学校足球训练方案实用10份

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  学校足球训练方案 1

  一、指导思想

  足球运动是一项具有竞争性和对抗性的运动项目,它能体现出学生之间的配合意识和团结协作的精神,深受广大学生的喜爱。开展学校足球运动训练对培养学生对体育运动的兴趣,促进学生身心健康,增强体质丰富学校文化生活,发展体育特长,调节紧张的学*气氛具有重要意义。

  二、学校组织机构

  组长:

  副组长:

  成员:

  三、实施步骤

  1.对所有体育教师及班主任进行足球知识校本培训,适当聘请足球专业相关教练进行专题讲座、相关竞技技能的辅导。

  2.分段在全校推广普及足球运动。一二年级以观摩、基本功练*(带球跑、原地传接球等)为主;三四年级以熟悉球性、3-5人一组面对面的传接球练*、直线带球射门、绕标志物射门、指导员传球接球后射门、踢点球、了解足球的'相关知识为主;五六年级进行比较系统的训练:以行进间的传接球练*、运球过人技术的练*、配合进行班级足球比赛为主。

  3.以班级为单位,班班成立足球队,学校成立足球队(四、五、六年级为主),男女生人数不少于9人。利用体育课、活动课时间进行相应的训练。

  4.学校每年至少举行一次班级联赛。一至三年级展示为主,在展示过程中发现人才,进行重点培养。四、五、六年级以比赛为主。

  5.积极组织参加各种比赛足球竞技活动。

  6.逐步改善学校足球场地,配备符合要求的球门、运动装备等。每年安排一定的经费用于“校园足球“的推广普及、师资培训、外出活动等。

  四、工作要求

  1.足球指导员的科学合理组织安排是开展好校园足球活动的前提,需要精心准备。每次活动内容可结合场地、时间等灵活自主科学安排掌握。

  2.让每个学生都知道当日活动的内容、要求,在活动中享受快乐。

  3.足球指导员指导很辛苦,要用鼓励的语言,切忌急功*利,逐步培养学生的兴趣。

  4.组织比赛是最好的训练手段,有效的组织是关键,坚持不懈是取得成功的法宝,尊重理解是最好的沟通方式。

  五、普及与推广保障措施

  1.将校园足球活动列入学校工作计划。

  2.校园足球专项活动经费列入每年学校预算(经费预算不低与公用经费的10%)。

  3.校园足球师资培训列入教师校本培训计划。

  学校足球训练方案 2

  一、活动主题

  “魅力足球健康快乐”

  二、活动目的

  响应国家体育总局、教育部联合发起的青少年校园足球活动,顺应足球项目将正式成为明年中考体育考试科目的趋势,通过足球活动,让学生获得足球运动的快乐,在比赛中锻炼身体,培养团队意识和拼搏精神,提高竞争意识和公*意识;为学生提供展示并发展才能的舞台;形成以足球联赛为中心,辐射阅读、写作、艺术创作、综合实践、思想道德建设等方面的更加丰富的、立体式的、动静结合的校园文化氛围。

  三、活动时间安排

  20xx年4月――6月

  四、活动内容

  1、启动仪式:4月6日大课间上举行

  2、班级足球墙壁文化建设:4月6日――5月12日

  3、“我是颠球王”吉尼斯挑战赛(班级男生20人、女生20人):4月下旬

  4、班际足球联赛(七年级5人制、八年级7人制男子足球赛):月初――6月中旬。

  5、校园足球绘画比赛:4月中旬

  6、校园足球摄影大赛:5月上旬

  7、校园足球班级队歌队徽设计大赛:4月――5月

  8、“我与足球的故事”主题征文活动(七、八年级):5月底――6月中旬

  9、闭幕式(时间待定):宣布各项活动的名次,进行表彰奖励。

  五、奖励办法

  1、各年级联赛冠军亚军季军分别颁发奖杯一座。5――8名颁发奖状。

  2、“我是颠球王”吉尼斯挑战赛前八名学生颁发荣誉证书。集体奖颁发前八名。

  2、校园足球绘画、摄影、队歌队徽以及征文比赛,分别评选前六名。

  3、其他个人单项获分别录取前五名,获奖者将颁给奖状及一份精美小礼品。

  六、其它说明

  1、七、八年级各班级班主任在校园足球文化节启动前配合体育老师组织成立各班级男子足球队(成员不超过15人),并利用体育课和课外活动时间展开训练。

  2、颠球比赛和班际足球联赛活动具体方案将另行通知。

  学校足球训练方案 3

  一、指导思想

  足球运动是一项具有竞争性和对抗性的运动项目,它能体现出学生之间的配合意识和团结协作的精神,深受广大学生的喜爱。开展学校足球运动训练对培养学生对体育运动的兴趣,促进学生身心健康,增强体质丰富学校文化生活,发展体育特长,调节紧张的学*气氛具有重要意义。

  二、学校组织机构

  组长:

  副组长:

  成员:

  三、实施步骤

  1.对所有体育教师及班主任进行足球知识校本培训,适当聘请足球专业相关教练进行专题讲座、相关竞技技能的辅导。

  2.分段在全校推广普及足球运动。一二年级以观摩、基本功练*(带球跑、原地传接球等)为主;三四年级以熟悉球性、3-5人一组面对面的传接球练*、直线带球射门、绕标志物射门、指导员传球接球后射门、踢点球、了解足球的相关知识为主;五六年级进行比较系统的训练:以行进间的传接球练*、运球过人技术的练*、配合进行班级足球比赛为主。

  3.以班级为单位,班班成立足球队,学校成立足球队(四、五、六年级为主),男女生人数不少于9人。利用体育课、活动课时间进行相应的训练。

  4.学校每年至少举行一次班级联赛。一至三年级展示为主,在展示过程中发现人才,进行重点培养。四、五、六年级以比赛为主。

  5.积极组织参加各种比赛足球竞技活动。

  6.逐步改善学校足球场地,配备符合要求的球门、运动装备等。每年安排一定的经费用于“校园足球“的`推广普及、师资培训、外出活动等。

  四、工作要求

  1.足球指导员的科学合理组织安排是开展好校园足球活动的前提,需要精心准备。每次活动内容可结合场地、时间等灵活自主科学安排掌握。

  2.让每个学生都知道当日活动的内容、要求,在活动中享受快乐。

  3.足球指导员指导很辛苦,要用鼓励的语言,切忌急功*利,逐步培养学生的兴趣。

  4.组织比赛是最好的训练手段,有效的组织是关键,坚持不懈是取得成功的法宝,尊重理解是最好的沟通方式。

  五、普及与推广保障措施

  1.将校园足球活动列入学校工作计划。

  2.校园足球专项活动经费列入每年学校预算(经费预算不低与公用经费的10%)。

  3.校园足球师资培训列入教师校本培训计划。

  学校足球训练方案 4

  为了推动校园足球活动的开展,根据国家体育总局和教育部部门的通知精神,结合我校实际,特制定本实施方案。

  一、指导思想

  以***理论和“三个代表”重要思想为指导,以科学的教育思想和先进的办学理念为理论基础,以增强学生体质,培养学生的拼搏进取、团结协作的体育精神为宗旨,以全面推进素质教育、推进基础教育课程改革为主线,努力遵循“项目特色——学校特色——特色学校——品牌学校”学校发展轨迹,全面提升学校办学水*,努力打造长塘里小学优质教育资源,促进每一个孩子的健康快乐成长。

  二、活动理念

  1、以球育德:促进学生良好的品质的形成。使队员们养成遵守行为规范、积极向上、团结合作、相互帮助的良好品质。队员们在快乐的足球活动中,快乐参与、快乐体验、快乐成长。

  2、以球健体:促进学生身体素质的提高。使学生的动作协调能力、反应能力以及身体素质都有明显提高,学生的身体形态、生理机能等得到了很好的发展。

  3、以球促智:促进学生学科成绩的提高。使学生在足球运动中养成的良好的意志品质更能促进其智育的良好发展,实现学生全面素质的提升。

  三、组织机构

  领导小组组长:谢秀云

  领导小组成员:周铭芳、徐笑颐、许智琼、胡友根、杨媛媛、陈建、雷永红

  职责:负责策划、筹备足球节各项活动与内容,足球节经费审核、协调全校师生足球节活动开展等。

  竞赛组组长:李海*副组长:蔡铭、胡刚成员:非班主任教师

  职责:负责组织实施足球节全校性体育项目活动及开幕式的策划、组织,足球节的竞赛、裁判工作及裁判培训。

  宣传组组长:雷永红成员:美术组、信息组、王灿灿

  职责:负责整个足球节的宣传工作,宣传展板和条幅制作、足球节摄像拍照、网络宣传。

  报道组组长:杨媛媛成员:各班班主任、晚报小记者

  后勤保障组组长:胡友根成员:陈筱、欧淑云

  职责:负责整个足球节横幅悬挂、开幕式**台摆放、物品采购

  医务组:张立军

  职责:负责整个足球节学生意外伤害的救护

  四、“放飞足球梦”校园足球节活动流程

  1、准备篇

  海报:与足球节相关的内容(每班至少5张海报)

  展版:介绍中国足球及世界足球,要来的国足队员的资料(美术组、英语组)

  宣传片:3-5分钟(信息组)

  标志:学校标志(美术组),班级标志(班主任、副班主任)

  排练:班级——表演方阵,准备服装(班主任、副班主任)

  学校旗队(大队部、音乐组)

  2、启动篇

  足球节开幕式安排:方阵表演+表演部分

  1.入场仪式,方阵表演。国足队员牵手校足球队员,走在最前面。

  2.学校足球节标志,学校足球队,每班设计一个标志,一句口号,选七个足球队员穿球服,班级拉拉队(足球宝贝),绕场一周,在指定的位置站好。

  3.介绍来宾,戴红领巾。

  4.开幕式致辞

  5.我国足队员及教练寄语,捐赠仪式,学校给国足队员颁发证书。(足球顾问)

  6.教育局领导讲话,宣布足球节开幕。

  表演部分

  1.朗诵《我的足球梦》(背景为:学生拿奖杯、锦旗等)

  2.班级集体舞表演:《小小足球赛》。

  3.表演赛(教练、家长、学生、老师、国足球员)李海*老师开球,郝伟裁判。(10—15分钟)

  4.放飞足球(国足队员与校队员一起放飞气球)

  3、实践篇

  (1)绘“足球”梦:用小小的画笔和纯净的童心,描绘五彩缤纷的足球梦想。

  ①1-2年级:彩色卡纸绘画(可想象足球队服等)

  ②3-4年级:制作立体足球(可制作,也可以在足球上绘画)

  (2)话“足球”史:让学生走进“足球”,了解足球文化,述说足球知识。

  5-6年级每班派男女学生各4名参加足球史知识抢答赛;足球英语小故事、演讲比赛。

  注:低年级英语足球小故事,高年级英语足球演讲比赛。(每班1人)

  (3)竟“足球”技:让学生体验赛事,培养学生的团结拼搏精神。

  ①20人制15米射门赛按进球多少决定名次,每人1次射门机会进一球得1分;(1-2年级)

  注:男女各10人

  ②20人×10米足球运球接力赛,在规定范围内由1名队员用脚把球运到指定区域传给下名队员,直到第20名队员把球带运到终点,时间少的一方为胜;(3-4年级)

  注:男女各10人

  五人制足球赛;(5-6年级)抽签决定赛程,淘汰制

  注:4名男生,1名女生

  (4)摄“足球”乐:用快门捕捉精彩瞬间,用照片存留快乐。

  (5)抒“足球”心:我手写我心,记下足球节的难忘时刻。

  4、收获篇

  (1)各年级部颁发最佳团队奖一名班级。各年级比赛成绩按比赛规程项目加起总分之和。

  (2)一、二、三、四年级绘画比赛,一、二、分别按5分、3分、2分计算

  (3)一、二年级20人制15米射门赛按各班进球的多少决定名次,具体名次取得同上条。

  (4)足球宝贝评选

  (5)颁奖仪式

  (6)闭幕式

  学校足球训练方案 5

  一、指导思想

  足球运动是一项具有竞争性和对抗性的运动项目,它能体现出学生之间的配合意识和团结协作的精神,深受广大学生的喜爱。开展学校足球运动训练对培养学生对体育运动的兴趣,促进学生身心健康,增强体质丰富学校文化生活,发展体育特长,调节紧张的学*气氛具有重要意义。

  二、学校组织机构

  组长:

  副组长:

  成员:

  三、实施步骤

  1.对所有体育教师及班主任进行足球知识校本培训,适当聘请足球专业相关教练进行专题讲座、相关竞技技能的辅导。

  2.分段在全校推广普及足球运动。一二年级以观摩、基本功练*(带球跑、原地传接球等)为主;三四年级以熟悉球性、3-5人一组面对面的传接球练*、直线带球射门、绕标志物射门、指导员传球接球后射门、踢点球、了解足球的相关知识为主;五六年级进行比较系统的训练:以行进间的传接球练*、运球过人技术的练*、配合进行班级足球比赛为主。

  3.以班级为单位,班班成立足球队,学校成立足球队(四、五、六年级为主),男女生人数不少于9人。利用体育课、活动课时间进行相应的训练。

  4.学校每年至少举行一次班级联赛。一至三年级展示为主,在展示过程中发现人才,进行重点培养。四、五、六年级以比赛为主。

  5.积极组织参加各种比赛足球竞技活动。

  6.逐步改善学校足球场地,配备符合要求的球门、运动装备等。每年安排一定的经费用于“校园足球“的推广普及、师资培训、外出活动等。

  四、工作要求

  1.足球指导员的科学合理组织安排是开展好校园足球活动的前提,需要精心准备。每次活动内容可结合场地、时间等灵活自主科学安排掌握。

  2.让每个学生都知道当日活动的内容、要求,在活动中享受快乐。

  3.足球指导员指导很辛苦,要用鼓励的语言,切忌急功*利,逐步培养学生的.兴趣。

  4.组织比赛是最好的训练手段,有效的组织是关键,坚持不懈是取得成功的法宝,尊重理解是最好的沟通方式。

  五、普及与推广保障措施

  1.将校园足球活动列入学校工作计划。

  2.校园足球专项活动经费列入每年学校预算(经费预算不低与公用经费的10%)。

  3.校园足球师资培训列入教师校本培训计划。

  学校足球训练方案 6

  足球运动是我国体育的弱项,要想提高足球运动的整体水*,关键还是要从小抓起,增强青少年体质,培养足球运动兴趣。拟定以下足球运动训练工作计划。

  一、指导思想

  为开展丰富的学生课余文化生活,活跃校园文化气氛,积极开展素质教育,树立“健康第一”的生活理念,更好地贯彻学校的教育方针、培养学生对体育运动的兴趣,促进学生身心健康,增强学生体质,发展学生体育特长,调节紧张的学*气氛,丰富学校文化生活,推动我校足球运动的开展,进一步提高足球队员的技战术的`水*。特组织成立足球兴趣小组,制定20xx-2016学校足球运动训练工作计划。

  二、教学目标

  1、通过对足球技能的学*,培养学生对足球运动的兴趣。

  2、在运动实践中体会足球的配合意识。

  3、充分利用足球运动的竞争性强的特点有效地锻炼身体,促进身心健康,培养集体主义精神。

  4、进一步提高足球队员的技战术的水*,为足球运动早日成为我校的特色之一做准备。

  三、教学措施

  (一)训练时间

  每周一、三下午活动课,训练时间为1个小时。

  (二)训练原则

  1、队员应准时参加训练,不得无故缺*。

  2、坚持在不影响学*的情况下进行训练,努力做到训练学*两不误。

  3、队员们在训练中发扬吃苦耐劳和团结合作的精神。

  4、有目的,有计划的针对队员身体情况提高他们的技,战术能力。

  5、在训练中注重个人技术的训练,以及队员配合的训练。

  6、在身体,技战术训练的同时更要注重队员心理和智力的训练。

  学校足球训练方案 7

  为认真贯彻全国校园足球指导方针,落实校园足球行动,能够在新的一年中将学校足球队整体水*大幅度提升,进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好,培养集体主义观念,备战市20xx年小学生球类运动会的比赛。

  一:指导思想:

  提高校足球队员的身体素质和技术技能水*,争取在比赛中获得好的成绩,同时为校足球梯队建设打好基础。

  二:训练指导思想:

  贯彻三从一大的训练原则,科学的进行系统训练,积极提高原则,抓好身体素质、球技。

  三:训练的基本任务,内容要求及手段:

  制定严格的队伍管理制度与纪律。培养荣誉感、责任感,树立为队、为校争光的信念。培养球队有骨干力量,加强团结和自我管理能力。保持并提高队员的训练比赛作风。

  (1)训练作风方面:

  1、严格的组织纪律性。

  2、严格的训练自觉性

  (2)比赛作风方面:

  1、培养良好的`体育道德作风。

  2、培养勇猛顽强的踢球作风。

  四、全面提高队员的基本技术

  xx—xx年龄段(校足球队一线):

  1、提高队员的传接球的速度。

  2、提高队员的防守能力。

  3、提高队员运控球的保险系数。

  4、提高队员战术,重点是个人与局部的战术配合。

  5、明确个人的攻守职能,进攻防守原则。

  6、提高个人战术意识和局部二打一,三打二结合射门能力。

  7、提高队员的体能。

  xx—xx年龄段(校足球队梯队建设):

  1、提高队员运控球能力。

  2、掌握正确的传接球技术。

  3、学*简单的传切配合技术。

  五、主要训练手段:

  身体训练手段:克服自身体重的各种跳跃、后退跑、全速跑、变速跑、曲线跑、急停、急转、变向等。

  技术训练手段:踢球、颠球、停球、头顶球、运球、抢断球、掷外球、综合技术训练,各种一对一、二对二、三对二攻守,二三人跑动中传接球配合、比赛阵形、比赛规则、守门员的技术(利用训练间隙单独训练)教学比赛。

  六、具体措施

  1、制定严格的队伍管理制度与纪律。

  2、培养荣誉感、责任感,树立为学校、为球队争光的信念。

  3、培养球队有骨干力量,加强团结和自我管理的能力。

  七、整个训练计划分为三个部分:体能储备期;训练期;比赛期。

  1、体能储备期从训练开始到比赛前期。这期间的训练将以提高体能为主。主要进行长跑和10米、20米、30米折返跑训练,以提升队员们体能和反应速度方面的不足,训练过程中穿插一些有球游戏,恢复队员的球感和球性,并提高队员对训练的兴趣。

  2、训练期贯穿整个学年,期间将以队型演练,战术演练为主。将会以队内分组比赛的`形式进行各种演练。训练中,队员必须要坚持贯彻*时的战术要求,达到熟悉自己位置和角色,同队友磨合的目的。期间每月打一至两场比赛,丰富队员们的比赛经验,提高实战水*。通过刻苦的训练和不段的交流比赛,在比赛中及时发现问题,解决问题,狠抓队员基本功和素质和素质练*,教练员在训练和比赛中不段自我完善、自我提高,为学校争光,为球队争光,贯彻好“校园足球”“草根足球”的中心思想。在今后的时间里,始终坚持刻苦训练、顽强拼搏的精神。

  学校足球训练方案 8

  一、主办单位

  济阳县新市镇中心小学

  承办单位

  新市小学体育组

  二、参加班级

  四、五、六年级

  三、竞赛日期与地点

  时间5月份

  地点新市小学操场

  四、参加办法

  1、由各班为单位组代表队参加比赛。

  2、采用循环赛定胜负积分的方法

  五、参赛资格

  1、参赛的运动员必须是本校在籍在册的小学生

  2、参赛运动员必须是参保学生。否则,取消参赛资格。

  3、参赛队全部运动员集体合影一张。(也可电子照传至组委会)

  4、参赛队必须有队名,队标,并有自己的拉拉队。

  六、报名办法

  1、以各班为单位可报领队1人(领队必须是班主任)。报教练员1人,运动员10人。

  2、报名运动员的球衣号码小学组为1-10号,并在本年度参赛过程中不得更改(上衣背后号码尺寸为25公分,胸前和短裤号码为10公分)。

  七、竞赛办法

  1、执行国际足联最新审定的《足球竞赛规则》。

  2、为七人制比赛,使用4号比赛用球。

  3、小学组全场比赛时间为40分钟,上下半场各20分钟,中场休息10分钟。

  4、小学七人制比赛每场换人次数不限,替换下场的队员不可以重新上场替补其他队员。

  5、采用分组循环赛。在规定的比赛时间内,如双方队为*局,则以罚点球决出胜负。

  6、比赛中运动员被裁判员出示的红、黄牌在每个阶段比赛期间内有效,得到一张红牌或累计2张黄牌的运动员自然停止下一场比赛(赛区纪律委员会如有追加处罚除外)。

  7(6公分)一律穿胶鞋参加比赛,比赛队员的姓名、号码必须与报名单相符,无号、重号、号码不清晰者不得上场比赛。守门员的比赛服装、护袜颜色要与其他队员服装、护袜颜色有明显区别,并佩戴足球手套。

  8、参加比赛时,运动员必须持有参赛卡方可上场比赛。

  八、记分和决定名次办法

  1、每队胜一场得3分,负一场得0分。

  2、如两队或两队以上积分相等,则依下列办法决出名次。

  (1)相互间比赛的胜负、净胜球、进球总数多少决定名次,多者名次列前。

  (2)如上述各项仍相等,则依次按照各自在小组单循环所有比赛场次中的净胜球、进球总数多少决定名次,多者名次列前。

  (3)如再相等,则以抽签的办法决定名次。

  九、录取名次与奖励

  1、每组录取前三名。

  第一名给予总冠军奖杯奖励(流动奖杯),前三名运动员给予奖状和一定物质奖励。

  2、表现优异的运动员可选拨至校队。

  十、比赛监督、裁判长及裁判员

  1、裁判长:周涛

  裁判员:周涛、张天昊,邢永照,孙海燕

  2、裁判员自备服装和鞋袜。

  十一、青少年足球联赛,将每半年举办一届。

  十二、此文件必须转发至各班

  十三、未尽事宜,另行通知。

  文明竞赛队评分标准

  学校足球训练方案 9

  一、指导思想:

  进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好,培养集体主义观念,通过训练发展学生的身体素质,增强体能,促进身体正常的生长发育。使学生积极参加到学*中,并大胆向同学展示自己的动作。相信我能行,告别我不行。使学生掌握小足球的基本技术,了解足球比赛的规则,并能够自己组织比赛。在学*中充分展现自我。增强自信心和意志品质,得到成功的喜悦。培养良好的团结协作精神。积极进取,乐观开朗。通过对学生的训练,提高他们的身体素质和技术技能水*,争取在片比赛中获得好的成绩,同时为校足球梯队建设打好基础。

  二、目的:

  1、鼓励学生对体育活动的兴趣,提倡正当休闲活动。

  2、启发学生对正当运动的兴趣,体验运动的益处。

  3、培养学生对运动的喜爱,增进学生专长能力。

  4、为市、区级比赛做准备,争取取得好的成绩。

  三、球员组成:

  1、由教练选拨对足球运动有兴趣或者具有潜力的学生。

  2、需经家长同意后参加运动队。

  四、训练方式:

  1、鼓励本校对足球有兴趣的男学生进行训练。

  2、最后根据训练期间学生的实际情况组成校足球队

  五、训练对象:

  小学六年级。

  六、训练地点:

  校运动场

  七、训练时间

  (待定)

  八、训练的基本任务,内容要求及手段:

  1.制定严格的队伍管理制度与纪律。

  2.培养荣誉感、责任感,树立为队、为校争光的信念。

  3.形成梯队队伍。

  4.培养球队有骨干力量,加强团结和自我管理能力。

  5.保持并提高队员的训练比赛作风。

  训练作风方面:

  1.严格的组织纪律性

  2.严格的训练自觉性

  九、主要训练手段:

  身体训练手段:比赛规则、守门员的技术(利用训练间隙单独训练)教学克服自身体重的各种跳跃、后退跑、全速跑、变速跑、曲线跑、急停、急转、变向等。

  基本技术训练手段:

  踢球、颠球、停球、头顶球、运球、抢断球、掷外球、综合技术训练:

  各种一对一、二对二、三对二攻守,二三人跑动中传接球配合、分组比赛

  十、训练分段:

  A、体能训练

  a、培养学生对足球运动的兴趣;

  b、培养和发展球感和控制球基本能力;

  c、学*基本的运、传、接、射门等基本技术;

  d、培养正确的跑、跳技术,发展身体动作的柔韧性、协调性、灵敏性和*衡能力;

  e、通过分队比赛领会"进球与阻止对方进球"这一足球比赛的基本战术思想,培养抬头观察能力和意识

  B、加强训练

  a、进一步提高学生对足球运动的兴趣和爱好;

  b、继续熟悉球性和控运球基本技术;

  c、学*与掌握比赛相关的技术:运、传、接、射、抢和头顶球技术;

  d、在提高基本技术熟练性的基础上,形成技术定型,并通过对抗性练*和比赛使个人技术向实用比赛技巧转化,逐步培养能在对抗局面下控制球和运用攻守的能力

  学校足球训练方案 10

  一、训练目标和任务

  1.培养青少年对足球运动的兴趣;

  2.培养和发展球感和控制球基本潜力,学*基本的运、传、接、射门等技术动作;

  3.透过比赛领会"进球与阻止进球"这一足球比赛的基本战术思想,培养抬头观察潜力和意识;

  4.培养正确的跑、跳技术,发展身体动作的柔韧性、协调性、灵敏性和*衡潜力,注重抓好柔韧、协调和*衡素质敏感期的训练。

  二、每周训练次数与时间

  每周训练3次,每次训练时间为2-2.5小时。

  三、训练资料

  1.技术训练:

  熟悉球性和控制球练*为主,包括地滚球、反弹球和空中球。借助游戏形式,来传授最简单的足球技术:运控球、传球、接球和射门。

  提高球感与控球潜力,包括脚各部位和身体各部位感受球与支配球动作的练*;学*简单运球突破技术,运球变速、变向转身技术、接球、接-传球、运-传和运-射、原地与助跑头球技术、正、侧面抢球技术;初步掌握脚内、外侧、脚背踢球、剪式等技术动作

  2.战术训练:

  借助1:1、2:2、3:3和4:4单球门和小球门的比赛向学生介绍足球比赛的基本战术思想"攻与守、进球与阻止进球",认识控球的`重要性,鼓励孩子去争夺控球权,培养孩子抬头观察的潜力和意识。

  3.身体训练:

  练*各种敏捷性的跑、跳跃、跨越,培养反应速度、柔韧性、*衡、协调和节奏感等潜力。

  4.心理训练:

  培养青少年的求胜欲望和自信心。在任何场合应以鼓励与表扬为主,让他们在训练和比赛中享受足球的快乐。

  5.理论学*:

  懂得简单比赛规则,如进球、手球、界外球等。介绍球星的成长故事.

  6.比赛:

  参加五人制、四人制为主的比赛。比赛时间为20分钟(上下半场各10分钟)


学校足球训练方案实用10份扩展阅读


学校足球训练方案实用10份(扩展1)

——足球训练方案实用10篇

  足球训练方案 1

  1.确定大周期的基本任务:

  在去年结束的市运会足球比赛中,永嘉足球队发挥欠佳,排名垫底。从中总结出很多的不足状况,如体能不足,进攻方式过于单调等等。导致这现象的原因是多方面的,如校园踢球的孩子少了,缺乏真正热爱足球的青少年,比赛中过多依靠个人能力等。足球是整体项目必须得均衡发展,所以制定科学性系统性针对性的训练尤为重要,通过一年时间的训练调整,希望我们今年6月的市分龄赛中取得前四的成绩。

  2.确定大周期中的训练时数:

  训练时数为一年,除去节假日和其他原因造成的无法训练。我们把训练周数设为40周。每周6次每次2.5个小时。共计:40×6×2.5=600小时。

  3.确定重大比赛日程:

  市足球分龄赛5—6月。

  4.划分时期并分配各时期的时数比例

  足球训练全年分期及时数分配比例

  5.划分各时期的阶段,并确定各阶段的训练任务、工作重点内容、各项工作的合理比例、以及各阶段时数和各项工作时数的分配。

  (一)准备期大致可以划分2个阶段,第1阶段3到4个月左右,第2阶段1.5到2.5个月左右。

  续性、重复性为主,不用间歇训练法。

  大量的比赛法、游戏法。

  (二)竞赛期任务是创造优异成绩,应当加强适应比赛的心理训练 训练手段以高强度、强制间歇为主,另外可采用较多非专项手段、方法来促进恢复、调节训练过程。

  (三)过渡期的`训练以消除疲劳促进恢复为主要目的,在理论学*这块可以总结整个阶段的得失和不足,积蓄力量,准备下一阶段的训练。在比赛任务结束后最好不要原地解散,在集中训练一到两周,练**时数为90小时左右,这样能更好的达到消除疲劳的目的。

  足球教练:李浩

  足球训练方案 2

  一、指导思想

  进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好,培养集体主义观念,备战区小学生足球联赛,以提高他们的身体素质和技术技能水*,争取在比赛中获得好的成绩,同时为校足球梯队建设打好基础。

  二、训练指导思想

  贯彻三从一大的训练原则,科学进行训练,贯彻从小打好基础,系统训练,积极提高原则,抓好身体素质、球技。

  三、奋斗目标

  逐步建立足球梯队,参加区校园足球比赛

  四、训练的基本任务,内容要求及手段提高队员的训练比赛作风。

  训练作风方面:

  1、严格的组织纪律性

  2、严格的训练自觉性

  比赛作风方面:

  1、培养良好的体育道德作风

  2、培养勇猛顽强的踢球作风

  3、严格的比赛纪律

  五、全面提高队员的基本技术

  1、提高队员运控球能力。

  2、掌握正确的传接球技术。

  3、学*简单的传切配合技术。

  4、提高个人战术意识和局部二打一,三打二结合射门能力。

  六、主要训练手段

  身体训练手段:克服自身体重的各种跳跃、后退跑、曲线跑等。

  技术训练手段:各种个人颠、运、控练*,各种一对一攻守,二三人跑动中传接球配合。

  七、训练内容

  ①身体训练

  (一)身体训练的目的

  1.使学生热爱足球。

  2.培养学生反应灵敏。并提高身体素质。

  (二)身体训练的主要内容

  1.做体操

  2.以跑为主的身体训练。

  (l)慢跑:15米X2,指导学生跑的动作。

  (2)快跑:10米X2、15米X2,要求跑的动作正确。

  (3)曲线跑:培养学生的灵敏。

  (4)自由跳:培养学生的后蹬方法。

  ②足球技术训练

  (一)技术训练的目的

  1.训练学生熟悉球性。

  2.让学生准确掌握技术动作要领。

  (二)技术训练的主要内容

  1.以带球为主,在带球中学*基本技术动作和带球方法。

  2.让学生初步接受和学*传球、接球方法。

  3.单一的射门训练和接球后的射门训练。

  (三)守门员的训练

  1.手型训练。

  2.自由训练。

  3.下手球和上手球接法练*。

  4.踢手抛球训练。

  ③足球战术训练

  (一)战术训练的目的`

  l.培养接球和进攻意识。

  2.培养阻击和防守方法。

  (二)战术训练的主要内容

  1.学*二人一组的传接球和接球后即快速推进,接球后带球过人。

  2.学*基本的护球和盯人战术。

  3.在小型对抗中体会什么叫“二过一”,在训练中练*“二过一”的战术。

  ④游戏和比赛

  (一)目的

  1.通过游戏,提高学生参加足球训练的兴趣。

  2.通过小型比赛,领会足球比赛方法,培养学生的对抗意识。

  (二)比赛方法

  1.一对一、二对二的传接球比赛。

  2.三对三、五对五的有门踢球比赛。

  3.开展“五人制”训练比赛。

  ⑤活动对象

  三至五年级喜爱足球的男女学生

  ⑥时间地点

  每周三足球场

  ⑦日程安排(略)

  足球训练方案 3

  一、指导思想:

  进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好,培养集体主义观念,积极备战本学年校园足球各项比赛。分年段、分水*对队员进行训练,以提高他们的身体素质和技术技能水*,争取在比赛中获得好的成绩。

  二、训练目标:

  1、教练员从不同方面关注队员的训练、学*、生活,使队员在各个方面都能上一个台阶。

  2、本学期还是采用高、低段进行分层次训练使不同技术水*的队员在原有的机能水*上都能得到一定的发展。

  3、本学期除本校教师指导队员进行训练,同时聘请校外专项教练指导同学学好各项基本功,能在比赛场上很好的运用教练所教的各项技术与战术。

  4、根据队员年龄段特点,提高队员身体健康水*,根据足球专项运动的特点,提高队员运动能力,发展综合的运动素质。

  5、教会队员进行专项运动训练组织、指导工作的基本知识和技能培养队员独立进行自我训练的能力。

  三、训练时间:

  每周一和周五下午第三节课和下课后(15:55――17:30),保证每个队员的训练时间和训练质量。

  四、训练的基本任务,内容要求及手段

  (一)提高队员的训练比赛作风。

  训练作风方面:

  1、严格的组织纪律性;

  2、严格的训练自觉性

  比赛作风方面:

  1、培养良好的体育道德作风;

  2、培养勇猛顽强的踢球作风;

  3、严格的'比赛纪律

  (二)全面提高队员的基本技术

  五、六年级以及六年级以上队员:

  1、提高队员的传接球的速度;

  2、提高队员的防守能力;

  3、提高队员运控球的保险系数;

  4、提高队员战术,重点是个人与局部的战术配合;

  5、明确个人的攻守职能,进攻防守原则;

  6、提高个人战术意识和局部二打一,三打二结合射门能力。

  三、四年级:

  1、提高队员运控球能力。

  2、掌握正确的传接球技术。

  3、学*简单的传切配合技术。

  (三)主要训练手段:

  身体训练手段:克服自身体重的各种跳跃、后退跑、曲线跑等。技术训练手段:各种个人垫、运、控练*,各种一对一攻守,二三人跑动中传接球配合。

  (四)训练主要技术:

  踢球:以脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球为主,脚背外侧踢球、脚尖踢球为辅。

  停球:以脚内侧停球、脚底停球为主,脚背外侧、脚背正面、胸部大腿停球为辅。

  头顶球:以前额正面、前额侧面顶球为主,介绍鱼跃头顶球。运球:以脚背正面、脚背内侧运球为主,脚背外侧、脚内侧为辅。

  (五)战术:

  二过一配合:横传直插二过一、横传斜插二过一、踢墙式二过一、回传反切二过一等。

  五、具体训练安排:

  四、五年级:

  1、培养学生对足球运动的兴趣;

  2、培养和发展球感和控制球基本能力;

  3、学*基本的运、传、接、射门等技术动作;

  4、培养正确的跑、跳技术,发展身体动作的柔韧性、协调性、灵敏性和*衡能力;

  5、通过分队比赛领会"进球与阻止对方进球"这一足球比赛的基本战术思想,培养抬头观察能力和意识

  五、六年级以及以上的队员:

  1、进一步提高学生对足球运动的兴趣和爱好;

  2、继续熟悉球性和控运球基本技术;

  3、学*与掌握比赛相关的技术:运、传、接、射、抢和头顶球技术;

  4、在提高基本技术熟练性的基础上,形成技术定型,并通过对抗性练*和比赛使个人技术向实用比赛技巧转化,逐步培养能在对抗局面下控制球和运用攻守的能力。

  足球训练方案 4

  为认真贯彻全国校园足球指导方针,落实校园足球行动,能够在新的一年中将学校足球队整体水*大幅度提升,进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好,培养集体主义观念,备战市20xx年小学生球类运动会的比赛。

  一:指导思想:

  提高校足球队员的身体素质和技术技能水*,争取在比赛中获得好的成绩,同时为校足球梯队建设打好基础。

  二:训练指导思想:

  贯彻三从一大的训练原则,科学的进行系统训练,积极提高原则,抓好身体素质、球技。

  三:训练的基本任务,内容要求及手段:

  制定严格的队伍管理制度与纪律。培养荣誉感、责任感,树立为队 、为校争光的信念。培养球队有骨干力量,加强团结和自我管理能力。保持并提高队员的训练比赛作风。

  1、训练作风方面:1、严格的组织纪律性。2、严格的训练自觉性

  2、比赛作风方面:1、培养良好的体育道德作风。2、培养勇猛顽强的踢球作风。

  四、全面提高队员的基本技术

  98―龄段(校足球队一线):

  1、提高队员的传接球的速度。

  2、提高队员的防守能力。

  3、提高队员运控球的保险系数。

  4、提高队员战术,重点是个人与局部的战术配合。

  5、明确个人的攻守职能,进攻防守原则。

  6、提高个人战术意识和局部二打一,三打二结合射门能力。

  7、提高队员的体能。 20xx―20xx年龄段(校足球队梯队建设):

  1、提高队员运控球能力。

  2、掌握正确的传接球技术。

  3、学*简单的传切配合技术。

  五、主要训练手段:

  身体训练手段:克服自身体重的各种跳跃、后退跑、全速跑、变速跑、曲线跑、急停、急转、变向等。

  技术训练手段:踢球、颠球、停球、头顶球、运球、抢断球、掷外球、综合技术训练,各种一对一、二对二、三对二攻守,二三人跑动中传接球配合、比赛阵形、比赛规则、守门员的技术(利用训练间隙单独训练)教学比赛。

  六、具体措施

  1、制定严格的队伍管理制度与纪律。

  2、培养荣誉感、责任感,树立为学校、为球队争光的信念。

  3、培养球队有骨干力量,加强团结和自我管理的能力。

  七、整个训练计划分为三个部分:体能储备期;训练期;比赛期。

  1、体能储备期从训练开始到比赛前期。这期间的训练将以提高体能为主。主要进行长跑和10米、20米、30米折返跑训练,以提升队员们体能和反应速度方面的不足,训练过程中穿插一些有球游戏,恢复队员的球感和球性,并提高队员对训练的兴趣。

  2、训练期贯穿整个学年,期间将以队型演练,战术演练为主。将会以队内分组比赛的.形式进行各种演练。训练中,队员必须要坚持贯彻*时的战术要求,达到熟悉自己位置和角色,同队友磨合的目的。期间每月打一至两场比赛,丰富队员们的比赛经验,提高实战水*。通过刻苦的训练和不段的交流比赛,在比赛中及时发现问题,解决问题,狠抓队员基本功和素质和素质练*,教练员在训练和比赛中不段自我完善、自我提高,为学校争光,为球队争光,贯彻好“校园足球”“草根足球”的中心思想。在今后的时间里,始终坚持刻苦训练、顽强拼搏的精神。

  足球训练方案 5

  一、指导思想:

  进一步贯彻落实校园足球运动发展的有关文件和精神,落实分管校长负责制,认真学*“学校体育工作条例”的重要思想,在训练中坚持依法治教,以德治教,加大教学,训练有素,理论联系实际,体育科组分步实施训练教学目标;订出计划,全面推进素质教育,提高训练教学质量,力争今年的各项足球比赛中取得好成绩。

  二、训练目标:

  在围绕着上海市校园足球联盟建设的基础上,学校开展足球项目专项训练,目的是增强学生的体质,增进学生身心健康,通过训练,建立足球运动的基本技能概念,熟悉球性和控球能力,体会动作要领,初步掌握足球最基本技术和游戏方法,发展灵敏,协调等身体素质,培养勇敢,顽强,机智,果断等优良品质和团结一致的集体主义精神。

  三、时间安排

  (一):日常足球及暑假训练训练安排

  每周五:3::55----5:15

  每周日:14:00----16:00(待定)

  暑假:自学期结束后,利用每天下午两小时的时间进行训练,具体时间另行决定,天数为20天左右。

  (二):校足球队建设工作计划主要分为以下几步:

  第一步:继续认真挖掘有潜力的新队员,为队伍输入新鲜血液,壮大队伍,作到新老结合,保证队伍的持续发展。

  第二步:加强思想工作,让其明白锻炼的必要性以及为校争光的`荣誉感,使之有意主动投入。

  第三步:注重球队作风建设,严抓纪律,认真做好考勤工作,建立奖罚机制,调动学生训练的积极性。

  第四步:本学期的训练工作主要是围绕着培养足球技术,基本功,提高身体素质,提高足球的整体水*。

  推进我校素质教育,提高足球氛围,增强学生的身体素质和运动技能,同时更希望这支队伍在比赛中不断提高,取得优异成绩,为学校社会培养更多的足球人才。

  四、训练任务:

  (一)、培养队员良好的心理品质及思想品德,在学*技术技能之前先学*做人道理,从思想上重视教育。

  (二)、根据队员年龄段特点,提高队员身体健康水*,根据足球专项运动的特点,改善队员的身体形态,提高机体的运动能力,发展综合的运动素质。

  (三)、培养队员的团队精神,足球运动是一项集体项目,需要每个队员努力,才能取得好的成绩。

  (四)、教会队员进行专项运动训练组织、指导工作的基本知识和技能培养队员独立进行自我训练的能力。

  (五)、积极参加上海市足球联盟的运行的足球联赛,争取在嘉定赛区有较好的成绩。

  五、训练内容:

  (一)提高队员训练作风,比赛作风,严格纪律性.培养良好体育道德作风,严格训练质量.

  (二)提高队员的全面身体素质,重点发展速度灵敏.协调.爆发力等素质.1.学*掌握跑的正确技术.2.提高速度所需要的肌肉力量.3.提高完成各种技术动作所需要的灵敏协调能力.

  (三)全面提高学生的基本技术(重点传,接技术)逐步发展学生个人技术特长.

  1.提高活动中控球能力.

  2.正确掌握传接球技术.

  3.提高技术运用能力.

  4.注意发现学生特点加以培养.

  (四)提高队员的战术能力.重点是个人战术和局部战术.1.明确个人攻守的职能,进攻和防守原则.2.提高个人战术意识和局部2对1,3对2能力.3.确定基本阵容,初步形成3-2-1全攻全守的基本打法.

  (五)主要训练手段.1.身体训练:各种快速跑,耐久跑,负重柔韧等练*.2.技术训练:各种个人颠,控球练*,1对1攻守2-3跑动中传接配合,抢截球等.3.战术训练:2对1,2对2,3对2对抗攻守,半场攻守练*比赛。

  足球训练方案 6

  为认真贯彻国家体育总局、教育部《关于开展全国青少年校园足球活动的通知》精神、全国校园足球指导方针,能够在新的一年中将我校足球整体水*大幅度提升,进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好,培养集体主义观念。

  一、指导思想。

  为大力开展丰富的课余文化生活,活跃校园文化气氛,积极开展素质教育,实现我校办负责任学校,做负责任的教师,育负责任的学生的办学宗旨,树立“健康第一”的指导思想,更好地贯彻学校的教育方针、增强学生的'体质,推动我校校园足球运动的开展,进一步提高足球队员的技战术的水*,特制定校园足球训练计划。

  二、训练目标:

  1、通过对足球技能的学*,培养学生对足球运动的兴趣。

  2、在运动实践中体会足球的配合意识。

  3、充分利用足球运动的竞争性强的特点有效地锻炼身体,促进身心健康,培养集体主义精神。

  4、备战县里教育局、地区教育局要举办的中学生足球赛。

  三、训练时间地点:

  训练时间:每周三下午第四节课

  训练地点:学校足球场

  四、训练基本任务、内容、要求及手段:

  1、提高队员的训练、比赛作风

  训练方面:严格组织纪律性、严格训练质量。

  比赛作风方面:、养成良好的体育道德作风。

  2、进一步加强勇猛顽强的战斗作风。

  3、严格的训练纪律。

  4、提高队员全面身体素质,重点发展速度、灵敏、协调、爆发力等素质。

  5、学*掌握急停急起的正确方法。

  6、提高速度所需要的肌肉力量。

  7、提高完成各种技术动作所需要的灵敏、协调能力。

  8、全面提高队员的基本技术(重点是传、接球技术),逐步发展队员个人技术特长。

  10、提高活动中的控球能力。

  11、正确掌握传、接球技术。

  12、提高技术运用的合理性。

  13、注意发现队员特点并加以培养。

  14、提高队员的战术能力(重点是个人战术和局部战术)

  15、明确个人的攻守职能以及进攻和防守的原则。

  16、提高个人战术意识和局部2对1、3对2能力。

  17、确定基本阵容,初步形成4—4—2防守反击的基本打法。

  18、身体训练手段:定时、定距的高抬腿跑,后蹬跑,跨球跑,各种起动跑,加速跑,负轻杠铃蹲跳,快速挺举,蛙跳,多级跳。

  19、技术训练手段:各种个人颠、控球练*,多种连续传射练*,各种一对一攻守,2—3人一组的跑动中传接配合,各种人数相等、不等的传抢练*。

  20、战术训练手段:2对1、2对2、3对2、4对4攻守对抗,半场攻守和比赛。

  足球训练方案 7

  一、指导思想:

  落实校长校长负责制,认真学*“学校体育工作条例”的重要思想,在训练中坚持依法治教,以德治教,加大教学,训练有素,理论联系实际,体育科组分步实施训练教学目标;订出计划,全面推进素质教育,提高训练教学质量,力争今年六月份参加市小学生足球赛取得好成绩。

  二、训练目标:

  少年儿童是祖国的未来和期望,学校开展足球项目专项训练,目的是增强学生的体质,增进学生身心健康,透过训练,建立足球运动的基本技能概念,熟悉球性和控球潜力,体会动作要领,初步掌握足球最基本技术和游戏方法,发展灵敏,协调等身体素质,培养勇敢,顽强,机智,果断等优良品质和团结一致的群众主义精神。

  全面提高学生足球技能水*,训练的时间安排为:

  星期一——星期五:早上:6:30——7:30下午:4:20——5:00校男子足球队在本学期的的工作计划主要分为以下几步:

  第一步:继续认真挖掘有潜力的新队员,为队伍输入新鲜血液,壮大队伍,作到新老结合,保证队伍的持续发展。

  第二步:加强思想工作,让其明白锻炼的必要性以及为校争光的荣誉感,使之有意主动投入。

  第三步:注重球队作风建设,严抓纪律,认真做好考勤工作,建立奖罚机制,调动学生训练的用心性。

  第四步:本学期的训练工作主要是围绕着培养足球技术,基本功,提高身体素质,提高足球的整体水*。

  推进我校素质教育,提高足球氛围,增强学生的身体素质和运动技能,同时更期望这支队伍在比赛中不断提高,取得优异成绩,为学校社会培养更多的.足球人才。

  训练任务:

  1、培养队员良好的心理品质及思想品德,在学*技术技能之前先学*做人道理,从思想上重视教育。

  2、根据队员年龄段特点,提高队员身体健康水*,根据足球专项运动的特点,改善队员的身体形态,提高机体的运动潜力,发展综合的运动素质。

  3、培养队员的团队精神,足球运动是一项群众项目,需要每个队员努力,才能取得好的成绩。

  4、教会队员进行专项运动训练组织、指导工作的基本知识和技能培养队员独立进行自我训练的潜力。

  三、训练资料:

  (一)提高队员训练作风,比赛作风,严格纪律性.培养良好体育道德作风,严格训练质量.

  (二)提高队员的全面身体素质,重点发展速度灵敏.协调.爆发力等素质.1.学*掌握跑的正确技术.2.提高速度所需要的肌肉力量.3.提高完成各种技术动作所需要的灵敏协调潜力.

  (三)全面提高学生的基本技术(重点传,接技术)逐步发展学生个人技术特长.

  1.提高活动中控球潜力.

  2.正确掌握传接球技术.

  3.提高技术运用潜力.

  4.注意发现学生特点加以培养.

  (四)提高队员的战术潜力.重点是个人战术和局部战术.

  1.明确个人攻守的职能,进攻和防守原则.

  2.提高个人战术意识和局部2对1,3对2潜力.

  3.确定基本阵容,初步构成3-2-1全攻全守的基本打法.

  (五)主要训练手段.

  1.身体训练:各种快速跑,耐久跑,负重柔韧等练*.

  2.技术训练:各种个人颠,控球练*,1对1攻守2-3跑动中传接配合,抢截球等.

  3.战术训练:2对1,2对2,3对2对抗攻守,半场攻守练*比赛.。

  备注:

  1、此次训练均为学生自愿参与,自愿报名参加训练。

  2、每堂训练课都务必奉着“安全第一、健康第一、全面发展”的原则进行,严格球队作风,纪律严明,认真刻苦训练。

  3、训练本着“以人为本”,以适合同龄队员心理,生理理解潜力为提前,用心推行“快乐体育”和“健康体育”让学生用心主动的投到训练中。低中年级以班为单位利用好课外活动时间和大课间有专门教师指导进行足球活动,并在活动中发掘好的苗子,做好校队的输运工作。

  足球训练方案 8

  一、组织机构:

  领导训练小组:

  组长:阮班主

  成员:陈展李启寨陈嘉慧李春满

  孙仁富王启顺刘印武四五六年级班主任

  二、训练分工及时间:

  1.根据报名情况由刘印武同志负责安排学生训练相关事宜,四五六年级班主任做好协调配合工作。

  2.每周周二、周四下午17:30-19:00在中心学校操场训练。

  三、训练计划:

  第一阶段:常规训练(20xx年10-12月)

  1、制定训练计划。

  2、初步挑选运动员,进行每天除常规训练外的素质练*。

  3、掌握基本足球技术及竞赛规则。

  第二阶段:强化训练(20xx年3-5月份)

  1、兴趣班学员只参加常规训练,选定的运动员适度延长训练时间,加大训练强度。

  2、熟悉竞赛技能、技巧。

  3、对难以适应的个别运动员进行调整。

  第三阶段:冲刺训练(20xx年6-7月份)

  1、竞赛规程为基本要求,选定的远动员进一步加大训练强度。

  2、根据每个队员的训练情况,确定战术差别强化训练。

  3、采用五人制足球比赛进行阵型战术训练及体能强化练*。

  四、训练内容

  身体训练

  (一)身体训练的目的

  1、培养学生的灵敏、速度和跑的能力。

  2、让学生学*正确的快跑动作。

  (二)身体训练的主要内容

  1、学做简单的专项准备活动。

  2、以跑为主的身体灵敏、速度训练,学*快速跑和正确的动作。

  (1)慢跑:20米X2、30米X2,要求学生跑的动作准确。

  (2)快跑:60米、200米。

  (3)曲线跑:用曲线跑绕过障碍,培养学生侧向快速运动,达到灵敏和快速的目的。

  (4)变速跑:要求时快时慢跑。

  3、跳:学*蛙跳和单足跳。

  4、进行游戏比赛。

  足球技术训练

  (一)技术训练的目的

  1、继续培养学生对足球运动的兴趣。

  2、提高带球能力和运球的技术。

  3、用各种手段学*传接球技术。

  (二)技术训练的'主要内容

  1、以带球为主,学*带球的变向动作和过人技术。

  2、让学生初步学会二人一组的传接球方法和学*有障碍的传接方法,体会“二过一”传接技术。

  3、学*单一射门、接球射门和有阻挡、过障碍的射门技术。

  4、学*移动时的传接球。

  (三)守门员的训练

  1、继续训练接球手型和倒地接球的护球方法。

  2、进行接射门练*。

  3、巩固上手球、中路球和下手球的接球方法。

  4、学*踢手抛球和定位球,要求踢手抛球有指定的落点。

  足球战术训练

  (一)战术训练的目的

  1、培养接球、传球的集体进攻意识。

  2、培养防守和站位,增强集体防守意识。

  3、通过练*和比赛,提高比赛的实战能力,为参加校间教学比赛做准备。

  4、接自抛球练*:脚内侧身侧、底部和头部四个部位接传球。

  (二)战术训练的主要内容

  1、学*二人一球传接球和移动传接球的方法。

  2、学*有障碍的接球后带球过人及射门技术。

  3、练*盯人、堵截和补位。

  4、在训练中学*三人一组的“二过一”战术。

  5、学掷界外球。

  6、五人制足球赛战术配合训练

  五、训练要求:

  1、训练各个阶段,要密切关注学员体质及训练安全,保证学生的路途及训练的人身安全。

  2、除特殊情况外,运动员的训练时间必须得到充足保障。

  3、所有训练时间,指导老师必须坚持和学生在一起,进行训练,进行指导,保障不出安全事故。

高坝中心学校

  20xx年9月18日

  足球训练方案 9

  为认真贯彻全国校园足球指导方针,落实校园足球行动,能够在新的一年中将学校足球队整体水*大幅度提升,进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好,培养群众主义观念,备战市20xx年小学生球类运动会的比赛。

  一、指导思想:

  提高校足球队员的身体素质和技术技能水*,争取在比赛中获得好的成绩,同时为校足球梯队建设打好基础。

  二、训练指导思想:

  贯彻三从一大的训练原则,科学的进行系统训练,用心提高原则,抓好身体素质、球技。

  三、训练的基本任务

  资料要求及手段:制定严格的队伍管理制度与纪律。培养荣誉感、职责感,树立为队、为校争光的信念。培养球队有骨干力量,加强团结。

  四、作风方面

  1.训练作风方面:

  1、严格的组织纪律性

  2、严格的训练自觉性

  2.比赛作风方面:

  1、培养良好的体育道德作风

  2、培养勇猛顽强的踢球作风。

  五、全面提高队员的基本技术

  1、提高队员的传接球的速度。

  2、提高队员的防守潜力。

  3、提高队员运控球的保险系数。

  4、提高队员战术,重点是个人与局部的战术配合。

  5、明确个人的攻守职能,进攻防守原则。

  6、提高个人战术意识和局部二打一,三打二结合射门潜力。

  7、提高队员的体能。

  20xx—20xx年龄段(校足球队梯队建设):

  1、提高队员运控球潜力。

  2、掌握正确的传接球技术。

  3、学*简单的传切配合技术。

  六、主要训练手段:

  身体训练手段:克服自身体重的各种跳跃、后退跑、全速跑、变速跑、曲线跑、急停、急转、变向等。

  技术训练手段:踢球、颠球、停球、头顶球、运球、抢断球、掷外球、综合技术训练,各种一对一、二对二、三对二攻守,二三人跑动中传接球配合、比赛阵形、比赛规则、守门员的技术(利用训练间隙单独训练)教学比赛。

  七、具体措施

  1、制定严格的队伍管理制度与纪律。

  2、培养荣誉感、职责感,树立为学校、为球队争光的`信念。

  3、培养球队有骨干力量,加强团结和自我管理的潜力。

  八、整个训练计划分为三个部分:

  体能储备期;训练期;比赛期。

  1、体能储备期从训练开始到比赛前期。这期间的训练将以提高体能为主。主要进行长跑和10米、20米、30米折返跑训练,以提升队员们体能和反应速度方面的不足,训练过程中穿插一些有球游戏,恢复队员的球感和球性,并提高队员对训练的兴趣。

  2、训练期贯穿整个学年,期间将以队型演练,战术演练为主。将会以队内分组比赛的形式进行各种演练。训练中,队员务必要坚持贯彻*时的战术要求,到达熟悉自己位置和主角,同队友磨合的目的。期间每月打一至两场比赛,丰富队员们的比赛经验,提高实战水*。透过刻苦的训练和不段的交流比赛,在比赛中及时发现问题,解决问题,狠抓队员基本功和素质和素质练*,教练员在训练和比赛中不段自我完善、自我提高,为学校争光,为球队争光,贯彻好“校园足球”“草根足球”的中心思想。在今后的时间里,始终坚持刻苦训练、顽强拼搏的精神。

  足球训练方案 10

  一、活动指导思想

  重在体现“以学生发展为本”的教学理念,让学生感受足球的乐趣,培养学生对足球的兴趣,挖掘学生的潜能,发展特长,促进学生身心健康发展。

  二、活动目标

  学生身心健康,培养学生愉快、轻松、创新的活动兴趣,使学生对足球的基本技术、基本战术、基本规则有所了解及掌握,能自己组队参加比赛。

  三、活动要求

  1、足球社团成员必须准时到规定场地,每次上课点名,检查出勤情况,发现缺*情况及时向班主任反映。

  2、足球社团成员必须严格遵守纪律,要求学生自己自觉参加兴趣班的活动,注意安全,防止伤害事故。

  3、在保障安全的前提下认真学*足球的基本技术、基本战术,初步掌握运球、接控球、传接球、掷界外球射门等技术,学会简单的进攻、防守战术、技术,学会自己组织足球比赛。

  4、要求学生爱护公物,活动结束,小队长负责把球归还器材室。

  四、管理办法

  1、成立社团组委会,设团长1名,负责社团的组织和纪律管理;团内分为2个分队长,分别负责2个小队的纪律管理和组织。

  2、采取轮流值日,小队负责制,负责器材的借用和归还。

  五、学情分析

  1、活动对象:上坊小学三四年级的学生,共40人。

  2、基本情况:三、四年级学生年龄分布在8-9岁,从运动技能领域出发,三、四年级的学生属于水*二,运动能力不是很强,在足球运动技能方面所有的学生都没有基础。

  六、具体安排

  周次活动主要内容第一周宣传、问卷调查学生兴趣爱好情况,确定社团名单,成立足球社团团委会,写好活动方案。

  第二周熟悉球性颠球练*

  第三、四周学*颠球技术和踢球练*。

  第四、第五、六周传接球练*。

  第五、第七、八周带球、运球球练*。

  第九、十周带球、运球射门练*。

  第十、十二周发展反应速度的练*,并穿**行各种球熟性,动作技术练*。第十三、十四周发展灵敏速度以及动作速度的练*。

  第十五、十六周提高学生身体各部分肌肉的力量,提高学生的身体对抗能力。

  第十七、十八周发展学生耐力的活动练*。

  七、教学方式

  在教学过程中,教师应注意年龄和身心不同特点,跟据不同情况对学生提出不同的'要求,以足球运动能力培养为主。教学内容中,多以游戏形式体现,提高趣味性,激发学生的兴趣。在练*活动过程中,教师创造宽松、民主的氛围,指导并激励学生进行创造性锻炼。儿童少年时期是发展身体协调灵敏、柔韧性的关键时期,因此协调灵敏、柔韧性练*会渗透到每节课中。教师发挥教学的主导作用,从“引趣――育思――助练――展才”等方面展开过程,发挥学生的主观能动性,从而达到观思同行的境界。在教学中以学生为主体,充分考虑学生已有的知识、技能和经验,从学生的需要、兴趣和能力出发,激发学生学*、表现和参与的欲望,并提供合作学*的氛围.在学生自学、自练的基础上,组成几人的学*小组,让学生相互观察、互相纠正,使学生在合作学*的氛围中相互帮助,不断提高动作质量。并在互动交流中,发展社会交往能力。通过比赛形式培养竞争意识和团结合作精神。

  八、活动时间:

  每周三下午15:25-16:15

  九、活动地点:

  上坊小学足球场或多功能教室。


学校足球训练方案实用10份(扩展2)

——初中足球训练方案(10)份

  初中足球训练方案 1

  教学内容:

  1、足球传控球练*

  2、趣味游戏:传递奥运火炬

  3、发展身体协调性。

  4、初步培养幼儿体育教学的兴趣。

  教学目标:

  1、学生能积极参与小足球的学*与游戏教学,培养学生对足球运动的兴趣。

  2、通过对足球传控球的练*,使80%的学生能掌握足球传控球的技术。

  3、通过游戏教学,培养学生的合作与竞争意识,体验与他人合作学*的心理感受。

  教学重难点:

  脚内侧传球和前脚掌停球的动作方法。

  传停球的力度和准确性。

  教学过程:

  一、引导部分

  (1)热身教学:教师组织幼儿进行热身运动,让幼儿充分教学开自己的身体。

  (2)教师介绍足球比赛的相关踢法和规则。

  二、主体部分

  (1)踢球入门:幼儿分成几组,分别开展踢球入门(弓形门)游戏。看谁踢进门的次数最多。左右脚都可练*。

  (2)足球比赛:

  A、教师把幼儿分成四队(红、黄、蓝、绿队)B、教师宣布比赛规则,使幼儿清楚比赛规则,如:过程中不能推、拉、踢其他小朋友等等。

  C、比赛开始,教师组织幼儿有序的进行比赛,及时的提供帮助。

  D、比赛结束,教师鼓励和表扬比赛胜出的幼儿。

  教学反思:

  对教师专业发展的反思:要注重幼儿的个性差异(包括体质上、性格上、协调能力上等。)

  对师幼互动的环节:和幼儿随意的自由交流对足球的认识,参与踢球,满足幼儿好奇好动的天性。

  初中足球训练方案 2

  一、指导思想

  通过小足球射门的学*,提高学生足球技术,体验射门的乐趣,发展学生奔跑、跳跃、灵敏、反应、协调等能力,培养学生参与足球活动的兴趣和意识,以及团结协作的意识。以激发学生参与足球运动为核心,注重激发学生学*的兴趣,让学生在自主的学*过程中学会学*。

  二、教学目标

  1、运动参与:在练*与游戏活动中,提高足球射门的能力,发展学生奔跑、跳跃、灵敏、反应、协调等身体素质。

  2、运动技能:通过小足球射门与游戏的教学,向学生传授脚内侧射门技术。

  3、身体健康:能利用足球进行运球和射门。

  4、心理健康:充分促进个性的发展,体验足球射门的乐趣。

  5、社会适应:培养交往能力和团结协作的意识。

  三、学生分析

  我校地处农、牧区结合部,学生比较喜欢参与体育活动,特别是足球运动。但由于学生家庭的差异较大,特别是外来流动人口,收入低,生活环境较差,课余时间基本没能参与到足球活动中,只有利用课堂的学*和练*来提高自己和满足自己的欲望,体验到足球运动的乐趣。因此,在课堂上,我尽量让学生参与练*,提高足球技术;课余时间,对部分有兴趣的学生进行免费的辅导,让他们更加喜欢足球运动。

  四、教材分析

  射门是足球运动中最令人兴奋的组成部分,青少年天生就有一种射门的欲望。通过小足球射门与游戏活动的教学,让学生掌握脚内侧射门技术,能充分运用到游戏和比赛中去。让学生参与足球运动,发展奔跑、跳跃、灵敏、反应、协调等身体素质,培养竞争意识和参与的积极性,促进心理健康和社会适应能力的发展。

  五、射门动作要领

  1、立得要稳:支撑脚的位置要正确、稳定,两臂要自然张开保持身体*衡。

  2、看得要准:判断好来球的方向、力量和速度,观察防守球员的位置和空隙并选择好射门角度。

  3、起脚要快:完成射门动作的一刹那,动作要果断、快速、突然。

  4、下脚要狠:脚触球的一刹那,力量要适当,动作要狠。

  5、向前跟进:射门后千万不要止步后仰要随球向前上步,争取补射或其他传球动作。

  六、学校场地器材

  7人足球场一个,小球门两付,小足球、标志桶等一批器材。

  七、教学思路

  1、复*运球绕杆、分组抢截球等练*,提高学生的球感。

  2、复*脚内侧传接球练*,提高脚内侧传球技术。

  3、学*脚内侧射门技术,结合射门游戏,提高学*足球的兴趣。

  4、分小组比赛,把脚内侧射门运用到实践活动中。(三人、五人足球规则的教学)

  5、最终让学生体验到参与足球运动的乐趣。

  初中足球训练方案 3

  一、专项力量训练

  1、速度力量

  练*强度75%到90%;练*时间5到10秒;间歇:以完全恢复为好;重复次数:4到6次;练*组数:3到4组。

  2、力量耐力

  练*强度:60%到70%;练*时间:15到45秒为好;间歇:通常心率恢复到大概120次/分;重复次数:20到30次;练*组数:3到5组。

  二、专项速度训练

  速度训练的运动负荷要求:练*强度:95%到100%;练*时间:3到10秒为好;间歇时间按照训练目的来决定,可完全恢复或者是不完全恢复;练*重复次数:6到8次;练*组数:3到5组。

  三、专项耐力训练

  1、有氧耐力训练

  分成小强度间歇法与持续法2种。

  持续训练法要求:练*强度:40%到60%;练*时间:25分钟以上;距离:5000到10000米。

  小强度间歇法要求:练*强度:150次/分为好;练*时间:30到40秒;间歇要求不完全恢复,一般脉搏恢复到120次/分为好;练*次数:8到40次;练*组数:1组就可以了。

  2、无氧耐力训练

  无氧耐力训练一般采用次大强度间歇法训练。

  无氧耐力训练要求:练*强度:80%到90%,脉搏为180到200次/分;练*时间为:20到120秒;间歇要求不完全恢复,脉搏通常在120次/分左右;练*次数:12到40次;练*组数:1到2组。

  初中足球训练方案 4

  一:指导思想:

  提高校足球队员的身体素质和技术技能水*,争取在比赛中获得好的成绩,同时为校足球梯队建设打好基础。

  二:训练指导思想:

  贯彻三从一大的训练原则,科学的进行系统训练,用心提高原则,抓好身体素质、球技。

  三:训练的基本任务

  资料要求及手段:制定严格的队伍管理制度与纪律。培养荣誉感、职责感,树立为队、为校争光的信念。培养球队有骨干力量,加强团结。

  四:作风方面

  训练作风方面:1、严格的组织纪律性2、严格的训练自觉性

  2、比赛作风方面:1、培养良好的体育道德作风2、培养勇猛顽强的踢球作风。

  五、全面提高队员的基本技术

  98—99年龄段(校足球队一线):

  1、提高队员的传接球的速度。

  2、提高队员的防守潜力。

  3、提高队员运控球的保险系数。

  4、提高队员战术,重点是个人与局部的战术配合。

  5、明确个人的攻守职能,进攻防守原则。

  6、提高个人战术意识和局部二打一,三打二结合射门潜力。

  7、提高队员的体能。20xx—20xx年龄段(校足球队梯队建设):

  1、提高队员运控球潜力。

  2、掌握正确的传接球技术。

  3、学*简单的传切配合技术。

  六、主要训练手段:身体训练手段:克服自身体重的各种跳跃、后退跑、全速跑、变速跑、曲线跑、急停、急转、变向等。

  技术训练手段:踢球、颠球、停球、头顶球、运球、抢断球、掷外球、综合技术训练,各种一对一、二对二、三对二攻守,二三人跑动中传接球配合、比赛阵形、比赛规则、守门员的技术(利用训练间隙单独训练)教学比赛。

  七、具体措施

  1、制定严格的'队伍管理制度与纪律。

  2、培养荣誉感、职责感,树立为学校、为球队争光的信念。

  3、培养球队有骨干力量,加强团结和自我管理的潜力。

  八、整个训练计划分为三个部分:体能储备期;训练期;比赛期。

  1、体能储备期从训练开始到比赛前期。这期间的训练将以提高体能为主。主要进行长跑和10米、20米、30米折返跑训练,以提升队员们体能和反应速度方面的不足,训练过程中穿插一些有球游戏,恢复队员的球感和球性,并提高队员对训练的兴趣。

  2、训练期贯穿整个学年,期间将以队型演练,战术演练为主。将会以队内分组比赛的形式进行各种演练。训练中,队员务必要坚持贯彻*时的战术要求,到达熟悉自己位置和主角,同队友磨合的目的。期间每月打一至两场比赛,丰富队员们的比赛经验,提高实战水*。透过刻苦的训练和不段的交流比赛,在比赛中及时发现问题,解决问题,狠抓队员基本功和素质和素质练*,教练员在训练和比赛中不段自我完善、自我提高,为学校争光,为球队争光,贯彻好“校园足球”“草根足球”的中心思想。在今后的时间里,始终坚持刻苦训练、顽强拼搏的精神。

  初中足球训练方案 5

  一、指导思想:

  进一步贯彻落实校园足球运动发展的有关文件和精神,落实分管校长负责制,认真学*“学校体育工作条例”的重要思想,在训练中坚持依法治教,以德治教,加大教学,训练有素,理论联系实际,体育科组分步实施训练教学目标;订出计划,全面推进素质教育,提高训练教学质量,力争今年的各项足球比赛中取得好成绩。

  二、训练目标:

  在围绕着上海市校园足球联盟建设的基础上,学校开展足球项目专项训练,目的是增强学生的体质,增进学生身心健康,通过训练,建立足球运动的基本技能概念,熟悉球性和控球能力,体会动作要领,初步掌握足球最基本技术和游戏方法,发展灵敏,协调等身体素质,培养勇敢,顽强,机智,果断等优良品质和团结一致的集体主义精神。

  三、时间安排

  (一):日常足球及暑假训练训练安排

  每周五:3::55————5:15

  每周日:14:00————16:00(待定)

  暑假:自学期结束后,利用每天下午两小时的时间进行训练,具体时间另行决定,天数为20天左右。

  (二):校足球队建设工作计划主要分为以下几步:

  第一步:继续认真挖掘有潜力的新队员,为队伍输入新鲜血液,壮大队伍,作到新老结合,保证队伍的持续发展。

  第二步:加强思想工作,让其明白锻炼的必要性以及为校争光的`荣誉感,使之有意主动投入。

  第三步:注重球队作风建设,严抓纪律,认真做好考勤工作,建立奖罚机制,调动学生训练的积极性。

  第四步:本学期的训练工作主要是围绕着培养足球技术,基本功,提高身体素质,提高足球的整体水*。

  推进我校素质教育,提高足球氛围,增强学生的身体素质和运动技能,同时更希望这支队伍在比赛中不断提高,取得优异成绩,为学校社会培养更多的足球人才。

  四:训练任务:

  (一)、培养队员良好的心理品质及思想品德,在学*技术技能之前先学*做人道理,从思想上重视教育。

  (二)、根据队员年龄段特点,提高队员身体健康水*,根据足球专项运动的特点,改善队员的身体形态,提高机体的运动能力,发展综合的运动素质。

  (三)、培养队员的团队精神,足球运动是一项集体项目,需要每个队员努力,才能取得好的成绩。

  (四)、教会队员进行专项运动训练组织、指导工作的基本知识和技能培养队员独立进行自我训练的能力。

  (五)、积极参加上海市足球联盟的运行的足球联赛,争取在嘉定赛区有较好的成绩。

  五、训练内容:

  (一)提高队员训练作风,比赛作风,严格纪律性、培养良好体育道德作风,严格训练质量、

  (二)提高队员的全面身体素质,重点发展速度灵敏、协调、爆发力等素质、1、学*掌握跑的正确技术、2、提高速度所需要的肌肉力量、3、提高完成各种技术动作所需要的灵敏协调能力、

  (三)全面提高学生的基本技术(重点传,接技术)逐步发展学生个人技术特长、

  1、提高活动中控球能力、

  2、正确掌握传接球技术、

  3、提高技术运用能力、

  4、注意发现学生特点加以培养、

  (四)提高队员的战术能力、重点是个人战术和局部战术、1、明确个人攻守的职能,进攻和防守原则、2、提高个人战术意识和局部2对1,3对2能力、3、确定基本阵容,初步形成3—2—1全攻全守的基本打法、

  (五)主要训练手段、1、身体训练:各种快速跑,耐久跑,负重柔韧等练*、2、技术训练:各种个人颠,控球练*,1对1攻守2—3跑动中传接配合,抢截球等、3、战术训练:2对1,2对2,3对2对抗攻守,半场攻守练*比赛。

  初中足球训练方案 6

  活动目标:

  1、借助图片引导幼儿观察图片,大胆想象,理解故事内容,学讲故事。

  2、知道每个人都有自己的优点,只要肯坚持、就有可能获得成功。

  3、体验故事幽默、轻松的风格。

  活动准备:

  教具准备:乌龟一只、兔子一只,挂图(中班上册)

  知识准备:幼儿已在课前对足球赛有了简单的了解.

  活动过程:

  一、谈话,引起回忆。

  小朋友,你们看过足球赛吗?

  足球场上都有谁呢?除了队员,还有谁?你知道怎么样才算赢球吗?

  二、设置悬念,引出题目。

  1、电视里都是大人在踢足球,今天我们的这支球队呀可特别了,是一群小动物在踢足球哦!听说这支动物球队这几天在招球员,来了好多的小动物呢!这不,又来人啦!(出示小兔子和小乌龟)

  2、小朋友,你们说说他们俩谁当足球队员更合适呢?(引起讨论,说出理由)

  3、小结:

  刚才小朋友都说兔子能当上足球队员,小乌龟不能当上足球队员。那我们来听听故事,听完故事呀,你们就知道小乌龟到底能不能当上足球队员了。故事的名字叫《足球队员》

  三、根据图片,讲述故事

  1、出示图片1

  1)教师讲述,提问:

  A. 刚刚老师给你们讲的这段故事里都有谁呢?

  B. 小兔子特别喜欢什么运动?

  C. 谁是球迷?(师解释球迷:就是特别喜欢的意思)

  过渡:小乌龟是个球迷,每天在边上看小动物们踢球,它的心理会怎么想的呢?

  2、出示图片二

  1)师:是呀,小乌龟也特别想去踢足球,有一次乌龟去跟兔子队长说:“兔子队长,我也想参加足球队!”看,兔子队长同意了吗?

  2)你从哪里看出来它没有同意?兔子队长除了摆摆手不同意,还会说些什么?为什么不行呢,说说理由!

  3)请幼儿学说兔子队长的话。(个别-集体)

  过渡:兔子队长拒绝了乌龟的请求,小乌龟心情怎么样?

  小乌龟虽然心里很难过,但是它没有放弃,还是坚持每天在边上看兔子们踢足球。

  4、出示图片三:

  1)有一次,球嗖一声飞过来了,看,被谁踢进去了?它用什么踢进去的?

  还有谁知道?(纠正动词:顶。)

  2)学学小乌龟顶球的动作。(个别—集体)

  3)小乌龟这么棒一下子就把球顶进球门了。这时,你们猜兔子队长会怎么说?(引导学说)

  4)兔子队长为什么会邀请小乌龟参加足球队?(因为兔子队长很聪明,它发现了小乌龟身体上的优点。)

  5)你知道小乌龟身体上的优点是什么吗?(兔子队长发现呀,小乌龟虽然跑得慢,但是它的脑袋能伸能缩很有劲!)

  过渡:小乌龟进了足球队真高兴呀,那我们来看看,兔子队长是邀请乌龟来做队员呢还是来做什么的?

  初中足球训练方案 7

  教学内容:

  1、足球传控球练*

  2、趣味游戏:传递奥运火炬

  3、发展身体协调性。

  4、初步培养幼儿体育教学的兴趣。

  教学目标:

  1、学生能积极参与小足球的学*与游戏教学,培养学生对足球运动的兴趣。

  2、通过对足球传控球的练*,使80%的学生能掌握足球传控球的技术。

  3、通过游戏教学,培养学生的合作与竞争意识,体验与他人合作学*的心理感受。

  教学重难点:

  脚内侧传球和前脚掌停球的'动作方法。

  传停球的力度和准确性。

  教学过程:

  一、引导部分

  (1)热身教学:教师组织幼儿进行热身运动,让幼儿充分教学开自己的身体。

  (2)教师介绍足球比赛的相关踢法和规则。

  二、主体部分

  (1)踢球入门:幼儿分成几组,分别开展踢球入门(弓形门)游戏。看谁踢进门的次数最多。左右脚都可练*。

  (2)足球比赛:

  A、教师把幼儿分成四队(红、黄、蓝、绿队)B、教师宣布比赛规则,使幼儿清楚比赛规则,如:过程中不能推、拉、踢其他小朋友等等。

  C、比赛开始,教师组织幼儿有序的进行比赛,及时的提供帮助。

  D、比赛结束,教师鼓励和表扬比赛胜出的幼儿。

  教学反思:

  对教师专业发展的反思:要注重幼儿的个性差异(包括体质上、性格上、协调能力上等。)

  对师幼互动的环节:和幼儿随意的自由交流对足球的认识,参与踢球,满足幼儿好奇好动的天性。

  初中足球训练方案 8

  一、 目的:

  为了迎接太原理工大学足球比赛,我院决定选出一批热爱足球的同学参加比赛,在此太原理工大学政法学院足球队训练计划

  之前进行专项训练以在比赛中取得理想成绩。

  二、 训练原则:

  1、 培养队员热爱足球、积极训练的作风。

  2、 强调从基本功练起。

  3、 战术训练要从实战出发,强调配合。

  4、 每次比赛过后开会总结。

  5、 每周周末进行模拟比赛,保证“赛练结合”。

  6、 战术训练的过程中,要重视个人战术训练,要区别对待,

  制定适合每个队员的战术,做到扬长避短。

  二、训练计划

  (一)训练时间(求实杯、新生杯比赛期间)

  周一到周四

  中午12:30—1:30,

  晚上7:00—9:00

  周六下午2:30—4:30

  (*时训练)

  周二、周四

  中午12:30—1:30

  晚上7:00—9:00

  周六下午2:30—4:30

  (二)训练地点

  东区足球场

  (三)训练内容

  1.身体素质训练

  (1)慢跑:400mx2 热身

  (2)快速跑、折返跑:10mx2、15mx2 锻炼同学的启动速度

  (3)运用标志牌(学院统一采购)进行曲线跑,锻炼灵敏性 以上训练量可以逐步增加

  2.球员技术训练

  (1)传接球:进行短传长传动作教学和怎样正确接球(地滚球、高空球)

  (2)球性练*(需长期练*出效果)

  (3)带球:不同的带球方法教学

  (4)过人技巧

  (5)进攻与防守技巧

  3.守门员教学(需守门员手套)

  (1)门前扑救(重点)

  (2)传发球:球门球(开大脚)、手抛球

  3.战术训练

  (1)小范围配合:二过一、撞墙式配合

  (2)越位与反越位

  4.足球规则

  (1)进行足球规则讲解

  (2)对不同球员位置进行讲解(如后卫、门将、中场、前锋)

  (3)如何发界外球、定位球等

  三、训练具体安排

  (鉴于大一同学足球基础薄弱,将进行较长时间的足球基础训练

  初中足球训练方案 9

  教学内容:

  1、足球传控球练*

  2、趣味游戏:传递奥运火炬

  3、发展身体协调性。

  4、初步培养学生体育活动的兴趣。

  教学目标:

  1、学生能积极参与小足球的学*与游戏活动,培养学生对足球运动的兴趣。

  2、通过对足球传控球的练*,使80%的学生能掌握足球传控球的技术。

  3、通过游戏活动,培养学生的合作与竞争意识,体验与他人合作学*的心理感受。

  教学重难点:

  脚内侧传球和前脚掌停球的动作方法。

  传停球的力度和准确性。

  教学过程:

  一、引导部分

  (1)热身活动:教师组织学生进行热身运动,让学生充分活动开自己的身体。

  (2)教师介绍足球比赛的相关踢法和规则。

  二、主体部分

  (1)踢球入门:学生分成几组,分别开展踢球入门(弓形门)游戏。看谁踢进门的次数最多。左右脚都可练*。

  (2)足球比赛:

  A、教师把学生分成四队(红、黄、蓝、绿队)B、教师宣布比赛规则,使学生清楚比赛规则,如:过程中不能推、拉、踢其他小朋友等等。

  C、比赛开始,教师组织学生有序的进行比赛,及时的提供帮助。

  D、比赛结束,教师鼓励和表扬比赛胜出的学生。

  教学反思:

  对教师专业发展的反思:要注重学生的个性差异(包括体质上、性格上、协调能力上等。)

  对师幼互动的环节:和学生随意的自由交流对足球的认识,参与踢球,满足学生好奇好动的天性。

  初中足球训练方案 10

  一、训练目标和任务

  1、培养青少年对足球运动的兴趣;

  2、培养和发展球感和控制球基本潜力,学*基本的运、传、接、射门等技术动作;

  3、透过比赛领会"进球与阻止进球"这一足球比赛的基本战术思想,培养抬头观察潜力和意识;

  4、培养正确的跑、跳技术,发展身体动作的柔韧性、协调性、灵敏性和*衡潜力,注重抓好柔韧、协调和*衡素质敏感期的训练。

  二、每周训练次数与时间

  每周训练3次,每次训练时间为2—2、5小时。

  三、训练资料

  1、技术训练:

  熟悉球性和控制球练*为主,包括地滚球、反弹球和空中球。借助游戏形式,来传授最简单的足球技术:运控球、传球、接球和射门。

  提高球感与控球潜力,包括脚各部位和身体各部位感受球与支配球动作的练*;学*简单运球突破技术,运球变速、变向转身技术、接球、接—传球、运—传和运—射、原地与助跑头球技术、正、侧面抢球技术;初步掌握脚内、外侧、脚背踢球、剪式等技术动作

  2、战术训练:

  借助1:1、2:2、3:3和4:4单球门和小球门的比赛向学生介绍足球比赛的基本战术思想"攻与守、进球与阻止进球",认识控球的重要性,鼓励孩子去争夺控球权,培养孩子抬头观察的潜力和意识。

  3、身体训练:

  练*各种敏捷性的跑、跳跃、跨越,培养反应速度、柔韧性、*衡、协调和节奏感等潜力。

  4、心理训练:

  培养青少年的求胜欲望和自信心。在任何场合应以鼓励与表扬为主,让他们在训练和比赛中享受足球的快乐。

  5、理论学*:

  懂得简单比赛规则,如进球、手球、界外球等。介绍球星的成长故事、

  6、比赛:

  参加五人制、四人制为主的比赛。比赛时间为20分钟(上下半场各10分钟)

  推荐:

  期望家长们能抽出时间,在上课的时候来教学场地观看。这样能让孩子们得到场外家人的鼓励,提高对体育锻炼的兴趣!


学校足球训练方案实用10份(扩展3)

——校园足球训练方案(10)份

  校园足球训练方案 1

  活动目标:

  1、学*用手按住滚过来的球,锻炼手下的控球能力。

  2、体会足球活动的快乐,喜爱足球运动。

  活动准备:

  幼儿人手一个足球。

  活动过程:

  一、开始部分

  1、幼儿自由活动。

  2、幼儿暖身活动足球操:上肢运动——体侧运动——腰部运动——跳跃运动——整理运动。

  二、基本部分

  1、跟足球跑。

  ①教师示范一次,提醒幼儿。

  ②幼儿练*。

  ③幼儿个别示范。

  ④集体练*,教师指导。

  2、按住滚过来的球。

  ①集合幼儿:表扬在练*中表现好的幼儿。

  ②介绍游戏——用手按住同伴滚过来的球。

  ③把幼儿分成六组站好,然后由一组幼儿把球滚过去,对面的幼儿用手按住同伴滚过来的球,注意要在球的正面出手。

  ④幼儿游戏教师指导。

  三、结束活动

  要求幼儿自己收拾活动玩具。

  校园足球训练方案 2

  一、指导思想

  足球运动是一项具有竞争性和对抗性的运动项目,它能体现出学生之间的配合意识和团结协作的精神,深受广大学生的喜爱。开展学校足球运动训练对培养学生对体育运动的兴趣,促进学生身心健康,增强体质丰富学校文化生活,发展体育特长,调节紧张的学*气氛具有重要意义。

  二、学校组织机构

  组长:

  副组长:

  成员:

  三、实施步骤

  1.对所有体育教师及班主任进行足球知识校本培训,适当聘请足球专业相关教练进行专题讲座、相关竞技技能的辅导。

  2.分段在全校推广普及足球运动。一二年级以观摩、基本功练*(带球跑、原地传接球等)为主;三四年级以熟悉球性、3-5人一组面对面的传接球练*、直线带球射门、绕标志物射门、指导员传球接球后射门、踢点球、了解足球的相关知识为主;五六年级进行比较系统的训练:以行进间的传接球练*、运球过人技术的练*、配合进行班级足球比赛为主。

  3.以班级为单位,班班成立足球队,学校成立足球队(四、五、六年级为主),男女生人数不少于9人。利用体育课、活动课时间进行相应的训练。

  4.学校每年至少举行一次班级联赛。一至三年级展示为主,在展示过程中发现人才,进行重点培养。四、五、六年级以比赛为主。

  5.积极组织参加各种比赛足球竞技活动。

  6.逐步改善学校足球场地,配备符合要求的球门、运动装备等。每年安排一定的经费用于“校园足球“的推广普及、师资培训、外出活动等。

  四、工作要求

  1.足球指导员的科学合理组织安排是开展好校园足球活动的前提,需要精心准备。每次活动内容可结合场地、时间等灵活自主科学安排掌握。

  2.让每个学生都知道当日活动的内容、要求,在活动中享受快乐。

  3.足球指导员指导很辛苦,要用鼓励的语言,切忌急功*利,逐步培养学生的'兴趣。

  4.组织比赛是最好的训练手段,有效的组织是关键,坚持不懈是取得成功的法宝,尊重理解是最好的沟通方式。

  五、普及与推广保障措施

  1.将校园足球活动列入学校工作计划。

  2.校园足球专项活动经费列入每年学校预算(经费预算不低与公用经费的10%)。

  3.校园足球师资培训列入教师校本培训计划。

  校园足球训练方案 3

  一、指导思想:

  进一步普及、培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好,培养集体主义观念,在对三—六年级的足球队员进行训练,以提高他们的身体素质和技术技能水*,争取在小学阶段打好足球技术基础。

  二、训练目标:

  少年儿童是祖国的未来和希望,学校开展足球项目专项训练,目的是增强学生的体质,增进学生身心健康,通过训练,建立足球运动的基本技能概念,熟悉球性和控球能力,体会动作要领,初步掌握足球最基本技术和游戏方法,发展灵敏,协调等身体素质,培养勇敢,顽强,机智,果断等优良品质和团结一致的集体主义精神。

  三、奋斗目标

  全面普及学校足球运动,力争在县级学校中脱颖而出,让更多的学生喜欢上足球运动!

  四、训练的基本任务,内容要求及手段

  (一)提高队员的训练比赛作风。

  训练作风方面:

  1、严格的组织纪律性。

  2、严格的训练自觉性。

  比赛作风方面:

  1、培养良好的体育道德作风。

  2、培养勇猛顽强的`踢球作风。

  3、严格的比赛纪律。

  (二)全面提高队员的基本技术

  三、四年级:

  1、提高队员运控球能力。

  2、掌握正确的传接球技术。

  3、学*简单的传切配合技术。

  五、六年级:

  1、提高队员的传接球的速度。

  2、提高队员的防守能力。

  3、提高队员运控球的保险系数;

  4、提高队员战术,重点是个人与局部的战术配合。

  5、明确个人的攻守职能,进攻防守原则。

  6、提高个人战术意识和局部二打一,三打二结合射门能力。

  (三)主要训练手段:

  身体训练手段:克服自身体重的各种跳跃、后退跑、曲线跑等。技术训练手段:各种个人垫、运、控练*,各种一对一攻守,二三人跑动中传接。

  (四)训练主要技术:

  踢球:以脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球为主,脚背外侧踢球、脚尖踢球为辅。

  停球:以脚内侧停球、脚底停球为主,脚背外侧、脚背正面、胸部大腿停球为辅。

  头顶球:以前额正面、前额侧面顶球为主,介绍鱼跃头顶球。运球:以脚背正面、脚背内侧运球为主,脚背外侧、脚内侧为辅。

  (五)战术:

  二过一配合:横传直插二过一、横传斜插二过一、踢墙式二过一、回传反切二过一等。

  备战期:

  1、认真挖掘有潜力的新队员,建设好球队,壮大球队,保证球队的持续发展。

  2、加强思想工作,让其明白锻炼的必要性以及为校争光的荣誉感,使之有意主动投入。

  3、注重球队作风建设,严抓纪律,认真做好考勤工作,建立奖罚机制,调动学生训练的积极性。

  4、本学期的训练工作主要是围绕着培养足球技术,基本功,提高身体素质,提高足球的整体水*。

  推进我校素质教育,提高足球氛围,增强学生的身体素质和运动技能,同时更希望这支队伍在比赛中不断提高,取得优异成绩,为学校社会培养更多的足球人才。

  比赛期:

  选择合适的对手进行各类比赛。

  参加县级小学生足球比赛,打出好的成绩。

  进一步巩固和提高训练水*,改进技战术上存在的主要弱点。

  加强思想教育和心理训练,保证充分发挥身体、技能战术训练水*。

  休整期:

  积极性休息,消除疲劳,积蓄力量更好地迎接下一年的训练。

  1、进行积极性休息。

  2、保持一定的训练水*,安排强度不大的技术练*。

  3、总结经验,准备好队伍调整工作,做好新的训练准备工作。新学期新的开始

  1、提高队员训练作风,比赛作风,严格纪律性、培养良好体育道德作风,严格训练质量。

  2、提高队员的全面身体素质,重点发展速度灵敏、协调、爆发力等素质。

  A、学*掌握跑的正确技术。

  B、提高速度所需要的肌肉力量。

  C、提高完成各种技术动作所需要的灵敏协调能力。

  3、全面提高学生的基本技术(重点传,接技术)逐步发展学生个人技术特长。

  A、提高活动中控球能力

  B、正确掌握传接球技术

  C 、提高技术运用能力

  D、注意发现学生特点加以培养

  4、提高队员的战术能力、重点是个人战术和局部战术

  A明确个人攻守的职能,进攻和防守原则

  B提高个人战术意识和局部2对1,3对2能力

  C确定基本阵容,初步形成3—2—1全攻全守的基本打法

  5、主要训练手段

  A 、身体训练:各种快速跑,耐久跑,负重柔韧等练*

  B、技术训练:各种个人颠,控球练*,1对1攻守2—3跑动中传接配合,抢截球等

  C 、战术训练:2对1,2对2,3对2对抗攻守,半场攻守练*比赛备注:

  1、此次训练均为学生自愿参与,自愿报名参加训练。

  2、每堂训练课都必须奉着“安全第一、健康第一、全面发展”的原则进行,严格球队作风,纪律严明,认真刻苦训练。

  3、训练本着“以人为本”,以适合同龄队员心理,生理接受能力为提前,积极推行“快乐体育”和“健康体育”让学生积极主动的投到训练中。

  五、训练分段:

  1、低中年级部:3、4年级

  a、培养低年级学生对足球运动的兴趣;

  b、培养和发展球感和控制球基本能力;

  c、学*基本的运、传、接、射门等技术动;

  d、培养正确的跑、跳技术,发展身体动作的柔韧性、协调性、灵敏性和*衡能力;

  e、通过分队比赛领会"进球与阻止对方进球"这一足球比赛的基本战术思想,培养抬头观察能力和意识

  校园足球训练方案 4

  一、指导思想:

  进一步普及、培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好,培养集体主义观念,在对三—六年级的足球队员进行训练,以提高他们的身体素质和技术技能水*,争取在小学阶段打好足球技术基础。

  二、训练目标:

  少年儿童是祖国的`未来和希望,学校开展足球项目专项训练,目的是增强学生的体质,增进学生身心健康,通过训练,建立足球运动的基本技能概念,熟悉球性和控球能力,体会动作要领,初步掌握足球最基本技术和游戏方法,发展灵敏,协调等身体素质,培养勇敢,顽强,机智,果断等优良品质和团结一致的集体主义精神。

  三、奋斗目标

  全面普及学校足球运动,力争在县级学校中脱颖而出,让更多的学生喜欢上足球运动!

  四、训练的基本任务,内容要求及手段

  (一)提高队员的训练比赛作风。

  训练作风方面:

  1.严格的组织纪律性。

  2.严格的训练自觉性。

  比赛作风方面:

  1.培养良好的体育道德作风。

  2.培养勇猛顽强的踢球作风。

  3.严格的比赛纪律。

  (二)全面提高队员的基本技术

  三、四年级:

  1. 提高队员运控球能力。

  2. 掌握正确的传接球技术。

  3. 学*简单的传切配合技术。

  五、六年级:

  1.提高队员的传接球的速度。

  2.提高队员的防守能力。

  3.提高队员运控球的保险系数;

  4.提高队员战术,重点是个人与局部的战术配合。

  5.明确个人的攻守职能,进攻防守原则。

  6.提高个人战术意识和局部二打一,三打二结合射门能力。

  (三)主要训练手段:

  身体训练手段:克服自身体重的各种跳跃、后退跑、曲线跑等。 技术训练手段:各种个人垫、运、控练*,各种一对一攻守,二三人跑动中传接。

  (四)训练主要技术:

  踢球:以脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球为主,脚背外侧踢球、脚尖踢球为辅。

  停球:以脚内侧停球、脚底停球为主,脚背外侧、脚背正面、胸部大腿停球为辅。

  头顶球:以前额正面、前额侧面顶球为主,介绍鱼跃头顶球。 运球:以脚背正面、脚背内侧运球为主,脚背外侧、脚内侧为辅。

  (五)战术:

  二过一配合:横传直插二过一、横传斜插二过一、踢墙式二过一、回传反切二过一等。

  备战期:

  1.认真挖掘有潜力的新队员,建设好球队,壮大球队,保证球队的持续发展。

  2.加强思想工作,让其明白锻炼的必要性以及为校争光的荣誉感,使之有意主动投入。

  3.注重球队作风建设,严抓纪律,认真做好考勤工作,建立奖罚机制,调动学生训练的积极性。

  4.本学期的训练工作主要是围绕着培养足球技术,基本功,提高身体素质,提高足球的整体水*。

  推进我校素质教育,提高足球氛围,增强学生的身体素质和运动技能,同时更希望这支队伍在比赛中不断提高,取得优异成绩,为学校社会培养更多的足球人才。

  比赛期:

  选择合适的对手进行各类比赛。

  参加县级小学生足球比赛,打出好的成绩。

  进一步巩固和提高训练水*,改进技战术上存在的主要弱点。

  加强思想教育和心理训练,保证充分发挥身体、技能战术训练水*。

  休整期:

  积极性休息,消除疲劳,积蓄力量更好地迎接下一年的训练。

  1.进行积极性休息。

  2.保持一定的训练水*,安排强度不大的技术练*。

  3.总结经验,准备好队伍调整工作,做好新的训练准备工作。 新学期新的开始

  1.提高队员训练作风,比赛作风,严格纪律性.培养良好体育道德作风,严格训练质量。

  2.提高队员的全面身体素质,重点发展速度灵敏.协调.爆发力等素质。

  A.学*掌握跑的正确技术。

  B.提高速度所需要的肌肉力量。

  C.提高完成各种技术动作所需要的灵敏协调能力。

  3.全面提高学生的基本技术(重点传,接技术)逐步发展学生个人技术特长。

  A.提高活动中控球能力

  B.正确掌握传接球技术

  C .提高技术运用能力

  D.注意发现学生特点加以培养

  4.提高队员的战术能力.重点是个人战术和局部战术

  A 明确个人攻守的职能,进攻和防守原则

  B 提高个人战术意识和局部2对1,3对2能力

  C 确定基本阵容,初步形成3-2-1全攻全守的基本打法

  5.主要训练手段

  A .身体训练:各种快速跑,耐久跑,负重柔韧等练*

  B.技术训练:各种个人颠,控球练*,1对1攻守2-3跑动中传接配合,抢截球等

  C .战术训练:2对1,2对2,3对2 对抗攻守,半场攻守练*比赛 备注:

  1.此次训练均为学生自愿参与,自愿报名参加训练。

  2.每堂训练课都必须奉着“安全第一、健康第一、全面发展”的原则进行,严格球队作风,纪律严明,认真刻苦训练。

  3.训练本着“以人为本”,以适合同龄队员心理,生理接受能力为提前,积极推行“快乐体育”和“健康体育” 让学生积极主动的投到训练中。

  五、训练分段:

  1.低中年级部:3、4年级

  a、培养低年级学生对足球运动的兴趣;

  b、培养和发展球感和控制球基本能力;

  c、学*基本的运、传、接、射门等技术动;

  d、培养正确的跑、跳技术,发展身体动作的柔韧性、协调性、灵敏性和*衡能力;

  e、通过分队比赛领会"进球与阻止对方进球"这一足球比赛的基本战术思想,培养抬头观察能力和意识

  校园足球训练方案 5

  一、活动背景及目的

  足球运动是世界上人们喜爱、开展最广泛、影响的体育运动项目,被誉为“世界第一运动”。我院足球协会以“发扬体育精神,促进校园文化交流”为宗旨,组织本次校内足球比赛。文体活动的开展可以展现当代大学生青春活力和积极向上的精神风貌,丰富同学们的课余文化生活。本次比赛为我校爱好足球的同学提供一个良好的交流*台,旨在提高我院学生身体素质的同时,提高校园足球竞技水*。

  二、组织与策划部门

  院团委主办,足球协会,各系团支部协办。

  三、活动时间及地点

  足球场

  时间4月9日星期三开幕式

  四、比赛组队

  1、本次比赛为9人制比赛(含守门员),分上下半场各40分钟中场休息十分钟。

  2、本次比赛共计参赛队伍5支,抽签决定对阵情况。实行单循环积分赛,赢一场3分,*一场1分,负一场0分。

  3、组队要求:本次比赛由各系自行组队参赛,要求各系积极参与,每个系至少派出一支参赛队伍。请各系相关负责人于4月3日前将本系参赛队伍数目及负责人联系方式或球队队长联系方式报于校足球协会处。

  4、在校系部自由联合组队。每队队员最多15人,领队兼教练1人。

  5、参赛要求:参赛队员为学院在校学生。

  五、竞赛方法:

  除特别规定外所有比赛一律采用组委会指定的竞赛规则,比赛开始前将由组委会选派有关人员进行规则详解。

  1、各参赛队自备队服,队员须穿*底或软钉球鞋,严禁使用硬钉鞋或皮鞋比赛。比赛用球由组委会提供。

  2、换人要求:每场比赛一个队换人最多不能超过三人。

  3、比赛各队须提前到场,开赛前10分钟由主裁和边裁进行队员资格检查,经核准后方可进行比赛。

  4、各队伍应严格按照组委会发布的赛程进行比赛,若有特殊情况需要更改时间须提前向组委会提出申请,经批准后方能更改。

  5、比赛开始后(时间以当场裁判掌握为准),一方仍无法进行比赛则判该方弃权,其该场比赛以0:3记负(队员少于7人,不得比赛)。

  6、比赛结束后,裁判及双方领队须在比赛记录上签字,检查无误后方可退场。如对比赛有异议,需当场向比赛组委会提出,并由组委会做出最后处理。

  7、因天气等意外因素影响而无法比赛,组委会将以事先指定的方式进行通知,未得到通知则按规定时间比赛,迟到方以弃权论处。

  8、队员累计两张黄牌或一张红牌自动停赛一场,运动员红、黄牌在整个比赛中均有效。若队员有严重违反纪律情况,将酌情给予停赛处罚。

  六、奖罚制度

  比赛设冠军、亚军、季军各一个,射手一名。

  1、任何对裁判有不文明行为的个人及球队将受到纪律处分。

  2、比赛中的`技术问题、队员资格纠纷由组委会和各队领队协商解决。

  3、在比赛过程中,所有球队人员(包括场上队员、替补队员、领队以及本队啦啦队)必须绝对服从临场裁判员的判罚和尊重对方球队人员。如有因对裁判员判罚不满或对对方球队人员行为恶劣的情况,将受到纪律处分。

  七、活动可行性的分析

  活动积极响应当代大学生健身的号召,以“发扬体育精神,促进校园文化交流”为宗旨,有着强烈的号召力和深远的社会影响力。此次活动是一个挑战自我和锻炼自我的机会,培养学生团队精神的很好机会,是学生展现自我的*台。

  八、比赛用品

  各系自备比赛服装印上xx机电足球协会队徽,自备饮用水及药品。衷心希望各系领导能够积极配合,请各系务必在4月3号之前把队长联系方式发给足球社团负责人。

  校园足球训练方案 6

  为认真贯彻国家体育总局、教育部《关于开展全国青少年校园足球活动的通知》精神、全国校园足球指导方针,认真执行《牡丹江校园足球工作实施方案》落实校园足球行动,能够在新的一年中将我校足球整体水*大幅度提升,进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好,培养集体主义观念,备战牡丹江中小学生校园足球联赛。

  一、指导思想

  为大力开展丰富的课余文化生活,活跃校园文化气氛,积极开展素质教育,实现我校办负责任学校,做负责任的教师,育负责任的学生的办学宗旨,树立“健康第一”的指导思想,更好地贯彻学校的教育方针、增强学生的体质,推动我校校园足球运动的开展,进一步提高足球队员的技战术的水*。特制定校园足球训练计划。

  二、工作目标

  提高我校学生的足球队员的技战术水*,为参加牡丹江市校园足球联赛,为培养足球后备力量打下基础,也为我校校园足球运动成为我校的特色之一做准备。

  三、工作措施

  (一)训练时间

  每周一、三、五、下午第七、八节课,训练时间为1个半小时。

  (二)训练原则

  科学进行训练,系统训练,积极提高原则,技术训练结合战术训练,体能训练结合技术训练,个人技术结合全队战术。

  1、队员应准时参加训练,不得无故缺*。

  2、坚持在不影响学*的情况下进行训练,努力做到训练学*两不误。

  3、队员们在训练中发扬吃苦耐劳和团结合作的精神。

  4、有目的,有计划的针对队员身体情况提高他们的技、战术能力。

  5、在训练中注重个人技术的训练,以及队员配合的训练。

  6、在身体,技战术训练的同时更要注重队员心理和智力的训练。

  四、训练的基本任务,内容要求及手段

  (一)提高队员的训练比赛作风。

  训练作风方面:

  1、严格的组织纪律性

  2、严格的训练自觉性

  比赛作风方面:

  1、培养良好的体育道德作风

  2、培养勇猛顽强的踢球作风

  3、严格的比赛纪律

  (二)全面提高队员的基本技术

  为迎接比赛加强训练,重点:体能方面的训练,提高射门的准确性,熟悉战术的运用,队友之间的配合,培养团结,坚强的意志。

  1、提高队员的.传接球的速度。

  2、提高队员的防守能力。

  3、提高队员运控球的保险系数。

  4、提高队员战术,重点是个人与局部的战术配合。

  5、明确个人的攻守职能,进攻防守原则。

  6、提高个人战术意识和局部二打一,三打二结合射门能力。

  7、提高队员运控球能力。

  8、掌握正确的传接球技术。

  9、学*简单的传切配合技术。

  (三)主要训练手段:

  身体训练手段:克服自身体重的各种跳跃、后退跑、曲线跑等。

  技术训练手段:各种个人传、运、控球练*,各种一对一攻守,二过一、三打二、二三人跑动中传接球配合。

  (四)训练主要技术:

  踢球及传球:以脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球为主,脚背外侧踢球、脚尖踢为辅。

  停球:以脚内侧停球、脚底停球为主,脚背外侧、脚背正面、胸部大腿停球为辅。

  头顶球:以前额正面、前额侧面顶球为主,介绍鱼跃头顶球。

  运球:以脚背正面、脚背内侧运球为主,脚背外侧、脚内侧为辅。

  射门:定位球射门、接传球射门、带球射门、突破射门、头球射门等。

  守门员技术:封堵、扑救、地面球、半高球、高球等。

  (五)战术:

  小组进攻战术:二过一配合:横传直插二过一、横传斜插二过一、踢墙式二过一、回传反切二过一等。三过二配合;

  全队进攻战术:边路进攻、中路进攻、快速反击、梯次进攻。

  防守战术:

  个人防守:选位与盯人、断球、抢球;

  局部防守:保护、补位、围抢、造越位战术;

  全队防守战术:人盯人防守、区域盯人、混合防守。

  (9月—12月):

  第1:认真挖掘有潜力的新队员,建设好球队,壮大球队,保证球队的持续发展。

  第2:加强思想工作,让其明白锻炼的必要性以及为校争光的荣誉感,使之有意主动投入,做好队员的注册工作。

  第3:注重球队作风建设,严抓纪律,认真做好考勤工作,建立奖罚机制,调动学生训练的积极性。

  第4:本学期的训练工作主要是围绕着培养足球技术,基本功,提高身体素质,提高足球的整体水*,班班组建校园足球队。

  第5:搞好校园足球活动周,安排好比赛,做好校园足球活动的宣传、开展好足球公开课,及时上传有关资料,建设好校园足球网站。

  第6:及时总结,开好校园足球工作会议,及时解决出现的问题。

  第7:校园足球教练员积极参加培训,及时整理有关资料。

  (3月—7月):

  第8:按时开展校园足球训练工作,留好影像。

  第9:开好校园足球工作会议

  第10:搞好校园足球活动周,安排好比赛,做好校园足球活动的宣传、开展好足球公开课,及时上传有关资料,建设好校园足球网站。

  第11:进行兄弟学校之间的邀请赛、友谊赛,积极参加牡丹江校园足球联赛。

  第12:更新校园足球器材设备,做好总结。

  校园足球训练方案 7

  一、办学背景:

  从20xx年开展的中国校园足球活动经过5年的发展已经成为校园文化的一个亮点,尤其是党和***将校园足球放大到是完中国梦的一个重要组成部分的政治高度,更预兆着校园足球运动未来的发展有着广阔的空间。石门实验小学一直实施以孩子的终身发展为本的教育理念,发挥教师群体的.优势,走科研兴校、特色建校之路,与围绕以球育人宗旨的南海区足球协会强强联手,共同开设足球实验班是在区文体旅游局、教育局摸索专项体育协会进校园的创新举措,通过整合各种社会资源、推动校园足球大发展是各部门的共识。

  二、指导思想:

  石门实验小学与南海区足球协会将以战略的眼光、创新的思维、科学的方法,通过认真地实施和不懈的努力,使校园足球成为石门实验小学特色建校的重要组成部分,让学生在快乐足球中强身健体,锻炼意志品质,发挥个人天赋,培养团队合作意识和顽强的拼搏精神,为学生的健康成长,南海足球运动的振兴和发展打下坚实基础。

  三、组织机构与分工:

  副主任:

  德育科:

  竞训科:

  校园足球训练方案 8

  一、办学背景:

  从20xx年开展的中国校园足球活动经过5年的发展已经成为校园文化的一个亮点,尤其是党和***将校园足球放大到是完中国梦的一个重要组成部分的政治高度,更预兆着校园足球运动未来的发展有着广阔的空间。石门实验小学一直实施以孩子的终身发展为本的教育理念,发挥教师群体的优势,走科研兴校、特色建校之路,与围绕以球育人宗旨的南海区足球协会强强联手,共同开设足球实验班是在区文体旅游局、教育局摸索专项体育协会进校园的创新举措,通过整合各种社会资源、推动校园足球大发展是各部门的.共识。

  二、指导思想:

  石门实验小学与南海区足球协会将以战略的眼光、创新的思维、科学的方法,通过认真地实施和不懈的努力,使校园足球成为石门实验小学特色建校的重要组成部分,让学生在快乐足球中强身健体,锻炼意志品质,发挥个人天赋,培养团队合作意识和顽强的拼搏精神,为学生的健康成长,南海足球运动的振兴和发展打下坚实基础。

  三、组织机构与分工:

  副主任:

  德育科:

  竞训科:

  校园足球训练方案 9

  活动目标:

  1、学*用手按住滚过来的球,锻炼手下的`控球能力。

  2、体会足球活动的快乐,喜爱足球运动。

  活动准备:

  幼儿人手一个足球。

  活动过程:

  一、开始部分

  1、幼儿自由活动。

  2、幼儿暖身活动足球操:上肢运动——体侧运动——腰部运动——跳跃运动——整理运动。

  二、基本部分

  1、跟足球跑。

  ①教师示范一次,提醒幼儿。

  ②幼儿练*。

  ③幼儿个别示范。

  ④集体练*,教师指导。

  2、按住滚过来的球。

  ①集合幼儿:表扬在练*中表现好的幼儿。

  ②介绍游戏——用手按住同伴滚过来的球。

  ③把幼儿分成六组站好,然后由一组幼儿把球滚过去,对面的幼儿用手按住同伴滚过来的球,注意要在球的正面出手。

  ④幼儿游戏教师指导。

  三、结束

  活动

  要求幼儿自己收拾活动玩具。

  校园足球训练方案 10

  一、目的:

  为了迎接太原理工大学足球比赛,我院决定选出一批热爱足球的`同学参加比赛,在此太原理工大学政法学院足球队训练计划之前进行专项训练以在比赛中取得理想成绩。

  二、训练原则:

  1、培养队员热爱足球、积极训练的作风。

  2、强调从基本功练起。

  3、战术训练要从实战出发,强调配合。

  4、每次比赛过后开会总结。

  5、每周周末进行模拟比赛,保证“赛练结合”。

  6、战术训练的过程中,要重视个人战术训练,要区别对待,

  制定适合每个队员的战术,做到扬长避短。

  二、训练计划

  (一)训练时间(求实杯、新生杯比赛期间)

  周一到周四

  中午12:30—1:30,

  晚上7:00—9:00

  周六下午2:30—4:30

  (*时训练)

  周二、周四

  中午12:30—1:30

  晚上7:00—9:00

  周六下午2:30—4:30

  (二)训练地点

  东区足球场

  (三)训练内容

  1、身体素质训练

  (1)慢跑:400m*2热身

  (2)快速跑、折返跑:10m*2、15m*2锻炼同学的启动速度

  (3)运用标志牌(学院统一采购)进行曲线跑,锻炼灵敏性以上训练量可以逐步增加

  2、球员技术训练

  (1)传接球:进行短传长传动作教学和怎样正确接球(地滚球、高空球)

  (2)球性练*(需长期练*出效果)

  (3)带球:不同的带球方法教学

  (4)过人技巧

  (5)进攻与防守技巧

  3、守门员教学(需守门员手套)

  (1)门前扑救(重点)

  (2)传发球:球门球(开大脚)、手抛球

  3、战术训练

  (1)小范围配合:二过一、撞墙式配合

  (2)越位与反越位

  4、足球规则

  (1)进行足球规则讲解

  (2)对不同球员位置进行讲解(如后卫、门将、中场、前锋)

  (3)如何发界外球、定位球等

  三、训练具体安排

  (鉴于大一同学足球基础薄弱,将进行较长时间的足球基础训练


学校足球训练方案实用10份(扩展4)

——足球三人传球训练教案实用10份

  足球三人传球训练教案 1

  课程目标

  1.初步认识脚内侧触球的部位。

  2.尝试用脚内侧运球,发展动作的协调性和灵敏性。

  3.喜欢足球活动,体验足球游戏及团队合作带来的乐趣。

  课程准备

  足球13个、队服12件、标志盘标志桶等障碍物若干、足球筐、音乐、贴画小星星若干。

  课程过程

  (一)开始部分

  1.跑步进场,足球导入,激发兴趣

  教师:你们看,老师给你们带来什么?(幼儿:足球)

  教师:对啦,想不想和球宝宝一起玩游戏?(幼儿:想)

  教师:那就准备吧!

  2.热身运动

  教师:我们一起来运动一下,你想动动哪里呢?(头部、跳跃运动、踩球运动、腿部运动、踝关节运动)

  教师:好,我们一起玩一玩球!(幼儿自由探索球的玩法)

  (二)基本部分

  1.探索触球的部位

  教师:刚才你们都是怎么玩球的?你们会用脚哪里踢球呢?(幼儿:各种脚的部位踢球)

  2.认识脚内侧

  教师:你们都知道脚内侧在哪吗?找到脚内侧的小朋友将你手上的小星星贴在两只脚的内侧。贴好的小朋友相互检查一下看看贴的对不对,都贴对了吗?

  教师:今天呀,我们用小星星踢球,你们会吗?想不想学一学!

  3.学*并练*原地脚内侧轻轻踢球的动作

  教师:想学,那就准备好!

  教师:一只脚站稳,一只脚向后抬起,用你的小星星部位轻轻地亲吻一下你的球宝宝,来,你们也试一试!我们一起来亲吻三下!球宝宝说另一只脚还没亲呢,我们再来换另一只脚上小星星亲吻球宝宝,这一次想亲几下?我们亲吻五下,一起来数!

  4.学*并练*脚内侧用力踢球的动作

  教师:球宝宝说力度有点小,能不能用点力给它一个大大的吻!

  教师:谁来试一试给它一个大大的吻?我们一起来!我来将球踩住,你来给球宝宝一个大大的吻!(数数)我也想给球宝宝一个大大的吻,我们交换一下!

  教师:你们想不想试一试?先请小男生将球放进筐中,然后请小男生找到一个小女生作为自己的好朋友大家一起到宽敞的.地方试一试用小星星给球宝宝大大的吻!

  5.练*两人面对面脚内侧踢球

  (1)第一次尝试练*

  教师:球宝宝想考考你们,你们能不能距离远一点,用小星星将球宝宝发射给你的好朋友,当球发射过来的时候,另一个小朋友要用脚踩住,然后再用小星星部位发射过去,听明白了吗?请你们一起来试一试吧!

  (2)分享展示,再次练*

  教师:刚才小朋友们和你的好朋友用脚内侧踢球时,我发现球宝宝都是东倒西歪的,谁可以直直的发射给你的好朋友,你来试一试!

  教师:他发射的棒不棒,你们再去试一试吧!

  (3)教师小结

  教师:这次有没有射准啊,给自己鼓鼓掌!你们球技太高超了!

  6.情境游戏:球宝宝去旅行

  (1)交待游戏规则

  教师:春天到了,球宝宝想去春游了,可是它要翻山越岭,绕过重重的障碍才能到达目的地,你们能做到吗?现在我们分成红黄蓝粉四队,等老师的口哨声一响,第一个队员先运球宝宝过障碍,到达目的地后下一个队员再出发,我们比一比哪一队的速度最快!准备好了吗?

  (2)幼儿比赛游戏

  (3)教师小结

  教师:终于球宝宝都到达目的地啦,真棒,给自己鼓鼓掌!

  三、结束部分

  1.播放音乐做放松运动。

  小朋友人手一个球放在身体的各个地方滚一滚,放松。

  2.收放材料,结束。

  足球三人传球训练教案 2

  一、指导思想:

  本课以健康第一为指导思想,注重学生对足球基本技术的掌握与实践应用。教师尝试运用新的教学理念和教学方法,充分强调学生的主体地位,使学生在愉快、团结的学练氛围中激发对足球的强烈兴趣,感受练*、比赛的快乐,并从中培养学生的坚强意志、协作竞争意识和创新精神。

  二、教材分析:

  1、教学内容:足球脚内侧传接球

  2、教学重点:支撑脚的站位和触球瞬间脚型的控制。

  3、教学难点:脚内侧传球时对球的传球路线及力量的控制。

  三、学情分析:

  本次课授课对象是高一年级的男生,他们活泼好动,对足球运动有着浓厚的兴趣,但是,由于我国足球运动的普及情况不是很好,他们的对足球的基本技术技能的掌握上存在很大差异,普遍不高,本课的安排中重点强调了典型示范的作用,通过师生互动,生生互动,教师引导,同学之间的合作探究,已达到本课的教学目标。

  四、教学目标:

  1、认知目标:理解和掌握脚内侧传、接球的动作要领及要求。

  2、技能目标:巩固提高运球、脚内侧传接球、对球的控制和支配能力,发展灵敏、速度、协调等身体素质。

  3、情感目标:培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的.优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。

  五、教学方法:

  本次课中教师主要采用示范讲解法、引导激励法、个别辅导法等,学生主要采用模仿学练法,小组合作探究法、游戏比赛法等。

  六、教学过程:

  导入与热身部分。通过结合球的熟悉球性练*和运球过杆射门练*,来激发学生的学*兴趣,巩固上节课所学的运球动作,以及为学*本课脚内侧传接球动作做以铺垫。同时使学生身体的各项机能达到最佳运动状态。活跃了课堂气氛,调动了学生的积极性,让学生在一种宽松、和谐的气氛中学*,有利于发挥学生的自主性。

  实践与提高部分。首先通过学生的射门练*提出问题:使用脚的哪个部位踢球是最准确的?导出本课的授课内容——脚内侧传接球,从而提高学生的学*积极性。再通过学生实践体会,通过小组内同学的自评与互评,总结出脚内侧传接球的技术动作要领,教师归纳总结,提炼出正确的脚内侧传接球的技术的动作要领。教师通过示范、讲解,让学生掌握正确的传接球动作要领,在学生的学练过程中提出要求,增加球门的教学比赛,强化运用脚内侧传接球的技术,让学生能有更多的触球和进球机会,体会传接球技术在实战中的运用,感受团队协作和成功的快乐。

  调节与评价部分。播放1998年法国世界杯的主题曲,让学生在音乐的伴奏下做人浪动作,在感受现场球迷加油助威的热烈气氛的同时,达到放松的目的。同时教师通过小结本次课学练情况给予肯定与表扬,并提出意见和建议。学生在课后通过自评和互评,加深对本课学练的印象,为下节课继续学*打下基础。

  七、负荷预计:

  练*密度:40%;*均心率:130~140/分钟。

  八、场地与器材:

  足球:40个;标志桶:22个;对抗服:20件;录音机:1台;小足球门4个。

  足球三人传球训练教案 3

  课程目标

  1.初步认识脚内侧触球的部位。

  2.尝试用脚内侧运球,发展动作的协调性和灵敏性。

  3.喜欢足球活动,体验足球游戏及团队合作带来的乐趣。

  课程准备

  足球13个、队服12件、标志盘标志桶等障碍物若干、足球筐、音乐、贴画小星星若干。

  课程过程

  (一)开始部分

  1.跑步进场,足球导入,激发兴趣

  教师:你们看,老师给你们带来什么?(幼儿:足球)

  教师:对啦,想不想和球宝宝一起玩游戏?(幼儿:想)

  教师:那就准备吧!

  2.热身运动

  教师:我们一起来运动一下,你想动动哪里呢?(头部、跳跃运动、踩球运动、腿部运动、踝关节运动)

  教师:好,我们一起玩一玩球!(幼儿自由探索球的玩法)

  (二)基本部分

  1.探索触球的部位

  教师:刚才你们都是怎么玩球的?你们会用脚哪里踢球呢?(幼儿:各种脚的部位踢球)

  2.认识脚内侧

  教师:你们都知道脚内侧在哪吗?找到脚内侧的小朋友将你手上的小星星贴在两只脚的内侧。贴好的小朋友相互检查一下看看贴的对不对,都贴对了吗?

  教师:今天呀,我们用小星星踢球,你们会吗?想不想学一学!

  3.学*并练*原地脚内侧轻轻踢球的动作

  教师:想学,那就准备好!

  教师:一只脚站稳,一只脚向后抬起,用你的小星星部位轻轻地亲吻一下你的球宝宝,来,你们也试一试!我们一起来亲吻三下!球宝宝说另一只脚还没亲呢,我们再来换另一只脚上小星星亲吻球宝宝,这一次想亲几下?我们亲吻五下,一起来数!

  4.学*并练*脚内侧用力踢球的动作

  教师:球宝宝说力度有点小,能不能用点力给它一个大大的吻!

  教师:谁来试一试给它一个大大的吻?我们一起来!我来将球踩住,你来给球宝宝一个大大的吻!(数数)我也想给球宝宝一个大大的吻,我们交换一下!

  教师:你们想不想试一试?先请小男生将球放进筐中,然后请小男生找到一个小女生作为自己的好朋友大家一起到宽敞的地方试一试用小星星给球宝宝大大的吻!

  5.练*两人面对面脚内侧踢球

  (1)第一次尝试练*

  教师:球宝宝想考考你们,你们能不能距离远一点,用小星星将球宝宝发射给你的好朋友,当球发射过来的时候,另一个小朋友要用脚踩住,然后再用小星星部位发射过去,听明白了吗?请你们一起来试一试吧!

  (2)分享展示,再次练*

  教师:刚才小朋友们和你的好朋友用脚内侧踢球时,我发现球宝宝都是东倒西歪的,谁可以直直的发射给你的好朋友,你来试一试!

  教师:他发射的棒不棒,你们再去试一试吧!

  (3)教师小结

  教师:这次有没有射准啊,给自己鼓鼓掌!你们球技太高超了!

  6.情境游戏:球宝宝去旅行

  (1)交待游戏规则

  教师:春天到了,球宝宝想去春游了,可是它要翻山越岭,绕过重重的障碍才能到达目的地,你们能做到吗?现在我们分成红黄蓝粉四队,等老师的口哨声一响,第一个队员先运球宝宝过障碍,到达目的地后下一个队员再出发,我们比一比哪一队的速度最快!准备好了吗?

  (2)幼儿比赛游戏

  (3)教师小结

  教师:终于球宝宝都到达目的地啦,真棒,给自己鼓鼓掌!

  三、结束部分

  1.播放音乐做放松运动。

  小朋友人手一个球放在身体的各个地方滚一滚,放松。

  2.收放材料,结束。

  足球三人传球训练教案 4

  课程目标

  1.初步认识脚内侧触球的部位。

  2.尝试用脚内侧运球,发展动作的协调性和灵敏性。

  3.喜欢足球活动,体验足球游戏及团队合作带来的乐趣。

  课程准备

  足球13个、队服12件、标志盘标志桶等障碍物若干、足球筐、音乐、贴画小星星若干。

  课程过程

  (一)开始部分

  1.跑步进场,足球导入,激发兴趣

  教师:你们看,老师给你们带来什么?(幼儿:足球)

  教师:对啦,想不想和球宝宝一起玩游戏?(幼儿:想)

  教师:那就准备吧!

  2.热身运动

  教师:我们一起来运动一下,你想动动哪里呢?(头部、跳跃运动、踩球运动、腿部运动、踝关节运动)

  教师:好,我们一起玩一玩球!(幼儿自由探索球的玩法)

  (二)基本部分

  1.探索触球的部位

  教师:刚才你们都是怎么玩球的?你们会用脚哪里踢球呢?(幼儿:各种脚的部位踢球)

  2.认识脚内侧

  教师:你们都知道脚内侧在哪吗?找到脚内侧的小朋友将你手上的小星星贴在两只脚的内侧。贴好的小朋友相互检查一下看看贴的对不对,都贴对了吗?

  教师:今天呀,我们用小星星踢球,你们会吗?想不想学一学!

  3.学*并练*原地脚内侧轻轻踢球的动作

  教师:想学,那就准备好!

  教师:一只脚站稳,一只脚向后抬起,用你的小星星部位轻轻地亲吻一下你的球宝宝,来,你们也试一试!我们一起来亲吻三下!球宝宝说另一只脚还没亲呢,我们再来换另一只脚上小星星亲吻球宝宝,这一次想亲几下?我们亲吻五下,一起来数!

  4.学*并练*脚内侧用力踢球的动作

  教师:球宝宝说力度有点小,能不能用点力给它一个大大的吻!

  教师:谁来试一试给它一个大大的吻?我们一起来!我来将球踩住,你来给球宝宝一个大大的吻!(数数)我也想给球宝宝一个大大的吻,我们交换一下!

  教师:你们想不想试一试?先请小男生将球放进筐中,然后请小男生找到一个小女生作为自己的好朋友大家一起到宽敞的地方试一试用小星星给球宝宝大大的吻!

  5.练*两人面对面脚内侧踢球

  (1)第一次尝试练*

  教师:球宝宝想考考你们,你们能不能距离远一点,用小星星将球宝宝发射给你的好朋友,当球发射过来的.时候,另一个小朋友要用脚踩住,然后再用小星星部位发射过去,听明白了吗?请你们一起来试一试吧!

  (2)分享展示,再次练*

  教师:刚才小朋友们和你的好朋友用脚内侧踢球时,我发现球宝宝都是东倒西歪的,谁可以直直的发射给你的好朋友,你来试一试!

  教师:他发射的棒不棒,你们再去试一试吧!

  (3)教师小结

  教师:这次有没有射准啊,给自己鼓鼓掌!你们球技太高超了!

  6.情境游戏:球宝宝去旅行

  (1)交待游戏规则

  教师:春天到了,球宝宝想去春游了,可是它要翻山越岭,绕过重重的障碍才能到达目的地,你们能做到吗?现在我们分成红黄蓝粉四队,等老师的口哨声一响,第一个队员先运球宝宝过障碍,到达目的地后下一个队员再出发,我们比一比哪一队的速度最快!准备好了吗?

  (2)幼儿比赛游戏

  (3)教师小结

  教师:终于球宝宝都到达目的地啦,真棒,给自己鼓鼓掌!

  三、结束部分

  1.播放音乐做放松运动。

  小朋友人手一个球放在身体的各个地方滚一滚,放松。

  2.收放材料,结束。

  足球三人传球训练教案 5

  一、教学目标

  1.知识与技能目标:能够掌握动作要领,80%学生能够做出头顶球的技术动作。

  2.过程与方法目标:通过分组练*、学练结合,发展速度、力量、协调等身体素质。

  3.情感态度与价值观目标:通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术,养成勇于挑战、乐于参与体育运动的良好品质。

  二、教学重难点

  重点:头触球部位。

  难点:身体协调发力。

  三、教学过程

  尊敬的各位老师大家好,我是小学数学组2号考生,今天我试讲的题目是足球头顶球,下面开始我的试讲。

  一、开始部分

  集合,全体都有,向右看齐,向前看,稍息,立正,第一排从右至左一次报数,同学们都到了。

  在上课之前,老师要问大家一个问题,同学们都喜欢什么运动呢?老师听同学们说大家都非常喜欢足球,那同学们最喜欢的足球运动员都有谁呢?C罗,贝克汉姆,梅西,看来啊同学们都非常喜欢这项运动,那同学们想不想想自己的偶像那样在球场上英姿飒爽呢?今天啊我们就先从基础抓起,学*一下足球的一项基本技术动作——原地头顶球。

  在上课之前,同学们检查一下有没有携带钥匙等尖锐物体,有的话请放在老师一侧的收纳箱中,下课后老师会归还给大家,身体不舒服或需要见*的同学请这边见*。

  二、准备部分

  下面老师带领同学们做一下热身活动,先围绕操场慢跑两圈,活动一下腿部的肌肉,全体都有,向右转,跑步走,一二一、一二一,立定,向左转。

  以中间同学为基准成体操队形散开,老师带领同学做一下行进间的热身运动,第一节,行进间扩胸运动,一二三四五六七八,行进间振臂运动,一二三四五六七八,集合。

  二、基本部分

  示范

  同学们下面老师给大家示范一下咱们足球脚背内侧踢球的动作,在老师示范之后,同学们要回答老师两个问题,第一个问题是老师是用哪个位置触球的`?第二个问题是老师又是如何发力的,下面老师给同学们做一下完整的示范,第一二排同学蹲下,三四排插空观看。

  好,同学们,老师做完了,哪一位同学回答一下老师的问题,这位同学来回答一下,听这位同学说啊,老师在顶球的时候啊是用额头这个位置去触球的,老师刚才顶球的过程中身体成反弓型发力,这位同学说的很详细。

  讲解

  下面老师给同学们详细的进行分部动作的讲解,原地前额正面头顶球原地顶球时,身体正对来球,两脚前后站立或*行站立,膝关节微屈,两眼注视来球,上体稍后仰,两臂自然张开,展腹挺胸,下颌收紧。顶球时,蹬地、收腹、摆体、顶送发力,当头摆至身体垂直部位时,用前额正面顶击球的后中部,顶击球瞬间,颈部肌肉保持紧张,顶球后继续前送,以便于控制出球的方向。

  练*一

  前两排同学起立,接下来我们来进行第一个练*,原地无球模仿练*,老师喊一的时候,同学们做上体后仰的准备动作,老师喊二的时候同学们做发力顶球动作,以中间同学为基准,成体操队形散开!

  预备,一、二、一、二,继续练*。

  这位同学,我们练*的时候目光直视来球方向,双臂自然张开,不要下垂,再来一遍就,很好继续练*。

  练*二

  那么下面,我们来进行第二个练*,两人一组的顶固定球练*,同学们两人一组,面对站立,一名同学用手将球固定在另一名同学的额前,另一位同学做原地顶固定球的练*,一三排同学,向后转!拿球,练*开始。

  这位同学,顶球时,要蹬地、收腹、摆体、顶送发力,身体不要太太僵硬,老师给你示范一次你看一下,你再来一遍,这次可以。

  练*三

  集合,老师给大家加深一点难度了,我们来进行两人一组的一抛一顶练*,同样的看两人一组,距离两米,间隔开来,一位同学将球*稳抛至另一同学额前,另一同学尝试将球*稳顶回。现在开始练*。

  这位同学,顶球时两脚前后站立或*行站立,膝关节微屈,双腿不要太*,再来一遍,嗯这一遍动作比之前规范多了,练*结束。

  检验

  集合刚才大家练*的非常的火热,那么现在老师想看看大家练*的怎么样,哪组同学想来给大家展示一下,好后面那组同学很积极,来为大家展示一下。

  (展示)

  动作非常标准,大家掌声鼓励,双臂张开,蹬地、收腹、摆体、顶送发力,大家在以后的练*过程中也要注意。

  四、结束部分

  经过一节课的练*,有些同学已经满头大汗了,下面我们来做一下放松操,以这位同学为基准,成体操队形散开,预备齐…停,集合。

  同学们这节课都学了哪些内容?那位同学说学了足球的原地额前正面头顶球,那么有哪些地方是需要注意的呢?

  我听有同学说上体稍后仰,两臂自然张开,展腹挺胸,下颌收紧。顶球时,蹬地、收腹、摆体、顶送发力,同学们这节课练*非常认真,回答问题也很积极,希望在以后的课程中,大家的热情可以继续保持。

  值日生回收器材,下课,同学们再见。

  足球三人传球训练教案 6

  一、本课的指导思想

  依据新课标的要求,新的体育与健康课程在教育方式,教学内容,教学评价等方面都有了新的发展和侧重点,以促进学生身心全面发展为目标,以“健康第一”为指导思想。对于义务教育阶段小学生来说,更要关注其运动的快乐感,激发学生的运动兴趣,培养他们良好的体育锻炼的*惯。

  二、教材分析:

  本课教学内容为脚内侧踢球基本动作:它是脚内侧部位(跖趾关节、舟骨、跟骨等所形成的*面)踢球的一种方法。其特点是脚弓与球接触面积大,出球准确*稳,且易于掌握。但由于踢球时要求大腿前摆到一定程度时需要外展且屈膝,故大腿与小腿的摆动都受到限制,因此出球力量相对较小。

  三、学情分析:

  本课教学对象是小学五年级学生。学生身体运动能力整体偏差,运动中身体*衡与动作协调能力不佳。且不喜欢表现自己,所以在练*中需要多鼓励,评价标准要根据实际情况而定。但需要同学之间相互协作,同学之间团结互助,要有较强的凝聚力。

  四、教学目标:

  (一)认知目标:使学生理解并掌握足球运动中脚内侧踢球的技术原理和技术特点,明确学*目的性

  (二)技能目标:初步学会脚内侧踢球合理的技术动作,基本上学生能独立完成动作。发展学生速度、灵敏、柔韧、协调等素质,培养自主锻炼*惯与他人合作能力。

  (三)情感目标:通过脚内侧踢球的教学和练*,培养学生对足球运动的兴趣,以及良好的纪律性;以游戏和比赛的方式培养学生团结协作精神和克服困难的意志品质;通过学*,学生能主动参与练*,培养学生自主、合作、探究学*的良好*惯。

  五、教学重点和难点

  重点:腿的摆动与触球的部位。

  难点:支撑脚与摆动脚的位置、方向准确。

  六、教学内容:脚内侧踢球

  (一)首先要学*下脚可以用那些部位踢球。

  (二)动作要领

  1、脚内侧踢定位球:

  直线助跑,支撑前的最后一步要稍大些,支撑脚站在球的侧面约15厘米处,脚尖正对出球方向,支撑腿膝关节微屈。在支撑脚着地时,踢球腿大腿带动小腿由后向前摆动,在前摆的.过程中大腿外展,当膝关节的摆动接*球的正上方时小腿做爆发式摆动,在触球前将脚跟送出使得脚内侧部位所形成的*面与出球方向垂直,踢球脚脚底与地面*行,脚尖微微翘起,踝关节功能性地紧张使脚型固定,触球后身体跟随移动,髋关节向前送。

  2、完整的分解动作包括五个部分。

  1)助跑:小步跑或者上一步,脚尖指向出球方向。

  2)支撑:由脚后跟过渡到前脚掌,膝关节微屈站在距球一侧15(两个拳头的距离)公分的位置;

  3)摆腿:以髋关节为轴,大腿带动小腿,由后向前摆动;

  4)击球:大腿外展,小腿加速向前摆,同时脚后跟前顶,脚尖勾起,击球的后中部;

  5)随前:利用击球的惯性,击球腿自然向前摆动;

  3、脚内侧踢球有三种方式:

  1、脚内侧踢地滚球

  2、脚内侧踢空中球

  3、脚内侧踢反弹球

  七、本课小结。

  足球三人传球训练教案 7

  课程分析:

  幼儿的运动能力在不断地提升,运动热情也在高涨,除了徒手游戏外,我们还需要做许多器械游戏,足球是我国的文化特色,也是国家一直重视的教育。所以设计这节活动,培养幼儿对足球的兴趣。

  课程目标:

  1.知道用脚内侧控球的方法。

  2.基本掌握用脚内侧控球和脚底停球的方法。

  3.在轻松自由的氛围中让幼儿养成遵守交通规则的*惯。

  课程准备:

  1、足球20个、轮胎20个。

  课程过程:

  一、热身活动

  1.小小驾驶员进场。

  2.情景导入开汽车。

  腿部、脚踝、腰身运动

  (重点进行脚踝热身)

  二、探索与学*

  1.好朋友直接互相打招呼。

  2.带领幼儿认识脚的各个部位,并引出今天要用脚内侧和脚底来开足球小汽车。

  3.原地靠球练*。

  (知道脚内侧控球的方法)

  三、小组练*

  1.围绕轮胎进行练*。

  (让幼儿能够基本掌握脚内侧控球的方法)

  2.S型绕轮胎行进

  四、拓展练*

  1.游戏:开汽车

  (通过游戏的方式,带领幼儿集体练*控球)

  2.体能拓展:*衡练*

  三、放松活动

  1.放松活动,重点放松腿部。

  2.回顾动作要领。

  3.收拾器械,师生再见。

  足球三人传球训练教案 8

  课题:

  足球

  领域目标:

  运动参与、运动技能教学目标:

  1、乐于学*脚内侧踢球的动作方法,并对练*表现出勇敢顽强的挑战精神

  2、能积极主动参与各种活动,学会交流和合作并能充分展示自我

  3、能有克服困难、勇往直前的品质学*内容:脚内侧踢球学*过程:

  一、酝酿情绪,激发兴趣阶段

  教师活动:

  组织学生整队,由讲解足球明星引出课题,带领学生徒手操热身活动学生活动:体委整队,与教师亲切问好

  积极参与对体育明星的交流,明确学*内容认真做好准备活动

  二、合作探究、完成动作学*教师活动:

  组织学生分成4人一组,每组一只足球,启发学生合作探究脚内侧踢球的方法,并对练*结果进行汇报;巡回指导,参与学生的学*对有困难的.小组给予帮助组织学生进行学*成果展示,对学生学*情况做出评议讲解示范动作要领,纠正学生练*中的错误;组织学生进行正确动作练*

  学生活动:

  能发挥集体的.智慧进行动作的研究和学*,对练*中出现的问题进行探讨,或向其他小组请教

  积极参与动作学*展示,并能对其他小组的练*做出简要的评议学*动作,纠正错误,再练*组织:分成4人一组在指定的场地上进行练*

  三、努力拼搏,敢于挑战(8人传球游戏)教师活动:

  讲解8人传球游戏的方法、规则和比赛的记分办法把学生分成8人一组,在指定的场地上进行试练,解答学生的问题并给予积极的指导和帮助组织学生分组比赛,挑战记录

  对学生比赛给予积极的鼓励和评议并对优胜组和动作进步最大的小组给予奖励学生活动:

  在小组长带领下进行游戏的尝试练*

  积极参加比赛,大胆展示自己的动作并能挑战纪录对其他小组的比赛能做出客观的评价,真确对待成功和失败

  四、稳定情绪,恢复身心阶段教师活动:和学生一起庆祝胜利引导学生交流感受,评议总结布置课后作业。

  足球三人传球训练教案 9

  活动目标

  1.熟悉足球,了解基本特点。

  2.体验在草地上自由踢球的乐趣。

  3.能积极参加游戏活动,并学会自我保护。

  4.愿意与同伴、老师互动,喜欢表达自己的想法。

  教学重点、难点

  1.球赛规则:要用脚踢。2.球门是小足球的家。

  活动准备

  将小足球四散放在草地上,数量与幼儿人数相同,自制简易球门两个。

  活动过程

  一.熟悉小足球

  1.草地上来了许多新“朋友”,请你们每人去找一“朋友”吧。

  2.幼儿自由交流有关足球的知识经验,如球的外形、球赛规则等等。

  3.幼儿讨论玩足球的基本规则:

  (1)要用脚踢;

  (2)球门是小足球的家。

  二.和小足球做游戏

  1. 幼儿在操场上四散自由踢球,教师强调规则:

  (1)只能用脚踢;

  (2)限于操场范围内。

  2. 幼儿在四散自由踢球的基础上,尝试有目的的朝球门内踢球,即:送小足球回家。

  三.放松活动

  幼儿抱起小足球绕操场慢跑、行走,放松身体。

  教学反思

  1.孩子们玩得不亦乐乎,可以开展小足球系列活动如下:

  (1)赶着球儿跑(左右**替运球,与同伴合作踢球);

  (2)奥特曼打小怪兽(定位射门,提高动作的准确性);

  (3)小小对抗赛(练*踢球的`技能,锻炼身体;萌发初步的竞争意识,体验合作的价值。)

  2.活动过程中的反思:

  (1)要把自由踢球的这种随意安排的恰到好处。

  (2)鼓励胆怯的幼儿大胆玩球,培养勇敢的男儿性格。

  (3) 鼓励幼儿及时扶起摔倒的同伴,并给与安慰和相互鼓励。

  3.对教师专业发展的反思:要注重幼儿的个性差异(包括体质上、性格上、协调能力上等。)

  4.对师幼互动的环节:和幼儿随意的自由交流对足球的认识,参与踢球,满足幼儿好奇好动的天性。

  足球三人传球训练教案 10

  一、指导思想:

  根据《体育与健康》课程标准,突出“健康第一”的指导思想,与“人本主义”教育理念接轨,使学生在运动参与、运动技能、身心健康、心里健康和社会适应等各个方面得到全面的锻炼和发展。在教学过程中坚持以学生为本,充分发挥教师的主动作用,通过各种趣味小游戏,培养学生体育意识,以教材难点与趣味点的结合设计练*内容。让学生在愉快的合作、探讨、竞争中逐步达到教学目标。

  二、教学目标

  1、运动参与:在练*与游戏教学中,提高足球射门的能力,发展学生奔跑、跳跃、灵敏、反应、协调等身体素质。

  2、运动技能:通过小足球射门与游戏的教学,向学生传授脚内侧射门技术。

  3、身体健康:能利用足球进行运球和射门。

  4、心理健康:充分促进个性的发展,体验足球射门的乐趣。

  5、社会适应:培养交往能力和团结协作的意识。

  三、学生分析

  我校地处城郊结合部,学生比较喜欢参与体育教学,特别是足球运动。但由于学生的生源差异较大,特别是外来流动人口,收入低,生活环境较差,课余时间基本没能参与到足球教学中,只有利用课堂的学*和练*来提高自己和满足自己的欲望,体验到足球运动的乐趣。因此,在课堂上,我尽量让学生参与练*,提高足球技术;课余时间,对部分有兴趣的学生进行免费的辅导,让他们更加喜欢足球运动。

  四、教材分析

  足球是学生特喜欢的一项体育运动,有很强的集体性和趣味性,通过足球教学能发展学生的多项身体素质。还可以充分激发小学生参与教学的积极性和主动性。提高少年儿童的综合素质,培养竞争意识和团结合作的精神。

  但如何进一步提高足球技能,需要教师加以引导。本课中就是让学生在教师的指导下初步学会足球的简单运动动作,知道简单足球动作术语。在教学中主要强调突出“游戏”二字,在游戏中熟悉球性,培养学生对足球运动的兴趣和爱好,初步养成不用手而用脚触球的意识和*惯。

  难点:脚内侧部位对学生来讲不是很清楚,教师采取的方法是在这一位置贴上标注物,通过多种游戏强化,让学生在兴趣高昂的状态下,体验脚内侧射门技术。

  趣味点:

  1、用人体设置门,培养了学生的想象力,同时也调动了学生学*的积极性。

  2、让学生进行小足球比赛游戏,让学生展示自我,符合儿童心理。

  五、设计思路

  本课以“在教学中提高学生的学*兴趣”为主线,时时把学生的主体地位放在第一线,教学中启发学生大胆想象,鼓励学生主动体验,在关注学生主体地位的同时,层层深入地让学生体验合作交往,教师及时的鼓励和引导,把学生的学*兴趣充分调动,从而贯彻“健康第一”的指导思想。

  本课采用主体式教学法。在课前师生谈话阶段―教师既以趣引情,调动了学生的积极性,使学生有良好的情绪,为上课做好准备。

  群龙戏珠―-学生排好队,在组长的带领下,模仿教师动作,进行小游戏。银珠滚滚――学生运用特制的足球练*脚射门,激发学生对足球的兴趣,在教学中教师设计安排多种练*方法,让学生在合作中学*,使学生在乐中求学,在学中取乐。

  飞跃龙门――引导学生设置各种“人体门”,参与射门练*。在练*中能与他人合作探究,共同完成任务。

  比赛游戏――通过比赛小游戏,相互协作,共同完成任务,体验成功的乐趣,培养学生相互合作的团队精神。

  六、场地器材设置

  一片足球场小足球(纸球)40个跨栏架6个

  七、教学效果预计:

  1.心理效果预计:根据本课特点,学生将会积极参与教学,并能在教学中体会到集体的`力量,给自己带来集体的归属感。

  2.生理效果预计:由于本课是新课,负荷适中,但练*密度较大。*均心率为110-120次/分八、本课特色

  1.课标指出开发和利用各种体育生活资源是激发***情感的重要手段。课上运用了生活中的废纸,在学生手中变成了一个一个足球,为足球走进生活游戏打开了绿色通道。

  2.体育源于生活,更应贴*生活。传统的足球运动具有强烈的对抗性。现在越来越远离学生的生活。学生只是在心中虚拟的喜爱,根据这一情况,本课将足球运动换成儿童话、娱乐话的体育教学,让学生亲*足球,亲身享受足球运动带来的愉悦,张扬了学生的个性。


学校足球训练方案实用10份(扩展5)

——足球年度训练计划汇总10篇

  足球年度训练计划 1

  为了推动校园足球活动的开展,深入贯彻落实教育局文件精神,配合学校“阳光体育运动”的开展,广泛开展校园足球活动,普及足球知识和技能,增强学生体质,培养学生拼搏进取、团结协作的精神品质,结合我校实际,制定南京市xxxxxx小学20xx年校园足球工作计划。

  一、指导思想

  以科学的教育思想和先进的办学理念为理论基础,以增强学生体质,培养学生的拼搏进取、团结协作的体育精神为宗旨,促进每一个孩子的健康快乐成长。让学生了解足球知识、参与足球运动、掌握足球技能,培养参与体育运动的兴趣,树立积极健康的社会形象,是校园足球的终极目标。

  二、主要做法

  1、科学、合理地开设了体育课程。

  我们在整体课时非常紧张的情况下,明年继续坚持每周每班一节足球课,并从中发现一些优秀“苗子”补充到校足球队当中,为提高我校足球水*奠定基础。

  2、高度重视对足球训练活动。

  成立了不同年龄层次的训练队,为每个队员建立了个人档案,切实保证了每周5次以上的训练量并聘请高水*外教,定期对教练和小球员进行指导。

  3、精心组织、各类足球竞赛活动。

  明年定期举行班级之间的足球联赛和亲子足球活动,家长足球比赛等等大众足球普及活动。

  4、校园足球文化方面。

  (1)、学校利用开展足球手抄报设计评比、足球徽章设计等活动及利用宣传栏宣传学校联赛以及市校园足球联赛成绩的方式进行广泛的'宣传,校足球队不断取得优秀成绩使校园内的足球氛围不断地高涨。

  (2)、加大足球QQ空间的建设力度,使之空间成为学生交流足球心得,展示我校足球风采的开放的窗口。

  5、走出去,请进来,

  (1)、积极参加在南京举行的校园足球各项培训班

  (2)、在市足协的推荐下,学校选派教练去全国进行考查学*。

  (3)、与兄弟学校进行足球联谊会组织的足球比赛。

  (4)、选派学生参加了市足协组织的夏令营、冬令营足球活动等等。

  总之,今后我校将依然以“走进儿童世界,培养世界儿童”为办学理念,团结实干、争创一流的精神,虚心学*和借鉴兄弟学校的成功经验以争创南京市足球特色学校,继续加大足球体育工作的力度,完善足球体育管理,以优异的成绩回报各级领导对游府西街小学的厚爱,抓普及促提高,努力开创我校足球体育工作的新局面。

  足球年度训练计划 2

  1.确定大周期的基本任务:

  在去年结束的市运会足球比赛中,永嘉足球队发挥欠佳,排名垫底。从中总结出很多的不足状况,如体能不足,进攻方式过于单调等等。导致这现象的原因是多方面的,如校园踢球的孩子少了,缺乏真正热爱足球的青少年,比赛中过多依靠个人能力等。足球是整体项目必须得均衡发展,所以制定科学性系统性针对性的训练尤为重要,通过一年时间的训练调整,希望我们今年6月的市分龄赛中取得前四的成绩。

  2.确定大周期中的训练时数:

  训练时数为一年,除去节假日和其他原因造成的无法训练。我们把训练周数设为40周。每周6次每次2.5个小时。共计:40×6×2.5=600小时。

  3.确定重大比赛日程:

  市足球分龄赛5—6月。

  4.划分时期并分配各时期的时数比例

  足球训练全年分期及时数分配比例

  5.划分各时期的阶段,并确定各阶段的训练任务、工作重点内容、各项工作的合理比例、以及各阶段时数和各项工作时数的分配。

  (一)准备期大致可以划分2个阶段,第1阶段3到4个月左右,第2阶段1.5到2.5个月左右。

  续性、重复性为主,不用间歇训练法。

  大量的比赛法、游戏法。

  (二)竞赛期任务是创造优异成绩,应当加强适应比赛的心理训练 训练手段以高强度、强制间歇为主,另外可采用较多非专项手段、方法来促进恢复、调节训练过程。

  (三)过渡期的训练以消除疲劳促进恢复为主要目的.,在理论学*这块可以总结整个阶段的得失和不足,积蓄力量,准备下一阶段的训练。在比赛任务结束后最好不要原地解散,在集中训练一到两周,练**时数为90小时左右,这样能更好的达到消除疲劳的目的。

  足球教练:李浩

  足球年度训练计划 3

  一、总体目标:

  成立学校足球管理机构和建立学校足球的管理机制,组建一支校内外融合、有特色的教练员队伍,在打造各年级足球梯队基础上,推进足球项目的全校普及。做到(一)班班有队伍、年级有联赛;(二)校队足球水*全区一流、全市领先、省内知名,取争每年向体育高校输送更多体育人才。

  二、阶段目标:

  (一)第一阶段(20xx.3-20xx.7)

  1、初步构建适应校园足球发展的管理运作机制,明确发展目标。

  2、成立学校足球专项教练组,培训提高全体体育教师足球技能水*,组建以班主任、年轻教师为主的校园足球阳光活动管理队伍。

  3、开展校园足球文化宣传,成立各年级学生足球俱乐部,通过培训提高俱乐部骨干学生管理水*。

  4、组建校男子足球队,开展日常训练;组建各班级足球队,开展校园足球活动。

  5、开展校园足球普及活动,保证每天每个学生一次的半小时阳光足球活动。

  6、积极报名参加上级组织的足球比赛。

  7、主动多方面联系,与上级主管部门、省足球训练基地或高校联系,利用有效足球资源来校指导或建立校际合作机制,帮助学校提高教师水*。

  (二)第二阶段目标:(20xx.8-20xx.3)

  1、完善各项管理制度,探索校园足球的教育教学管理模式。

  2、逐年引进一名足球专项体育老师,壮大学校足球教练组队伍,提升体育老师足球教学业务能力,提升校园足球活动开展的质量。

  3、在男子足球队成功发展基础上适时组建校女子足球队。开展校队日常规范训练。

  4、完善校园足球俱乐部组织,实行会员注册制,学校为注册会员购买运动意外伤害保险,各年级俱乐部拟定计划定期开展年级内班际比赛(年级内部联赛制)。

  5、坚持利用每天一次的半小时足球阳光活动时间,开展校园足球普及活动。

  6、在各年级开设足球选项教学课,提高足球选项***技能水*,以点带面,促进普及水*的提高。

  7、加大经费投入。保障校园足球普及的设施、器材到位;支持校队参加各级组织的`足球比赛和校际交流。

  8、加强校园足球的课题研究,在科研上有所突破。

  9、坚定目标,规范管理,力争通过三年努力,实现学校足球“全区一流、全市领先、省内知名,争取每年向体育高校输送更多体育人才”的目标。

  (三)第三阶段目标:(20xx.4-)

  1、各项制度运转正常,三年计划目标达成度高,实现学校足球运动水*与普及持续提高的新局面。

  2、建立一支专业性强、合作意识高的教练员队伍。

  3、校园足球在区内、区外辐射作用明显呈现。

  4、坚持开展校队系统训练,形成年龄梯队。

  5、市、区各级各类校园足球比赛稳定前三。

  6、形成中学各年级校园足球校本教材。

  7、形成校园足球学生评价体系。

  8、定期举办“足球文化节”,各项活动蓬勃开展,足球文化氛围浓郁,学生健康水*逐年提高。

  足球年度训练计划 4

  一、指导思想

  进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好,培养集体主义观念,通过训练发展学生的身体素质,增强体能,促进身体正常的生长发育。使学生积极参加到学*中,并大胆向同学展示自己的能力。

  相信我能行,告别我不行。使学生掌握小足球的基本技术,了解足球比赛的规则,并能够自己组织比赛。在学*中充分展现自我,增强自信心和意志品质,得到成功的喜悦。培养良好的团结协作精神,积极进取,乐观开朗。通过对学生的训练,提高他们的身体素质和技术技能水*,争取在比赛中获得好的成绩,同时为校足球队的建设打好基础。

  二、训练对象

  小学一至六年级

  三、训练地点

  校足球场

  四、训练目标

  (一)提高队员的训练比赛作风

  训练作风方面:

  1、严格的组织纪律性。

  2、严格的训练自觉性。

  比赛作风方面:

  1、培养良好的体育道德作风。

  2、培养勇猛顽强的踢球作风。

  3、严格的比赛纪律。

  (二)全面提高队员的基本技术

  五、六年级:

  1:为迎接比赛加强训练,重点:体力方面的训练,提高射门的准确性,熟悉战术的运用,队友之间的配合,培养团结,坚强的意志。 三、四年级:

  1、提高队员的传接球的速度。

  2、提高队员的防守能力。

  3、提高队员运控球的保险系数。

  4、提高队员战术,重点是个人与局部的战术配合。

  5、明确个人的攻守职能,进攻防守原则。

  6、提高个人战术意识和局部二打一,三打二结合射门能力。

  一、二年级:

  1、 提高队员运控球能力。

  2、 掌握正确的传接球技术。

  3、 学*简单的传切配合技术。

  (三)主要训练手段:

  身体训练手段:克服自身体重的各种跳跃、后退跑、曲线跑等。

  技术训练手段:各种个人垫、运、控练*,各种一对一攻守,二三人跑动中传接球配合。

  (四)训练主要技术:

  踢球:以脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球为主,脚背外侧踢球、脚尖踢球为辅。 停球:以脚内侧停球、脚底停球为主,脚背外侧、脚背正面、胸部大腿停球为辅。 头顶球:以前额正面、前额侧面顶球为主,介绍鱼跃头顶球。 运球:以脚背正面、脚背内侧运球为主,脚背外侧、脚内侧为辅。

  (五)战术:

  二过一配合:横传直插二过一、横传斜插二过一、踢墙式二过一、回传反切二过一等。 备战期

  1: 认真挖掘有潜力的新队员,建设好球队,壮大球队,保证球队的持续发展。

  2:加强思想工作,让其明白锻炼的必要性以及为校争光的荣誉感,使之有意主动投入。

  3:注重球队作风建设,严抓纪律,认真做好考勤工作,建立奖罚机制,调动学生训练的积极性。

  4:本学期的.训练工作主要是围绕着培养足球技术,基本功,提高身体素质,提高足球的整体水*。

  推进我校素质教育,提高足球氛围,增强学生的身体素质和运动技能,同时更希望这支队伍在比赛中不断提高,取得优异成绩,为学校社会培养更多的足球人才。 比赛期

  1、选择合适的对手进行条件性的各类比赛。

  2、参加路北区校园足球联赛,打出好的成绩。

  3、进一步巩固和提高训练水*,改进技战术上存在的主要弱点。

  4、加强思想教育和心理训练,保证充分发挥身体、技战术训练水*。 休整期

  积极性休息,消除疲劳,积蓄力量更好地迎接下一年的训练。

  1、进行积极性休息。

  2、保持一定的训练水*,安排强度不大的技术练*。

  3、总结经验,准备好队伍调整工作,做好新的训练准备工作。 新学期新的开始

  1: 提高队员训练作风,比赛作风,严格纪律性,培养良好体育道德作风,严格训练质量。

  2: 提高队员的全面身体素质,重点发展速度灵敏、协调、爆发力等素质。

  A.学*掌握跑的正确技术。

  B.提高速度所需要的肌肉力量。

  C.提高完成各种技术动作所需要的灵敏协调能力。

  3:全面提高学生的基本技术(重点传、接技术)逐步发展学生个人技术特长。

  A.提高活动中控球能力。

  B.正确掌握传接球技术。

  C.提高技术运用能力。

  D.注意发现学生特点加以培养。

  4: 提高队员的战术能力。重点是个人战术和局部战术。

  A.明确个人攻守的职能,进攻和防守原则。

  B.提高个人战术意识和局部2对1,3对2能力。

  C.确定基本阵容,初步形成3-2-1全攻全守的基本打法。

  5:主要训练手段。

  A.身体训练:各种快速跑,耐久跑,负重柔韧等练*。

  B.技术训练:各种个人颠,控球练*,1对1攻守2-3跑动中传接配合,抢截球等。

  C.战术训练:2对1,2对2,3对2 对抗攻守,半场攻守练*比赛。

  备注:

  1、训练均为学生自愿参与,自愿报名参加训练。

  2、每堂训练课都必须奉着“安全第一、健康第一、全面发展”的原则进行,严格球队作风,纪律严明,认真刻苦训练。

  3、训练本着“以人为本”,以适合同龄队员心理,生理接受能力为提前,积极推行“快乐体育”和“健康体育” 让学生积极主动的投到训练中。

  足球年度训练计划 5

  一、总体目标:

  成立学校足球管理机构和建立学校足球的管理机制,组建一支校内外融合、有特色的教练员队伍,在打造各年级足球梯队基础上,推进足球项目的全校普及。做到(一)班班有队伍、年级有联赛;(二)校队足球水*全区一流、全市领先、省内知名,取争每年向体育高校输送更多体育人才。

  二、阶段目标:

  (一)第一阶段(20xx.3-20xx.7)

  1、初步构建适应校园足球发展的管理运作机制,明确发展目标。

  2、成立学校足球专项教练组,培训提高全体体育教师足球技能水*,组建以班主任、年轻教师为主的校园足球阳光活动管理队伍。

  3、开展校园足球文化宣传,成立各年级学生足球俱乐部,通过培训提高俱乐部骨干学生管理水*。

  4、组建校男子足球队,开展日常训练;组建各班级足球队,开展校园足球活动。

  5、开展校园足球普及活动,保证每天每个学生一次的半小时阳光足球活动。

  6、积极报名参加上级组织的足球比赛。

  7、主动多方面联系,与上级主管部门、省足球训练基地或高校联系,利用有效足球资源来校指导或建立校际合作机制,帮助学校提高教师水*。

  (二)第二阶段目标:(20xx.8-20xx.3)

  1、完善各项管理制度,探索校园足球的教育教学管理模式。

  2、逐年引进一名足球专项体育老师,壮大学校足球教练组队伍,提升体育老师足球教学业务能力,提升校园足球活动开展的质量。

  3、在男子足球队成功发展基础上适时组建校女子足球队。开展校队日常规范训练。

  4、完善校园足球俱乐部组织,实行会员注册制,学校为注册会员购买运动意外伤害保险,各年级俱乐部拟定计划定期开展年级内班际比赛(年级内部联赛制)。

  5、坚持利用每天一次的半小时足球阳光活动时间,开展校园足球普及活动。

  6、在各年级开设足球选项教学课,提高足球选项***技能水*,以点带面,促进普及水*的提高。

  7、加大经费投入。保障校园足球普及的`设施、器材到位;支持校队参加各级组织的足球比赛和校际交流。

  8、加强校园足球的课题研究,在科研上有所突破。

  9、坚定目标,规范管理,力争通过三年努力,实现学校足球“全区一流、全市领先、省内知名,争取每年向体育高校输送更多体育人才”的目标。

  (三)第三阶段目标:(20xx.4-)

  1、各项制度运转正常,三年计划目标达成度高,实现学校足球运动水*与普及持续提高的新局面。

  2、建立一支专业性强、合作意识高的教练员队伍。

  3、校园足球在区内、区外辐射作用明显呈现。

  4、坚持开展校队系统训练,形成年龄梯队。

  5、市、区各级各类校园足球比赛稳定前三。

  6、形成中学各年级校园足球校本教材。

  7、形成校园足球学生评价体系。

  8、定期举办“足球文化节”,各项活动蓬勃开展,足球文化氛围浓郁,学生健康水*逐年提高。

  足球年度训练计划 6

  为了推动校园足球活动的开展,深入贯彻落实教育局文件精神,配合学校“阳光体育运动”的开展,广泛开展校园足球活动,普及足球知识和技能,增强学生体质,培养学生拼搏进取、团结协作的精神品质,结合我校实际,制定南京市xxxxxx小学20xx年校园足球工作计划。

  一、指导思想

  以科学的教育思想和先进的办学理念为理论基础,以增强学生体质,培养学生的拼搏进取、团结协作的体育精神为宗旨,促进每一个孩子的健康快乐成长。让学生了解足球知识、参与足球运动、掌握足球技能,培养参与体育运动的`兴趣,树立积极健康的社会形象,是校园足球的终极目标。

  二、主要做法

  1、科学、合理地开设了体育课程。

  我们在整体课时非常紧张的情况下,明年继续坚持每周每班一节足球课,并从中发现一些优秀“苗子”补充到校足球队当中,为提高我校足球水*奠定基础。

  2、高度重视对足球训练活动。

  成立了不同年龄层次的训练队,为每个队员建立了个人档案,切实保证了每周5次以上的训练量并聘请高水*外教,定期对教练和小球员进行指导。

  3、精心组织、各类足球竞赛活动。

  明年定期举行班级之间的足球联赛和亲子足球活动,家长足球比赛等等大众足球普及活动。

  4、校园足球文化方面。

  (1)、学校利用开展足球手抄报设计评比、足球徽章设计等活动及利用宣传栏宣传学校联赛以及市校园足球联赛成绩的方式进行广泛的宣传,校足球队不断取得优秀成绩使校园内的足球氛围不断地高涨。

  (2)、加大足球QQ空间的建设力度,使之空间成为学生交流足球心得,展示我校足球风采的开放的窗口。

  5、走出去,请进来,

  (1)、积极参加在南京举行的校园足球各项培训班

  (2)、在市足协的推荐下,学校选派教练去全国进行考查学*。

  (3)、与兄弟学校进行足球联谊会组织的足球比赛。

  (4)、选派学生参加了市足协组织的夏令营、冬令营足球活动等等。

  总之,今后我校将依然以“走进儿童世界,培养世界儿童”为办学理念,团结实干、争创一流的精神,虚心学*和借鉴兄弟学校的成功经验以争创南京市足球特色学校,继续加大足球体育工作的力度,完善足球体育管理,以优异的成绩回报各级领导对游府西街小学的厚爱,抓普及促提高,努力开创我校足球体育工作的新局面。

  足球年度训练计划 7

  一、总体目标:

  成立学校足球管理机构和建立学校足球的管理机制,组建一支校内外融合、有特色的教练员队伍,在打造各年级足球梯队基础上,推进足球项目的全校普及。做到(一)班班有队伍、年级有联赛;(二)校队足球水*全区一流、全市领先、省内知名,取争每年向体育高校输送更多体育人才。

  二、阶段目标:

  (一)第一阶段(20xx.3-20xx.7)

  1、初步构建适应校园足球发展的管理运作机制,明确发展目标。

  2、成立学校足球专项教练组,培训提高全体体育教师足球技能水*,组建以班主任、年轻教师为主的校园足球阳光活动管理队伍。

  3、开展校园足球文化宣传,成立各年级学生足球俱乐部,通过培训提高俱乐部骨干学生管理水*。

  4、组建校男子足球队,开展日常训练;组建各班级足球队,开展校园足球活动。

  5、开展校园足球普及活动,保证每天每个学生一次的半小时阳光足球活动。

  6、积极报名参加上级组织的足球比赛。

  7、主动多方面联系,与上级主管部门、省足球训练基地或高校联系,利用有效足球资源来校指导或建立校际合作机制,帮助学校提高教师水*。

  (二)第二阶段目标:(20xx.8-20xx.3)

  1、完善各项管理制度,探索校园足球的'教育教学管理模式。

  2、逐年引进一名足球专项体育老师,壮大学校足球教练组队伍,提升体育老师足球教学业务能力,提升校园足球活动开展的质量。

  3、在男子足球队成功发展基础上适时组建校女子足球队。开展校队日常规范训练。

  4、完善校园足球俱乐部组织,实行会员注册制,学校为注册会员购买运动意外伤害保险,各年级俱乐部拟定计划定期开展年级内班际比赛(年级内部联赛制)。

  5、坚持利用每天一次的半小时足球阳光活动时间,开展校园足球普及活动。

  6、在各年级开设足球选项教学课,提高足球选项***技能水*,以点带面,促进普及水*的提高。

  7、加大经费投入。保障校园足球普及的设施、器材到位;支持校队参加各级组织的足球比赛和校际交流。

  8、加强校园足球的课题研究,在科研上有所突破。

  9、坚定目标,规范管理,力争通过三年努力,实现学校足球“全区一流、全市领先、省内知名,争取每年向体育高校输送更多体育人才”的目标。

  (三)第三阶段目标:(20xx.4-)

  1、各项制度运转正常,三年计划目标达成度高,实现学校足球运动水*与普及持续提高的新局面。

  2、建立一支专业性强、合作意识高的教练员队伍。

  3、校园足球在区内、区外辐射作用明显呈现。

  4、坚持开展校队系统训练,形成年龄梯队。

  5、市、区各级各类校园足球比赛稳定前三。

  6、形成中学各年级校园足球校本教材。

  7、形成校园足球学生评价体系。

  8、定期举办“足球文化节”,各项活动蓬勃开展,足球文化氛围浓郁,学生健康水*逐年提高。

  足球年度训练计划 8

  一、指导思想

  足球运动是一项具有竞争性和对抗性的运动项目,它能体现出学生之间的配合意识和团结协作的精神,深受广大学生的喜爱。开展学校足球运动训练对培养学生对体育运动的兴趣,促进学生身心健康,增强体质丰富学校文化生活,发展体育特长,调节紧张的学*气氛 具有重要意义。

  二、训练目标

  1、通过对学生足球技能的训练,培养学生对足球运动的兴趣。

  2、让学生在运动实践中体会足球的配合意识。

  3、充分利用足球运动的竞争性强的特点有效地锻炼身体,促进身心健康,培养集体 主义精神。

  4、由教练通过训练,选拔训练成绩好、纪律性强、身体素质强、勇猛顽强的战斗作风强和有团队合作的`人组成学校足球队。

  三、教学内容安排及课时数

  本学期的练*内容主要以基本身体素质和基础足球战术为主,在基础技术的基础上学*进攻战术防守战术,同时还要对学生的身体素质进行训练。

  训练时间:为每周一到周五下午 4:00—5:00

  训练地点:学校后操场

  四、训练基本任务、内容、要求及手段

  (一)训练方面提高队员的训练纪律和质量:1、严格组织学生纪律性。 2、严格提高学生训练质量。

  (二)提高队员比赛作风: 1、养成良好的体育道德作风。 2、进一步加强勇猛顽强的战斗作风。 3、严格的训练纪律。

  (三)提高队员全面身体素质,重点发展速度、灵敏、协调、爆发力等素质。 1、学*掌握急停急起的正确方法。 2、提高速度所需要的肌肉力量。 3、提高完成各种技术动作所需要的灵敏、协调能力。

  (四)全面提高队员的基本技术(重点是传、接球技术),逐步发展队员个人技术特长。 1、提高活动中的控球能力。 2、正确掌握传、接球技术。 3、提高技术运用的合理性。 4、注意发现队员特点并加以培养。

  (五)提高队员的战术能力(重点是个人战术和局部战术) 1、明确个人的攻守职能以及进攻和防守的原则。 2、提高个人战术意识和局部 2 对 1、3 对 2 能力。 3、确定基本阵容,初步形成 1—2—1 防守反击的基本打法。

  (六)主要训练手段 1、身体训练手段:定时、定距的高抬腿跑,后蹬跑,跨球跑,各种起动跑,加速跑,蛙跳,多级跳。 2、技术训练手段:各种个人颠、控球练*,多种连续传射练*,各种一对一攻守,2~3 人一组的跑动中传接配合,各种人数相等、不等的传抢练*。3、战术训练手段:2 对 1、2 对 2、3 对 2 攻守对抗,全场场攻守比赛。

  足球年度训练计划 9

  一、训练指导思想

  (一)振奋精神,勤学苦练,狠抓运动技能,培养勇于拼搏能攻善守的全面型运动员。

  (二)系统训练,局部细化,积极提高整体战术素养,抓好身体素质和技术。

  二、奋斗目标

  (一) 完成全年的训练计划

  (二)进入全市前列,力争更好成绩。

  三、训练的基本任务、内容、要求及手段

  (一)提高队员训练作风、比赛作风。

  1.严格的组织记律性。

  2.严格的训练质量。

  3.培养良好的体育道德风尚。

  4.培养坚强的战斗意志。

  (二)严抓体能训练

  全面提高队员有氧、无氧、混氧的.综合耐力素质。

  2.提高队员的力量素质。

  3.提高完成各种技术动作所需的灵敏、协调能力。

  (三)提高技术运用能力。

  1、提高对抗下的控球能力。

  2.提高快速的传接球技术。

  3.强化射门技术。

  4.发展个人技术特长。

  (四)全面提高球队的战术能力,重点是个人、局部及整体战术。

  1、明确个人攻守的职能,进攻和防守原则。

  2.提高个人战术意识和局部2对1、3对2能力

  3.完善提高各种战术套路,形成以4-5-1、4-4-2阵型为主体的攻守*衡式打法。

  (一)主要训练手段。

  1.体能训练手段:定时、定距的高抬腿跑,后蹬跑,跨步跑,各种启动跑,加速跑,变速跑,折返跑等;器械负重练*及蛙跳,多级跳,拉伸练*。

  2.技术训练手段:各种颠、控练*,多球连续传控练*,2~3人一组的跑动中传接配合,各种人数相等、不等的传抢练*。

  3.战术训练手段:3对2、4对4、9对9对抗攻守,半场攻守,练*比赛。

  四、时期的划分,各项训练任务,内容,训练负荷的安排

  训练时期划分表

  足球年度训练计划 10

  一、训练指导思想

  (一)振奋精神,勤学苦练,狠抓运动技能,培养勇于拼搏能攻善守的全面型运动员。

  (二)系统训练,局部细化,积极提高整体战术素养,抓好身体素质和技术。

  二、奋斗目标

  (一) 完成全年的训练计划

  (二)进入全市前列,力争更好成绩。

  三、训练的基本任务、内容、要求及手段

  (一)提高队员训练作风、比赛作风。

  1.严格的组织记律性。

  2.严格的训练质量。

  3.培养良好的体育道德风尚。

  4.培养坚强的战斗意志。

  (二)严抓体能训练

  全面提高队员有氧、无氧、混氧的综合耐力素质。

  2.提高队员的力量素质。

  3.提高完成各种技术动作所需的灵敏、协调能力。

  (三)提高技术运用能力。

  1、提高对抗下的控球能力。

  2.提高快速的传接球技术。

  3.强化射门技术。

  4.发展个人技术特长。

  (四)全面提高球队的`战术能力,重点是个人、局部及整体战术。

  1、明确个人攻守的职能,进攻和防守原则。

  2.提高个人战术意识和局部2对1、3对2能力

  3.完善提高各种战术套路,形成以4-5-1、4-4-2阵型为主体的攻守*衡式打法。

  (一)主要训练手段。

  1.体能训练手段:定时、定距的高抬腿跑,后蹬跑,跨步跑,各种启动跑,加速跑,变速跑,折返跑等;器械负重练*及蛙跳,多级跳,拉伸练*。

  2.技术训练手段:各种颠、控练*,多球连续传控练*,2~3人一组的跑动中传接配合,各种人数相等、不等的传抢练*。

  3.战术训练手段:3对2、4对4、9对9对抗攻守,半场攻守,练*比赛。

  四、时期的划分,各项训练任务,内容,训练负荷的安排

  训练时期划分表


学校足球训练方案实用10份(扩展6)

——小学校队足球训练方案合集5篇

  小学校队足球训练方案 1

  一、教材内容:

  1、简介足球运动的发展概况及锻炼价值

  2、学*脚内侧踢、停球技术。

  3、素质练*:10米×4往返跑

  二、教材分析:

  足球运动是趣味性与竞技性强,体能技能与团队意识要求高的集体性运动项目,具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点,通过足球运动,可以发展学生身体基本活动能力,提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性,增加内脏器官的功能。同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。是一项有很高锻炼价值的运动项目。

  本课教学内容是足球运动中的学*脚内侧踢、停球技术。脚内侧踢、停球技术是足球运动中最主要的基本技术,是初中足球教学重要组成部分,所以我们必须高度重视学*和掌握这一技术。因此,本课着重要解决在各种情况下学生控制并支配球的能力,巩固脚内侧踢、停球技术同时加强准确性、熟练性,为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。

  三、学情分析:

  体育的运动技能虽然有差异,但学生组织纪律性和集体荣誉感很强,有比较强的思维能力、创造能力,善于学*,加上学生有较强的创造能力和自学能力,本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法,以及各种新颖的练*方法。循序渐进、层层深入、层层剖析,充分挖掘每个学生的潜在能力,充分发挥学生的主体作用,更好地促进学生努力达到教学目标。

  四、教学目标:

  1、认知目标:进一步建立脚内侧踢、停球技术球动作概念。

  2、技能目标:巩固提高脚内侧踢、停球技术动作和对球的控制能力、支配能力,发展灵敏、速度耐力等身体素质。

  3、情感目标:培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。

  五、本课的重、难点:

  重点:脚内侧踢、停球——准确的脚型及触球的部位、力量。

  难点:脚内侧踢、停球技术——协调配合和脚对球的控制掌握能力;停球时伸脚提前量和及时后撤的掌握。

  六、教学策略:

  本课的教学指导思想主要采用教师启发指导,学生反复练*的教学策略,发展学生的个性,充分发挥学生的主体作用,运用灵活多变手段,力求合理、紧凑、流畅、新颖。全课教学的内容及手段,用循序渐进、分解和组合的方式进行教学。做到身心结合,努力达到教学目标。

  七、教学过程:

  (一)开始部分2′

  1、课堂常规

  2、本课的教学内容目标及要求

  (二)准备部分

  1、绕操场慢跑500米

  学生成四路纵队绕操场慢跑两圈,慢跑时速度均匀精神饱满,队列步调一致

  2、关节活动操6节

  3、熟悉球性

  教师先进行各种方法练*和讲解,然后学生自由模仿创新练*。组织形式为散点。学生通过各种练*,培养学生的球感和对球的兴趣,改善脚对球的控制能力,进一步热身,同时活跃课堂气氛,为基本部分做充分的准备。

  a、胯下左、右脚传球

  动作:上体直立,两脚左右开立,大于肩宽,足球放在两脚之间,靠在右脚内侧处。动作开始后,两**替在胯下进行传球练*。

  要求:初次练*时眼睛可以看着脚下练*,但动作熟练后可就不能看了。而且脚下的传球动作要逐渐加快,但是同时两脚动作和身体重心要配合协调啊,不然频率是快了,动作难看可不行。

  b、左、右**替踩球练*

  动作:身体直立,两脚前后开立,分别拿前脚掌踩球的上部,做一个交换跳的动作,不踩球左右,大腿外展,脚底与地面*行,脚尖微翘,踝关节紧张,用脚内侧击球的后中部,同推送或敲击的方法将球击出。

  重点:支撑脚站位

  难点:脚型固定

  组织:全班两人一组,每组一球,同时进行练*

  教法:

  (1)讲解脚内侧正面传地滚球

  (2)给学生做正确示范动作

  (3)学生练*时,巡回辅导,纠正错误动作

  要求:认真听讲解,仔细观察教师示范,明确支撑脚站位。

  (1)踢固定球,做脚内侧踢球支撑腿战位及踢球部位模仿练*

  (2)两人一球,一人用脚底挡球,另一人做脚内侧摆腿练*

  为了进一步建立运球的动作概念,使学生能正确掌握踢球动作,采用了学生散点看教师示范模仿练*,同时教师发现问题及时解决问题,特别是身体的姿势、脚型、脚法要正确。着重解决脚对球接触力量、方向、掌握和眼视前方,同时给学生一定的时间自主创新,提高学生的学*兴趣,进一步提高控制球和支配球的能力。

  2、学*脚内侧接地滚球

  动作要点:支撑脚脚尖正对来球,接球腿大腿外展,脚尖微翘,脚底与地面*行,脚内侧迎球。

  组织:全班两人一组,每组一球,四列横队,相距五米。

  教法:

  (1)讲解脚内侧接地滚球

  (2)教师示范

  (3)两人一组,队形相距五米,练*传球

  练*方法:两人一组,每组一球,一人用脚内侧传地滚球,另一人用脚内侧接球,然后再用脚内侧接球,然后再用脚内侧传球,两人反复练*

  3、素质练*:7′

  10米×4往返跑

  组织:分成四队进行比赛

  4、结束部分3′

  (1)伸展放松操

  在教师带领下学生通过模仿练*,促使学生消除肌肉的疲劳,身心得到恢复。

  (2)对本课进行小结,布置收回器材

  八、场地器材:

  1、场地:足球场一块;

  2、足球24只

  九、预计教学效果:

  预计*均心率为:130--135次/分,最高心率为160次/分

  十、教学反思:

  小学校队足球训练方案 2

  活动目标:

  1、观察画面,鼓励学生根据自己的理解描述画面内容。

  2、引导孩子理解儿歌内容,知道足球的形状特征和用途。

  3、了解儿歌的含义。

  4、喜欢参加音乐活动,体验音乐游戏的快乐。

  活动准备:

  足球一个、踢足球画面和《足球》用书画面视频。

  活动过程:

  一、引起学生兴趣。

  出示足球,小朋友你们知道这是什么球吗?你玩过足球吗?足球是怎么玩的?

  2、观看一段踢足球画面视频。提问:你看到足球是怎样玩的?

  二、欣赏画面

  1、播放《足球》用书画面视频,引导学生观察画面。

  2、提问:图上画了什么?你从什么地方看出来的?为什么?还有谁看到了不一样的东西?足球是什么样子的?这些小朋友为什么有的站着、有的躺着呢?老师用儿歌里的语言小结。

  3、学*动词:抢、踢,引导学生用肢体动作去表现。

  4、教育学生要和朋友好好玩游戏,遵守游戏规则。

  三、欣赏儿歌

  1、有一首好听的儿歌说的就是足球,它是怎么说的呢?我们一起来听听。

  2、教师朗读儿歌,学生欣赏。

  提问:儿歌的名字叫什么?儿歌里说了什么呢?

  3、放儿歌DV,学生边观察画面,再次欣赏儿歌一遍。

  四、评价学生活动情况,结束活动。

  复*儿歌《小画报》。要求学生有节奏地朗读儿歌。

  小学校队足球训练方案 3

  一、游戏设计

  学生园健康教育是要根据学生身心发展特点,综合运用多种游戏形式,提高学生游戏锻炼的兴趣。《学生园教育指导纲要》指出:"用学生感兴趣的方式发展基本动作,提高动作的协调性、灵活性。"要根据学生的特点组织生动有趣、形式多样的体育游戏,吸引学生主动参与"。球是学生最喜爱的游戏器械之一,具有会滚动、能弹跳等特性,不仅能发展学生走、跑、跳、*衡等动作,对其非智力因素的发展也具有潜移默化的影响。而学生期孩子们仅限于对皮球的认识及玩法,但大班学生随着运动经验的积累,常会把皮球当作足球踢着玩。足球运动是最具魅力的体育项目之一,具有活泼型、丰富性、生动性及竞赛性等特点。如果把足球设置成适合学生玩乐的足球游戏,学生便会对其感兴趣,并在足球运动中身心健康发展。因而,针对大班学生对球类游戏的兴趣点和需要,特设计此游戏以进行足球技能游戏的练*为主,提高其运动能力,使学生在足球运动中体验快乐玩足球的乐趣。

  二、游戏名称与内容:

  体育--快乐小足球

  三、游戏目标

  1、喜爱足球运动,对足球游戏有兴趣。

  2、学*左右**替运球。

  重点:学*左右**替运球的动作要领。

  难点:能左右**替运球。

  四、游戏准备

  1、知识准备:在上一节教学游戏中,学生已玩过足球游戏,学会了传接球和定点射门。

  2、物质准备:足球人手一个、足球门、背景音乐。

  五、游戏过程

  (一)开始部分

  1、教师出示足球,引起学生兴趣。教师:小朋友们看这是什么?(足球)。教师用脚将球踢出去,激发学生兴趣。

  2、教师带领学生做身体的拉伸练*。

  3、听音乐做足球操。

  (二)基本部分

  1、复*传接球和定点射门。

  (1)教师:"小队员们,上节课我们一起玩了足球游戏,传接球和定点射门,现在我们就来复*一下这两个本领"。

  (2)学生与同伴合作练*传接球。

  (3)集体练*定点射门。

  2、学*左右**替运球。

  (1)教师:"你们会用两只脚来配合踢球吗?谁来试试"?请学生来试一试。

  (2)教师示范用左右**替向前运球,注意脚部用力要适中,并控制好球的方向。

  (3)学生跟着教师边念儿歌边自由练*左右**替运球:"小足球,真听话,轻轻踢,朝前跑,左一下,右一下,我的双脚本领大"。教师进行个别指导。

  (4)学生集体用左右**替运球至目的地并运回。

  3、教师引导学生左右**替运球与射门结合,学生自由练*,教师巡回指导。

  4、游戏:运球射门对抗赛

  (1)学生分成红蓝两队,每队10人。明确各队球门后游戏开始,各队第一位小队员左右**替向球门方向运球,到达球门前射门,然后跑回起点,第二个小队员依次出发,进球多的队获胜。

  (2)小结比赛情况,总结经验,再次进行比赛。

  (三)结束部分放松运动:亲亲小足球。学生每人抱一个小足球,用球轻敲自己的身体部位,并和同伴用足球轻轻敲打肩、背、手、脚等部位,以达到放松的目的。

  六、游戏延伸

  在日常体育游戏中继续增设足球游戏,为学生提供练*,游戏的机会,开发新的玩法,丰富足球游戏的内容,提高学生对足球运动的认识和喜爱。

  小学校队足球训练方案 4

  学*目标

  1、在活动中主动学*多种足球动作技术,灵活地在游戏过程中运用,发展兴趣、参与意识及自信。

  2、在练*中关爱同伴、严守安全常规和游戏规则。合作学*与竞争能力有提高。

  3、能初步运用小足球组合动作。

  4、提高灵敏、协调和*衡等运动素质,发展体能。

  学情分析

  1、学生从没上过足球课,对足球游戏非常感兴趣和喜爱;有很浓的学*兴趣。

  2、绝大多数学生不懂足球,不会足球的技术动作。少部分学生曾经在电视上看见过。

  3、学生综合水*上、中、下三个层次的区别不是很明显。

  教学内容

  足球运球、传球、停球

  教学过程

  一、准备

  游戏:《手运球比快》《脚运球比快》(6分钟)

  1、师导问:我们班是一个体育强班,有些学生喜爱篮球,有些同学喜爱足球?

  今天,我们就来做一个试验,看看篮球用手运球快还是足球用脚运球快?想不想试一下呀?

  2、游戏分组游戏

  3、师小结:篮球;足球;是因为我们现在脚运球还不熟,这说明。我们的足球基本功还不到位,那么今天我们就来学*足球基本功,好不好?

  二、游戏:停球---传球—停球(16分钟)

  1、师:我们首先学*传球或停球技术,请同学们尝试;

  2、分小组进行地滚球和空中球停球方法的尝试;

  3、小组展示停球方法;(轻踩、减力挡等)

  4、分组传球尝试练*;

  5、小组展示传球方法,注意准确性;(脚背、脚内侧、脚外侧)

  6、游戏:传停球接力

  三、直线运球——曲线运球—接力(13分钟)

  1、师:光学会传球和运球是不够的,我们还要学*运球的方法。

  2、教师讲解运球的方法,提示要点(推球的后方中下部,向前用力);(直线运)

  3、学生分小组自主尝试几次,体验动作要领。

  小学校队足球训练方案 5

  课题:

  足球

  领域目标:

  运动参与、运动技能教学目标:

  1、乐于学*脚内侧踢球的动作方法,并对练*表现出勇敢顽强的挑战精神

  2、能积极主动参与各种活动,学会交流和合作并能充分展示自我

  3、能有克服困难、勇往直前的品质学*内容:脚内侧踢球学*过程:

  一、酝酿情绪,激发兴趣阶段

  教师活动:

  组织学生整队,由讲解足球明星引出课题,带领学生徒手操热身活动学生活动:体委整队,与教师亲切问好

  积极参与对体育明星的交流,明确学*内容认真做好准备活动

  二、合作探究、完成动作学*教师活动:

  组织学生分成4人一组,每组一只足球,启发学生合作探究脚内侧踢球的方法,并对练*结果进行汇报;巡回指导,参与学生的学*对有困难的小组给予帮助组织学生进行学*成果展示,对学生学*情况做出评议讲解示范动作要领,纠正学生练*中的错误;组织学生进行正确动作练*

  学生活动:

  能发挥集体的智慧进行动作的研究和学*,对练*中出现的问题进行探讨,或向其他小组请教

  积极参与动作学*展示,并能对其他小组的练*做出简要的评议学*动作,纠正错误,再练*组织:分成4人一组在指定的场地上进行练*

  三、努力拼搏,敢于挑战(8人传球游戏)教师活动:

  讲解8人传球游戏的方法、规则和比赛的记分办法把学生分成8人一组,在指定的场地上进行试练,解答学生的问题并给予积极的指导和帮助组织学生分组比赛,挑战记录

  对学生比赛给予积极的鼓励和评议并对优胜组和动作进步最大的小组给予奖励学生活动:

  在小组长带领下进行游戏的尝试练*

  积极参加比赛,大胆展示自己的动作并能挑战纪录对其他小组的比赛能做出客观的评价,真确对待成功和失败

  四、稳定情绪,恢复身心阶段教师活动:和学生一起庆祝胜利引导学生交流感受,评议总结布置课后作业。

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