小伙伴们：
期盼已久的五一小长假终于来啦，践行文明旅游，是每个游客应尽的义务。我们在尽情享受美景的时候，请千万不要忘记文明旅游。
因为，我们的美好言行，也是这美丽风景中的一道“亮丽”风景线。
做到五个点：
①多走一点，垃圾投入垃圾桶；
②耐心一点，主动排队不加塞；
③礼让一点，老幼病残多关照；
④自觉一点，乱写乱刻要不得；
⑤善良一点，花草美丽不要摘。
倡议人：xxx
日期：20xx年x月x日
游客朋友们：
1.广大游客应做到：从自身做起，恪守公德，讲究礼仪，文明游览，安全出行，摒弃不良*惯，注意言谈举止；
自觉遵守《*公民国内旅游文明行为公约》和《*公民出国（境）旅游文明行为指南》，遵法规、守秩序、讲卫生、爱护环境和公共设施，争做文明和友谊的传播者。
2.广大旅游从业者应做到：自觉规范经营行为，恪守职业道德，遵纪守法，信守合同；
3.不发布虚假广告误导游客，不低于成本价招徕游客，不“欺客”不“宰客”；
4.努力提高自身文明素质，做文明旅游的实践者、传播者；
5.及时提醒劝阻游客不文明行为，引导游客尊重旅游目的地文化*俗。
6.文明和谐的旅游环境不是靠一个人就能建立起来的，也不是一朝一夕就能建立起来的，需要社会各方面一起努力，共同经营。
倡议人：xxx
20xx年x月x日
全县广大妇女及家庭成员：
一年一度的“五一”小长假即将到来，很多人和家庭都会外出游玩，在游览大好河山，享受自然，放松心情的同时，也请大家带着文明一起出游，从自身做起，做文明的传播者!
一是自觉维护环境卫生。不随地吐痰，不乱扔果皮纸屑等废弃物，不足禁烟场所吸烟。
二是自觉遵守公共秩序。排队遵守秩序，不并行挡道，不喧哗吵闹，不在公众场所高声交谈。
三是自觉保护生态环境。不踩踏绿地，不采摘花木、果实。
四是自觉保护文物古迹。不在文物古迹上涂刻，不攀爬触摸文物，拍照摄像遵守规定。
五是自觉爱惜公共设施。不损坏公用设施，节约用水用电，用餐不浪费。
六是使用文明语言。不讲粗话、脏话。
七是尊重他人权利。不占用公共设施，尊重服务人员的劳动。
八是要以礼待人。衣着整洁得体，礼让老幼病残，礼让女士。
九是尊重当地民情风俗。每到一个地方之前要充分了解当地的民情风俗，要入乡随俗，尊重当地的民族宗教信仰。
十倡导健康的娱乐方式。自觉抵制封建迷信活动，拒绝黄、赌、毒、邪。
倡议人：xxx
20xx年x月x日
游客朋友们：
践行文明旅游，是每个游客应尽的义务。我们在尽情享受美景的时候，请千万不要忘记文明旅游。因为，我们的美好言行，也是这美丽风景中的一道“靓丽”风景线。我们遵守“除了脚印什么也不留下，除了照片什么也不带走”的口号并付诸行动。
遵守法规秩序、讲究卫生礼仪、爱护环境设施，这些都是公民行为的基本规范，在我们*阳大地是如此，去外地也应该如此。为促进旅游业蓬勃发展，提高市民旅游文明素质，在此，我们发出文明旅游倡议：我们应当自觉遵守“*公民国内旅游文明行为公约”，维护环境卫生和公共秩序，保护生态环境和文物古迹，爱惜公共设施，尊重他人权利，以礼待人，健康娱乐，文明旅游。
我们应当自觉遵守“*公民出境旅游文明行为指南”，尊重其他国家、其他地区、其他民族、其他宗教的文化*俗，避免因文化差异而导致的“不文明”行为，防止个人行为给国家和城市形象带来损害，展现我们礼仪之邦应有的风采。
我们应当自觉恪守公德、讲究礼仪、文明出行、文明游览，主动提醒和制止他人在旅游过程中的不文明行为。
出游的市民们，让我们共同携手提升旅游文明素质，从我做起，从现在做起，从点滴做起，塑造*阳大地文明旅游新形象！
倡议人：xxx
20xx年x月x日
游客朋友们：
践行文明旅游，是每个游客应尽的义务。我们在尽情享受美景的时候，请千万不要忘记文明旅游。因为，我们的美好言行，也是这美丽风景中的一道“亮丽”风景线。
做到五个点：
①多走一点，垃圾投入垃圾桶;
②耐心一点，主动排队不加塞;
③礼让一点，老幼病残多关照;
④自觉一点，乱写乱刻要不得;
⑤善良一点，花草美丽不要摘。转起承诺。爱护环境，文明出行，游玩更愉快!
让我们共同携手提升旅游文明素质，从我做起，从现在做起，从点滴做起，塑造密云文明旅游的新形象!
倡议人：xxx
20xx年x月x日
——五一假期防疫倡议书 (菁华5篇)
广大市民朋友们：
“众志成城，抗疫一心”，当前国内规模性疫情与散发疫情交织，外溢风险依然很大，部分地区多点散发、反复不断，疫情防控形势严峻复杂。随着“五一”假期到来，人员流动聚集增加，为巩固来之不易的成果，特向广大市民朋友发出倡议：
一、非必要不离开鸡西。
国内疫情尚未结束，风险依然存在，切不可抱有麻痹思想、侥幸心理，“五一”休闲度假的最安全方式无疑还是宅在家中，趁“五一”假期多陪陪家人，多多休息。请不要前往中、高风险地区所在地市、县(区)及其它涉疫地区，非必要不出行。确需离开鸡西的，须提前向所在社区(村组)和单位报备行程，机关事业单位等公职人员外出必须报批，经批准方可出行，路途中做好自我防护，严格遵守目的地防疫相关要求。
二、非必要暂缓返乡。
暂时分别是为了以后幸福团聚，家里有在中、高风险地区所在城市及其他涉疫地市的亲人或朋友，尽量劝说他们“五一”期间暂不要安排抵返计划，留在当地过节是对家乡、家人和朋友最大的支持。确需抵返的，请提前3天向所属社区(村组)登记报备，所有抵返鸡西人员须持48小时内核酸检测阴性证明(省内边境口岸城市抵返人员持24小时内核酸阴性证明)、健康码绿码，并扫描填报“鸡西入城码”，抵达后12小时内须完成1次落地核酸检测，并配合属地执行属地防控规定，落实分级分类管控。
三、非必要不聚集。
尽可能减少不必要的聚集性活动，自觉做到少出门、不串门、不扎堆、不聚集。提倡家庭聚餐聚会等不超过10人，做到“红事缓办、白事简办、宴会不办”。节日期间要尽量减少到人员密集、密闭或通风不良的公共场所，避免与外出抵返人员特别是从国(境)外及国内中高风险地区抵返人员接触，减少走亲访友频次，避免病毒接触性传播。
四、增强个人防护。
请广大市民朋友时刻保持防护意识，在人员聚集的公共场所、乘坐公共交通工具时注意佩戴口罩，保持安全社交距离。在日常生活中养成勤洗手、常通风、一米线、分餐制、使用公勺公筷等*惯，咳嗽、打喷嚏时用纸巾或肘袖遮挡，不随地吐痰，进出公共场所时积极配合体温测量、扫健康码和行程码。不购买中高风险地区、国(境)外网购、海淘来源不明的进口商品，处理快递物品时，要对外包装进行消毒，做好个人防护。
五、加强健康监测。
关注自身、家人及周围人员的健康状况，一旦出现发热、咳嗽、乏力、咽痛等可疑症状时，避免接触他人，在做好个人防护措施后，及时拨打120急救电话，由120救护车免费送往就*的发热门诊，并主动告知医生*期的活动轨迹及*期的旅居史和接触史。
六、积极接种疫苗。
接种新冠病毒疫苗是预防新冠肺炎最经济、最有效的方法，能够降低感染率、住院率、重症率和病死率，也是构建群体免疫屏障最有效的手段。请无禁忌症、符合条件且未接种新冠病毒疫苗的群众应积极接种，尽早获得免疫保护，共同维护身体健康和社会安全。
七、主动参加核酸检测。
核酸检测是精准防控的有效手段，也是广大市民自我保护的一道防线，请按照频次主动参加区域核酸检测、各类重点人群核酸检测，确保“应检尽检”“不漏一人”。
战“疫”仍在继续，防控不能放松。阳光虽好，暂不出行，留得健康，期待未来。让我们携起手来，齐心协力、共克时艰，度过一个健康文明、欢乐*安的“五一”假期！祝全体市民朋友们幸福安康，阖家欢乐！
倡议人：xx
20xx年x月x日
吉县父老乡亲及在外亲朋：
当前，国内疫情形势严峻复杂，外溢风险依然较大，尤其是“五一”假期将至，人员流动聚集增加，常态化疫情防控任务绝不能松懈。为持续坚持“外防输入、内防反弹”总策略和“动态清零”总方针，为了您和家人的生命健康安全，现就“五一”假期疫情防控工作倡议如下：
非必要不出行
克服麻痹思想、厌战情绪、侥幸心理、松劲心态，减少不必要的出行尤其是跨省、跨市、跨县出行。不去中高风险地区和有病例报告的地区旅行，倡导就地过节。确需出行的，必须提前主动向所在单位、村（社区）报备。
非必须不返吉
倡导吉县在外人员就地过节，严格按照当地疫情防控要求做好自身防护。确须来（返）吉的提前向所在单位、村（社区）报备，抵达时携带48小时核酸检测阴性证明，第一时间扫场所码，配合查验健康码和行程码、测量体温、做核酸检测、落实点对点转运，执行分级分类管控措施。
非必要不聚集
节日期间尽量不去人员密集场所，减少探亲访友、聚餐聚会。提倡喜事缓办、丧事简办、宴会不办，最大限度减少聚集性活动。
践行健康生活方式
人人养成戴口罩、勤洗手、常通风、少聚集、多锻炼、用公筷、坚守“一米线”、实行分餐制等良好*惯。积极主动接种疫苗，符合条件的群众及时接种免疫“加强针”。非必要不从境外和境内中高风险地区网购商品。*14天内有国内疫情发生地旅居史的入返吉人员及山西健康码转为“红黄码”人员，要主动向居住地社区（村）、单位或宾馆酒店报备，积极配合做好信息登记、核酸检测、医学隔离等防控措施。公众要持续做好健康监测，一旦出现发热、咳嗽、头痛、咽痛、流涕、味（嗅）觉减退、腹泻、乏力等症状，要做好个人防护及时到发热门诊就医，就诊途中做好安全防护，不乘坐公共交通工具，不到小诊所就诊或自行服药。
坚持就是胜利，防控绝不放松。让我们携起手来，共同行动，巩固我县来之不易的疫情防控成果，共同守护我们的健康生活和美好未来！阳光虽好，留待明天！
倡议人：xx
20xx年x月x日
广大居民朋友：
当前，国内疫情形势仍然严峻复杂，“外防输入”任务依然艰巨，尤其是“五一”假期将至，人员流动和聚集增加，常态化疫情防控丝毫不得放松。因此，为了您和家人的身体健康和生命安全，现就做好“五一”假期期间疫情防控工作提出如下倡议：
一、非必要不离张
国内疫情尚未结束，切不可抱有麻痹思想、侥幸心理，“五一”休闲度假的最安全方式无疑还是宅在家中，趁“五一”假期多陪陪家人，多多休息。坚持“非必要不离张、非特殊不出省”，尽量减少外出流动，无特殊事由不得前往疫情中高风险地区。外出人员应时刻关注*发布的最新疫情动态和中高风险区变化。
二、非必要不聚集
“五一”期间，请大家继续保持警惕状态，不组织、不参与大规模聚会、聚餐。各乡镇、部门单位要严格控制各类文艺演出、展销促销等大型聚集性活动规模，广大农牧民群众非必要不前往人群密集场所，进入公共场所请科学规范佩戴口罩，主动扫描场所码，出示健康码、行程码，积极配合疫情防控工作。
三、非必须不返乡
家中如有在外地的亲友，尤其是所在城市为中、高风险地区，请尽量劝说“五一”期间暂不要安排来（返）肃计划，建议就地过节；如确需来（返）肃，请提前三天向所在村（社区）登记报备，并纳入社区管理范围，若未按照要求提前报告的，将依法追究其法律责任，相关集中隔离和治疗费用由当事人自行承担。
四、非特殊必接种
接种新冠病毒疫苗是爱他人、爱家人、爱自己的真实体现，是每个公民应履行的责任和义务，也是预防新冠病毒最经济、最有效的手段。请符合接种条件的群众，尽快完成疫苗接种，共筑免疫屏障。
五、非急需不网购
*期要谨慎邮购疫情高发国家与地区的商品，严防疫情输入风险，收到快递要做到“先消杀，后打开”，而且要从外到里对物品进行全面消毒。
疫情防控，人人有责！我们每个人都是自我健康管理的“第一责任人”，让我们共同携手，守护好来之不易的安全环境，度过一个健康文明、欢乐*安的“五一”假期！
倡议人：xx
20xx年x月x日
广大市民朋友们：
大家好!
目前，为防止疫情蔓延，确保人民身体健康与生命安全，我们向市民朋友们倡议如下：
一、请主动登记隔离
凡*1个月从xx来xx以及途经xx来xx的所有人员，请主动到所在社区居委会(村委会)登记，做好个人防护，主动居家隔离14天，期间不与外人接触。
二、请主动就诊确认
若您或家人出现乏力、发热、干咳等症状时，请即刻戴上口罩就*到定点医院发热门诊就诊。
三、请主动做好预防
不举办、不参与公众聚集性活动。正确佩戴口罩，科学预防病毒传播。家中不留客、室内勤通风，家居用品每天清洁消毒。
四、请主动配合防控
相信卫生健康部门权威信息，不恐慌、不造谣、不信谣、不传谣。理性文明对待发热患者，主动向卫生健康部门和社区居委会(村委会)反映疑似病源，配合做好隔离观察和追踪排查。
无论是抗击“非典”，还是应对甲型H1N1流感、禽流感，我们一路走来从未输过!我们坚信，有*的坚强领导，有全市人民的共同努力，只要我们万众一心、众志成城，风雨同舟、戮力同心，就一定能够打赢这场疫情防控阻击战!
倡议人：xx
20xx年x月x日
广大市民朋友们：
随着“五一”假期来临，人员密集出行、流动增加、聚会聚餐机会增多，为巩固当前疫情防控成果，严格落实疫情防控外防输入、内防反弹总体要求，全力守护人民群众生命安全和身体健康，现发出如下倡议：
一、假期防护不松懈。请您自觉养成戴口罩、勤洗手、常通风、少出行、不聚集、“一米线”、分餐制、用公筷等良好生活*惯，进出公共场所佩戴口罩、“扫码+测温”，口罩不乱丢，有痰不乱吐，垃圾不乱扔。
二、安全出行勿大意。建议您和您的家人非必要不出省，不前往国内中高风险地区和发生本土疫情的城市，确需前往的请做好个人防护，返五后主动报告，并配合有关管控措施。
三、主动报备需提前。省外特别是上海及国内其他重点地区来（返）五人员必须提前主动向所在单位、社区报备，并配合执行相应管控措施。从省外来（返）五人员，须持 48 小时核酸阴性证明，抵五后迅速开展 1 次落地核酸检测，若行程码带有星号，应在抵五第 3 天再开展一次核酸检测。上海及国内其他重点地区来（返）五人员，在来五途中须做好个人防护，抵达目的地后积极配合县疫情防控指挥部落实管控措施。
四、减少聚会不聚集。按照“谁举办、谁负责，谁组织、谁负责”的原则，严格控制场所规模及人流量，防止人员聚集。提倡“喜事缓办，丧事简办，宴会不办”，确需举办的尽可能缩小规模，家庭聚餐聚会等不超过 10 人，不参加无防控措施的聚集性活动。
五、健康生活最重要。尽量减少购买境外和国内涉疫地区商品，签收快递时规范做好自我防护。养成良好生活*惯，适度户外运动，保证充足睡眠，保持良好心态，不信谣不传谣。出现发热、咳嗽、腹泻、乏力、嗅觉味觉减退或丧失等症状及时就诊。
六、接种疫苗强屏障。接种疫苗仍是预防新冠肺炎疫情最有效的手段和措施。若您尚未接种、未完成全程接种或符合加强免疫接种，请及早就*接种疫苗。
七、防疫责任要遵守。请您务必做好个人防护，严格落实“五个百分百”（“双码”查验率、有疫情省份人员核酸“落地查”、异常人员或重点地区人员登记率、体温测量率、口罩佩戴率“百分百”）要求，并提醒监督身边人共同严格遵守疫情防控有关措施。八、法律义务必履行。请您自觉履行《传染病防治法》等有关法律法规，如有隐瞒病情、拒不隔离、瞒报行程信息、拒绝配合流调工作、编造虚假信息等情形，将按照《传染病防治法》和《治安管理处罚法》依法追究法律责任。
感谢您对疫情防控工作的理解与支持，祝您身体健康！节日愉快！
倡议人：
日期：
——健康假期倡议书 (菁华3篇)
亲爱的同学们：
首先祝贺你们顺利的完成了本学期的学*任务。七月、八月的流火，是大自然赋予人类的严峻考验；七月、八月的快乐，是我们与社会亲密互动的时光。暑假里，我们可以有充裕的时间做自己喜欢的事：读书、旅行、与同学相约活动，尽情享受假日的轻松和快乐。来，让我们这样渡过今年的暑假：
一、让提高与你同在
暑假生活是学期生活的延续，是学*的加油站。首先，为一个学期的学*、生活做一个总结，做到查漏补缺。然后，写一份暑期计划，科学安排好每天的作息时间并按自己的计划认真完成假期作业。最后，积极参加“我读书、我快乐”读书活动，在暑假至少阅读一本经典文学作品，踊跃参与“传承华夏文明·书写绚丽甘肃-把美丽酒泉寄出去”青少年书信文化大赛。成功无所谓垂青，耕耘才有收获，唯有厚积才能薄发，通过这个假期持续地努力，开学后你一定会一鸣惊人。希望每位同学铭记：如果面前是一片未成熟的麦田，那么请学会坚持和守望。
二、让实践与你同行
“实践出真知”，假期里我们要努力提升各方面素质，主动投身社会，广泛接触社会，了解家乡的昨天和今天，增强社会责任感，塑造自我；帮助家长做一些力所能及的家务劳动，请记得为长辈做一顿饭、洗一次脚，做一件感恩父母和长辈的事情；我们要善于创新，听科普讲座、做科技小作
品、想科普金点子、写科普小论文、完成一项科技创作和科技发明，让科普激发我们思考的灵感，发挥我们的创新才能；我们要积极锻炼身体，做到每天锻炼一小时，树立“健康第一”的理念。三、让律己与你相随
我们要增强社会责任感，知法懂法，依法办事，自觉遵守国家法律和社会公德；严于律已，不吸烟、不喝酒，不参加各种非法*、赌博和封建迷信等活动，远离游戏厅、网吧、歌舞厅等场所。言行文雅大方，情趣健康向上，争当守法的阳光好学子。学校将组织由教师和学生组成的督察组对网吧等不适宜青少年学生进入的场所进行检查。
四、让快乐与你相依
希望同学们不要长时间沉湎于网络，不要让时光在一些无意义的事情上消磨。读几本好书，让心灵徜徉其间；看几部好电影，心情瞬间放松；听到久违的音乐，烦恼随之消失；或是和其他的同学一起，去感受身边的风土人情，去挖掘故乡的千年底蕴，增长知识，陶冶性情，开拓视野。我们会发现：外面的世界如此精彩！
五、让安全与你相伴
在假期中，我们每一个同学都必须提高安全意识，学会自我保护。注意交通安全，防止交通事故发生；注意家庭用水、电、火和防盗安全，远离灾害；注意游泳安全，不到无救生设备的场所游泳，无成年人陪同的情况下不下水游泳；注意饮食卫生，防止疾病发生等等。在快乐度假的同时，记得完成“20xx年全国中小学生*安暑假专项作业”！让我们时刻谨记：安全不“放假”，*安过暑假。
同学们，当你认真面对自己的生活时，生活才会尊重你。希望在假期结束时，你们每个人都会感到充实、进步与提高。愿亲情在假日里更浓，愿欢笑在假日里飞扬，愿梦想在假日里绽放，愿每一个孩子的生命在*安假日里更充实、更美丽。
同学们，向着快乐暑假，我们出发！
亲爱的同学们：
健康是生命的基石，拥有一个健康强壮的体魄是每个人一生的追求。而目前摆在我们面前的现实并不乐观，大量资料显示，由于不规律的生活方式及合格率体育锻炼的缺乏，我国在校大学生体质明显下降，身体健康状况有恶化趋势，个别学生的身体健康状况已经影响了正常的学*和生活。
为了提高广大青年学生的健康和体质，国家教育部、国家体育总局、*曾在全国掀起阳光体育运动的热潮，吉林省教育厅、体育局、团省委*期又发出了关于在学生中开展‘健康假期’活动的通知加强体育运动，增强健康意识，倡导健康的生活方式，提高同学们的体质，是我们新一代青少年学生走向未来，实现理想抱负，承担起社会责任的前提。为此，在辞旧迎新、寒假即将到来之际，我们向全省在校学生发出倡议:
一、倡导积极健康的生活方式，早睡早起，不通宵熬夜，每天坚持锻炼一小时，养成良好的生活*惯。
二、充分利用假期放假期间住地体育资源和健身场所，积极参加户外各项体育运动，如跑步、爬山、徒步、武术、溜冰、滑雪和各种球类等运动，加强体育锻炼。
三、提高健康意识，养成良好的健康*惯。每天坚持早起一小时。保护口腔清洁，保持口腔卫生;预防*视，避免长时间使用电脑和手机，坚持眼保健操天天做，保护视力。
四、积极了解体育常识和健康生活常识，自觉养成终身体育的*惯和健康*惯。坚持每天喝一杯奶，不到卫生条件差的饭店就餐，不吃“垃圾食品”，讲究食品卫生，健康合理搭配营养膳食，做到一日三餐营养均衡，防止营养过剩和肥胖率的'增加，让身体更加健康。
五、积极参加各种丰富多彩和富有情操的假期活动，欣赏高雅艺术，收看健康的电视节目，阅读启迪人生的书籍，陶冶情操，让生活更加阳光灿烂。
六、加强心理健康保健意识，多看一些心理健康知识，阅读有关心理方面的书籍，参加有关心理方面的活动，接受有关心理方面的培训，提高应对外界压力的能力。
七、积极参加校外有益于社会的慈善活动和公益性志愿者活动，磨砺自己，关爱他人，奉献社会，多给社会一点珍爱，为生命喝彩，让生命不再有任何遗憾。
八、每天帮助父母干一件家务，减轻家庭负担;利用寒假期间从事社会勤工俭学活动和其它科技、文学艺术创作、摄影等活动，提高学生的假期生活乐趣和质量，丰富学生的假期生活。
亲爱的同学们，让我们积极行动起来，走出教室，走出校园，走到大自然中去，充分利用寒假的美丽时光，去锻炼自己、健康自己，呼吸清新的空气，沐浴和煦的阳光，踊跃参加丰富多彩的体育活动和社会活动，在运动中感受体育的魅力，体会运动的快乐，感悟健康人生的真谛，在未来的生活和学*中，奉献青春，服务社会，尽显青春活力。
让我们相约明天，爱自己，爱家人，爱社会，让体质和心灵和谐成长！让我们的生活更加充满阳光！
亲爱的同学们：
健康是生命的基石，拥有一个健康强壮的体魄是每个人一生的追求。而目前摆在我们面前的现实并不乐观，大量资料显示，由于不规律的生活方式及体育锻炼的缺乏，我国在校大学生体质明显下降，身体健康状况有恶化趋势，个别学生的身体健康状况已经影响了正常的学*和生活。
为了提高广大青年学生的健康和体质，国家教育部、国家体育总局、*曾在全国掀起阳光体育运动的热潮，吉林省教育厅、体育局、团省委*期又发出了“关于在学生中开展‘健康假期’活动的通知”，加强体育运动，增强健康意识，倡导健康的生活方式，提高同学们的体质，这是我们新一代青少年学生走向未来，实现理想抱负，承担社会责任的前提。为此，在辞旧迎新、寒假即将到来之际，我们向全校青年学生发出倡议：
一、倡导积极健康的生活方式，早睡早起，不通宵熬夜，每天坚持锻炼一小时，养成良好的生活*惯。
二、充分利用假期放假期间住地的体育资源和健身场所，积极参加户外各项体育运动，如跑步、爬山、徙步、武术、溜冰、滑雪和各种球类等运动，加强体育锻炼。
三、提高健康意识，养成良好的健康*惯。每天坚持早起，保持口腔卫生清洁；避免长时间使用电脑和手机，坚持天天做眼保健操，保护视力。
四、积极了解体育常识和健康生活常识，自觉养成终身体育的好*惯。坚持每天喝一杯奶，不到卫生条件差的饭店就餐，不吃“垃圾食品”，健康合理搭配营养膳食，做到一日三餐营养均衡，防止营养过剩和肥胖率的增加，让身体更加健康。
五、积极参加各种丰富多彩和富有情操的假期活动，欣赏高雅艺术，收看健康的电视节目，阅读启迪人生的书籍，让生活更加阳光灿烂。
六、加强心理健康保健意识，多看一些心理健康知识，阅读有关心理方面的书籍，参加有关心理方面的活动，接受有关心理方面的培训，提高应对外界压力的能力。
七、积极参加校外有益于社会的慈善活动和公益性志愿服务活动，磨砺自己，关爱他人，奉献社会。
八、每天帮助父母干一件家务，减轻家庭负担；利用寒假期间从事社会勤工俭学活动或其它科技、文学艺术创作、摄影等活动，提高学生假期生活的乐趣和质量。
亲爱的同学们，让我们积极行动起来，走出校园，到大自然中去，充分利用寒假的美好时光，去锻炼自己、健康自己，呼吸清新的空气，沐浴和煦的阳光，踊跃参加丰富多彩的体育活动和社会活动，在运动中感受体育的魅力，体会运动的快乐，感悟健康人生的真谛，在未来的生活和学*中奉献青春，服务社会，尽显青春活力。
让我们相约明天，爱自己，爱家人，爱社会，让体质和心灵和谐成长！让我们的生活更加充满阳光！
——五一假期疫情防控倡议书 (菁华3篇)
夏县父老乡亲及在外人员：
*日，面对严峻复杂的疫情防控形势，县委、县*坚持把人民群众生命安全和身体健康放在第一位,快速响应、果断处置，精准预判、全面应战，动员和组织全县上下全身心投入到了疫情防控这场人民战争、总体战、阻击战之中。“五一”假期将至，人员流动聚集增加，防控压力和难度进一步增大，为坚决贯彻“外防输入，内防反弹”防控策略，坚决遏制疫情传播扩散，保障您和家人的生命健康安全，现就“五一”假期疫情防控工作提出如下倡议：
一、非必要不离夏。减少不必要的出行尤其是跨省出行，严格限制前往中、高风险地区及14日内有新增本土新冠病毒感染者所在县（市、区）。确需出行的，提前了解目的地防控政策，了解目的地*期是否有病例或者疫情发生，合理安排行程，做好个人健康防护，并提前向村（社区）、单位报备。机关企事业单位工作人员外出的，严格执行审批报备制度。
二、非必要不返夏。倡导夏县籍在外人员就地过节，不流动、不扎堆、不聚集，严格按照当地疫情防控要求做好自身防护。广大党员干部、公职人员、广大群众要积极劝导在外经商、务工、上学等亲属暂不返夏，自觉遵守疫情防控有关规定，共抗疫情。确需来（返）夏的提前三天向所在村（社区）、单位报备，并积极配合我县实施“14+7”或“7+5”隔离措施。来夏时携带48小时核酸检测阴性证明，第一时间做好身份登记、查验双码（健康码、行程码）、测量体温，一律落实点对点转运和24小时核酸检测，并实施分类集中管控措施。
三、非必要不举办。严控庙会、大型文艺演出、展销促销等活动，减少农村集市规模和频次，控制人流量，落实通风消毒等防控措施。从严控制活动规模，严格落实举办方主体责任，从严做好疫情防控措施，提倡“喜事缓办、丧事简办、宴会不办”。
四、主动做好预防。节日期间尽量少外出，少去人员密集场所，减少探亲访友，聚餐聚会。积极主动接种疫苗，尤其是3—11岁儿童和老年人要及早接种新冠病毒疫苗，符合条件的群众及时主动接种第三针剂加强针，积极配合开展疫情防控工作。
五、加强场所码的使用。“场所码”是居民进入公共场所使用的专有二维码，是新冠肺炎疫情防控常态化、精准化、信息化的.重要举措和基础防线，对流调溯源和密接、次密接排查工作具有重大意义。广大群众进入商超、餐饮、农贸市场、宾馆、美容美发、药店、医疗机构等公共场所，要主动配合扫码工作。各机关企事业单位、村、社区、各小区包联单位要强化属地管理，坚决做到应检尽检、凡进必扫。党员干部要发扬先锋模范作用，带头执行各场所扫码验码规定。
六、践行健康生活方式。要养成戴口罩、勤洗手、常通风、少聚集、多锻炼、“一米线”、用公筷、分餐制等良好*惯，打喷嚏或咳嗽时要注意遮掩口鼻。家庭成员如出现发热、乏力、干咳等症状，要及时到发热门诊就医，就诊途中做好安全防护，不乘坐公共交通工具，不到小诊所就诊或自行服药。
疫情尚未结束，防控仍需努力。广大群众应从严履行个人责任，积极支持参与疫情防控工作，积极动员在外亲朋不入返夏，积极监督引导身边人员做好防护，积极举报省外入返夏、省内疫情发生地返夏不主动报备人员。让我们共同行动起来，不麻痹、不懈怠，持续保持全县疫情防控良好态势，共同守护我们的健康生活和美好未来！
夏县新冠肺炎疫情防控指挥部
2022年4月21日
广大市民朋友们：
“众志成城，抗疫一心”，当前国内规模性疫情与散发疫情交织，外溢风险依然很大，部分地区多点散发、反复不断，疫情防控形势严峻复杂。随着“五一”假期到来，人员流动聚集增加，为巩固来之不易的成果，特向广大市民朋友发出倡议：
一、非必要不离开鸡西。
国内疫情尚未结束，风险依然存在，切不可抱有麻痹思想、侥幸心理，“五一”休闲度假的最安全方式无疑还是宅在家中，趁“五一”假期多陪陪家人，多多休息。请不要前往中、高风险地区所在地市、县（区）及其它涉疫地区，非必要不出行。确需离开鸡西的，须提前向所在社区（村组）和单位报备行程，机关事业单位等公职人员外出必须报批，经批准方可出行，路途中做好自我防护，严格遵守目的地防疫相关要求。
二、非必要暂缓返乡。
暂时分别是为了以后幸福团聚，家里有在中、高风险地区所在城市及其他涉疫地市的亲人或朋友，尽量劝说他们“五一”期间暂不要安排抵返计划，留在当地过节是对家乡、家人和朋友最大的支持。确需抵返的，请提前3天向所属社区（村组）登记报备，所有抵返鸡西人员须持48小时内核酸检测阴性证明（省内边境口岸城市抵返人员持24小时内核酸阴性证明）、健康码绿码，并扫描填报“鸡西入城码”，抵达后12小时内须完成1次落地核酸检测，并配合属地执行属地防控规定，落实分级分类管控。
三、非必要不聚集。
尽可能减少不必要的聚集性活动，自觉做到少出门、不串门、不扎堆、不聚集。提倡家庭聚餐聚会等不超过10人，做到“红事缓办、白事简办、宴会不办”。节日期间要尽量减少到人员密集、密闭或通风不良的公共场所，避免与外出抵返人员特别是从国（境）外及国内中高风险地区抵返人员接触，减少走亲访友频次，避免病毒接触性传播。
四、增强个人防护。
请广大市民朋友时刻保持防护意识，在人员聚集的公共场所、乘坐公共交通工具时注意佩戴口罩，保持安全社交距离。在日常生活中养成勤洗手、常通风、一米线、分餐制、使用公勺公筷等*惯，咳嗽、打喷嚏时用纸巾或肘袖遮挡，不随地吐痰，进出公共场所时积极配合体温测量、扫健康码和行程码。不购买中高风险地区、国（境）外网购、海淘来源不明的进口商品，处理快递物品时，要对外包装进行消毒，做好个人防护。
五、加强健康监测。
关注自身、家人及周围人员的健康状况，一旦出现发热、咳嗽、乏力、咽痛等可疑症状时，避免接触他人，在做好个人防护措施后，及时拨打120急救电话，由120救护车免费送往就*的发热门诊，并主动告知医生*期的活动轨迹及*期的旅居史和接触史。
六、积极接种疫苗。
接种新冠病毒疫苗是预防新冠肺炎最经济、最有效的方法，能够降低感染率、住院率、重症率和病死率，也是构建群体免疫屏障最有效的手段。请无禁忌症、符合条件且未接种新冠病毒疫苗的群众应积极接种，尽早获得免疫保护，共同维护身体健康和社会安全。
七、主动参加核酸检测。
核酸检测是精准防控的有效手段，也是广大市民自我保护的一道防线，请按照频次主动参加区域核酸检测、各类重点人群核酸检测，确保“应检尽检”“不漏一人”。
战“疫”仍在继续，防控不能放松。阳光虽好，暂不出行，留得健康，期待未来。让我们携起手来，齐心协力、共克时艰，度过一个健康文明、欢乐*安的“五一”假期！祝全体市民朋友们幸福安康，阖家欢乐！
倡议人：
2022年4月25日
盐湖区父老乡亲及在外人员：
“众志成城，抗疫一心”。当前，国内疫情形势严峻复杂，外溢风险依然较大，尤其是“五一”假期将至，人员流动聚集增加，常态化疫情防控丝毫不得放松。为了您和家人的生命健康安全，现就“五一”假期疫情防控工作倡议如下：
非必要不出行。克服麻痹思想、厌战情绪、侥幸心理、松劲心态，减少不必要的出行尤其是跨省、跨市出行。确需出行的，必须提前主动向所在单位、社区（村组）报备。
非必要不聚集。节日期间尽量不去人员密集场所，减少探亲访友、聚餐聚会。提倡喜事缓办、丧事简办、宴会不办，最大限度减少聚集性活动。
非必须不返盐。倡导盐湖在外人员就地过节，严格按照当地疫情防控要求做好自身防护。确须来（返）盐的提前向所在村（社区）、单位报备，抵盐时携带48小时核酸检测阴性证明，第一时间扫场所码，配合查验健康码和行程码、测量体温、做核酸检测、落实点对点转运，执行“14+7”、“7+5”集中隔离、集中健康监测等措施。
践行健康生活方式。人人养成戴口罩、勤洗手、常通风、少聚集、多锻炼、“一米线”、用公筷、分餐制等良好*惯。积极主动接种疫苗，符合条件的`群众及时接种第三针剂加强针。非必要不从境外和境内中高风险地区网购商品。持续做好个人健康监测,如健康码变为红黄码，要第一时间报备。家庭成员如出现发热、乏力、干咳等症状，要及时到发热门诊就医，就诊途中做好安全防护，不乘坐公共交通工具，不到小诊所就诊或自行服药。
坚持就是胜利，越是困难时刻，越要坚定信心。让我们携起手来，共同行动起来，继续保持全区疫情防控良好态势，共同守护我们的健康生活和美好未来！
倡议人：
2022年4月25日
——五一假期防控倡议书 (菁华3篇)
全县广大市民群众：
当前，国内疫情形势严峻复杂，外防输入压力持续增加。“五一”假期将至，人员流动聚集增加，疫情输入和反弹风险不容忽视。为确保全县人民度过一个安全、祥和、快乐的假期，现就做好“五一”假期期间全民参与疫情防控发出如下倡议：
一、非必要不来（返）鹿。
人员流动存在疫情外溢扩散的风险，要杜绝麻痹思想和侥幸心理，倡导在外人员非必要不来（返）鹿。有计划到鹿邑旅游、探亲等的外地朋友，请待国内疫情总体缓和后，再安排计划出行。中高风险地区的人员，在当地疫情风险没有排除前不来（返）鹿。
二、谨慎安排出行。
在鹿的广大群众，非必要不外出，提倡选择县内游、城区游、乡村游等方式安全度过假期，尽量减少前往人员聚集的景区景点和公共场所，降低疫情感染的风险。确需出行的，要尽量避免前往国内中高风险地区及有阳性确诊病例所在地城市，在旅途过程中做好个人防护。
三、来（返）按规报备。
如因特殊情况确需来（返）鹿的，要提前咨询疫情防控政策，做好落实防疫规定的准备。在来（返）鹿前，要持48小时核酸检测阴性报告证明，并在抵达前3天主动向目的.地村（社区）报备，抵达后积极配合落实疫情防控政策。
四、加强个人防护。
请广大市民乘坐公共交通工具、进入人员较为密集场所或密闭、通风不良的场所时，自觉规范佩戴口罩，养成勤洗手、常通风、常消毒、保持安全社交距离的良好*惯。公共场所注意文明礼貌，不乱扔垃圾，不随地吐痰，打喷嚏和咳嗽时要用纸巾、毛巾等遮住口鼻。
五、减少人员聚集。
倡议喜事缓办、白事简办。不组织、不参加大规模聚会聚餐活动，减少与外来人员用餐，避免到人群密集和空气流通不畅的场所。
六、党员干部带头遵守。
全县各级党员、干部要带头遵守防控要求，“五一”假期一律暂缓出鹿。确需出鹿的，须向本单位报备并经单位同意后方可出行。假期期间带头遵守值班纪律和工作纪律，坚持做好应急值守工作。
七、坚持不造谣、不信谣、不传谣。
请广大市民增强法律、道德意识，不编造关于疫情的虚假新闻、消息，对网站和社交*台中出现的敏感问题，要理性对待、分析思考，对影响社会稳定、破坏公共秩序的虚假信息，不转发、不扩散，并积极检举揭发。
战“疫”仍在继续，防控不能放松。夺取疫情防控阻击战的最终胜利，需要广大市民共同参与，让我们携起手来，万众一心、众志成城，齐心协力、共克时艰，度过一个健康文明、欢乐*安的“五一”假期！
广大市民朋友：
*期，全国疫情呈现多点散发和局部高度聚集的特点，为防范因“五一”假期人员流动聚集引发的疫情传播风险，确保您和家人的生命健康安全，我们真诚向您发出以下倡议：
一、非必要不返乡。请主动劝导在外亲友非必要不返乡，确需来返的，要提前3天向所属社区和街办登记报备，积极配合落实相应管控措施。不主动报备造成疫情传播的将依法追究责任。
二、非必要不离渭。要合理安排休假，最大限度减少不必要的异地出行，避免前往国内中高风险地区。确需前往的，要在离渭前向所属社区、单位等登记报备，并在返回后主动配合落实相应管控措施。
三、非必要不聚集。坚持“喜事缓办、白事简办、宴会不办”“谁举办谁负责、谁审批谁负责”原则，提倡少出门、少串门、不扎堆、不聚集，确需出游尽量选择短途游或本地游，合理规划旅游线路和时间，错时错峰进入景区，认真遵守景区疫情防控各项规定。
四、做好个人防护。养成戴口罩、勤洗手、常通风的良好*惯，收寄快递物品做好消毒和防护。主动做好个人及家族成员的健康监测，一旦出现发热、干咳、乏力等症状，立即报告，前往发热门诊就医，全程做好防护措施，避免乘坐公共交通工具。
五、积极接种疫苗。接种疫苗是预防新冠肺炎最直接最有效的措施。请尚未接种和未完成全程接种的群众，主动前往就*接种点完成新冠疫苗接种，共筑全民免疫屏障。
感谢您的理解和支持！让我们共同携手，以实际行动支持和参与疫情防控工作，共度一个*安、详和、有序的“五一”假期。
川汇区的父老乡亲和在外的老乡们：
当前，国内疫情形势严峻复杂，输入风险依然较大，尤其是“五一”假期将至，人员流动聚集增加，常态化疫情防控丝毫不能松懈。为了您和家人的生命健康安全，现就“五一”假期疫情防控工作倡议如下：
非必要不出行。克服麻痹思想、侥幸心理，减少不必要的出行，尤其是跨省、跨市出行。确需出行的，必须提前向所在单位、社区（村）报备。
非必要不聚集。节日期间尽量不去人员密集场所，减少探亲访友、聚餐聚会活动。婚丧嫁娶倡导简办少办节约办；确需举办的，须事先报批，同时请务必做好个人防护。各类公园、景区、景点落实“限量、预约、错峰”要求，按75%限流开放。商场超市、批发市场、餐饮机构、宾馆酒店等场所，严格落实测温扫码、通风消毒、一米安全线等常态化防控措施，做好有序引导。
非必要不返川。家中如有在外地的亲朋，尤其是所在城市为中、高风险地区，建议就地过节，严格按照当地疫情防控要求做好自身防护。确须来（返）川汇区的，必须提前3天向所在社区（村）、单位报备，抵达川汇区时须携带48小时核酸检测阴性证明，第一时间扫“爱川汇”码，配合查验健康码和行程码、测量体温、做核酸检测等措施。
主动接种疫苗。接种新冠病毒疫苗是预防新冠病毒感染最有效的手段。若未接种新冠疫苗、未完成全程接种或未接种第三针加强针，请主动到就*的疫苗接种点进行接种，共同筑牢全民免疫屏障。
做好个人防护。加强疫情防控政策宣传，倡导人人养成戴口罩、勤洗手、常通风、不聚集、一米线、用公筷等良好*惯。非必要不从境外和境内中高风险地区网购商品。持续做好个人健康监测,如健康码变为红黄码，要第一时间报告。家庭成员如出现发热、乏力、干咳等症状，要及时到发热门诊就医，就诊时做好防护，不乘坐公共交通工具，不到小诊所就诊或自行服药。落实好人人都是自身健康第一责任人的责任。让我们共同携手，守护好来之不易的安全环境，度过一个健康文明、欢乐*安的“五一”假期！
——假期安全倡议书 (菁华3篇)
亲爱的同学们：
你们好！
元旦将至，在这里，祝大家元旦快乐，在新的一年里学业有成！
根据学校安排，20xx年元旦放假时间为20xx年1月1日至20xx年1月3日，4日照常上课。为了能让大家度过一个喜庆祥和的节日，保障各位同学在假期之间的人身和财产安全，防止意外事故发生，我们特此提醒同学相关注意事项如下：
一、元旦假期，天气寒冷，考试临*，希望大家能够减少外出活动安排，加强自我保护意识，安心准备各门考试；
二、有外出安排的同学，务必提高安全意识，注意防寒保暖，防止冻伤及各种伤寒疾病。出门尽量做到结伴而行、相互关照，自己的去向要告知班主任或辅导员，并按时返回学校；
三、假期中从事勤工助学活动一定要注意人身、财产安全，严禁参加传销类非法活动，尤其不要贪图小便宜，不要将银行卡借与陌生人，谨防各类骗局，防止被骗、被偷、被抢；
四、请同学们在放假期间不要暴饮暴食和过度饮酒，规律自己的日常生活，防止酒后的打架、冻伤事件发生，同时注意不要、晚归，维护林大学子的良好形象；
五、假期中不外出的同学，要注意按时作息，清扫宿舍，保持宿舍内务卫生，养成良好*惯，认真做好防火、防盗工作，杜绝使用各类违章电器，不在寝室内留宿外人，营造良好的生活环境；
六、邻*期末，各门考试相继的到来，建议大家利用元旦假期，积极复*，查缺补漏，充分准备好假期后的各门考试，并做到杜绝作弊，诚信考试，争取更加优异的成绩；
七、积极关注身边动态，防范存在的各类安全隐患和不稳定因素，发现可疑情况，要及时通报班主任及团委老师。
最后，希望同学们能牢记以上建议，保护好自己的人身、财产安全，确保大家度过一个快乐、安全、充实的元旦假期。
倡议人：xx
年月日
各位同学：
本学期即将结束。在马上要回家的时刻，也许你会怀着喜悦的心情踏上回家的路，也许你又多了一丝忧愁，不过，喜悦或忧愁都即将过去，它都将成为你在实验高中这*半年生活中的回忆。在你急切盼望回家的同时，切莫忘记注意安全。为此，我们活动部提出以下几条建议：
一 、给家非县城内同学的建议：
1、尽量坐安全性比较高的车，找车时要选择尽量新、有保障的车。
2、上下车时不要拥挤，人人都盼望早点回家，挤车往往会发生危险，有秩序地上下车，保证自己也保证他人的安全，待车停稳后再下车。
3、宁等下班车，不坐超员车。超员是发生交通事故的原因之一，所以建议同学们宁等下班车，也不要非挤进头班人特多的车。
4、结伴同行互相照应。和同伴一起上车，互相照应，下车时互相提醒拿好自己的东西，上车时切记要看准车牌号，以备不时之需。
二、 给家在县城同学的建议：
1、不要在公路上玩耍，尽量早回家，让父母放心。
2、骑车时，不要双手离开车把，攀扶其他车辆或手中持物。
3、切莫成一排骑，不要互相追逐。
最后，预祝每个同学都能度过一个充实、快乐、有意义的寒假。
倡议人：xx
年月日
尊敬的家长：
您好！
亲爱的家长朋友，孩子的安全都牵系每个家庭的幸福，假期来临，希望我们的家庭和学校、社会共同携手，继续为孩子们的健康安全成长保驾护航，我校做好下倡议：
1、安全教育
加强对孩子安全知识教育，牢固树立“珍爱生命，安全第一”的观念，无论多忙，全家人人有责，始终关注孩子的安全。
2、防疫安全
入冬以来，境外新冠疫情持续出现上升趋势，目前，国内河北石家庄、北京、大连等地陆续出现新冠疫情，多地进口冷链食品或内外包装检出新冠核酸阳性。
2、1回家途中及日常生活中要做好个人防护，勤洗手，多通风，不聚集，坚持科学佩戴口罩，随身携带口罩，保持社交安全距离。
2、2严格执行晨午晚检制度，发现异常情况，按照学校要求进行逐级上报。
2、3暑假期间，应减少不必要的.出行，减少聚集性活动，非必要不离开居住所在地，避免到境外和中、高风险地区探亲旅游，如确需前往须按要求做好报备、个人防护和健康监测。
2、4集中返校开学前，一律不得提前返校。外出的学生在开学前14天返回居住地，并主动报告行动轨迹，做好14天健康监测；暑假期间有中、高风险地区旅居史的学生，须凭三日内核酸检测阴性证明返校。
2、5省外学生返乡根据当地防疫要求落实，返校严格遵守学院防疫规定，做好日常安全防护。
3、交通安全
教育孩子严格遵守交通规则，严禁驾驶摩托车（含电动）、三轮车（含电动）、汽车等机动车辆，不乘坐“三无”（无证、无牌、无运营资质）车辆、拼装车及超速、超员、酒驾车和不规范车辆，骑电动自行车戴头盔、不超速、不并行、不载人，禁止未满十二周岁的学生骑自行车上路、未满十六周岁学生骑电动车或摩托车上路。
4、防溺水安全
告诫孩子不要私自或结伴到结冰的河面溜冰、玩耍，不要在结冰的场地上推搡追逐、嬉戏打闹，防止溺水事故的发生；若不慎发生溺水事故，要及时向附*的成年人大声呼救，同行的未成年学生、同伴不得自行贸然施救，避免因盲目施救造成更大伤亡。
5、防煤气中毒
正确使用燃气，煤炉取暖保持通风，防止煤气中毒。长和孩子要知晓采用燃煤取暖及使用燃气设备的房间必须保持通风良好。要保持烟道畅通不漏气，安装换气设施。
6、消防安全
冬季天干物燥，消防安全不能忽视。禁止孩子玩火，让孩子尽量远离烟花爆竹，家里的火柴、打火机、煤气、酒精等等易燃易爆物品要放在远离孩子的地方，定期检查其安全性，避免孩子玩火，让孩子学会自救与逃生，中小学生不要参与火灾扑救。
7、防结交不良人员与聚众滋事
教育孩子不与社会闲杂、无业或无正当职业人员交往，不参加小团伙，不打架斗殴，不寻衅滋事，不违法乱纪，自觉遵守公共场所秩序和社会公德。
8、外出活动安全孩子外出活动需征得家长同意，教育和管理孩子不到网吧、游戏厅等禁止未成年人进入的场所上网和玩耍，不随意约会网友，自觉抵制邪教或不良信息的侵袭。
指导和监督孩子不到人员密集的场所聚集、玩耍，不参与各类非*、聚集活动，不参与不适合学生参与的各类活动。让孩子记住自己的家庭住址，记住父母电话号码，一些亲戚的情况也要熟知。记住110、120、119等报警、急救电话。
9、食品安全
放假期间，孩子面临诸多美食诱惑，作为家长，要高度重视孩子的饮食安全，避免病从口入。
让孩子养成良好的卫生*惯，饭前、便后要洗手，使用干净的餐具，不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物、不吃未经高温处理的饭菜、不喝生水、不吃零食。不随便吃野菌、野果、野菜，避免食物中毒。
坚持规律的一日三餐按时食用的饮食*惯，均衡膳食，保证充足的营养摄入。
10、 网络安全
教育孩子不沉迷于网络，严禁进行网络赌博、远离网贷，不参与直销、传销等违法经营活动；严禁孩子通过网络接触不明身份的人并私下交往；家长必须密切监控孩子不要在网络上发表不当言论，不要加入非法组织，还要防止孩子陷入感情、金钱等骗局；教育孩子绿色文明上网，不造谣、不传谣、不信谣，不在网上宣传淫秽、**、迷信、暴力的内容。
11、自我保护
不让孩子外出打工，防止意外伤害等安全事故的发生。教育孩子如遇歹徒或他人敲诈勒索时要沉着应对，及时报告老师或家长，危险时想办法拨打“110”报警或发出求救信号。
12、居家安全不给陌生人开门，不攀爬阳台窗外、天台、屋顶等；科学使用煤气灶、电炉子、电热毯、电暖气等家用电器，防止意外伤害。
——健康假期倡议书范本5份
亲爱的同学们：
首先祝贺你们顺利的完成了本学期的学*任务。七月、八月的流火，是大自然赋予人类的严峻考验；七月、八月的快乐，是我们与社会亲密互动的时光。暑假里，我们可以有充裕的时间做自己喜欢的事：读书、旅行、与同学相约活动，尽情享受假日的轻松和快乐。来，让我们这样渡过今年的暑假：
一、让提高与你同在
暑假生活是学期生活的延续，是学*的加油站。首先，为一个学期的学*、生活做一个总结，做到查漏补缺。然后，写一份暑期计划，科学安排好每天的作息时间并按自己的计划认真完成假期作业。最后，积极参加“我读书、我快乐”读书活动，在暑假至少阅读一本经典文学作品，踊跃参与“传承华夏文明·书写绚丽甘肃-把美丽酒泉寄出去”青少年书信文化大赛。成功无所谓垂青，耕耘才有收获，唯有厚积才能薄发，通过这个假期持续地努力，开学后你一定会一鸣惊人。希望每位同学铭记：如果面前是一片未成熟的麦田，那么请学会坚持和守望。
二、让实践与你同行
“实践出真知”，假期里我们要努力提升各方面素质，主动投身社会，广泛接触社会，了解家乡的昨天和今天，增强社会责任感，塑造自我；帮助家长做一些力所能及的家务劳动，请记得为长辈做一顿饭、洗一次脚，做一件感恩父母和长辈的事情；我们要善于创新，听科普讲座、做科技小作
品、想科普金点子、写科普小论文、完成一项科技创作和科技发明，让科普激发我们思考的灵感，发挥我们的创新才能；我们要积极锻炼身体，做到每天锻炼一小时，树立“健康第一”的理念。三、让律己与你相随
我们要增强社会责任感，知法懂法，依法办事，自觉遵守国家法律和社会公德；严于律已，不吸烟、不喝酒，不参加各种非法**、赌博和封建迷信等活动，远离游戏厅、网吧、歌舞厅等场所。言行文雅大方，情趣健康向上，争当守法的阳光好学子。学校将组织由教师和学生组成的督察组对网吧等不适宜青少年学生进入的场所进行检查。
四、让快乐与你相依
希望同学们不要长时间沉湎于网络，不要让时光在一些无意义的事情上消磨。读几本好书，让心灵徜徉其间；看几部好电影，心情瞬间放松；听到久违的音乐，烦恼随之消失；或是和其他的同学一起，去感受身边的风土人情，去挖掘故乡的千年底蕴，增长知识，陶冶性情，开拓视野。我们会发现：外面的世界如此精彩！
五、让安全与你相伴
在假期中，我们每一个同学都必须提高安全意识，学会自我保护。注意交通安全，防止交通事故发生；注意家庭用水、电、火和防盗安全，远离灾害；注意游泳安全，不到无救生设备的场所游泳，无成年人陪同的情况下不下水游泳；注意饮食卫生，防止疾病发生等等。在快乐度假的同时，记得完成“20xx年全国中小学生*安暑假专项作业”！让我们时刻谨记：安全不“放假”，*安过暑假。
同学们，当你认真面对自己的生活时，生活才会尊重你。希望在假期结束时，你们每个人都会感到充实、进步与提高。愿亲情在假日里更浓，愿欢笑在假日里飞扬，愿梦想在假日里绽放，愿每一个孩子的生命在*安假日里更充实、更美丽。
同学们，向着快乐暑假，我们出发！
亲爱的同学们：
健康是生命的基石，拥有一个健康强壮的体魄是每个人一生的追求。而目前摆在我们面前的现实并不乐观，大量资料显示，由于不规律的生活方式及合格率体育锻炼的缺乏，我国在校大学生体质明显下降，身体健康状况有恶化趋势，个别学生的身体健康状况已经影响了正常的学*和生活。
为了提高广大青年学生的健康和体质，国家教育部、国家体育总局、***曾在全国掀起阳光体育运动的热潮，吉林省教育厅、体育局、团省委*期又发出了关于在学生中开展‘健康假期’活动的通知加强体育运动，增强健康意识，倡导健康的生活方式，提高同学们的体质，是我们新一代青少年学生走向未来，实现理想抱负，承担起社会责任的前提。为此，在辞旧迎新、寒假即将到来之际，我们向全省在校学生发出倡议:
一、倡导积极健康的生活方式，早睡早起，不通宵熬夜，每天坚持锻炼一小时，养成良好的生活*惯。
二、充分利用假期放假期间住地体育资源和健身场所，积极参加户外各项体育运动，如跑步、爬山、徒步、武术、溜冰、滑雪和各种球类等运动，加强体育锻炼。
三、提高健康意识，养成良好的健康*惯。每天坚持早起一小时。保护口腔清洁，保持口腔卫生;预防*视，避免长时间使用电脑和手机，坚持眼保健操天天做，保护视力。
四、积极了解体育常识和健康生活常识，自觉养成终身体育的*惯和健康*惯。坚持每天喝一杯奶，不到卫生条件差的饭店就餐，不吃“垃圾食品”，讲究食品卫生，健康合理搭配营养膳食，做到一日三餐营养均衡，防止营养过剩和肥胖率的增加，让身体更加健康。
五、积极参加各种丰富多彩和富有情操的假期活动，欣赏高雅艺术，收看健康的电视节目，阅读启迪人生的书籍，陶冶情操，让生活更加阳光灿烂。
六、加强心理健康保健意识，多看一些心理健康知识，阅读有关心理方面的书籍，参加有关心理方面的活动，接受有关心理方面的培训，提高应对外界压力的能力。
七、积极参加校外有益于社会的慈善活动和公益性志愿者活动，磨砺自己，关爱他人，奉献社会，多给社会一点珍爱，为生命喝彩，让生命不再有任何遗憾。
八、每天帮助父母干一件家务，减轻家庭负担;利用寒假期间从事社会勤工俭学活动和其它科技、文学艺术创作、摄影等活动，提高学生的假期生活乐趣和质量，丰富学生的假期生活。
亲爱的同学们，让我们积极行动起来，走出教室，走出校园，走到大自然中去，充分利用寒假的美丽时光，去锻炼自己、健康自己，呼吸清新的空气，沐浴和煦的阳光，踊跃参加丰富多彩的体育活动和社会活动，在运动中感受体育的魅力，体会运动的快乐，感悟健康人生的真谛，在未来的.生活和学*中，奉献青春，服务社会，尽显青春活力。
让我们相约明天，爱自己，爱家人，爱社会，让体质和心灵和-谐成长！让我们的生活更加充满阳光！
亲爱的`同学们：
健康是生命的基石，拥有一个健康强壮的体魄是每个人一生的追求。而目前摆在我们面前的现实并不乐观，大量资料显示，由于不规律的生活方式及体育锻炼的缺乏，我国在校大学生体质明显下降，身体健康状况有恶化趋势，个别学生的身体健康状况已经影响了正常的学*和生活。
为了提高广大青年学生的健康和体质，国家教育部、国家体育总局、***曾在全国掀起阳光体育运动的热潮，吉林省教育厅、体育局、团省委*期又发出了“关于在学生中开展‘健康假期’活动的通知”，加强体育运动，增强健康意识，倡导健康的生活方式，提高同学们的体质，这是我们新一代青少年学生走向未来，实现理想抱负，承担社会责任的前提。为此，在辞旧迎新、寒假即将到来之际，我们向全校青年学生发出倡议：
一、倡导积极健康的生活方式，早睡早起，不通宵熬夜，每天坚持锻炼一小时，养成良好的生活*惯。
二、充分利用假期放假期间住地的体育资源和健身场所，积极参加户外各项体育运动，如跑步、爬山、徙步、武术、溜冰、滑雪和各种球类等运动，加强体育锻炼。
三、提高健康意识，养成良好的健康*惯。每天坚持早起，保持口腔卫生清洁；避免长时间使用电脑和手机，坚持天天做眼保健操，保护视力。
四、积极了解体育常识和健康生活常识，自觉养成终身体育的好*惯。坚持每天喝一杯奶，不到卫生条件差的饭店就餐，不吃“垃圾食品”，健康合理搭配营养膳食，做到一日三餐营养均衡，防止营养过剩和肥胖率的增加，让身体更加健康。
五、积极参加各种丰富多彩和富有情操的假期活动，欣赏高雅艺术，收看健康的电视节目，阅读启迪人生的书籍，让生活更加阳光灿烂。
六、加强心理健康保健意识，多看一些心理健康知识，阅读有关心理方面的书籍，参加有关心理方面的活动，接受有关心理方面的培训，提高应对外界压力的能力。
七、积极参加校外有益于社会的慈善活动和公益性志愿服务活动，磨砺自己，关爱他人，奉献社会。
八、每天帮助父母干一件家务，减轻家庭负担；利用寒假期间从事社会勤工俭学活动或其它科技、文学艺术创作、摄影等活动，提高学生假期生活的乐趣和质量。
亲爱的同学们，让我们积极行动起来，走出校园，到大自然中去，充分利用寒假的美好时光，去锻炼自己、健康自己，呼吸清新的空气，沐浴和煦的阳光，踊跃参加丰富多彩的体育活动和社会活动，在运动中感受体育的魅力，体会运动的快乐，感悟健康人生的真谛，在未来的生活和学*中奉献青春，服务社会，尽显青春活力。
让我们相约明天，爱自己，爱家人，爱社会，让体质和心灵和-谐成长！让我们的生活更加充满阳光！
健康是生命的基石，拥有一个健康强壮的体魄是每个人一生的追求，
为了提高广大青年学生的健康和体质，国家教育部、国家体育总局、***曾在全国掀起阳光体育运动的热潮，吉林省教育厅、体育局、团省委*期又发出了‚关于在学生中开展‘健康假期’活动的通知‛加强体育运动，增强健康意识，倡导健康的生活方式，提高同学们的体质，是我们新一代青少年学生走向未来，实现理想抱负，承担起社会责任的前提。为此，在辞旧迎新、寒假即将到来之际，我们向全省在校学生发出倡议:
一、倡导积极健康的生活方式，早睡早起，不通宵熬夜，每天坚持锻炼一小时，养成良好的生活*惯。
二、充分利用假期放假期间住地体育资源和健身场所，积极参加户外各项体育运动，如跑步、爬山、徒步、武术、溜冰、滑雪和各种球类等运动，加强体育锻炼。
三、提高健康意识，养成良好的健康*惯。每天坚持早起一小时，
四、积极了解体育常识和健康生活常识，自觉养成终身体育的*惯和健康*惯。坚持每天喝一杯奶，不到卫生条件差的饭店就餐，不吃“垃圾食品”，讲究食品卫生，健康合理搭配营养膳食，做到一日三餐营养均衡，防止营养过剩和肥胖率的增加，让身体更加健康。
五、积极参加各种丰富多彩和富有情操的假期活动，欣赏高雅艺术，收看健康的电视节目，阅读启迪人生的书籍，陶冶情操，让生活更加阳光灿烂。
六、加强心理健康保健意识，多看一些心理健康知识，阅读有关心理方面的书籍，参加有关心理方面的活动，接受有关心理方面的培训，提高应对外界压力的能力。
七、积极参加校外有益于社会的慈善活动和公益性志愿者活动，磨砺自己，关爱他人，奉献社会，多给社会一点珍爱，为生命喝彩，让生命不再有任何遗憾。
八、每天帮助父母干一件家务，减轻家庭负担;利用寒假期间从事社会勤工俭学活动和其它科技、文学艺术创作、摄影等活动，提高学生的假期生活乐趣和质量，丰富学生的假期生活。
亲爱的同学们，让我们积极行动起来，走出教室，走出校园，走到大自然中去，充分利用寒假的美丽时光，去锻炼自己、健康自己，呼吸清新的空气，沐浴和煦的阳光，踊跃参加丰富多彩的体育活动和社会活动，在运动中感受体育的魅力，体会运动的快乐，感悟健康人生的真谛，在未来的生活和学*中，奉献青春，服务社会，尽显青春活力。
让我们相约明天，爱自己，爱家人，爱社会，让体质和心灵和谐成长!让我们的生活更加充满阳光!
以上是小编为大家整理好的范文，希望对大家有所帮助
健康是生命的基石，拥有一个健康强壮的体魄是每个人一生的追求。而目前摆在我们面前的现实并不乐观，大量资料显示，由于不规律的生活方式及合格率体育锻炼的缺乏，我国在校大学生体质明显下降，身体健康状况有恶化趋势，个别学生的身体健康状况已经影响了正常的学*和生活。
为了提高广大青年学生的健康和体质，国家教育部、国家体育总局、***曾在全国掀起阳光体育运动的热潮，吉林省教育厅、体育局、团省委*期又发出了关于在学生中开展健康假期活动的通知加强体育运动，增强健康意识，倡导健康的生活方式，提高同学们的体质，是我们新一代青少年学生走向未来，实现理想抱负，承担起社会责任的前提。为此，在辞旧迎新、寒假即将到来之际，我们向全省在校学生发出倡议：
一、倡导积极健康的生活方式，早睡早起，不通宵熬夜，每天坚持锻炼一小时，养成良好的生活*惯。
二、充分利用假期放假期间住地体育资源和健身场所，积极参加户外各项体育运动，如跑步、爬山、徒步、武术、溜冰、滑雪和各种球类等运动，加强体育锻炼。
三、提高健康意识，养成良好的健康*惯。每天坚持早起一小时。保护口腔清洁，保持口腔卫生；预防*视，避免长时间使用电脑和手机，坚持眼保健操天天做，保护视力。
四、积极了解体育常识和健康生活常识，自觉养成终身体育的*惯和健康*惯。坚持每天喝一杯奶，不到卫生条件差的饭店就餐，不吃垃圾食品，讲究食品卫生，健康合理搭配营养膳食，做到一日三餐营养均衡，防止营养过剩和肥胖率的增加，让身体更加健康。
五、积极参加各种丰富多彩和富有情操的假期活动，欣赏高雅艺术，收看健康的电视节目，阅读启迪人生的书籍，陶冶情操，让生活更加阳光灿烂。
六、加强心理健康保健意识，多看一些心理健康知识，阅读有关心理方面的'书籍，参加有关心理方面的活动，接受有关心理方面的培训，提高应对外界压力的能力。
七、积极参加校外有益于社会的慈善活动和公益性志愿者活动，磨砺自己，关爱他人，奉献社会，多给社会一点珍爱，为生命喝彩，让生命不再有任何遗憾。
八、每天帮助父母干一件家务，减轻家庭负担；利用寒假期间从事社会勤工俭学活动和其它科技、文学艺术创作、摄影等活动，提高学生的假期生活乐趣和质量，丰富学生的假期生活。
亲爱的同学们，让我们积极行动起来，走出教室，走出校园，走到大自然中去，充分利用寒假的美丽时光，去锻炼自己、健康自己，呼吸清新的空气，沐浴和煦的阳光，踊跃参加丰富多彩的体育活动和社会活动，在运动中感受体育的魅力，体会运动的快乐，感悟健康人生的真谛，在未来的生活和学*中，奉献青春，服务社会，尽显青春活力。
让我们相约明天，爱自己，爱家人，爱社会，让体质和心灵和谐成长！让我们的生活更加充满阳光！
