中学会坚强。从生活中学会坚强。
尊敬的各位老师，同学，你们好：
在几天前，我偶然得知你身患先天性重症肌无力。但是知识却仍然让你对美好的人生充满渴望。可见，你拥有常人不曾拥有的品质——坚韧。
百折不挠往往是面对失败与失败时的最好精神。你要坚韧地承受失败的折磨，困难的打击。用你那过人的毅力与抗性抵御困难的再次来袭。
木头被水淹没，然而它却最终浮了上来。正如坚韧的人在逆境中尝到失败的痛苦，却又最终战胜困难，获得成功一般。
文坛硬汉海明威笔下的渔民桑提亚哥，接连出海九十余次未捕一鱼。他并未因此而放弃，向生活亮出白旗，而是再一次地在晨曦中登上船，等待命运的下一次考验。
成功是有前提的，那就是必须要在逆境中坚韧地与失败抗争。爱迪生取得了成功，然而桑提亚哥的故事却没有结局。但是他这种无畏不屈的精神，最终必将给他带来胜利的果实。你就是这样地不怕命运考验，而是冷静的去面对它，可见你是一位有毅力，意志力坚强的女孩。你一定要永远记住，百折不挠的坚韧品格是走向成功的基石，这是一种博大的精神。
如果一个人失去了坚韧的品格，则他必然会沉沦在失败的苦海之中，一蹶不振。人若是畏惧失败，丧失与困难作斗争的不屈品行，也就必当丧失人生的辉煌。
海明威说的好，人不是用来被打败的。我想说，人是用来打败困难的`。人遇到困难，就应该以坚韧的精神去抗争。坚韧永远是面对失败时的最好的精神态度。坚韧将把人从失败的阴影带到成功的光环下。
俗话说“宝剑锋从磨砺出，梅花香至苦寒来”。我想你之所以把网名叫做寒雪映梅，意在为寒雪里的一枝梅花，迎风招展。梅花只有在寒雪的映衬下，才会开放地更加美丽。我相信，你这朵饱经风霜的“梅花”，将来一定会在阳光下绽放成为一朵世界上最美丽的鲜花。
谢谢大家！
老师们、同学们：
大家早上好!
我演讲的题目是《成功需要坚韧》
我对坚韧的理解就是恒心与毅力，大部分同学都知道"龟兔赛跑"这个童话故事吧，笨拙的大乌龟靠着自己坚韧不拔的毅力，战胜了爱耍小聪明偷懒的小白兔。夺得了长跑冠军。大家也听说过"只要功夫深，铁杵磨成针"这个典故和"水滴石穿"这个成语。我想这里的"龟兔赛跑""铁杵磨针""水滴石穿"的基本道理就是只要有恒心有毅力，做事就一定会成功。
郑板桥是扬州八怪之一，他的画闻名中外，他的诗也写得很好，隽永清新，可他的字却软弱无力，他决心把字练好，于是，他便以坚韧不拔的毅力，天天*字，日复一日，年复一年，从不间断，终于练出了一笔刚劲潇洒的好字。他凭着水滴石穿的精神，穿透了书法这块顽石。使他的字、诗、画被后人誉为三绝。越王勾践为雪耻而卧薪尝胆三年，最终终于报仇雪恨。蚯蚓浑身柔软，它既无锐利的爪牙，也无强硬的筋骨，但它却能上食埃土，下饮黄泉。他们靠得都是恒心跟毅力。
一些同学虽有美好的理想和为之奋斗的热情，但缺乏恒心。开始是天天撒网捕鱼，不久便三天打鱼两天晒网，最后索性将网扔进垃圾箱，而海底的珍宝只能靠梦想而不可得。
一个人无论有多聪明，如果没有坚韧的品质，他就不会在一个群体中脱颖而出，也就不会取得成功。每个人都有自己的梦想，要想实现梦想，就需要我们记住自己的梦想，思考如何实现这个梦想，遇到障碍的`时候如何应对。暴风雨是可怕的，但只要记得风雨之后就一定有彩虹，那么再大的风雨也阻止不了你的脚步，执著坚韧地追求自己的理想，做自己应做的事，这样才可以成功。一颗小小的沙子随着江河的长途跋涉，来到大海，再经过在贝壳内的艰苦生活，最后终于变成一颗人人羡慕的珍珠，一个成功的人正如那颗沙粒一样，要经过重重阻碍最后才能到达成功的目的地，而支持他走到终点的那根拐杖就是坚韧。
同学们，在人生漫漫征途中，肯定会遇到许多困难、挫折，甚至失败，只要我们坚定信念，发扬坚韧不拔的意志，努力学*，刻苦训练，就一定能迎来成功的明天!
尊敬的各位老师，同学，你们好：
俗话说：“三岁看八十”。人的性格是从小养成的。要培养孩子的耐心和毅力可从日常生活中一点一滴做起。能做的事自己做。不为孩子做任何他自己可以做的事。诸如铺床、叠衣、装书包，孩子力所能及的事让孩子自己动手，不要越俎代疱。孩子穿衣、戴帽、系鞋带父母切莫一揽子包下来，那样只会使孩子早早地丧失独立自主能力和勇毅的品格。
有心让孩子“等一等”。孩子往往心急，为了培养孩子的耐心，必要时让孩子“等一等”。比如，鸡蛋刚煮熟，孩子就急着要吃。这时可告诉他鸡蛋太烫了，要用凉水冰一冰。不信让孩子用手摸一摸，让他相信刚煮好的鸡蛋是不能马上剥开吃的。有些事，孩子一下子做不好，可让他“放一放”再去做，效果会好些，这也就培养了孩子的耐心。不妨寻求多种途径。孩子垒积木往往玩了不一会就厌烦了，不想再玩了。原因是他总是用老办法垒出相同的积木，失去了新鲜感。这时，你可以启发他利用新的思维方法，搭出新的式样，孩子会兴奋不已。同样，孩子用蜡笔画画，画厌了，可以让他用彩笔或铅笔画画试试；可能会令他耳目一新，以保持学画的兴趣。教育孩子持之以恒。
孩子学*某种东西，刚开始很有兴趣，但碰到困难，就沉不住气了。比如练钢琴，到了所谓“上台阶”的阶段时，常常会表现出烦躁不安甚至失望的情绪。这时，可以举一些音乐大师比如莫扎特也有“弹不好”的时候的.例子，来开导启发孩子，培养孩子坚持不懈的恒心。坦然接受失败。不少孩子并非没有勇气，通常是难以接受失败。明天要去春游，天却偏偏下起了大雨，孩子容易沮丧和失望。参加某种比赛，没有取得好名次，孩子会懊丧和气馁。这时，父母应该开导他，天气总不会一直坏下去，只要努力，比赛结果总会一次比一次好。
让孩子懂得失望是暂时的，只要不断努力，失败是不会持久的。适当给予鼓励。孩子得了小红花，学*有‘了进步，应该赞扬和肯定。孩子要参加朗读竞赛，应该给他勇气。可以摸摸他的脑袋，看着他的眼睛，小声说：“你是好样的，没问题”。即使没有获奖，也要鼓励他：“没关系，下次一定会更好。”让孩子满怀信心和希望面对明天。
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家新年好!
我叫王铭孜，来自四(2)班。今天，我演讲的题目是《坚韧》。
我先给大家讲一个小故事。上个世纪，有一位世界著名的美国作家和教育家。她的名字叫海伦凯勒。海伦只有一岁半的时候因为一次高烧留下后遗症，失去了视力和听力。在那个黑暗而又寂寞的世界里，她并没有自暴自弃，而是自强不息，在老师安妮·莎莉文的帮助下，海伦学会用顽强的毅力克服生理缺陷所造成的精神痛苦。她热爱生活并从中得到许多知识，学会了读书和说话，并开始和其他人沟通。后来，她以优异的.成绩毕业于美国哈佛大学，成为一位学识渊博，掌握英语、法语、德语、拉丁语、希腊语五种文字的著名作家和教育家。
海伦的故事告诉我们，在生活和学*中，不管遇到什么样的困难，我们都应该要坚持下去，要想办法战胜困难，直到达到目的为止。
和海伦相比，我们当然要幸福很多很多。我们有健康的身体，有幸福的家庭，有良好的学*环境。但是，我们有时也会遇到困难。比如有的同学天冷了就喜欢迟到，有的同学稍微有点不舒服就不来上学，有的同学什么事情都离不开爸爸妈妈，还有的同学看到功课难一点就想放弃。这些现象，都是不应该出现的。它会让我们养成怕苦怕累的坏*惯，会影响我们的学*。
同学们，随着年龄的增长，以后我们还可能遇到更多更大的困难。如果我们不从现在开始，努力培养坚韧不拔的品质与毅力，我们就不可能取得更大的成绩，我们的生活就不可能更美好。所以，让我们行动起来，坚韧地面对学*与生活吧!
谢谢大家!
尊敬的各位老师，同学，你们好：
俗话说：“三岁看八十”。人的性格是从小养成的。要培养孩子的耐心和毅力可从日常生活中一点一滴做起。能做的事自己做。不为孩子做任何他自己可以做的事。诸如铺床、叠衣、装书包，孩子力所能及的事让孩子自己动手，不要越俎代疱。孩子穿衣、戴帽、系鞋带父母切莫一揽子包下来，那样只会使孩子早早地丧失独立自主能力和勇毅的品格。
有心让孩子“等一等”。孩子往往心急，为了培养孩子的耐心，必要时让孩子“等一等”。比如，鸡蛋刚煮熟，孩子就急着要吃。这时可告诉他鸡蛋太烫了，要用凉水冰一冰。不信让孩子用手摸一摸，让他相信刚煮好的鸡蛋是不能马上剥开吃的。有些事，孩子一下子做不好，可让他“放一放”再去做，效果会好些，这也就培养了孩子的耐心。不妨寻求多种途径。孩子垒积木往往玩了不一会就厌烦了，不想再玩了。原因是他总是用老办法垒出相同的积木，失去了新鲜感。这时，你可以启发他利用新的思维方法，搭出新的式样，孩子会兴奋不已。同样，孩子用蜡笔画画，画厌了，可以让他用彩笔或铅笔画画试试；可能会令他耳目一新，以保持学画的兴趣。教育孩子持之以恒。
孩子学*某种东西，刚开始很有兴趣，但碰到困难，就沉不住气了。比如练钢琴，到了所谓“上台阶”的'阶段时，常常会表现出烦躁不安甚至失望的情绪。这时，可以举一些音乐大师比如莫扎特也有“弹不好”的时候的例子，来开导启发孩子，培养孩子坚持不懈的恒心。坦然接受失败。不少孩子并非没有勇气，通常是难以接受失败。明天要去春游，天却偏偏下起了大雨，孩子容易沮丧和失望。参加某种比赛，没有取得好名次，孩子会懊丧和气馁。这时，父母应该开导他，天气总不会一直坏下去，只要努力，比赛结果总会一次比一次好。
让孩子懂得失望是暂时的，只要不断努力，失败是不会持久的。适当给予鼓励。孩子得了小红花，学*有‘了进步，应该赞扬和肯定。孩子要参加朗读竞赛，应该给他勇气。可以摸摸他的脑袋，看着他的眼睛，小声说：“你是好样的，没问题”。即使没有获奖，也要鼓励他：“没关系，下次一定会更好。”让孩子满怀信心和希望面对明天。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
小时候，经常听大人们讲，大海是无边无际的，非常美丽，非常壮观，在电视上和书上，我也经常看到大海，听到赞美大海的声音。于是，渐渐地，把大海藏在了心中。
终于有一天，我来到了大海的身旁，只见天水相接的地方，有一团火在跳跃，那正是太阳。它火红火红的，一纵一纵地向上升起，把红色映给了大海，像是给大海披上了美丽的金纱。一会儿，太阳已高高地挂在天上了。天空中，一朵朵白云在飘，一只只海鸥自由翱翔，纵情高歌；海面上，一艘艘轮船高兴地忙碌着；沙滩上，点缀着一朵朵七彩的“蘑菇”，游客们，正尽情地享受着大海带给他们的快乐……
大海的景色是多么迷人，但你可知道，在这迷人的背后大海经历了怎样的磨炼？狂风来了，它用力翻卷巨浪，恶狠狠地把海浪甩向岸边；海底地震爆发了，它凶狠地在大海的肌体上撕扯出一个口子，使大海遭受撕心裂肺般的痛苦……大海怨恨狂风、地震吗？不，它只是把它们当做磨刀石，默默地包容着，从没怨恨过。大海哭泣了吗？屈服了吗？不，它没有，它只是咬紧牙关地忍受着，顽强地搏击着……
看着大海不禁让我想起一个人，他在16岁就失去了一双手、一条腿、一只眼睛。他就是中国十大杰出青年之一的谢坤山。虽然他残疾了，但他正视现实，身残志坚，把一切不幸当做试金石。他说：“残缺是一种痛苦，它会让你伤心落泪，同时也是一种财富，它会让你得以更有价值的东西：宽容和坚韧。”
是啊，其实在人生的长河中，苦难和失败都是难免的，关键是你如何对待它们。只要每个人都拥有大海那博大的胸怀，那么世上就没有过不去的坎。
老师们、同学们：
大家早上好!今天我演讲的题目是《成长需要坚韧》。
我一直记得我在学生时代老师告诉我的一句话：“古集团同流合污，没有坚毅，琼斯也许还在为肤色自卑，没有不屈，博尔特也许打破不了美国在百米赛跑上的蝉联冠军神话。他们能够成为我们的骄傲，是因为他们有着那种坚韧不拔的精神和意志。自我培养了自尊、自立、自强的人格力量，树立了残疾人的雄心壮志;他们不因物喜，不以己悲，用坚强创造出了自己的人生，自己的未来。
“韧”则无悔，有了“韧”的态度，便会风雨兼程，便会奋力拼搏。任凭栉风沐雨，能为梦想而战便无悔于心，任凭世事变迁，能在跌倒后爬起便无悔于己。鲁迅先生常常以象自喻，因为他欣赏的那种强韧的精神，坚则无惧，韧则无悔。“韧”象征的是一种生命的韧度，就像弹簧一样，也许头上百斤重，但心中的信念只有一个：我必然会再度弹起。李连杰在拍完《少林寺》后，左腿严重骨折，但对未来的渴望让他重返电影灾幕;司徒雷登创了燕京大学后，经费一度短缺，但对教育的执着让燕大最终得以“因真理得自由以服务”。正是有了生命的韧度，李连杰才得以成为世界巨星，正是有了生命的韧度，司徒雷登才因治学有方而成了中国人民永远的朋友。
因为坚韧，黑暗的深海有了寄生鱼生命的气息;因为坚韧，广袤的沙漠有了骆驼倔强的身影;因为坚韧，寒冷的南极有了企鹅高亢的鸣叫。拥有坚韧之心，命运便在自己手中。在克里米亚战争中，一枚炮弹破坏了一座花园般的城堡，却炸出了一个泉眼，汩汩清泉喷涌而出，这就是著名的喷泉景区。挫折也是这样，它暂时破坏我们的心灵，却激发奋斗的泉水。
有一个笑话——两个强盗在路边看见一个绞刑架，一个强盗说：“这破玩意儿，要是没它，我们的职业该多棒啊!”另一个强盗说：“啊呸!蠢驴，多亏有这破玩意儿，才轮到我们吃这碗饭，要不然人人都来做强盗了!”他倒有些真知灼见。世上很多事都如此，挫折击退大批竞争者，使意志坚定者出人头地。
俗话说“百炼成钢”，成功并非垂手可得，一个人要想成功，首先要有坚韧不拔的意志。安逸永远无法付予我们生活的真谛，只有在风雨中的漂泊，在历练中成长的人生，才是我的追求与向往。
在漫长的人生里，有悲欢离合，有阴晴圆缺。很多人都会面临着自己这样或那样的挫折。绝大多数都会自强不息地去面对，都会用勤劳与智慧书写不屈的人生。但也有少数人，自怨自艾，一味地依赖、埋怨，虚度自己本就空缺的生命。当你因为害羞、紧张，打算放弃自己精心准备了好几天的.演讲时;当你因为疲劳和困倦，当天的作业没有做完就想上床休息时;当你在体育课上参加800米测跑，跑得上气不接下气，想马上停下来不跑时;当你因为考试取得了好成绩，受到了老师的表扬、父母的鼓励，兴奋的使你不能静下心来学*时……你该提醒自己“千万别松懈”、“咬咬牙，坚持下去”、“决不能半途而废”。一个人最大的敌人是自己，最难战胜的也是自己。培养自己的意志力，要从一点一滴的小事做起。
每一次失败都会使一个勇敢的人更加坚定。如果没有失败的刺激，他们或许甘愿*庸。也许，常常会因为偶尔这样那样的事情使我们的心灵哭泣，但愈是这种时候愈是需要我们更多一些坚韧。越是接*胜利的时候越是难以忍受，正如愈是接*天明愈是黑暗。
学会坚韧吧，孩子们!因为奇迹常常在坚韧中产生。
尊敬的各位老师，同学，你们好：
俗话说：“三岁看八十”。人的性格是从小养成的。要培养孩子的耐心和毅力可从日常生活中一点一滴做起。能做的事自己做。不为孩子做任何他自己可以做的`事。诸如铺床、叠衣、装书包，孩子力所能及的事让孩子自己动手，不要越俎代疱。孩子穿衣、戴帽、系鞋带父母切莫一揽子包下来，那样只会使孩子早早地丧失独立自主能力和勇毅的品格。
有心让孩子“等一等”。孩子往往心急，为了培养孩子的耐心，必要时让孩子“等一等”。比如，鸡蛋刚煮熟，孩子就急着要吃。这时可告诉他鸡蛋太烫了，要用凉水冰一冰。不信让孩子用手摸一摸，让他相信刚煮好的鸡蛋是不能马上剥开吃的。有些事，孩子一下子做不好，可让他“放一放”再去做，效果会好些，这也就培养了孩子的耐心。不妨寻求多种途径。孩子垒积木往往玩了不一会就厌烦了，不想再玩了。原因是他总是用老办法垒出相同的积木，失去了新鲜感。这时，你可以启发他利用新的思维方法，搭出新的式样，孩子会兴奋不已。同样，孩子用蜡笔画画，画厌了，可以让他用彩笔或铅笔画画试试；可能会令他耳目一新，以保持学画的兴趣。教育孩子持之以恒。
孩子学*某种东西，刚开始很有兴趣，但碰到困难，就沉不住气了。比如练钢琴，到了所谓“上台阶”的阶段时，常常会表现出烦躁不安甚至失望的情绪。这时，可以举一些音乐大师比如莫扎特也有“弹不好”的时候的例子，来开导启发孩子，培养孩子坚持不懈的恒心。坦然接受失败。不少孩子并非没有勇气，通常是难以接受失败。明天要去春游，天却偏偏下起了大雨，孩子容易沮丧和失望。参加某种比赛，没有取得好名次，孩子会懊丧和气馁。这时，父母应该开导他，天气总不会一直坏下去，只要努力，比赛结果总会一次比一次好。
让孩子懂得失望是暂时的，只要不断努力，失败是不会持久的。适当给予鼓励。孩子得了小红花，学*有‘了进步，应该赞扬和肯定。孩子要参加朗读竞赛，应该给他勇气。可以摸摸他的脑袋，看着他的眼睛，小声说：“你是好样的，没问题”。即使没有获奖，也要鼓励他：“没关系，下次一定会更好。”让孩子满怀信心和希望面对明天。
老师们、同学们：
大家早上好!今天我演讲的题目是《成长需要坚韧》。
我一直记得我在学生时代老师告诉我的一句话：“古集团同流合污，没有坚毅，琼斯也许还在为肤色自卑，没有不屈，博尔特也许打破不了美国在百米赛跑上的蝉联冠军神话。他们能够成为我们的骄傲，是因为他们有着那种坚韧不拔的精神和意志。自我培养了自尊、自立、自强的人格力量，树立了残疾人的雄心壮志;他们不因物喜，不以己悲，用坚强创造出了自己的人生，自己的未来。
“韧”则无悔，有了“韧”的态度，便会风雨兼程，便会奋力拼搏。任凭栉风沐雨，能为梦想而战便无悔于心，任凭世事变迁，能在跌倒后爬起便无悔于己。鲁迅先生常常以象自喻，因为他欣赏的那种强韧的精神，坚则无惧，韧则无悔。“韧”象征的是一种生命的韧度，就像弹簧一样，也许头上百斤重，但心中的信念只有一个：我必然会再度弹起。李连杰在拍完《少林寺》后，左腿严重骨折，但对未来的渴望让他重返电影灾幕;司徒雷登创了燕京大学后，经费一度短缺，但对教育的执着让燕大最终得以“因真理得自由以服务”。正是有了生命的韧度，李连杰才得以成为世界巨星，正是有了生命的韧度，司徒雷登才因治学有方而成了中国人民永远的朋友。
因为坚韧，黑暗的深海有了寄生鱼生命的气息;因为坚韧，广袤的沙漠有了骆驼倔强的身影;因为坚韧，寒冷的南极有了企鹅高亢的鸣叫。拥有坚韧之心，命运便在自己手中。在克里米亚战争中，一枚炮弹破坏了一座花园般的城堡，却炸出了一个泉眼，汩汩清泉喷涌而出，这就是著名的喷泉景区。挫折也是这样，它暂时破坏我们的心灵，却激发奋斗的泉水。
有一个笑话——两个强盗在路边看见一个绞刑架，一个强盗说：“这破玩意儿，要是没它，我们的职业该多棒啊!”另一个强盗说：“啊呸!蠢驴，多亏有这破玩意儿，才轮到我们吃这碗饭，要不然人人都来做强盗了!”他倒有些真知灼见。世上很多事都如此，挫折击退大批竞争者，使意志坚定者出人头地。
俗话说“百炼成钢”，成功并非垂手可得，一个人要想成功，首先要有坚韧不拔的意志。安逸永远无法付予我们生活的真谛，只有在风雨中的漂泊，在历练中成长的人生，才是我的追求与向往。
在漫长的人生里，有悲欢离合，有阴晴圆缺。很多人都会面临着自己这样或那样的挫折。绝大多数都会自强不息地去面对，都会用勤劳与智慧书写不屈的人生。但也有少数人，自怨自艾，一味地依赖、埋怨，虚度自己本就空缺的生命。当你因为害羞、紧张，打算放弃自己精心准备了好几天的演讲时;当你因为疲劳和困倦，当天的作业没有做完就想上床休息时;当你在体育课上参加800米测跑，跑得上气不接下气，想马上停下来不跑时;当你因为考试取得了好成绩，受到了老师的表扬、父母的鼓励，兴奋的使你不能静下心来学*时……你该提醒自己“千万别松懈”、“咬咬牙，坚持下去”、“决不能半途而废”。一个人最大的敌人是自己，最难战胜的也是自己。培养自己的意志力，要从一点一滴的小事做起。
每一次失败都会使一个勇敢的人更加坚定。如果没有失败的刺激，他们或许甘愿*庸。也许，常常会因为偶尔这样那样的事情使我们的心灵哭泣，但愈是这种时候愈是需要我们更多一些坚韧。越是接*胜利的时候越是难以忍受，正如愈是接*天明愈是黑暗。
学会坚韧吧，孩子们!因为奇迹常常在坚韧中产生。
——坚韧演讲稿优选【10】篇
尊敬的领导、老师、亲爱的同学们：
大家好！
秋风渐渐的萧瑟，天气渐渐地冷寒，但我们却无所畏惧，因为我们始终有一颗坚强的心，为我们战胜寒冷驱走阴霾。
只有坚强才会充满希望，只有坚强才会坚定我们的信仰，才会让我们无所畏惧，乘风破浪奔向我们的理想，创造属于我们的辉煌。
坚强是懦弱的反义词，它不但能战胜懦弱，更能战胜自我，给我们劈开荆棘，把炼狱般的煎熬当成洗礼，经受生之痛，死之舞，不失对生活的微笑。
坚强，就是把对生命的眷恋，对美好的向往，转化成一种信念，一种执着，督促我们不断向前，战胜前面的一切困难，到达幸福的彼岸。
坚强，让我们放弃忧伤，不再彷徨，迎着风浪，向着我们的梦想起航，在孤独中点亮一盏心灵的.灯，指引我们寻找光明。
坚强，是让我们更好的珍惜亲朋，永不放弃，永远珍惜，用我们坚强的目光坚定他们一颗温暖的心。
坚强，就是责任，让我们对工作始终充满热情，充满激情，不畏惧困难，把工作完美的做完。
坚强，就是为了让我们更加珍惜生命，不在孤独中迷失自己，不在困难中放弃自己，不再失落中找寻自己，体验困难，在磨难中历练自己，认知自己，鼓励自己，在无常中感知生命本质，学会宁与安详，学会用乐观的心笑看云起云散花开花落。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
小时候，你一次意外摔倒，爸爸妈妈对你说：“孩子，坚强些，站起来!”但在人生漫长的旅途中，当遭受比这严重千万倍的痛苦与磨难时，你是否“坚强些，再坚强些”，坚韧地走过?
假期中，我看了海伦·凯勒的《假如给我三天光明》一书，海伦与命运抗争的一幕幕深深刻在我的脑海里。
海伦在世的88年里，她度过了87个无光无声的春秋。当海伦处在别人难以理解的痛苦中时，她用了两年的时间来学*语言表达能力。海伦的所作所为让我体会到了：人在多大的逆境中都不能自暴自弃，用一颗充满幸福感的'心来面对每一个全新的明天，在磨难中坚强的面对人生中的每一个挫折，实现自己的远大目标与人生价值。海伦用自己毕生的精力做了*常人难以做的事，实现了她的人生价值，她使自己感到了生活的快乐。作为身体健全的我们，还有什么理由在困难面前退缩呢?
同海伦一样，霍金也是一位让所有有血肉的人惊叹、敬佩的人。他，霍金，肌肉萎缩，全身瘫痪，医生“宣判”活不过10年的人。面对突如其来的打击，他用坚定的信念、顽强的意志战胜了这场巨大的磨难。他不仅让自己顽强的活了下来，而且在科学领域做出了伟大而不朽的贡献，证明了生命奇迹的存在。没有坚韧与顽强，谁能做到?
站在他们的角度看我们，我们就如天上的神鸟，展开双翅可以自由地飞翔，尽情地发挥我们的身体优势，我们可以无所不能，然而我们都做了些什么?而站在我们的角度看他们，别说飞向天空，能像家里养的鸡那样能飞上低矮的架就不错了，他们想干什么，往往要付出比我们多千倍万倍的努力还不一定能做到。然而，他们的辉煌却令太阳失色，他们付出了多少就可想而知了。这难道不令我们这些身体健全的人感到羞愧吗?
他们坚韧的品质让我震撼，是他们让我明白“坚韧”的涵义。
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家新年好！
我叫王铭孜，来自四（2）班。今天，我演讲的题目是《坚韧》。
我先给大家讲一个小故事。上个世纪，有一位世界著名的美国作家和教育家。她的名字叫海伦凯勒。海伦只有一岁半的时候因为一次高烧留下后遗症，失去了视力和听力。在那个黑暗而又寂寞的世界里，她并没有自暴自弃，而是自强不息，在老师安妮·莎莉文的帮助下，海伦学会用顽强的毅力克服生理缺陷所造成的精神痛苦。她热爱生活并从中得到许多知识，学会了读书和说话，并开始和其他人沟通。后来，她以优异的成绩毕业于美国哈佛大学，成为一位学识渊博，掌握英语、法语、德语、拉丁语、希腊语五种文字的著名作家和教育家。
海伦的故事告诉我们，在生活和学*中，不管遇到什么样的困难，我们都应该要坚持下去，要想办法战胜困难，直到达到目的为止。
和海伦相比，我们当然要幸福很多很多。我们有健康的身体，有幸福的家庭，有良好的学*环境。但是，我们有时也会遇到困难。比如有的同学天冷了就喜欢迟到，有的同学稍微有点不舒服就不来上学，有的同学什么事情都离不开爸爸妈妈，还有的同学看到功课难一点就想放弃。这些现象，都是不应该出现的。它会让我们养成怕苦怕累的`坏*惯，会影响我们的学*。
同学们，随着年龄的增长，以后我们还可能遇到更多更大的困难。如果我们不从现在开始，努力培养坚韧不拔的品质与毅力，我们就不可能取得更大的成绩，我们的生活就不可能更美好。所以，让我们行动起来，坚韧地面对学*与生活吧！
谢谢大家！
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家新年好！
我叫王铭孜，来自四（2）班。今天，我演讲的题目是《坚韧》。
我先给大家讲一个小故事。上个世纪，有一位世界著名的美国作家和教育家。她的名字叫海伦凯勒。海伦只有一岁半的时候因为一次高烧留下后遗症，失去了视力和听力。在那个黑暗而又寂寞的世界里，她并没有自暴自弃，而是自强不息，在老师安妮·莎莉文的帮助下，海伦学会用顽强的毅力克服生理缺陷所造成的精神痛苦。她热爱生活并从中得到许多知识，学会了读书和说话，并开始和其他人沟通。后来，她以优异的成绩毕业于美国哈佛大学，成为一位学识渊博，掌握英语、法语、德语、拉丁语、希腊语五种文字的著名作家和教育家。
海伦的故事告诉我们，在生活和学*中，不管遇到什么样的困难，我们都应该要坚持下去，要想办法战胜困难，直到达到目的为止。
和海伦相比，我们当然要幸福很多很多。我们有健康的身体，有幸福的家庭，有良好的'学*环境。但是，我们有时也会遇到困难。比如有的同学天冷了就喜欢迟到，有的同学稍微有点不舒服就不来上学，有的同学什么事情都离不开爸爸妈妈，还有的同学看到功课难一点就想放弃。这些现象，都是不应该出现的。它会让我们养成怕苦怕累的坏*惯，会影响我们的学*。
同学们，随着年龄的增长，以后我们还可能遇到更多更大的困难。如果我们不从现在开始，努力培养坚韧不拔的品质与毅力，我们就不可能取得更大的成绩，我们的生活就不可能更美好。所以，让我们行动起来，坚韧地面对学*与生活吧！
谢谢大家！
敬爱的老师，亲爱的同学们，大家早上好！今天我演讲的题目是《坚韧的力量》
看到坚韧，便会突然想到《鲁宾逊漂流记》，一部坚强的`演绎。
鲁滨孙?克鲁索。他不屑守成，倾心开拓，三番五次的抛开小康家庭，出海闯天下。在遭遇海难流落到荒岛上以后，他运用自己的头脑和双手，修建住所，种植粮食，驯养家畜，制造器具，缝纫衣服，把荒岛改造成“世外桃源"。他在海外冒险多年，经历千辛万苦，终于得到了可观的财富，回到了英国，完成了一个时代的英雄人物的创业历程。
一个人身陷绝境，竟能这样对生活充满信心，勇敢地面对生活，创造生活，实在是难能可贵的。使我认识到，人不论何时何地，不管遇到多大的困难，都不能被困难吓倒，要勇敢地面对困难，克服困难，始终保持一种积极向上、从容乐观的心态，去面对和挑战厄运。只有这样，才能像鲁宾逊那样，永远是一个胜利者。我们，也是胜利者，看过了这部小说，还有什么理由去唉声叹气，还有什么理由去抱怨，去厌恶生活呢？一切都是美好的，因为坚强的力量。
同学们，你们可曾明白梦想不是因为有荆棘而失色？你们可曾明白人生不是因为要失败而止步？你们可曾明白成功不会因为遇挫折而搁浅？你们可曾明白未来不是因为遭风雨而幻灭？坚韧，追梦的路上需要你披荆斩棘；坚韧，生命的高度需要你用失败累积；坚韧，前进的秤砣需要你多一份自信；坚韧，远方的彩虹需要你在风雨后唤醒；如果你不勇往直前，你永远不知道你将到达哪里。
时光一点点流逝，我一点点长大，回忆一点点积累，生活也一点点丰富起来。从失败中学会坚强，从跌倒中学会坚强，从嘲笑中学会坚强，从伤心中学会坚强，从痛苦中学会坚强。从生活中学会坚强。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
枫叶的美丽，是否在于萧瑟的秋风里，喧染出一片鲜红色的遐想;梅，兰，竹，菊四君子的美丽，是否在于凛冽的寒冬里，傲然挺立，阅尽世间沧桑。
喜欢竹的一股韧劲，“千磨万去还坚劲，任尔东西南北风”是它真实写照，竹追求一种信念，一种生命力，而坚韧带给他的是在咆哮的狂风中，坚韧不倒的毅力。也许在生命中，我有这样的坚韧。
那年学*书法，连铅笔都没抓好的我仿佛坠入人间地狱。也许对这种博大精深的艺术没有太多兴趣，准备草草了事。书法老师是个两鬓斑白的老头，也难怪，教了一辈子书法，头发又怎能不发白呢?看似有着不少艺术气息的.老头第一次就给我来个下马威。只见他在宣纸上用毛笔按了一个小点，而后眼睛朝我一瞅：“先学好拿笔姿势，听着，笔尖要时时刻刻与这点相*，不许放下笔偷懒，要是……有你好果子吃!”我嘴上嘟囔着，心里埋怨着，还不时趁他转身做鬼脸。有一次他正好扫向我，可把我吓个半死。
我提起毛笔，蘸了几下墨水，又在砚台边上磨了磨，紧接着兴致勃勃地盯着那黑点一动不动，笔尖在微微颤抖。老头亦在那边练书法，时不时朝我瞅瞅。一分钟，五分钟，时间在消逝，而这时的我，如雨打的浮萍，身体左右摇晃，毛笔也不听使唤，左右晃动，豆大的汗珠滚落下来，手像灌了铅似的，难以动弹，刚想放下笔，就听见老头干咳几声，不知是反应条件，还是怎的，我突然又拿起笔，对准黑笔点练了起来。我最讨厌人家看不起我，如果现在放下笔，不是正好给老头责备、批评我的机会?我才不干呢。于是我眼里盯着黑点，心中默念道：已经坚持下来了，何必还怕这一会儿?不管是窗外同学下课的嘻闹声和嘈杂声，我都心无旁骛。
老头走过来拍拍我的脑袋，说：“不错嘛，能够坚持这么久，其实，每次一堂课开始，我就让学生练这点，我想让他们明白，书法的成功不在于一天两天，而在于有坚韧意志和自己的勤学苦练，你第一堂课过关了。希望你以后都能像今天这样。”我点点头，从今以后，我都能够持之以恒。
也许每个人都有自己的韧性，但我敢说自己是最美丽的，至少我付出了，如海鸥般博击过人生的风雨，之所以我美丽，是因为我坚韧!
经历了一段时间的跋涉，终于，你们来到了向往中的来高。我代表来宾高中全体师生欢迎你们，欢迎你们来到这个神圣的校园，欢迎你们成为魅力来高人！
能迈进来高，是值得你自豪的，想想有多少追梦人因为分数而被拒之门外，想想有多少精彩等着你们去呈现。考进来高，它代表了你人生的第一个梦想成真！
走在来高的校园里，每一步都会留下暖暖的荣光。卧龙山的流水潺潺，求知园的碧波荡漾，静修林的虫鸣鸟唱，轻舀一瓢晨光，便是最为精致的风景！
但你不只是看风景的人。过不了多久，来高快节奏的生活就会*息你的兴奋和激动。你会突然发现，和父母的分离已然开始；你会发现，你的才华、自信、经验以及其它所拥有的东西都会在这里第一次受到挑战，你在初中里的独孤求败和出类拨萃将在这个才华横溢的校园里轰然终结；你会发现，你会遇到许许多多同青春相伴的困惑、彷徨、挫折和痛苦。
因此，你要赶快成长。在千锤百炼中变得成熟，是成长的意义，希望你们努力成为一个不惑、不忧、不惧的人。
知者不惑。同学们来到来高，未来三年的主旋律毫无疑问是求学。在学*的道路上，一定要像吸水的海绵一样，用学识和智慧让粗浮的头脑变得细密而且踏实，让昏浊的头脑变得清明而且聪慧，开拓视野，充实自己，明辨是非。我们学校校训一方面强调“踏实求学”，就是要求以老老实实、一丝不苟的态度研究学问，用苦学、苦干、苦熬的'工夫换取智慧的人生。
仁者不忧。人的核心竞争力有一半以上来自人格，所以在学校里，除了学*以外，你要做的事情还很多。人格的第一要义是“仁”。“仁”从何做起？从内心善良做起，从与人为善做起。第一次真正远离家门，第一次住集体宿舍，第一次跟非亲非故的人打交道，这就需要你学会相信，学会倾听，学会表达，学会合作，学会分享，学会宽容。我们学校校训另一方面强调“朴实修身”，就是要约束自己，方便他人，传递正能量，形成健全之人格，做一个立得住、心不忧、打不败的来高人。
勇者不惧。这个世界，从来不缺乏有理想有抱负的人，但成功只属于那些有行动、有魄力、有勇气的人。认错，比不犯错重要；修复，比不损坏重要；失败，比不行动重要。我们宁愿做一只踽踽独行的蜗牛，也不愿做一只深陷泥潭的青蛙。只要自己内心强大，就无需在意跌落起伏。顺境从容，逆境不可妄自菲薄，在山重水复的阴霾中锤炼永不言败的坚韧，这就是来高精神的最好阐释。
不要纠结于来高怎么样，心明媚了，世界自然是朗朗晴空，你有阳光，来高就不会黑暗。来高肯定不是最好的，但她肯定是属于你们的。在这里，你将度过也许不是你最幸福、肯定不是你最灿烂、但必定是你最怀念的一段时光！
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
小时候，你一次意外摔倒，爸爸妈妈对你说：“孩子，坚强些，站起来!”但在人生漫长的旅途中，当遭受比这严重千万倍的痛苦与磨难时，你是否“坚强些，再坚强些”，坚韧地走过?
假期中，我看了海伦・凯勒的《假如给我三天光明》一书，海伦与命运抗争的一幕幕深深刻在我的脑海里。
海伦在世的88年里，她度过了87个无光无声的春秋。当海伦处在别人难以理解的痛苦中时，她用了两年的时间来学*语言表达能力。海伦的所作所为让我体会到了：人在多大的逆境中都不能自暴自弃，用一颗充满幸福感的心来面对每一个全新的明天，在磨难中坚强的面对人生中的每一个挫折，实现自己的远大目标与人生价值。海伦用自己毕生的精力做了*常人难以做的事，实现了她的人生价值，她使自己感到了生活的快乐。作为身体健全的我们，还有什么理由在困难面前退缩呢?
同海伦一样，霍金也是一位让所有有血肉的人惊叹、敬佩的人。他，霍金，肌肉萎缩，全身瘫痪，医生“宣判”活不过10年的人。面对突如其来的打击，他用坚定的信念、顽强的意志战胜了这场巨大的磨难。他不仅让自己顽强的活了下来，而且在科学领域做出了伟大而不朽的贡献，证明了生命奇迹的存在。没有坚韧与顽强，谁能做到?
站在他们的角度看我们，我们就如天上的神鸟，展开双翅可以自由地飞翔，尽情地发挥我们的身体优势，我们可以无所不能，然而我们都做了些什么?而站在我们的角度看他们，别说飞向天空，能像家里养的鸡那样能飞上低矮的架就不错了，他们想干什么，往往要付出比我们多千倍万倍的努力还不一定能做到。然而，他们的辉煌却令太阳失色，他们付出了多少就可想而知了。这难道不令我们这些身体健全的人感到羞愧吗?
他们坚韧的品质让我震撼，是他们让我明白“坚韧”的涵义。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
枫叶的美丽，是否在于萧瑟的秋风里，喧染出一片鲜红色的遐想;梅，兰，竹，菊四君子的美丽，是否在于凛冽的寒冬里，傲然挺立，阅尽世间沧桑。
喜欢竹的一股韧劲，“千磨万去还坚劲，任尔东西南北风”是它真实写照，竹追求一种信念，一种生命力，而坚韧带给他的是在咆哮的`狂风中，坚韧不倒的毅力。也许在生命中，我有这样的坚韧。
那年学*书法，连铅笔都没抓好的我仿佛坠入人间地狱。也许对这种博大精深的艺术没有太多兴趣，准备草草了事。书法老师是个两鬓斑白的老头，也难怪，教了一辈子书法，头发又怎能不发白呢?看似有着不少艺术气息的老头第一次就给我来个下马威。只见他在宣纸上用毛笔按了一个小点，而后眼睛朝我一瞅：“先学好拿笔姿势，听着，笔尖要时时刻刻与这点相*，不许放下笔偷懒，要是……有你好果子吃!”我嘴上嘟囔着，心里埋怨着，还不时趁他转身做鬼脸。有一次他正好扫向我，可把我吓个半死。
我提起毛笔，蘸了几下墨水，又在砚台边上磨了磨，紧接着兴致勃勃地盯着那黑点一动不动，笔尖在微微颤抖。老头亦在那边练书法，时不时朝我瞅瞅。一分钟，五分钟，时间在消逝，而这时的我，如雨打的浮萍，身体左右摇晃，毛笔也不听使唤，左右晃动，豆大的汗珠滚落下来，手像灌了铅似的，难以动弹，刚想放下笔，就听见老头干咳几声，不知是反应条件，还是怎的，我突然又拿起笔，对准黑笔点练了起来。我最讨厌人家看不起我，如果现在放下笔，不是正好给老头责备、批评我的机会?我才不干呢。于是我眼里盯着黑点，心中默念道：已经坚持下来了，何必还怕这一会儿?不管是窗外同学下课的嘻闹声和嘈杂声，我都心无旁骛。
老头走过来拍拍我的脑袋，说：“不错嘛，能够坚持这么久，其实，每次一堂课开始，我就让学生练这点，我想让他们明白，书法的成功不在于一天两天，而在于有坚韧意志和自己的勤学苦练，你第一堂课过关了。希望你以后都能像今天这样。”我点点头，从今以后，我都能够持之以恒。
也许每个人都有自己的韧性，但我敢说自己是最美丽的，至少我付出了，如海鸥般博击过人生的风雨，之所以我美丽，是因为我坚韧!
敬爱的老师，亲爱的同学们，大家早上好！今天我演讲的题目是《坚韧的力量》
看到坚韧，便会突然想到《鲁宾逊漂流记》，一部坚强的演绎。
鲁滨孙?克鲁索。他不屑守成，倾心开拓，三番五次的抛开小康家庭，出海闯天下。在遭遇海难流落到荒岛上以后，他运用自己的头脑和双手，修建住所，种植粮食，驯养家畜，制造器具，缝纫衣服，把荒岛改造成“世外桃源"。他在海外冒险多年，经历千辛万苦，终于得到了可观的财富，回到了英国，完成了一个时代的英雄人物的创业历程。
一个人身陷绝境，竟能这样对生活充满信心，勇敢地面对生活，创造生活，实在是难能可贵的。使我认识到，人不论何时何地，不管遇到多大的`困难，都不能被困难吓倒，要勇敢地面对困难，克服困难，始终保持一种积极向上、从容乐观的心态，去面对和挑战厄运。只有这样，才能像鲁宾逊那样，永远是一个胜利者。我们，也是胜利者，看过了这部小说，还有什么理由去唉声叹气，还有什么理由去抱怨，去厌恶生活呢？一切都是美好的，因为坚强的力量。
同学们，你们可曾明白梦想不是因为有荆棘而失色？你们可曾明白人生不是因为要失败而止步？你们可曾明白成功不会因为遇挫折而搁浅？你们可曾明白未来不是因为遭风雨而幻灭？坚韧，追梦的路上需要你披荆斩棘；坚韧，生命的高度需要你用失败累积；坚韧，前进的秤砣需要你多一份自信；坚韧，远方的彩虹需要你在风雨后唤醒；如果你不勇往直前，你永远不知道你将到达哪里。
时光一点点流逝，我一点点长大，回忆一点点积累，生活也一点点丰富起来。从失败中学会坚强，从跌倒中学会坚强，从嘲笑中学会坚强，从伤心中学会坚强，从痛苦中学会坚强。从生活中学会坚强。
——五一的演讲稿 (菁华3篇)
亲爱的老师们、同学们：
早上好!
今天**下讲话的题目是《劳动最光荣》。光阴似箭，日月如梭，时间过得好快，一晃就到了五月。五月，向来被人们称为红五月，因为它灿烂火红，接踵而来的节日把这个月映照得万紫千红。
你们知道五一国际劳动节的来历吗?五一国际劳动节是全世界劳动人民共同的节日。18*7月， 国际会议通过决议，把5月1日这一天定为国际劳动节。我国*于1949年12月作出决定，将5月1日确定为劳动节。
同学们，为什么说劳动最光荣?因为：是劳动，让我们过上美好的生活;是劳动，使我们的家园更加美丽;是劳动，创造了世界的一切。放眼四周，一尘不染的马路，是清洁工劳动的结晶;拔地而起的高楼，是建筑工人辛勤的汗水凝聚而成的;学校美丽的环境、干净的走廊，是我们老师和同学们辛勤的劳动换来的……劳动，为我们带来幸福的生活，因此，劳动最光荣!
那么，我们从小应该养成哪些爱劳动的好*惯呢?老师希望同学们自己能做的事情自己做，不会做的事情学着做，使自己成为劳动小能手。在家中，同学们要学会铺床、叠被、洗碗、扫地等;在学校里，同学们要当好值日生，擦黑板、擦玻璃、扫地、开关教室门窗，爱护校园墙壁卫生，主动捡起地面上的垃圾等;在社会上，要学雷锋，争做好人好事。
当然，我们不仅要爱劳动，还要珍惜劳动成果。“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”。我们要从身边的小事做起，不浪费每一粒米、每一滴水、每一分钱。
同学们，让我们以热爱劳动为荣，以好逸恶劳为耻，牢记《劳动最光荣》。让我们从今天开始，从现在开始，用双手去劳动、去创造幸福的生活吧!
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家早上好！
我是六三班的曾照晴。今天我们**下讲话的内容是：《让我们热爱劳动》！
这个星期日就是“五一”国际劳动节了，那么你知道劳动节是怎样诞生吗？19世纪80年代，美国和欧洲的许多国家，资本家不断采取增加劳动时间和劳动强度的办法来残酷地剥削工人。工人们每天要劳动14至16个小时，有的甚至长达18个小时，但工资却很低。沉重的压迫激起了工人们巨大的愤怒。1886年5月1日，为反对资本家的剥削和压迫，争取工人的合法权利，在革命导师*的指导下，英、法、德、美等许多国家的工人，不怕警察的刺刀威胁，举行了历史上第一次国际性的“五一”*活动，诞生了今天的“五·一”国际劳动节。“五一国际劳动节”成为他们英勇壮举的特别纪念。
作为一名小学生，从小就要有正确的劳动观点、劳动意识，认识到劳动最光荣。不爱劳动的人将会一事无成。我们要从小就要培养劳动感情，养成劳动*惯，珍惜劳动成果，做一些力所能及的家务活，比如洗碗筷，洗袜子、扫地等，高年级的同学还可以学着洗洗衣服、做做饭菜。爸爸妈妈很辛苦，难道我们不能帮他们分担一些家务活吗？同时我们还要积极参加社会实践活动。
今天，我们站在鲜艳的*下，纪念和庆祝这即将到来的伟大节日。我们希望大家从小养成热爱劳动的好*惯，用我们的双手去创造美好的生活。
谢谢大家，我们的演讲完毕！
尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们：
大家早上好！今天，我演讲的题目是《五一劳动节劳动最光荣》。
同学们，热爱劳动是我们中华民族的传统美德，我们理应将它传承下去。在我们的校园里，每天都涌动着一群值日的同学，每天都有人在默默地打扫卫生，每天都有人随手捡起地上的'垃圾……是他们共同创造了整洁的校园环境，让我们得以在清新的校园里快乐地学*。
但是，我们也经常发现我们身边的一些不爱劳动和不尊重别人劳动的行为：有的同学在家里是小皇帝，什么事也不干，全靠爸妈伺候着；值日生把校园打扫得干干净净，有的同学却随手乱扔垃圾；园林工人将城市装饰成美丽的花园，有的同学却随意践踏草坪、采摘花朵；父母辛辛苦苦做好的饭菜，有的同学随手就倒掉；老师辛辛苦苦的备课、口干舌燥的讲课，可有的同学却不认真听讲、不认真完成作业，等等，这些不热爱劳动、不尊重别人劳动的行为都是非常可耻的。
同学们，五一劳动节就要到了，热爱劳动的美德我们一定要继承。让我们从身边做起，从现在做起，随手捡起地上的垃圾，轻轻放入垃圾筒内。认真仔细地完成每一项作业，做个真正的好学生。我们是劳动者，更是未来世界的主人，那就让我们用心感受世界，用行动美化校园吧！
——分享的演讲稿 (菁华3篇)
敬爱的老师、亲爱的同学们，大家上午好！
我是X（17）班的学生辛乾宇，今天能站在这里谈谈自己的体会，我倍感荣幸。首先请允许我代表全体同学真诚的道一声：老师，你们辛苦了，谢谢你们。
紧张的期中考试已淡出同学们的记忆，可我们不能忘了期中考试后的反思，因为通过反思，大家才可以发现*时学*上的不足与缺陷。考试就像捕鱼，每一次考试你都会发现鱼网上的漏洞，经过一次次的修补，一次次的捕捞，在中考的时侯，你的知识与能力编成的鱼网一定已经是牢不可破了。这次期中考试，我们每一位同学都经受了失败、痛苦和成功的洗礼，得到了磨炼、反省和升华自我的机会，这正是我们最大的收获。
态度决定一切。有这样一句话：“当你冷眼旁观时，生命是一只蓝色的蛹；当你热情相拥时，生命是一只金色的碟。”学*也是这样，当你把学*当作自己成长发展的需要时，才能体验到学*的快乐；当你把学*当作是一种负担时，学*就是一种痛苦。谁愿在一片郁闷和痛苦中学*呢？所以说，我们首先要调整心态，以愉快的心情投入到紧张的学*生活中，并善于从学*的过程中体验获取知识的快乐，体验克服困难的快乐，体验取得成功的快乐。
当然，方法也很重要。学*方法得当就会事半功倍，下面我分享一下自己学*中的方法和感受。
第一，课前要预*。通过预*，初步理解下堂课要上的内容，把看不懂的作上记号，这样为上课效率最大化打下基础。
第二，集中注意力听课。在课堂上要跟着老师的思路做笔记，这样不仅能记下老师课上讲的知识点，而且通过这些动态的记录，也能让你的注意力集中起来。上课听讲一定要跟着老师的思路走。有些同学可能觉得有些知识自己已经懂了就不想再听了，其实这是影响听课效果的，因为老师的讲解包括了解题思路和答题步骤，这些对考试都非常有帮助，你可能这道题会，但换了形式就不会了，或者是会做，但答题步骤不全，认真听老师讲解才能掌握这些知识。
第三，不会的问题要及时解决。上课有听不懂的地方很正常，老师课堂上留的练*不会做也很正常，但是如果这些不会做的题你不去解决它，那就不正常了，在课堂上不会的问题标记下来后，利用课间休息的时间去找老师，把这些问题解决掉。知识是一点一点积累的，如果你今天丢一点，明天丢一点，到你想补救的时候就已经晚了。
第四，课后复*。把当天学的内容在做作业前复*一遍，这样做作业时就效率高了；另外，给每科准备一个错题本也很重要，先把错题抄在上面，隔几天做一次，并在每道题旁标注需注意的地方，这样就等于减少犯错的机率，这样你复*时也更有针对性，更轻松。
还有，要多看书本；注意基础；重视课本的阅读、理解；要多思考，着重理解。学而不思则罔。思考是学*的灵魂，在学*中应注意不要轻易放过任何问题，自己动手动脑去寻找问题的正确答案，这样做有利于思考能力的提高；学而时*之。学*要多重复，每次重复应有不同的角度、不同的重点、不同的目的，这样每次重复才会有不同的感觉和体会，一次比一次获得更深的认识，知识的学*与能力的提高就是在这种不断的重复中得到提升的，所谓温故而知新也。
谢谢大家！
尊敬的各位领导，老师，亲爱的同学们：
大家下午好！我是来自初二（1）班的郑启卉，我很荣幸今天可以站在这个舞台上与各位分享我的学*经验。
我认为最重要的是提高学*效率。如何提高学*的效率呢？首先，要让课堂有效。学*最重要的就是课堂，我们大多数的知识都来自课堂，所以我认为抓住课堂是学*的根本。抓住课堂就是上课注意力高度集中，细听讲，多思考，勤练*，眼随师动，让自己的思路跟着老师走。同时，在课堂上还要适当的记一些笔记，让自己在课后可以更有效率的复*。
其次，要培养学*的兴趣。我希望同学们能够激发自己的学*兴趣。孔子说：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”兴趣是最好的老师，当你对一个科目感兴趣时，你就会认真的去钻研这一科目，所以当我们有了浓厚的学*兴趣时，学*就会主动。第四，树立的学*目标也很重要。拿破仑说过：“不想但将军的士兵不是好士兵。”同样，学*也是一样的道理。没有明确的目标就没有奋斗的动力，当我们命定一个目标时，我们就会为实现这一目标而努力，这一奋斗的过程是快乐的，当实现目标时，我们又是多么的自豪。最后，我认为不能盲目的做题，要选做“好”题。每个题都是围绕着知识点进行的，而且许多的题都相类似。我认为先要找到要强化的知识点，然后选择这个知识点的适合自己成绩的难题，只需要一两题就可以了。在做题的过程中要认真体会，做错时要分析。之后，还可以选择少量的综合性题目，这样就可以大大的提高你的做题效率。在我的演讲快要结束的时候，希望大家都能在学*和生活中，更加努力，超越自我。
最后，再次感谢领导对我的信任，给了我这次宝贵的机会，使我有机会跟你们交流。祝大家在今后的生活中身体健康，学*进步，心想事成！
我的发言完毕，谢谢大家！
各位领导、各位同事：
大家好！
我叫z，今天很高兴，也很荣幸站在这个讲台上。同时非常感谢公司，感谢公司领导能为我们提供这个展示自己、锻炼自己的机会。
去年的这个时候我来到公司，从事配电工作。一年来，我从一个对配电专业一无所知的毕业生成长一名能独立完成配电设计设计员，这样的进步是我没想到的，但也是在意料之中的。这要感谢公司领导的培养，感谢这一路走来各位师傅和前辈的帮助。
今天我竞聘职位是配电室主任助理，我不敢说取得多大成绩，但我觉得我有两点做的比较好。
第一、公司给我经后的设计工作起了很大的帮助
刚来公司没多久，领导安排我在经南三工地实践一个月，让我直观的认识了配电工程，对我以后的设计工作起了很大的帮助。之后，大大小小做了十几个工程。经过这些工程的磨练，我逐步积累了经验，掌握了一定的专业技能，对配电工程有更为全面的认识。在师傅的帮助下我掌握工厂供电和小区配电的特点，有一个清晰的设计思路。同时，对各个地市设计*惯有较为深刻的理解。在工程设计中频繁地与甲方、建筑院、施工方、公司其他专业沟通协调，也提高我的处事能力，加深了我对供配电设计的认识。不过接触的工程越多，就越是觉得自己学识浅薄，越是觉得需要学的东西还太多。
第二、我有较强的工作和学*能力，不怕吃苦。
学*与实际工作是不可分割的'，在工作中学以致用，在工作中总结学*，这样，再加上吃苦耐劳的精神，我相信我一定能做好每一项工作。现在省电力公司出了一套配套费文件，各个地市也在逐步实施。设计规范与原来的差别挺大，各个设计院也都在探索中，我们有一支非常年轻的学*型团队，我相信我们会做到最好。
人们常说心有多大，舞台就有多大。我希望提高自已，渴望像雄鹰一样展翅飞翔，我也深知主任助理责任与压力，我已经做好了迎接挑战的准备，如果我能竞聘成功，我将从以下两方面着手我的工作。
一、以身作则，做好自己的本职工作。
不断学*新知识，现在与配电相关的二次，计经工作我还不太熟悉，这是我下一步学*的方向，我不但要学好，并且要学精。
二、配合主任安排好工作，保时保质的完成工作。
提高团队的凝聚力和工作效率。协助领导建立一个能战斗，能吃苦，有激情的团队，即使竞聘失败，我也不会失去斗志，灰太狼先生曾无数次说过：我一定会再回来的。这也是我想说的
我的演讲完了，谢谢
——*汉字的演讲稿 (菁华3篇)
尊敬的xx：
我一直觉得汉字是很美丽的文字，世界上那么多的文字，汉字是我们*人的骄傲，我爱极了这些小方格字。
汉字是读法最优美的文字。从古代的诗文，到当代的文学作品，处处体现出铿锵锐耳、抑扬顿挫的美感，读上去节奏鲜明、朗朗上口。
汉字字形优美。目前在世界上，只有汉字有一门书法艺术，并且古代的一些书法作品都被完整地保留下来，现在都成了国家的无价之宝。
汉字是一种十分好记的文字，每个字都有它其中的含义。比如“鲜”这个字，当时，南方人认为鱼最美味，北方人认为羊最美味，那么如果合起来，就会更加鲜美。这就是“鲜”的来历。
每个汉字都有故事。比如“明”就有这样一个故事：唐代曾有个人叫武则天，她做了皇帝后，想取个新名字，却又觉得现有的文字都不足以表达她的光辉。于是，她想要给自己造个字。当时，对日月有一种封建的迷信，都觉得日月是神圣的，武则天就把自己比喻成了日月，想让自己像日月一样高挂天空，所以就有了“明”。
有些汉字在网络中也有着有趣的含义。比如“顶”表示喜欢或同意，“踩”表示讨厌或回访。但是，我们不能因为时尚、流行迷失了双眼，一定要让真正的汉字代代相传。
汉字就是中华民族的传统瑰宝，就是我们中华民族的骄傲，我相信不管过多久，汉字依然会屹立在我们民族的顶端，在世界的顶端，熠熠生辉！
谢谢大家！
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好！
我是二（2）班的黄鑫同学，我要给大家演讲的题目是《汉字，我的爱》。汉字如同一个个淘气的小宝宝，每当我见到它们，就会感到其乐无穷。瞧，这些被囚禁在方格里的小精灵，有着独特的性格，每个小精灵，都有不同的风韵，独具自己的本领。看到“森林”，你仿佛看到了郁郁葱葱的树木，看到“天空”，你眼前又看见那深远的天际，看到“闪”字，你似乎看到满天的星星，看到“白”字，你又会想起洁白的云朵……在我的眼中，汉字可不是一些无聊、僵硬的符号，而是一群像花朵般美丽，像星星般纯洁的可爱的小精灵。这些汉字无穷无尽的变化，让我不禁慷慨激昂，为祖先伟大的创造连声称赞！
汉字的有趣还体现在写谐音上。就拿谐音歇后语说吧，虽然表面意思很普通，可含义深刻，让人回味无穷。如，“小葱拌豆腐——一清（青）二白”，葱和豆腐在一起，必然是有青有白，所以“一青二白”，另一个意思是，事情知道了真相，所以“一清二白”。汉字甲骨文到金文，到小篆，到隶书，到楷书、草书又到行书，这是多么美妙的演变啊！汪竹柏说得好“篆书隶书，古色古香。行书流畅，正楷端庄。狂草奔放，凤舞龙翔。”汉字，多么有趣啊！
我要大声喊出：“中华汉字，生动形象。传播文明，盖世无双。我爱你，汉字！”我的演讲到此结束，谢谢大家！
亲爱的老师们，亲爱的同学们:
你们好！
今天我演讲的题目是：智慧*——汉字。
*，一个历史悠久的国家，在世界悠久的历史中赢得了桂冠。黄河汹涌的波涛带走了多少星星，又过了多少年。就像一坛烈性酒，总是醇香浓郁。然而，汉字就像这条汩汩的河流中的一颗永恒的星，一个不朽的传说。像一个牌子，印在*的史记上。令后人，无不赞叹其神奇。
汉字就像活着的孩子一样，在信纸上开玩笑、玩耍，会让你赏心悦目，心旷神怡。它的一点一点画都是那么可爱。我们常常为这些方块字动情，这体现了古人的思想和智慧。*在这个历史舞台上舞蹈了五千年。所以我们不妨沿着汉字这条古道，品味一下历史上汉字的奇韵。
让我们从一个美丽的传说开始：据说汉字是由一个叫仓颉的人创造的。一天，仓颉在荒野中发现了鸟儿的脚印。它们是斜的，多样的，美丽的。于是，他仿照鸟类的足迹，创造了文字的笔画，并根据事物的形状和动态，开始创造文字——，这是创造文字的开端，有了汉字——甲骨文最原始的状态。
后来公元前221年，战争肆虐，秦灭六国，秦始皇统一*。自然汉字也统一了——篆书。这个历史阶段是汉字从松散到集中演变的一大步。篆书优美、匀称、流畅、细腻，是隶书之间的过渡。经过时间的磨合，时代的巨变，汉字变成了现在的样子。正是因为有了汉字，《史记》和《世说新语》，还有《墨宝》——，唐诗宋词，元曲明小说，才流传至今。汉字的魅力强于最强。有时候让人惊叹，让人思考，有时候又像是同一首优美的华尔兹，感人至深。汉字反映了人们的思想和感情，是独特而丰富多彩的。说*有智慧，为什么不说汉字有智慧？
诗人王曾在《赞汉字》中说：左右工整，简洁而细致。它不仅是为了表达愿望，也是为了观赏。是的，在汉字的演变过程中，有血有志的人都在刻苦练字。写好字。颜真卿、刘公权、欧阳询……他们的词就像诗、画、歌、曲。很有想象力。其中最著名的是王羲之的《兰亭序》。书*有324个字，每个字都被王羲之塑造成一个鲜活的形象。感觉或坐着，或躺着，或走着，或走着，或跳舞，或唱歌。有26个不同形状的“之”字，让后人惊叹于——，这就是汉字的魅力；这就是汉字的力量。
可以说汉字是世界上寿命最长的文字。它的音、形、意、韵都是独一无二的。汉字是*文化进步的基石，是*科技进步的基础，是全体*人的财富。它就像一个无限的宝藏，它的意义会像你挖的一样深。作为21世纪的*青少年，学*、继承和珍惜汉字文化是我们的责任。通常情况下，写的时候要小心，打字要远离我们。发现错误及时改正。爱汉字也是爱国的表现。
汉字是诗意的'文字；汉字是丰富多彩的文字；汉字是世界上独一无二的！对世界，我们可以骄傲地说：我是*人，我爱我们的文字——！
谢谢大家！
——分享的演讲稿 (菁华3篇)
敬爱的老师、亲爱的同学们，大家上午好！
我是X（17）班的学生辛乾宇，今天能站在这里谈谈自己的体会，我倍感荣幸。首先请允许我代表全体同学真诚的道一声：老师，你们辛苦了，谢谢你们。
紧张的期中考试已淡出同学们的记忆，可我们不能忘了期中考试后的反思，因为通过反思，大家才可以发现*时学*上的不足与缺陷。考试就像捕鱼，每一次考试你都会发现鱼网上的漏洞，经过一次次的修补，一次次的捕捞，在中考的时侯，你的知识与能力编成的鱼网一定已经是牢不可破了。这次期中考试，我们每一位同学都经受了失败、痛苦和成功的洗礼，得到了磨炼、反省和升华自我的机会，这正是我们最大的收获。
态度决定一切。有这样一句话：“当你冷眼旁观时，生命是一只蓝色的蛹；当你热情相拥时，生命是一只金色的碟。”学*也是这样，当你把学*当作自己成长发展的需要时，才能体验到学*的快乐；当你把学*当作是一种负担时，学*就是一种痛苦。谁愿在一片郁闷和痛苦中学*呢？所以说，我们首先要调整心态，以愉快的心情投入到紧张的学*生活中，并善于从学*的过程中体验获取知识的快乐，体验克服困难的快乐，体验取得成功的快乐。
当然，方法也很重要。学*方法得当就会事半功倍，下面我分享一下自己学*中的方法和感受。
第一，课前要预*。通过预*，初步理解下堂课要上的内容，把看不懂的作上记号，这样为上课效率最大化打下基础。
第二，集中注意力听课。在课堂上要跟着老师的思路做笔记，这样不仅能记下老师课上讲的知识点，而且通过这些动态的记录，也能让你的注意力集中起来。上课听讲一定要跟着老师的思路走。有些同学可能觉得有些知识自己已经懂了就不想再听了，其实这是影响听课效果的，因为老师的讲解包括了解题思路和答题步骤，这些对考试都非常有帮助，你可能这道题会，但换了形式就不会了，或者是会做，但答题步骤不全，认真听老师讲解才能掌握这些知识。
第三，不会的问题要及时解决。上课有听不懂的地方很正常，老师课堂上留的练*不会做也很正常，但是如果这些不会做的题你不去解决它，那就不正常了，在课堂上不会的问题标记下来后，利用课间休息的时间去找老师，把这些问题解决掉。知识是一点一点积累的，如果你今天丢一点，明天丢一点，到你想补救的时候就已经晚了。
第四，课后复*。把当天学的内容在做作业前复*一遍，这样做作业时就效率高了；另外，给每科准备一个错题本也很重要，先把错题抄在上面，隔几天做一次，并在每道题旁标注需注意的地方，这样就等于减少犯错的机率，这样你复*时也更有针对性，更轻松。
还有，要多看书本；注意基础；重视课本的阅读、理解；要多思考，着重理解。学而不思则罔。思考是学*的灵魂，在学*中应注意不要轻易放过任何问题，自己动手动脑去寻找问题的正确答案，这样做有利于思考能力的提高；学而时*之。学*要多重复，每次重复应有不同的角度、不同的重点、不同的目的，这样每次重复才会有不同的感觉和体会，一次比一次获得更深的认识，知识的学*与能力的提高就是在这种不断的重复中得到提升的，所谓温故而知新也。
谢谢大家！
上帝喜欢天空的蔚蓝，喜欢海螺的精致，喜欢江河的壮阔，喜欢小溪的欢快，但他不假思索地将最美丽的人生赐予了大海。
因为，海它容纳着一切，无论是曾经在陆地上多么澎湃的江河，海都能以*和的心容纳它，然后以无限广阔的胸襟将快乐分发。它容纳了天空的蔚蓝倒影出深沉的湛蓝，它容纳了汹涌的江河回应它壮阔的海浪，它容纳了温润的河流给予它宁静的海底，它容纳了嬉戏的游人回报他们它所拥有的快乐。
它承担着鱼儿的眼泪，分享贝壳的痛苦，却将自己的快乐无私地与别人分享，造就了最美丽的人生。
天空它比海洋更加广阔，它神圣而且遥不可及，它带着大海蔚蓝色的心情，从海中感受到无垠的快乐，它将自己的美好分享给小鸟，分享给高山，讲诉给大海。
但却也有沮丧的时候发怒的时候，它洋洋洒洒麾下瓢泼大雨，大海任劳任怨分享它的悲伤，它扔下电闪雷鸣，大海分享着它的怒火，它悠悠卷起几朵白云，大海分享着它的快乐，所以天空在大海的照应下更加湛蓝。
海螺它唯美，它精致，它斑斓，但它既不圆润也不柔和，它在布满沙粒和礁石的海底缓缓地移动，掩藏在厚实又沉重的壳下，将尖利的角指向天空。它不愿与别人分享自己的喜怒哀乐，它总是害怕受到别人的伤害。它不知道，分享快乐，就会得到双倍的快乐；分享痛苦，就会减少一半的痛苦。
海浪冲过来，邀请它一起玩耍，它盘旋着蜷缩着，海浪最终失望地离开了，奔回了海的怀抱。海螺它弱小它卑微盲目的将自己封闭，它一生都只能躺在自己的世界里唱着独角戏，所以它注定不会像海那样永生。它死后，它的壳依然还在，只是留不住海浪，留下的只有海浪的声音。它是不是后悔没有接受被人的分享。
海轻轻地诉说：“最美丽的人生是将自己的欢乐与悲伤与别人分享，把别人的快乐、痛苦和自己一起分享！”
各位领导、各位同事：
大家好！
我叫z，今天很高兴，也很荣幸站在这个讲台上。同时非常感谢公司，感谢公司领导能为我们提供这个展示自己、锻炼自己的机会。
去年的这个时候我来到公司，从事配电工作。一年来，我从一个对配电专业一无所知的毕业生成长一名能独立完成配电设计设计员，这样的进步是我没想到的，但也是在意料之中的。这要感谢公司领导的培养，感谢这一路走来各位师傅和前辈的帮助。
今天我竞聘职位是配电室主任助理，我不敢说取得多大成绩，但我觉得我有两点做的比较好。
第一、公司给我经后的设计工作起了很大的帮助
刚来公司没多久，领导安排我在经南三工地实践一个月，让我直观的认识了配电工程，对我以后的设计工作起了很大的帮助。之后，大大小小做了十几个工程。经过这些工程的磨练，我逐步积累了经验，掌握了一定的专业技能，对配电工程有更为全面的认识。在师傅的帮助下我掌握工厂供电和小区配电的特点，有一个清晰的设计思路。同时，对各个地市设计*惯有较为深刻的理解。在工程设计中频繁地与甲方、建筑院、施工方、公司其他专业沟通协调，也提高我的处事能力，加深了我对供配电设计的认识。不过接触的工程越多，就越是觉得自己学识浅薄，越是觉得需要学的东西还太多。
第二、我有较强的工作和学*能力，不怕吃苦。
学*与实际工作是不可分割的'，在工作中学以致用，在工作中总结学*，这样，再加上吃苦耐劳的精神，我相信我一定能做好每一项工作。现在省电力公司出了一套配套费文件，各个地市也在逐步实施。设计规范与原来的差别挺大，各个设计院也都在探索中，我们有一支非常年轻的学*型团队，我相信我们会做到最好。
人们常说心有多大，舞台就有多大。我希望提高自已，渴望像雄鹰一样展翅飞翔，我也深知主任助理责任与压力，我已经做好了迎接挑战的准备，如果我能竞聘成功，我将从以下两方面着手我的工作。
一、以身作则，做好自己的本职工作。
不断学*新知识，现在与配电相关的二次，计经工作我还不太熟悉，这是我下一步学*的方向，我不但要学好，并且要学精。
二、配合主任安排好工作，保时保质的完成工作。
提高团队的凝聚力和工作效率。协助领导建立一个能战斗，能吃苦，有激情的团队，即使竞聘失败，我也不会失去斗志，灰太狼先生曾无数次说过：我一定会再回来的。这也是我想说的
我的演讲完了，谢谢
——心理的演讲稿 (菁华3篇)
现代社会关于“健康”的概念已超越了传统的医学观点，不仅躯体、生理健康，还应该精神、心理健康，心理演讲稿。当今社会竞争激烈，造**们心理压力重，在校中学生在这样的社会大环境下生存，面临升学压力，心理脆弱，心理压抑得不到一定的宣泄；再者，我国独生子女以自我为中心的问题也显得越来越严重；更甚者，由于家庭的残缺，如父母离异、丧父或丧母的单亲家庭，隔代抚养孩子等现象，都使孩子缺乏良好的生活和教育环境。有关研究表明：心理发生变化的高发区在青春期，中学生存在问题令人触目惊心，学校里学生各种不良现象屡禁不止，各种失控越轨行为时有发生，原因固然是多方面的，但与学生素质不高，尤其是心理健康水*不高，心理素质较差有极大的关系。我们如果只重视学生生理健康的教育，而不重视心理健康的教育，对学生的健康成长极为不利。就目前状况而言，对学生进行心理健康教育尤为重要。
一．创设有利于学生心理健康发展的环境
营造优美的校园环境。学校是学生的第二个家，学生从学校中不知不觉地接受教育和影响，因此，优雅、洁净、文明、舒适的校园环境能给学生“润物细无声”的良好心理影响。校园中亭阁假山、名人雕像、书画长廊、名人名言、校风校训以及各种宣传橱窗都会给学生美的享受和理性的思考。生物园里生机盎然，校园里繁花点点，绿草茵茵，学生在曲径廊亭中看书，这些自然风景和人文景观无时无刻不在触动着学生的感官，使学生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悦中受到教育，自觉地形成一种积极向上的心态。
创设育人情境，促进学生心理品质的优化。目前，青少年心理和行为问题日益增多，而人的心理和行为又是密不可分的，良好的行为*惯受良好心理素质的支配，同时，良好行为*惯又可内化、积淀为一定的心理素质。因此，学校心理健康教育不是单纯的口头说教，更应该创设各种情境，在行动中促使学生自我体验、自我认识、自我教育、自我控制，形成良好的行为*惯，形成一定的心理素质。如现在一些学生自制力差，性情暴躁，逆反心理强。教室里有纸屑箱，他偏把纸屑往窗外丢，看见瓶罐偏要用脚去睬和踢，随意采摘践踏花草等。曾听过这么一件事，有一间学校学生老喜欢用脚踢门，为改变这个坏毛病，学校安装了一扇玻璃门，结果玻璃门完好无损。我们从中得到了启示，于是在校园内各个角落安放了40多个环保型的果皮箱，果皮箱天天擦得光亮如新，草地上竖起木板，写上“请爱护我们吧！”等恳请的话语，果然学生不忍心破坏，过去的坏毛病也改了。可见，有了健康良好的心理素质就能表现出最佳的行为效果。因此，创设各种情境，通过心理认知暗示，能培养学生健康心理素质，促进学生良好行为*惯的养成。
开展心理咨询活动。在校中学生的心理健康问题日趋严重，许多学校都建立了心理咨询室，有的还配备专职的心理咨询师。学生通过咨询、倾吐和宣泄，释放心理压力，解决心理困惑和矛盾。据了解，咨询的学生反映出的心理问题主要有：学*压力重造成考试的自卑、抑郁、狂躁、恐惧等情绪情感问题，人际关系问题，无法自制的不良行为问题，青春期困惑的问题等。行为咨询方法的先驱者克罗姆布鲁兹指出“咨询的中心目标就是要帮助每一个当事人解决他之所以来寻求帮助的那些问题。”学校心理咨询师要给予咨询学生温暖，指导他们自我调控，还要详细了解咨询学生的各种情况，尊重、理解学生，保护学生的隐私，做到既是学生的倾诉者，又是学生的咨询顾问，努力消除学生的心理障碍，演讲稿《心理演讲稿》。我们的学生很多是需要帮助的，除了求助于心理咨询师外，学校还可以开设心理健康课程，举办心理健康讲座，组织各种心理健康教育活动等。
二．教师是实施心理教育的主体
构建民主、*等的师生关系。教育部《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》中明确指出：中小学开展心理健康教育应全面渗透在学校教育的全过程。这就是说，心理健康教育单靠几个专职教师是不够的，必须是全体教师广泛参与。教师要本着以人为本、以学生发展为主的原则，不断更新观念，不断改变教学方式，尊重学生，缩短师生之间的心理距离，促进学生的心理得到健康调整。当老师把学生当作知心朋友，师生之间加强沟通和理解，学生喜欢你的课，学*有了兴趣，学业成绩就能提高；与老师关系亲密了，也增强了学生的归属感和自信心，又能培养人际交往能力，这将有利于完善学生情绪状态和人格及身心的健康发展。
改变评价方式。学生的自卑心理大多来自教师对学生的主观评价。一些教师凭主观感情，偏爱成绩好的尖子生，对中层生漠不关心，对后进生全盘否定，出语不逊，这无疑给学生带来极大的心理压力及负面影响，可能使许多学生产生自卑心理，甚至对学生的自尊心、自信心都会产生不良影响，严重影响学生的身心健康。被誉为“德国普通教育之父”“德国教师的教师”的19世纪德国资产阶级民主主义教育家第斯多惠曾说过：“严厉的面孔和训斥、咒骂学生是一种恶劣的行径”。我们应学*借鉴英国教育的优点，英国教师对学生评价时从不吝啬自己的溢美之词，对学生的赞扬体现在具体细微中，一点点的进步，都会被他们非常郑重地夸奖一番。我们对待每个学生都应一视同仁，绝对不能挖苦、讽刺学生，应以一颗宽容慈爱之心爱护关心学生。我们教师缺乏这种意识，对学生太求全责备了，我们应学会赞美，让学生能不断地从中得到鼓励。
教师应掌握心理健康教育的技能。教书育人是教师的职责，教师除传授基础知识、基本技能外，还应培养学生健康全面发展。美国中小学参与心理咨询的人员有如下几类人：有关的医疗专家、健康专家、教育专家（包括教育专家、学科教师、特殊教职人员、资源人员）、行政人员、学生、家庭成员和学校协助部门等。教师始终生活在学生之中，教师有责任和义务关注学生的身心健康，在教学过程中参与心理指导。我分管学校心理咨询工作，有一次，我到心理咨询室了解情况，我发现我班学生×××徘徊在门外，我觉得应该帮助他。于是经常找他闲聊，了解到他因学*压力过重，致使学*紧张、焦虑，成绩下降，进而产生自卑心理，结果恶性循环。找出症结后就能“对症下药”，我与他分析原因和寻找解决的办法，他初中成绩拔尖，父母期望过高，高中基础不扎实，学*竞争激烈，一时无法摆脱失败的困惑，便产生焦虑、烦躁等消极情绪，无法静下心来学*。我提出如下几个解决办法：一、调整学*方法，夯实基础；二、树立成功意识，不断激励他，肯定他所取得的成绩；三、调整心态，摆脱不必要的心理负担，只要做到努力就行，不要考虑成绩的名次；四、学会放松，到大自然中慢跑，释放精神压力，保持轻松、精力充沛的良好状态。经过多次的心理疏导，他的情绪终于较为稳定，成绩也稳步上升，2 0 0 2年高考总分取得631分的成绩，各学科中最高分是语文659分，我心中有说不出的欣慰！看来，中学生心理失衡的一个主要原因是学*造成的心理压力，教师要掌握学生的心理，减轻学生的心理压力，引导学生如何面对挫折，提高心理承受能力。
三．发挥家庭教育功能
开展心理健康教育，仅仅依靠学校是不够的，学生的心理问题，学校只能在极有限的时间和空间进行矫正和引导，社会环境和家庭影响也尤为重要。（因篇幅所限，社会因素在此暂不谈及。）可以说，大部分青少年的心理障碍都与其父母有直接或间接的关系。取得家长的合作，帮助家长发挥他的教育功能，对于改善和预防孩子的心理障碍，帮助孩子成才极为重要。良好的心理素质需要良好的家庭的教育培养，学校要与家庭紧密配合，教师与学生家长要加强沟通，时刻关注学生存在的心理问题，对家长给予适当的指导，对学生给予及时的疏导。如学生应试心理差，教师可引导家长要以*常心态看待考试，家长的唠叨、在意、期望高，都会给孩子造成太大的压力。再如青春期的性教育、人际交往技巧和意志力的培养等都需要发挥家庭教育功能。有些中学生有社交恐惧心理，少与人交往，害怕不被人接纳，或嫉妒别人，或看不惯别人，或男女交往的困惑等，家长应鼓励孩子多交友，在择友上加以指导，培养社交技巧，过多指责、约束孩子反而会使自己的孩子在社交中缺乏自信。父母在孩子成长过程中，应正确引导孩子，加强交流，培养孩子健康的心理。
心理健康教育是学生健康成长全面发展的需要，应引起高度重视。家庭和社会要提供良好的教育环境，学校更应对学生进行心理健康教育，使每个人都能受到良好的心理素质的培养，具有健康的心理和良好的心理承受能力，适应激烈的社会竞争。
a strong antagonistic nature of antagonistic pairs of children's psychological development, daily study and life are harmful, if left unchecked, will likely result in children's mental defects, serious or even affect the future life, study and work. therefore, clear understanding of the substance of rebellious, to help children to overcome the rebellious, for the parents is very important.
the child's psychological characteristics mainly as follows: first, a strong sense of independence, showing a high desire, like putting in distress when they always want to express a unique insight to make an unusual move, in order to get attention, to demonstrate its independent personality. the second is the psychological curiosity. psychologists believe that when something is disabled, it is easy to arouse people's curiosity and thirst for knowledge. especially in the prohibition only without any explanation of the circumstances, a strong mystery more cause for speculation. those "young people should not get" the film and television advertising is the use of young people curious about psychology, so as to achieve to attract more young people to watch purposes. the third is the psychological opposite. once among people hold negative attitude, but also on his view, behavior negative attitude. for example teachers are less advanced students always criticize and backward on the teacher said the students could not listen to the words of cynicism among the general. fourth, extreme psychological. during adolescence, children social experience shallow, still quite a lack of knowledge to see if the problem is too simple, or even very one-sided, often focusing on one point less than the rest, but for this complacency.
雅、洁净、文明、舒适的校园环境能给学生“润物细无声”的良好心理影响。校园中亭阁假山、名人雕像、书画长廊、名人名言、校风校训以及各种宣传橱窗都会给学生美的享受和理性的思考。生物园里生机盎然，校园里繁花点点，绿草茵茵，学生在曲径廊亭中看书，这些自然风景和人文景观无时无刻不在触动着学生的感官，使学生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悦中受到教育，自觉地形成一种积极向上的心态。
创设育人情境，促进学生心理品质的优化。目前，青少年心理和行为问题日益增多，而人的心理和行为又是密不可分的，良好的行为*惯受良好心理素质的支配，同时，良好行为*惯又可内化、积淀为一定的心理素质。因此，学校心理健康教育不是单纯的口头说教，更应该创设各种情境，在行动中促使学生自我体验、自我认识、自我教育、自我控制，形成良好的行为*惯，形成一定的心理素质。如现在一些学生自制力差，性情暴躁，逆反心理强。教室里有纸屑箱，他偏把纸屑往窗外丢，看见瓶罐偏要用脚去睬和踢，随意采摘践踏花草等。曾听过这么一件事，有一间学校学生老喜欢用脚踢门，为改变这个坏毛病，学校安装了一扇玻璃门，结果玻璃门完好无损。我们从中得到了启示，于是在校园内各个角落安放了40多个环保型的果皮箱，果皮箱天天擦得光亮如新，草地上竖起木板，写上“请爱护我们吧！”等恳请的话语，果然学生不忍心破坏，过去的坏毛病也改了。可见，有了健康良好的心理素质就能表现出最佳的行为效果。因此，创设各种情境，通过心理认知暗示，能培养学生健康心理素质，促进学生良好行为*惯的养成。
开展心理咨询活动。在校中学生的心理健康问题日趋严重，许多学校都建立了心理咨询室，有的还配备专职的心理咨询师。学生通过咨询、倾吐和宣泄，释放心理压力，解决心理困惑和矛盾。据了解，咨询的学生反映出的心理问题主要有：学*压力重造成考试的自卑、抑郁、狂躁、恐惧等情绪情感问题，人际关系问题，无法自制的不良行为问题，青春期困惑的问题等。行为咨询方法的先驱者克罗姆布鲁兹指出“咨询的中心目标就是要帮助每一个当事人解决他之所以来寻求帮助的那些问题。”学校心理咨询师要给予咨询学生温暖，指导他们自我调控，还要详细了解咨询学生的各种情况，尊重、理解学生，保护学生的隐私，做到既是学生的倾诉者，又是学生的咨询顾问，努力消除学生的心理障碍。我们的.学生很多是需要帮助的，除了求助于心理咨询师外，学校还可以开设心理健康课程，举办心理健康讲座，组织各种心理健康教育活动等。
——情绪的演讲稿 (菁华3篇)
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
今天我在**下的演讲题目是《优化情绪，释放压力》。
在这个竞争激烈，知识和技术日新月异的时代，每个人都感受到了巨大的'压力。压力和不良情绪就像一片无形的乌云，笼罩在每个人的心头。情绪像是一把双刃剑，它会带给我们勇气、信心和力量，也会使我们冲动、懦弱和忧郁，甚至做一些违反道德的事情。古人有云：“怒伤肝，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾。”既然情绪与我们的生活、学*如此息息相关，那么面对压力和不良情绪的时候，我们可以主动地优化情绪，释放压力。
首先，我们要树立自信心。自信和个人基础优劣是没有关系的。它的作用在于在你拥有自信那一刻起改变自己，走一条积极、能让自己充实的路。
毕竟没有谁的人生是一马*川的，起伏坎坷总还是会在你不经意的时候出现。当你在一些不起眼的地方摔跤以后，你的眼睛是只有面前的黄沙浮尘，还是仍放眼于欲要征服的无限险峰?有自信心的人肯定快速地调整好自己的情绪，着眼于未来。
其次，我们可以给自己积极的暗示，轻松快乐的生活来自于自我暗示。我们可以起床后对着镜子暗示自己“今天我要过的十分充实”“我相信今天会取得进步”“今天天气真好，我的心情也会好的”。
相信带着这样积极暗示的同学，他们学*的效率会很高，并且一天的生活都会是很棒的!其实，这样的暗示也就给了自己一种良好的情绪，如果我们的心情舒畅了，那么学*效果能不好吗?生活能不愉快吗?
压力对人来说有利有弊。适度的压力可以让你的精神保持紧张，提高做事的效率，然而压力一旦过度，就有可能患上忧郁症、焦虑症、强迫症等精神上的疾病，让人无所适从。人的心理承受能力都有一个极限，超过这个极限人就会崩溃。就像一个气球，如果不断地往里吹气，最终会爆炸。
压力是无处不在的，面对压力我们要做的不是努力压制，而是要学会引导，懂得放下，如此方能健康成长，持续发展。
面对压力，有时发挥一下阿Q精神，自我解嘲一下，也不失为一个行之有效的办法。
人生路上失意在所难免，各种压力也如影随行。面对压力我们不妨摆正心态，引导自己朝正面的、积极的方向前进，绝不任凭压力堆积，绝不长期压抑自己的精神，如此才能领略人生的美妙，拥有健康、快乐的人生。
我的演讲完毕。谢谢大家!
各位：
大家好！
我们中学生要学会情绪调节，做情绪的主人。
一、情绪调节的目标
要调节情绪，首先要树立一个正确的调节情绪的目标。如果，“天天好心情”成为你的情绪调节目标，这个不得不说是个不现实的目标。心情跟天气一样，当然会有阴有晴，不可能全部艳阳高照，所以，我们要允许自己的情绪出现“阴天”。这里有两个情绪调节的目标要与大家分享：
（1）喜怒有常。
喜怒有常，这是我们调节和控制情绪的目标之一。
“喜怒有常”就是要符合常情，合乎常理。该高兴时就表现出高兴，当喜则喜；该生气时就生气，当怒则怒。即情绪表现得当。情绪能在适当的时间、场合表现出来，这才是人之常情。处世冷淡，对任何事情都无动于衷，则不符合“喜怒有常”。喜怒不行于色的人并非是很修养的人，相反，是心理不成熟的一种表现。要想成为心理健康的人，应使自己的情绪变化符合一定的原因，要根据特定的情景做出相应的反应。（举例：蔺相如“当怒则怒”。）“喜怒有常”是人对生活的一种体验。人就是在各种情绪反应中体验五彩缤纷的人生。
根据“喜怒有常”的目标，我们应该当喜则喜，当怒则怒，但是，情绪表达时，也不能任其发展。
（2）喜怒有度。
喜怒有度，这是我们调节情绪的又一个目标。
“喜怒有度”即指情绪的表达要控制在一定的程度和范围内。不能想怎么喜就怎么喜，想怎么怒就怎么怒，要有节制。“喜怒有度”还包含着情绪反应程度要和引起情绪的刺激相适应。如果一个很微小的刺激却引起了强烈的情绪反应，那么这种情绪反应则是不适度的，也不符合“喜怒有度”的目标。
要想做到“喜怒有度”，我们应该记住：喜不能得意忘形；怒不可暴跳如雷；哀不能悲痛欲绝；惧不能惊慌失措。这应成为个人情绪修养的重要目标。否则，自己的身心健康就会受到情绪的影响。
在我国历史上、小说中的不少典故，像楚国大将伍子胥过昭关，一夜急白了头；《三国演义》中周瑜怒不可遏，吐血而亡；《岳飞传》中牛皋高兴而死，都是情绪过度的表现。“喜怒有常”、“喜怒有度”二者看起来似乎有矛盾，既要“有常”又要“有度”。其实，二者是统一的。调节情绪时，我们要注意两个目标的统一，不能孤立地追求某一个目标。
二、情绪调节方法
当我们有了不良的情绪时，我们应该怎样调节呢？
（1）转移注意力。
转移注意力就是把注意力从引起不良情绪的事情转移到其他事情上，这样就可以使人从消极情绪中解脱出来，从而激发积极、愉快的情绪反应。
（2）动——进行剧烈的运动。
当一个人情绪低落时，往往不爱动，越不动注意力就越不易转移，情绪就越低落，容易形成恶性循环。因此可以通过跑步、急走等剧烈活动改变不良情绪。
（3）学会控制情绪。
自我控制情绪的方法很多，我们只给大家介绍四种。首先，我们做一个小实验：你静下心来，在心中默念“喜笑颜开”、“开怀大笑”，并且想象这些情景，你会产生什么感觉呢？
敬爱的老师们、亲爱的同学们：
大家早上好！
今天，我们演讲的题目是：《管理情绪，和睦相处》。
同学们，你是否有过与身边的同学发生矛盾呢？在面对矛盾的时候你是采取什么样的态度？是怒发冲冠，恶语相向、拳脚相加，还是以理服人，或者退一步，海阔天空？也许你曾有过，或正在处于困惑中。首先我想说的就是，发生矛盾是正常的。因为在学校这样一个大家庭中，我们正处于年轻气盛，性格不稳定，情绪变化快的阶段。而且不少同学往往以自我为中心，所以，在我们的交往中容易出现不和谐的音符。这是很正常的现象，关键是看我们怎样去处理与同学的关系问题。
那么，怎样与同学和睦相处呢？第一，不要自高自傲。如果你学*很好，或是班干部，或有某一方面的特长，不要用居高临下的眼光看你的同学，要注意和同学们特别是后进同学打成一片。比如，课间活动时和大家一起活动，讲你所知道的有趣知识，使大家因为有你在场而感到高兴，你就会受到大家的欢迎。
第二，不要妄自菲薄。如果你因为学*较差或者有某些弱点，就总觉得自己不如别人，这样反而会被同学瞧不起。如果能自尊、自重，实事求是地评价自己，并在与人交往中发挥自己的优点，使同学们感到与你相处能互相取长补短，别人也就乐意和你交往了。
第三，要尊重他人，以诚待人。无论是谁，都希望得到别人的尊重。尊重别人表现在很多方面，如坚守诚信，能为别人保守秘密，不在背后议论别人等。如果你在这些方面做得不足，就要努力改进，慢慢就会赢得大家的信任。在你尊重别人的同时，你也会获得别人的尊重。第四，要关心他人，热心助人。在与人交往中，自私自利，只为个人着想，处处表现出“小家子气”的人是最不受欢迎的。只有你乐于关心、帮助别人，才会赢得别人对你的关心和尊敬。
比如，你不妨主动地帮同桌邻座解答疑难问题；劳动时抢先干点累活脏活；有参考书大家分享，共同提高；甚至别人的东西掉在你脚边，你主动帮他拣起来，这都会改变你自私的形象。
只要你相信自己，改变自己，就有可能和同学们处好关系。当你和同学有说有笑地走在路上时，抬起头，就会看见一片蔚蓝的天！愿校园处处充满和谐！
我们的演讲到此结束，谢谢大家！
