当你的时间不再用于深度学习， 当你的注意力被他人瓜分， 当你只看综艺与电视剧， 当你在群体中待的时间越来越长， 当你执行力越来越差， 当你评价他人的次数越来越多， 当你抱怨越来越频繁， 当你回想往事的频率越来越高...... 毁灭就已经发生了。