- 如果决定开始尝试新的兴趣，结交新的朋友，首先，最重要的就是抛开羞涩，勇敢的向资深者学习。
- 充实的休闲生活对保持工作活力非常重要。
如果只是漫无目的地横躺在床上，清醒之后依然懒散地看电视，那只是在浪费时间而已。与其说是消除疲劳，不如说是积累疲劳。没有目的的打法时间，只会带来精神上极大的疲劳。如此，也将无法以积极的心态面对工作。
休闲生活的年度计划，一定要在年初制定。制订一年三次的长期休假计划，再以月为单位，决定周末的休闲活动。
减少看体育运动的时间，多锻炼，多读书，多休闲，多跟家人在一起。
如果父母与孩子相处的时间增加一倍，教育费用也可以减半。进入大学之后，如果孩子经济独立，他将更能了解学习的重要性。
投入时间，减少花费，可以培养孩子的生存能力。 - 安排自己的浮华之日，当天完全不想工作的事情，尽情享受能够放松的活动，散步，骑自行车，等等。如此一来，自然可以让自己从on 切换到off, 并且让这些休闲活动融入自己的生活节奏。
如果能敏感的察觉到大自然的变化，不仅可以放松身心，也是很好的家庭教育。每次造访都可以拉近自然环境与自己之间的距离，人们也可以逐渐享受到置身于自家庭院般的舒适感。